87 (3. 92) 10, 900 (11, 100) 3. 82 (3. 93) 13時現在累計 20, 400 (31, 250) 14. 52 (22. 46) 19, 200 (29, 400) 13. 27 (20. 56) 39, 600 (60, 650) 13. 89 (21. 50) 13時~14時 5, 000 (4, 950) 3. 56 (3. 56) 4, 700 (4, 550) 3. 25 (3. 18) 9, 700 (9, 500) 3. 40 (3. 37) 14時現在累計 25, 400 (36, 200) 18. 08 (26. 02) 23, 900 (33, 950) 16. 52 (23. 74) 49, 300 (70, 150) 17. 29 (24. 86) 14時~15時 4, 200 (4, 450) 2. 99 (3. 20) 4, 350 (4, 650) 3. 01 (3. 25) 8, 550 (9, 100) 3. 00 (3. 23) 15時現在累計 29, 600 (40, 650) 21. 07 (29. 21) 28, 250 (38, 600) 19. 53 (27. 00) 57, 850 (79, 250) 20. 29 (28. 09) 15時~16時 3, 400 (3, 500) 2. 42 (2. 52) 4, 450 (3, 900) 3. 08 (2. 73) 7, 850 (7, 400) 2. 75 (2. 62) 16時現在累計 33, 000 (44, 150) 23. 49 (31. 73) 32, 700 (42, 500) 22. 61 (29. 72) 65, 700 (86, 650) 23. 04 (30. 71) 16時~17時 3, 450 (3, 750) 2. 46 (2. 70) (4, 400) 2. 39 (3. 08) 6, 900 (8, 150) (2. 89) 17時現在累計 36, 450 (47, 900) 25. 94 (34. 東京都議会議員選挙（令和3年7月4日執行）の開票結果｜東京都北区. 43) 36, 150 (46, 900) 24. 99 (32. 80) 72, 600 (94, 800) 25. 46 (33. 60) 17時~18時 2. 16) 3, 750 (5, 150) 2.
59 (3. 60) 7, 350 (9, 550) 2. 58 18時現在累計 40, 050 (52, 300) 28. 50 (37. 59) 39, 900 (52, 050) 27. 58 (36. 40) 79, 950 (104, 350) 28. 04 (36. 99) 18時~19時 3, 050 (4, 300) 2. 17 (3. 09) 2, 750 1. 90 (3. 46) 5, 800 (9, 250) 2. 03 (3. 28) 19時現在累計 43, 100 (56, 600) 30. 67 (40. 68) 42, 650 (57, 000) 29. 49 (39. 86) 85, 750 (113, 600) 30. 07 (40. 27) 19時~20時 3, 506 (5, 177) 2. 50 (3. 72) 3, 685 (5, 722) 2. 55 (4. 00) 7, 191 (10, 899) (3. 86) 20時現在累計 46, 606 (61, 777) 33. 東京都議会議員選挙 - 2021年7月4日投票 北区選挙区 | 候補者一覧 | 政治山. 17 (44. 40) 46, 335 (62, 722) 32. 03 (43. 87) 92, 941 (124, 499) 32. 60 (44. 13) 期日前投票 18, 142 (15, 939) 12. 91 (11. 46) 22, 348 (19, 879) 15. 45 (13. 90) 40, 490 (35, 818) 14. 20 (12. 70) 不在者投票 277 (366) 0. 20 (0. 26) 415 (579) 0. 29 (0. 40) 692 (945) 0. 24 (0. 33) 当日有権者数 (国内) 140, 515 (139, 143) 144, 646 (142, 985) 285, 161 (282, 128) 投票率の算出方法 毎時の投票率(%)=当日投票者数÷当日有権者数(国内) 期日前投票の投票率(%)=期日前投票者数÷当日有権者数(国内) 不在者投票の投票率(%)=不在者投票者数÷当日有権者数(国内) 東京都議会議員選挙(令和3年7月4日執行)投票結果(午後8時現在) 投票者数 投票率 65, 025 (78, 082) 46. 28 (56. 12) 69, 098 (83, 180) 47.
