①ビュッフェタイプの店で食事デート お互いの食の好みを気にしないで楽しめるのがバイキングやビュッフェ。 好きなものを好きなだけ食べていいので、デート中に飲食店を探すストレスが省けます。 付き合いたいなと思う男性が現れたら、交際を始める前にビュッフェへ行き食事の仕方をチェックしてみるといいかもしれません。 ②手料理を出してみる 少し面倒かもしれませんが、彼女が料理を覚えて嫌いなものを好きになってもらえるものを作って出して見ましょう。 まるで子供の好き嫌いを直すような感じですが、偏食のある彼氏と付き合っていくのなら、このくらいの努力が必要かもしれません。 ③面倒臭いと思ったら別れる 「いい歳して好き嫌いが多いなんて有り得ない」「偏った好みに合わせるのがストレス」と思ったら、別れてしまう選択もあります。 彼の食事の好みに合わせてまで付き合う価値があるのなら我慢してもいいですが、そうでないのなら距離を置いてみたりして、関係性を見つめ直してもいいですね。 まとめ 好き嫌いの多い彼氏との付き合いは普通の女性にはきついと思います。 食材や味の好みは誰にでもありますが、度を越した好き嫌いに合わせる必要もありません。 結婚まで見据えて交際をするのなら、どこまで彼の食の好みに対応できるかで変わってくるでしょう。
←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。 Kou です。 いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。 新方式を取り入れてから、回答コメントもたくさんもらえるようになって、気分が良くなってきております(^^; しかも最近はね、なんと、 コメントをくれた方がメールまで送ってくれる というすごいことになっております。 これには感激しました。こんな感じで、何か反応があると、無理にでも時間を作って恋愛技法の話だったり男性心理の話だったりを整理して公開していっているのが役に立っているんだなと実感しますね。 さて、今回のテーマは好き嫌いです。 これは恋愛マニュアルやブログには出てこない話題ですね。 「えっ、好き嫌いがあったほうが、もしかしていいの?」 と思う人もいるかもしれません。 大丈夫です。 好き嫌いはないに越したことはありません。 本当にこの好き嫌いについての話は、恋愛関係の情報にはほとんど出てこないのですが、男性は結構シビアに見たりしています。 強烈に好きなものがあるというのはいいのです。 それは、それがあなたの特徴にもなります。 「私、三食ラーメンでも大丈夫なくらい、ラーメンが好きです!」 いいでしょう! 「私、生魚がどうしてもダメなんです!」 大丈夫です!
質問日時: 2012/02/02 23:41 回答数: 7 件 食べ物の好き嫌いが激しい男性と二人で食事すると、イライラします。 相手が苦手なジャンルのお店以外を選び、食べられない種類の料理を避けて注文したのに、頼んだ料理にたまたまその人の苦手な食材が使われており、結局食べられず…、私一人で片付ける羽目になる…など。 その時は、相手に対し「無理しないほうがいいから」と言って態度には出しませんが、内心、イライラ。後々、思い出してもイライラすることがあります。 そんな相手に、「また美味しいもの食べに行きたいですね」と言われ、更にゲンナリします。 お世話になってる方の関係者であまり無下にもできず…。 アレルギーなら仕方ないにせよ、単なる味や匂いの好き嫌いって、何なんでしょう。 それも1つや2つじゃないです。 いい大人が…と、イラついてしまうのは、心が狭いのでしょうか。 先ほど相手からメールが来てまたイライラがぶり返してしまったので、つい書いてしまいました。 … No. 5 ベストアンサー 回答者: holamaria 回答日時: 2012/02/03 00:59 私は原則的には食べ物の好き嫌いがある人間は信用しないし、人間的にも偏った輩が多いと思っています。 現在のような飽食の時だから好き嫌いなんていっていられますが、ひとたび今回のような大災害等が起きたらその人はどうするのでしょうか。 人は生きとし生けるものを頂いて生きている訳ですから感謝して何でも食べなくてはいけません。 もし嫌いなものがあってもことさら言う事も無いと思います。それが大人でしょう。 どうしても避けられない相手ならともかく何とか付き合わないですむ方法があれば良いのですが。 いらいらしては美味しい食事もだいなしですね。食事は楽しい、好きな人とすべきです。 我が不肖の息子(43歳です)曰く「人間一生30年生きるとして3万余りしか食べられないから楽しく美味しく何でも食べなきゃ」とすると私は68歳だから後20年生きるとして2万余りしかないのです。 やはり食事は楽しく好きな人と食べましょう! 食べ物の好き嫌いが激しい彼氏と何でも食べれる彼氏の特徴とは | BLAIR. 0 件 この回答へのお礼 おっしゃる通りと思いました。 やはりあれこれ好き嫌いを平気で言う時点で、私は価値観も合いません。 食事は楽しく好きな相手とします。 回答ありがとうございました! お礼日時:2012/02/04 20:35 No.
