?|ためしてガッテン 8月24日 ヒートショックプロテイン(熱ショックたんぱく質)|ためしてガッテン 5月11日
転勤や新しいことにチャレンジなど 春は何かと忙しい季節ですね。 季節の変わり目で疲れやすいこの時期、 私は伊予柑を良く食べています。 画像(1)おいしそうな伊予柑 伊予柑には、クエン酸が含まれており、 体内の酸性物質を減少させる効果や、 疲労回復と血液をきれいにする働きがあります。 また独特の爽やかな香り成分であるリモネンを多く含み、 脳内にアルファー波を発生させる働きがあるので、 心身をリラックスさせてくれます。 その他にも、 ●脳神経を正常に働かせるのに役立つナイアシン ●動脈硬化を予防し、ストレスをやわらげる働きのあるパントテン酸 ●貧血予防に役立つビタミンである葉酸 ●高血圧の予防や治療に有効とされている、抗酸化ビタミンであるビタミンC、ビタミンE (活性酸素の発生や酸化力を抑え、動脈硬化、 皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力を高め 毛細血管の壁を強くする働きがある) また、ジョウノウ(薄皮)にはペクチンが多く含まれていて、整腸作用があり、便秘やお腹を壊しているときに効果があります。 伊予柑には様々な効果があるので、疲れた時など食べてみてください。 (足立) 画像(1):おいしそうな伊予柑 ※画像撮影者/足立
県保険医協会調査 初期虫歯のうちに治療した方がいいのにね 。 小学生なら、もう永久歯も生えてだしているし。。 虫歯を放置しているぐらいなら口腔内細菌検査もしてなさそうです (あれを見たら虫歯放置なんてしませんよね) 歯は一生大事だから、 虫歯治療は当たり前として。。、 歯周病予防の為にも定期的に歯石を取ったり。。クリーニングしたりして、 メンテナンス&治療した方がいいですよ~~ 。 2015. 21 20:35:53 2015. 16 このニュースもこわい研究結果だと思いますので、メモ。 牛乳に含まれているウイルスが乳がんの原因の1つかもしれないと、 カリフォルニア大学公衆衛生大学院のガートルード教授(ウイルス学)らの研究チームが、 先月、米科学誌「プロスワン」電子版に発表したそうです。 乳がんと乳がんではない女性計239人の乳腺組織を調べた結果、 乳がんの場合は牛白血病ウイルスに感染しているケースが3倍多かったそうなんです 牛白血病ウイルスは牛乳の中にもあるウイルスで、 白血病を引き起こすほか、乳腺細胞にも感染するそうです。 ただ、低温殺菌すると感染能力は消えるそうですよ~。 牛乳を飲むと乳がんに? 血管を強くする食事の3原則. 牛白血病ウイルスが原因か―米大学で研究 詳しくは今後の研究結果が待たれると思いますが、 抗酸化サプリを毎日飲んで、牛乳も毎日ガンガン飲んでいる女性は、 乳がんのリスクが、かなりハイリスクかも。。。 家でヨーグルトを作る為。。週に1リットルを3本は買う我が家。。 このニュースには冷や汗です (きっと乳酸菌がこの菌を駆逐してくれている と信じます) 低温殺菌牛乳は昔から良いといわれていますが、 スーパーによっては扱っていないんですよね 。 今後、扱ってくれるお店が増えてくれるといいなぁ 2015.
<2018. 1. 21> このブログのサイト名は『生きづらい。それでも生きていく』だ。 このブログを開設した頃の気持ちを、そのままサイト名にした。 当時、人と関わり方の下手さ加減、人が簡単にできることができないこと、普通ではないということにコンプレックスを感じていて、それはひどく苦しいことだった。「生きづらい」ということが前提にあって、それでも生きて行こうよという決意表明みたいな感じで、つけた名前だった。 半分後ろ向きで、半分前向き、そんなサイト名だ。 当時のことを思うと、「生きづらい自分」というのがまずあって、「無能な人間」「無価値な人間」、そういうところにアイデンティティーを持っていた。 アイデンティティー、自己同一性、何に自分を同一化するかということ。「あなたは何者か?」と聞かれて、体裁を考えずに正直に答えるとしたら、あなたは何と答えるだろう?
自分が人より劣っていると思っている人 自分は人より劣っている感がハンパないです。 どう自分に向き合えば自信を持てるかな? そんな疑問に答えます。 ちょっと怪しく聞こえるかもですが、この記事を読むと人より劣っている感覚も宝物に思えるようになりますよ。 人より劣っている感覚を最速で強みに切り替える方法や、スッと消える方法についても書いています。 本記事を書いている私も、自分が人より劣っている感はハンパなくある人のひとり。 それでもここに書いたことを実践しているので、仕事もうまくまわり楽しく生きていますよ。 現在まで 女性の生き方やキャリアに向き合う塾 を9年間続けています。 これまで延べ2000人の転職や起業に役立つ各個人の"強み"を見出し続けてきました。 「 私はこの仕事が好き!
私自身、人と比べ劣等感を感じてしまったときは、どんぐりの背比べになっているかな・・・やめようと思うようにしています 上を見ればキリがないと言います なので羨ましいという心は、ふとどこかで出てしまう日もあります でも比べてもしょうがないと思い次の自分の目の前にあるステップをまず踏んでいくことです 生きづらさからの解放・・・それはなかなか大きな問題かもしれませんね 難しく考えないようにしてみてはどうですか? ちょっとしたゲームくらいに考えれるとまた変わってきますよ 目の前の辛さを乗り越えるゲームです トピ内ID: 4942891242 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]