東京都をもっと知る ›› 東京都(とうきょうと) 東京都議会議員選挙 (2021年7月4日投票)北区選挙区 告示日 2021年6月25日 投票日 2021年7月4日 定数 / 候補者数 3 / 5 執行理由 任期満了 有権者数 285, 161人 投票率 47. 03% 前回投票率 57. 16% 行政区 北区 関連情報 選挙公報 備考 特集「東京都議会議員選挙2021」 (ご注意)主な肩書き欄に「立候補予定者」と記載されている方は、告示前に政党または本人よりご連絡いただいた情報です。告示後は選挙管理委員会が公表した情報に順次変更いたします。 ▲ ページトップへ
ここから本文です。 掲載開始日:2021年7月4日 最終更新日:2021年7月4日 届出番号 党派名 候補者名 23:00 確定 21:30 22:00 22:30 1 自由民主党 やまだ 加奈子 30, 417 3, 000 15, 000 30, 000 5 日本共産党 そね はじめ 29, 416 29, 000 4 公明党 大松 あきら 27, 580 27, 500 2 日本維新の会 佐藤 こと 23, 323 23, 000 3 都民ファーストの会 林元 まき 20, 755 2, 000 11, 000 20, 500 合 計 131, 491 14, 000 71, 000 130, 000 開 票 率 (%) 100 10. 44 52. 94 96. 93 有効投票(A) 無効投票(B) 2, 628 投票総数(C=A+B) 134, 119 持ち帰り票(D) 不受理票(E) 0 按分切捨て票(F) 投票者数(G=(C+D+E)) 134, 123 お問い合わせ 所属課室:選挙管理委員会事務局 東京都北区滝野川2-52-10(旧滝野川中学校) 北区役所滝野川分庁舎3階2番 電話番号:03-3908-9054
LIFESTYLE ありきたりな毎日に退屈しているという方は必見! 1日1日を無駄にせず充実させたいのなら、まず心持ちを変えてみましょう♪ 今回は、平日を楽しく過ごす方法をご紹介します♡ 平日はやる気おきない……はもったいない! 新入社員の頃は覚えることがたくさんあって毎日刺激的だったという方も、ある程度仕事にも慣れてきて、毎日ルーティンワークを繰り返すことを退屈に感じていませんか? 安定した穏やかな生活を求めていたのに……やはり、隣の芝は青く見えるのか、それはそれでつまんないと思うようになることも。 でも、1週間のうちに平日は5日間もあります! つまり、平日を楽しめていない人は、1週間のほとんどを楽しめていないということになります。 それって、すごくもったいないですよね? 1度冷静になって、平日を楽しく過ごす方法を考えてみましょう! 平日を明るくHAPPYに過ごす方法①楽しみを探す 早速、平日を楽しく過ごす方法をご紹介します。 まずは、日常のなかに幸せを探すこと! また1週間がはじまった……！平日を明るくHAPPYに過ごす方法 | 4MEEE. これは些細なことでも、なんでも構いません。 「毎週○曜日は、気になるドラマの日」 「今日はサービスデーでお得」 「残業したら、好きな先輩と話せる率が上がる」 「会社近くのカフェの店員と仲良くなったから通うのが楽しい」 など、日常から楽しみを見つけましょう♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法②仕事仲間と仲良くなる 平日を楽しく過ごす方法、2つ目は仕事仲間と仲良くなること。 社内の人はもちろん、取引先やお客様など、自分が関わっている人と良好な関係を築きましょう! 苦楽を共にすることで、感動を分かち合うこともできますよ♪ また、みんなも一緒なら、と考えれば自分も頑張れますよね。 仕事で結果を出して、会社に貢献することは社会人として大前提です。 しかし、自分の人生の潤いを考えたときに大切なのは人間関係。 周りの人から「一緒に働けて、本当に楽しかった!」と心から思ってもらえるような存在になりたいものです。 人間関係が上手くいっていると、どんな状況でも明るく前向きな気持ちになれますよ♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法③給料日後の贅沢を考える 平日を楽しく過ごす方法、3つ目は給料日後の贅沢を考えること。 頑張った自分へのご褒美を妄想することで、モチベーションを上げましょう! 好きなブランドの新作アイテム、新しく発売されるコスメ、話題のスイーツ……など、自分が欲しているものをリストアップしてみては、いかがでしょうか?♡ また、お気に入りの服やメイクで出勤するのも女性の楽しみのひとつ。 「ネイルのカラーを新しく変えるだけでもテンションが上がっちゃうなんて……私って単純かも?」と思うかも知れませんが、小さなことでも幸せを感じることができるのは幸せな証拠ですよ♪ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法④仕事のモチベーションを上げる本や映画を見る 平日を楽しく過ごす方法、4つ目は仕事のモチベーションを上げる本や映画を見ること。 本や映画から学ぶことはたくさんあるので、やる気をアップさせるきっかけになったり、いろんな感情を味わえるので感情のデトックスもできたりします!