食べ物の好き嫌いが多い彼に、困った経験ってありません?一緒にご飯を食べに行っても、「これはダメ、あれも食べられない」となかなか注文が決まらなかったり、腕によりをかけて食事を作ってみても「これ、嫌いなんだ」と全然箸をつけてもらえずガックリしたり…。ちなみに、野菜全般がNG、肉とビールが大好きという私の彼。デートはだいたい焼肉屋なので…ええ、バッチリ太りましたとも(涙)。 このままだとデブへまっしぐらなので何とかしたいのですが、そもそも私のように彼の好き嫌いに困った人ってどのくらいいるの!?そこで、20~30代の女性に「好き嫌いの多い彼と付き合ったことがある?」と聞いてみたところ、44%の人が「ある」と回答。続いて、「ある」と答えた人に「そんな彼に困った経験って、ある?」とも聞いてみたら、59%が「ある」と回答!なんで困ったのかも教えて! ●「サラダには必ずと言っていいほど入っているきゅうり。彼はきゅうりが嫌いなので、外食先で入っていないかどうか店員さんにいちいち確認するのが恥ずかしい」(28歳) ●「野菜の中でも緑のものが苦手なので、お弁当の彩りに悩む」(27歳) ●「嫌いなものが多すぎて、レシピ通りの料理が作れない。ファーストフード以外のお店にほとんど行けない」(29歳) ●「何が好きで、何が嫌いか分からないほどの偏食かつ少食。一緒に食事をしてもおいしくないし、好きなものも食べづらい」(37歳) 私のほかにもこんな思いをしている人がいるなんて…ご飯は毎日食べるものだから、好き嫌いが多い彼と一緒に過ごすのって大変なんですよね(泣)。でも、なかにはそんな辛い状況を何とか打破しようと、「どうにかして食べてもらえるよう努力した」という人も46%いるみたい!一体どんな手を使ったの? ●「納豆を刻んでお好み焼きにしたが、焼いた臭いがダメだったらしく、箸をつける前に捨てられそうになった」(26歳) ●「玉ねぎ、ピーマンなどを細かく刻んでカレーに入れたが、きれいに全部皿の端によけられた」(24歳) ●「触感が嫌いだという生のトマトを無理やり食べさせたら、いやーな顔をされた」(30歳) ●「さりげなく料理に混ぜてみたけど、食べずに捨てられた」(32歳) ううっ…涙ぐましい努力も、結果的にはあまり受け入れてもらえなかった人が多いよう。私も、野菜を刻んで煮込んでしまえば食べてくれると思って、一生懸命シチューを作ったところ、「普段はそんな手の込んだもの作らないのに、何かおかしい…」と恐るべき動物的カンで察知され、口をつけてもらえませんでした(涙)。一体どうすれば、嫌いな食材も食べてくれるようになるのでしょう?男心と恋愛心理に詳しいぐっどうぃる博士、教えてください!
