『みんなでルテルテ』はパソコン、スマートフォンに毎日接しているお子さま(デジタルキッズ)専用のひとみサポートサプリメントです。
ブルーライトカットの眼鏡を子どもが着用するのは、発育に悪影響を与えかねない。そういう趣旨の声明を日本眼科学会など6つの団体が連名で発表した。この声明が出されたのは4月14日。日本眼科学会の公式サイトに「 小児のブルーライトカット眼鏡装用に対する慎重意見 」として掲載されている。 液晶画面から出る「ブルーライト」をカットする眼鏡について、小児に「装用させることを推奨する動きが一部にあります」と指摘。その上で「科学的観点からそれを危惧する」と警鐘を鳴らしている。 ■4つの問題点とは? 「体内時計とブルーライトの関係についてはいくつかの論文があり、夜遅くまでデジタル端末の強い光を浴びると、睡眠障害をきたす恐れが指摘されています」として、「夕方以降にブルーライトをカットすることには、一定の効果が見込まれる可能性はあります」と記載。その上で、4つの問題点を指摘した。 ①デジタル端末の液晶画面から発せられるブルーライトは、曇天や窓越しの自然光よりも少なく、網膜に障害を生じることはないレベルであり、いたずらにブルーライトを恐れる必要はないと報告されています。 ②小児にとって太陽光は、心身の発育に好影響を与えるものです。なかでも十分な太陽光を浴びない場合、小児の近視進行のリスクが高まります。ブルーライトカット眼鏡の装用は、ブルーライトの曝露自体よりも有害である可能性が否定できません。 ③最新の 米国一流科学誌に掲載されたランダム化比較試験 では、ブルーライトカット眼鏡には眼精疲労を軽減する効果が全くないと報告されています。 ④体内時計を考慮した場合、就寝前ならともかく、日中にブルーライトカット眼鏡をあえて装用する有用性は根拠に欠けます。産業衛生分野では、日中の仕事は窓ぎわの明るい環境下で行うことが奨められています。 この4点を元に「小児にブルーライトカット眼鏡の装用を推奨する根拠はなく、むしろブルーライトカット眼鏡装用は発育に悪影響を与えかねません」と訴えている。
最後にルテインの効果について聞いてみました。 ■ルテインは目にどのような効果をもたらしますか? ・「元々目や皮膚、脳などに多く存在する物質であり、特に目には黄斑や水晶体に多く存在する 酸化や様々な病気を防ぐ」(30代/男性/奈良県) ・「 ブルーライト と紫外線を吸収する働きがある」(40代/女性/北海道) ・「抗酸化物質として眼の老化をひきおこす「活性酸素」を抑え、有害な光を吸収し、眼を守る」(40代/女性/神奈川県) ・「目の水晶体の老化を抑える効果がある」(50代/男性/大阪府) 先ほど懸念点として挙げられた 『ブルーライト』 を吸収する機能や、目の病気を予防してくれる効果が挙げられました。 元々体の中に存在する物質ですが、意識的に摂取することで視力低下予防に繋がると言えそうです。 【まとめ】ルテインを積極的に摂取して、子どもの視力低下を予防しましょう! 今回の調査で、子どもの視力低下にはスマートフォンやゲーム機、テレビなどから発せられる "ブルーライト" が大きく影響していることが分りました。 また、視力が完成するのは 7歳~10歳頃 という結果から、それまでに対策を講じることが、その後の視力低下を予防するカギを握っていると言えそうです。 外出自粛やオンライン授業等でデジタル機器に触れることが多くなってしまった今、子どもの視力低下を予防するために、 "ルテイン" を摂取することで、視力低下を予防できる可能性があります。 早めの対策で、お子さんの目を守ってあげましょう! お子さまのひとみのサポートに!生グミサプリ「みんなでルテルテ」 "見る力" の維持はお子さまの学習や将来の職業選択にとても重要です。 小学校でパソコンの授業が必須化、友達との連絡もスマホでLINEなど、現代の子どもたちは小さい頃からデジタル機器に触れ合っている、まさにデジタルキッズです。 そんなデジタルキッズたちが気をつけなくてはいけないのは画面から発せられる "ブルーライト" や "液晶画面の見過ぎ" 。 これらは子どもたちの将来の "見る力" に大きな影響を与えると言われています。 その強い刺激からブロックしてくれるのが 『ルテイン』 という成分です。 ルテインは人参、ブロッコリー、ほうれん草などに含まれていますので、積極的に食べていただくことをお勧めします。 ■新食感!とろける生グミサプリ『 みんなでルテルテ 』 ひとみの専門店 が販売する 『 みんなでルテルテ 』 ( )で、お子様のに目に栄養を与えませんか?