2017. 07. 30 UP 百害あって一利なしの「ストレス」。溜めすぎると、心身に影響を及ぼしかねないので、気をつけたいものです。 ある調査によれば、 ストレスの感じやすさは、生活リズムとも関係がある 模様。 さて、みなさんは低ストレス、高ストレスどちらのタイプでしょうか? 一週間のストレスレベルに影響するのは◯曜日 ストレスと身体の調査・研究を行うメディアプラス研究所が、20〜69歳の女性7万人を対象に「ココロの体力測定2017」を実施。ストレスが溜まりやすい「高ストレス女性」、逆にストレスを感じにくい「低ストレス女性」の行動の違いを比較しています。 この結果、ストレスレベルに影響するのは、 週初めの月曜日と週半ばの水・木曜日 だということが分かりました。確かに月曜から残業だとストレスを感じますし、週の半ばに遅くまで外出していては、週の後半まで体力がもたなそう。 睡眠不足はストレスの原因に? 高ストレス女性と低ストレス女性でストレスレベルに差が出たのが、睡眠。 Image by PR TIMES 睡眠時間をしっかり確保することは、美容や健康にはもちろん、ストレスレベルにも影響します。 「睡眠を7時間以上とる」と答えた高ストレス女性は、平日ではほぼ20%以下 だったのに対し、低ストレス女性は30%以上。とりわけ週半ばの水・木曜に睡眠を意識している人は、高ストレス女性の2倍以上という結果に。 翌日に疲れを持ち越さないためにも、睡眠時間をしっかり確保したいものです。 リア充はどっち? ノマドワーカーのとある一週間のスケジュール・過ごし方. 平日・週末オフタイムの過ごし方を比較! 低ストレス女性と高ストレス女性、平日オフタイムの過ごし方の違いとは? 高ストレス女性と比べて、 低ストレス女性は「趣味の時間をとる」「セルフケアに時間を割く」など、自分のための時間にあてている割合が高い ことが分かりました。週の初めに「断酒」する人の割合も、高ストレス女性の約2倍と多く、健康を気遣う姿勢もうかがえます。 一方、高ストレス女性に目立ったのが「ストレス発散の食事をする」こと。週半ばの水・木曜日に至っては、低ストレス女性と3倍近くも差がつきました。 また、週末の過ごし方を比較してみると、低ストレス女性と比べて 高ストレス女性は「仕事をする」人が多く、「異性とのスキンシップ」や「デート」をする人は、低ストレス女性よりも低い という残念な結果に。 総合的にみると、低ストレス女性の方が高ストレス女性と比べて充実したライフスタイルを送っている様子がうかがえます。 低ストレスな一週間の過ごし方って?
ストレスの発散方法は人によって異なる と思うので、外食でストレス発散ができるなら、それもいいですよね。 ただ、私も以前は外食やお酒でストレスが発散できていたものの、30歳を過ぎてから、しっかり休養しないと体力がもたなくなってきました。特に飲みすぎると睡眠が浅くなるようなので、気をつけるようにしています。はぁぁ、気持ちは若くても、身体は正直……。 外食は週末に遅くまで楽しむことにして、週初めの月曜は飲みすぎないように注意。身体が疲れてくる週の半ばは、外食しても早めの就寝を心がければ、一週間を低ストレスで過ごせるのではないでしょうか。 また、週末はなるべく仕事を持ち込まないようにするのも大切だと思いますよ! 参考: PR TIMES
スポンサードリンク Amazonオーディブルで本を聴くという新体験! 1週間のうち、サラリーマンが出社する「平日」は月曜日から金曜日までの5日間です。 その5日間をどのようなモチベーションで過ごしていくか、月曜日から金曜日まで働く一般的なサラリーマンのみなさまの参考のために、わたしの経験をもとにまとめてみました。 月曜日から金曜日というルーティンをどのように過ごすか、あらかじめ決めておくことは非常に効率的です。 きっとみなさまが自分のルーティンを考えるための参考になると思います。 では、さっそく月曜日から見ていきましょう! 月曜日 出社するだけで合格! 月曜日は最も憂鬱です。週末に思いっきり遊んだとしても、ゆっくり休んだとしても、何もせずにダラダラしたとしても月曜日に出社する憂鬱さはそれほど変わりません。 いっそのこと有給で休んでしまいたくなることもありますが、 「月曜日は出社するだけで合格」 という気持ちでいると、憂鬱な気分が少しは晴れます。 無理にやる気を出さずに、流れに身をまかせ、何事もないことを祈りながら一日を過ごします。月曜日は出社するだけで合格ですので、早く退社することを目標にしましょう。 火曜日 前半終了!仕事に慣れていきましょう! 火曜日はとても大変です。 1週間が始まったばかりでまだ4日も残っており、まだまだ頑張りが必要だからです。火曜日には一週間の仕事を一気に片付けることをも目標にします。そうすれば、一週間の残りを、かなり楽に過ごせるようになります。 火曜日を終えれば、1週間の前半も終わりです。そう考えると、大変な火曜日も頑張れる気がします。 水曜日 週の折り返し地点! 1週間の平日は5日ですので、3日目の水曜日はちょうど真ん中です。 すでに疲れがたまっている水曜日もあれば、まだまだ頑張れる水曜日もあります。しかし、1週間のちょうど折り返し地点であることは間違いありません。 水曜日を毎週の中間地点としてのマイルストーンと考えて、無事に通過できることを目標とするとよいでしょう。 水曜日を乗り越えれば、あと2日で週末です。 木曜日 後半突入!1週間の踏ん張りどころ! 木曜日はいちばんの踏ん張りどころです。 1週間も4日目に突入し、疲れがでてくる頃です。この木曜日を乗り越えれば、明日は待ちにまった金曜日です。 金曜日、そしてそれに続く週末を励みに、木曜日を乗り越えましょう。 金曜日 TGIF!そして週末へ!