2 hamahossie 回答日時: 2012/02/03 00:06 私も好き嫌いが多い男性はすごく腹が立ちます。 以前付き合っていた方は、良い歳して(30代なかば)、 野菜全般が嫌いで、甘味と炭水化物と肉が大好き。 サラダや野菜の煮物はほとんど手をつけないような人で、 私の作った料理でさえ野菜は箸で避けるような人です。 体型はその好き嫌いがはっきりと出ていて、おなかにも背中にもお肉がたくさんついた人でした。 そんな彼は、頭髪の減りばかりを気にしていて、 あまりにもイラついたので 「好き嫌いが多いから髪の毛抜けちゃうんじゃない?栄養足りてなくて」 と思いっきり嫌味を言った事もありましたね。 私自身は好き嫌いないので、メジャーな食べ物が嫌いな人は食べられないものが多すぎて無理です。 あと、経験上、好き嫌いが多い人は、 親(特に母親)に甘やかされてる人が多いので、恋愛対象ゆくゆくの結婚対象として私は無理です。 自分の子供も甘やかしそうだし、姑が息子に甘いなんて最悪です。 恋愛カテに投稿するってことは、その方を恋愛対象として見ているからですか? 私だったら絶対おすすめしません。 すみません、微妙にカテ違いですが…。恋愛対象とかではなく仕事繋がりですが、一般的に、大人のいち男性として、ということでした。 そうそう。偏って不健康なイメージがするんですよね。子供の頃、厳しく言われなかったんだろうな~という印象で。 こんなことでイラッとする自分がおかしいのかな?て思ったんですけど、同じ様に思う方がいて良かったです。 補足日時:2012/02/03 01:16 お礼日時:2012/02/03 01:17 No. 1 eby 回答日時: 2012/02/02 23:48 私も好き嫌い多い人にがて~ でも、男の人意外と多いよね。 なんでも食べれる幸せな国に産まれたおかげで生きていけるのね~ なんて思って見てます。 ほんとですよね~。 そういう(好き嫌い激しい)男性って縁が無く、改めて「無理」なことに気付きました… 悪気無い感じなのがなおのこと… もう二度と行かなければいいんですけどね 回答ありがとうございます。 お礼日時:2012/02/03 00:46 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
その他の回答(4件) 親の教育を疑いますね。 躾の価値観が違いそうだし、考え方や倫理感等で根本的な部分のズレを感じます。 私としては、好き嫌い多い人は一癖ある人が多いように感じますね。 まぁ、それも価値観ですから。 違くても、当人がよければよし。 ゆずれなくても、それは仕方がないこと。 私は、旅行先で楽しめなかったり、いちいち合わせてメニューを考えたりするのがすごく嫌です。 好き嫌いが子供に影響するのも許せないし。 食事って、毎日のことだから目につきます。 そこに不快感があれば、毎回苦痛でしょうね。 2人 がナイス!しています 食べ物の好き嫌いは個人差があるので、「ジャンク系大好き」とかじゃない限りは「栄養的」に問題が無ければ別にいいんじゃないですか? ちなみに私は刺身など「生もの全般ダメ」です…喰えと言われたら我慢して食べれますが、生ものの味の良さは分かりません。 全ての人に当てはまらないと思いますが。 ですが、私自身好き嫌いがかなり多いです。性格も人の好き嫌いがかなり激しく自分でもかなりワガママだなぁと思ったりしてちょっと落ち込んだりします。 なので付き合うとき、それだけを判断基準にはけしてしませんが、結構食べ物好き嫌いある?とか聞いてしまいます。 今付き合っている人も食べないものはあるけど食べれない訳ではないと言っていました。 性格もなんでも挑戦するようなタイプで人の好き嫌いや悪口を驚くほど言いません。 私はまだ未婚なので結婚がどうとかわかりませんが、お友達はそういうことを言いたかったのかなぁ? 好き嫌いが激しくても素敵な人はたくさんいるはずだし。そんなに気にされることはないとは思います。 健康に良くないのは確実ですが・・・笑 好き嫌いの激しい友達がいます。 性格は、大人しいけど毒吐き、あまのじゃく、不満や怒りの感情以外はあまり出さない、かなりマイペース、男嫌い、マメ、感情的ではなく理性的、とこんな感じです。 かなり個性的な子です。 ただ、これは「好き嫌いの多い私の友達の話」ですので、好き嫌いの多い人に特徴があるのかと言われれば、別にないと思いますよ。 好き嫌いがあっても健康であれば問題ないと思いますし。 1人 がナイス!しています
食べ物の好き嫌いが多い人によくある性格や特徴のうち、10個について取り上げたいと思います。 タップして目次表示 1. わがままが多い わがままな性格の人は好きな食べ物だけを食べ、嫌いなものは残すという習慣を培ってきました。 このような習慣は簡単に断ち切ることができません。 そのため食べ物の好き嫌いが激しい性格になってしまうのです。 このような人は誰かが一生懸命に作った料理でも「これ嫌いなので食べません」といった態度を平気で取ってしまうこともあり、失礼に値することもあるのです。 中には自分がわがままであることに気づいていない人もおり、このような人は性格の改善が困難です。 2. 親が甘い 食べ物に好き嫌いがある大人の中には、子供の頃に好きなものしか食べてこなかったという人もいます。 このような人は親に甘やかされて育ってきたために、大人になってもその性格引きずってしまったことになります。 上記でも述べたように、食べ物の好き嫌いが人間性に関係することもあります。 そのため親はこの点で子供を甘やかさないように心がけるべきです。 3. すぐに諦める すぐに諦めてしまう性格の人も、好き嫌いが多くなる傾向にあります。 このような人の中には嫌いなものを克服しようと努力してみたものの、それが難しいとわかるとすぐに諦めてしまうのです。 そのため嫌いなものはいつまでも食べることができなくなり、結果的に好き嫌いの多い人となってしまうのです。 食べ物の好き嫌いは味だけではなく香りや触感も関係しているために、諦めやすい性格の人が食べ物の好き嫌いを克服することは決して容易ではないのです。 4. 食わず嫌いになっている 見た目があまり良くなくても、実は非常に美味しい食べ物もたくさん存在します。 しかし中には見た目が良くなければ食べる気がしないという人もおり、そのような人の多くは食わず嫌いで終わってしまうことがあります。 しかし食わず嫌いは一度見た目が良くないものを食べ、それが美味しかったという経験をしてしまえば克服することも可能です。 そのためこのタイプの人は好き嫌いが突然無くなるというケースも見受けられます。 5. いい思い出がない 料理に関してあまりいい思い出がないという人がいます。 たとえば母親があまり料理の上手な人ではなく、いつも美味しくないものを食べていた場合、ある種のメニューに関して悪い印象を抱いてしまうことがあります。 そしてそのメニューの料理はもう食べたくないと感じるようになり、誰が作っても拒否反応を起こしてしまうのです。 6.