『転職の思考法』まとめ・要約・感想【まこなり社長もおすすめ!】
こちらの記事ではやりたいことの見つけ方を解説します。 前回↓こちらの記事↓でやりたいことを見つけることの重要性をお伝えしましたが、 やりたくない仕事してる場合じゃない!やりたいことを見つけることの重要性を解説 夢中になれるやりたいことなんてないよ 趣味すらないのに… と思ったんじゃないですか? 大丈夫です。安心して下さい。 実は「やりたいこと探し」は全く難しいものではないんです。 「やりたいこと」がない人がいるのではなく「やりたいこと」の正しい見つけ方を知らない人がいるだけなんです。 ということで、この記事ではやりたいことの見つけ方をお伝えしていきます。 どうすれば、やりたいことを見つけることができるのか?がこの記事を読めばわかるのでぜひ最後まで読んでみてください。 やりたいことを見つけるために一番大切なものは?
感染防止対策として、対面カウンセリングの場合はマスク着用等の徹底をお願い致します。 2. 対面カウンセリング当日はご自宅で体温を測っていただき、37.
興味あることは?【A:】 [質問] あなたの興味のあることをリストアップしてください。 そこに共通している価値観はありませんか? 読書、旅行、物販、オンラインサロン、小説家、経済、お金の流れ、ももクロ、ミニマリスト、他拠点居住、寺子屋、書店巡り、カフェ巡り。 共通点:学習欲? 17. 許せないことは?【A:】 [質問] これまでの人生で一番許せないことは? そこからあなたのどんな価値観がわかりますか? 信頼関係を裏切ること。(下記に具体例を載せておく) 応援している素振りを見せてたくせに、いざという時には真っ先に距離を取って関わりを無くそうとすること。自分で言い出したことを無責任な形で放棄して、巻き込んだ人に誠意を見せないこと。 18. 幸福を感じる瞬間は?【A:】 [質問] 最も幸福を感じるのはどんなときですか? そこからあなたのどんな価値観がわかりますか? 好きな人とのんびりと散歩して公園で昼寝しているとき。 知らなかった知識を学んで「まじか! !」と興奮したとき。 自分の学んだことや楽しかったことを全力で伝えているとき。 19. 5年後はどうなっていない?【A:】 [質問] 5年後、ここに書いたことが何でも実現しているとしたら、自分はどうなっていたいですか? やりたいことが見つからない人の共通点と、見つける意外な方法。 | 溝端マリ公式サイト. そこからあなたのどんな価値観がわかりますか? 自分の行きたいときに行きたい場所に行って仕事ができる状態になっていたい。鳥取と熱海以外にも複数の拠点を持ち、日々読書と雑談で刺激を得ながら自由に生きていたい。書籍購入と旅行出発に躊躇しない程度の固定収入を得られているようになっていたい。 20. 重大な決断について【A:】 [質問] これまでした重大な決断は? その決断のためにどんな要素を考慮に入れましたか? 約3年間営業したカフェを閉める決断。いろんな人に応援してもらって、いろんな人の想いがこもった場所だったので、その場所を無くしてしまうことは自分の中でかなり重たい決断でした。 ですが、カフェ営業自体に「自分の性格性質に向いていない」「是が非でもやりたいわけではない」という想いを抱き続けいたのは事実なので、このままズルズルと続けることよりも、潔く閉めて自分の進みたい方向に進む方が人生有意義に終えられると思ったのが決断の後押しになった気がします。 21. 誇りに思っていることは?【A:】 [質問] 仕事でもプライベートでも、あなたが誇りに思っていることは?