秋の味覚の一つであるかぼちゃ。かぼちゃは煮物などご飯の1品にもなるしデザートにも使えるし主婦にとっては万能な野菜ですよね。 しかし悩みどころはかぼちゃの炭水化物。カロリーが高いと言われていてダイエット時にはぐっと我慢しなければならないのは辛いところです。 かぼちゃは野菜なのにそんなにカロリーが高いの?と思ったことありませんか。そもそも本当にダイエットに不向きなのか。 そこで今回はかぼちゃのダイエット効果について調べてみました。かぼちゃのカロリーも他の野菜と比べてご紹介しています。 かぼちゃが好きだけどダイエットのために我慢している方はぜひご覧ください。 かぼちゃは炭水化物だから太る? 結論から先に言っちゃいますと、 かぼちゃは食べ過ぎると太ります 。太る原因は「 炭水化物 」と「 糖質 」です。 野菜屋さんやスーパーなどで売られているかぼちゃの種類は「西洋かぼちゃ」です。この西洋かぼちゃの炭水化物量は 100gあたり20. 6g 。 一方人参と玉ねぎで比較してみると、 ・玉ねぎ: 100gあたり8. 8g ・人参: 100gあたり9. ダイエットで炭水化物を抜くなら昼、夜どっち？超簡単レシピも紹介！ | YOGA HACK（ヨガハック）– 自分らしいココロとカラダを作る –. 3g です。 参照: 第2章 日本食品標準成分表 PDF(日本語版):文部科学省 高めなのが分かりますね。もう一つの太る原因である「糖質」を同じく人参と玉ねぎで比べてみます。 西洋かぼちゃ: 100gあたり約17g 人参: 100gあたり6. 3g 玉ねぎ: 100gあたり7. 2g ちなみに糖質が多いと言われる根菜のじゃがいもで 17. 3g 、さつまいもは 29. 2g 。西洋かぼちゃの糖質はいも類と同じくらいで野菜の中では糖質が高めということが分かります。 西洋かぼちゃは炭水化物と糖質が高いことから食べ過ぎると太るのですね。 かぼちゃは炭水化物なのにダイエット効果がある? 炭水化物と糖質が多くダイエット中には敬遠されがちなかぼちゃですが、実はダイエット効果があるんです。 「 え?食べ過ぎると太るのに? 」 そうなんです、食べ過ぎずにきちんと計算して食べればダイエット向きな食べ物でもあるんです。 それでは、かぼちゃのダイエット効果とその栄養素をご紹介していきます。 ・ 満腹感を感じやすい かぼちゃの高い栄養素の中には水溶性食物繊維が含まれます。水溶性食物繊維は胃の中で水分を含んで膨らみ満腹感を得ることができます。 お腹いっぱいになると食べ過ぎも防ぐことが出来ますよね。食後のデザートを食べなくていいようになるかもしれません。 ・ 便秘を改善してくれる 水溶性の食物繊維は満腹感をもたらしてくれるだけではありません。胃や腸で膨らんだ食物繊維は腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発にしてくれます。 そうすることで便秘改善、整腸効果までも期待できます。 ・ むくみを取ってくれる かぼちゃに含まれる栄養素「カリウム」には利尿作用があります。尿と共に老廃物や体にたまった水分も排出されむくみが解消されます。 実は、無理なダイエットを行うと栄養バランスが崩れ体内の水分を調節してくれる栄養素が不足しむくみやすくなってしまいます。 むくむということは老廃物も排出されづらく代謝が悪い体だということ。痩せにくい体であると言えます。食べ過ぎに注意すればかぼちゃは痩せやすい体づくりの手助けをしてくれますよ。 かぼちゃの気になるカロリーは!?
【目次】 痩せるために食べることの必要性 「食べ方」のコツ7選 自分にとってベストな食事の「タイミング」と「量」を知る どうしても食べたくなった時の「夜食」の選び方 摂取カロリーより、消費カロリーを多くすることは、体脂肪を落とすための基本。 森 拓郎さん ボディワーカー (もり たくろう)大手フィットネスクラブを経て、2009年に自身のスタジオ「rinato(リナート)をオープン。モデルや女優からも大人気で、ピラティス、整体、美容矯正などのボディメイクをはじめ、食事によるダイエットの指導も行う。テレビや雑誌など多くのメディアでも活躍する他、ベストセラーにもなった著書『オトナ女子のためのヤセ方図鑑』(ワニブックス)や、『ダイエット事典(飛鳥新社)』も話題の的。 40代にもなると、代謝の衰えを気にして、食べる量を減らしたり、野菜中心の食事にするなど、カロリーオフに精を出す方も多いのですが、果たしてこれは、正しいダイエット法と言えるのでしょうか? 「 摂取カロリーより、消費カロリーを多くすることは、体脂肪を落とすための基本 です。しかし、 食べる量を減らすことで、最初は体重が落ちても、体はその低カロリーの食事に合わせて代謝を落としてしまうので、長期的には太りやすい体を作ってしまうことになります。 体は少ないエネルギーしか入ってこなければ、体の代謝を落とし、余計なエネルギーを消費する筋肉を落としていくというワケです。 特に、 40代女性にとって良くないのが、早く痩せたいからと、食事を減らして、激しい運動をすること です。エネルギー不足になり、筋力が落ちて、代謝が下がり痩せにくくなるばかりか、栄養不足で老化を加速させてしまいます」(森さん) ダイエット指導の達人・森 拓郎さんに聞く! 40代女性が陥りがちな「間違ったダイエット」とは?
「好きなものを我慢するのではなく、楽しいと思えるように環境を整えていくことが大切です。どうすれば、好きなものを我慢せずに楽しめるか?を考えてみましょう」(村上先生)。 5つの食事法で体重の増加をリセット!我慢とサラダを手放して、ドーパミンとお肉摂取量をアップ 太ってしまった体重を元に戻すためには、正しい食欲の機能を取り戻すことが必要。 必要なエネルギーを必要な時にとれば太ることはありません。脳は本来、そのために食欲をわかせて食事をするという機能を使ってきました。 ところが現代社会では、食欲がわいてしまう誘惑がたくさんあります。それによって、現代人は本来の正しい食欲の機能が麻痺してしまっています。 太ってしまった体重を元に戻したり、ベストな体重をキープするためには、正しい食欲の機能、つまりエネルギーが必要なときにだけ食欲がわき、必要な量を食べたらストップできるという機能を取り戻す必要があります。 そのためには、 「普段、自分はいつ食欲がわくのか?」「それは本当に必要だから湧いているのか?」「どのくらい食べれば満足感を得られるのか?」を吟味していく必要があります。 「みんなが行くからという理由でランチに行ったり、残すともったいないから全部食べたりしていませんか?
「外食など食べ過ぎた翌日は、前日に食べ過ぎた分を調整することは大切ですが、絶食したり、量を少なくするのは、栄養不足になりかえって逆効果。意識すべきは、何をどれくらい食べるかということなのです。 例えば、前日に食べたもので脂質が多かったのであれば、低脂質なものを選び、糖質やタンパク質は最低限の量を摂取すればOK。具体的には、 ご飯、味噌汁、白身魚や大豆を使ったお惣菜などを組み合わせた、脂質を控えめにした和定食がおすすめです 。自分が食べ過ぎたものをある程度把握しておけば、翌日に何を食べるべきかがよくわかります。サラダにしたからといって、ドレッシングをたっぷりかけていたら、脂質がオーバーになるので気をつけましょう」(森さん) 【4】「噛み応え」のある、自然の素材を使った食事をしよう 食事はしっかりと噛んで食べる習慣を。 「 麺類、柔らかいパン、スープなど、あまり噛まなくていい食べ物は避け、よく噛んで食べる食材を選ぶようにしましょう。 咀嚼は脳を刺激し、摂食中枢に働きかけて、食欲を正しく制御します。また、 顎の力が弱ると、フェイスラインが崩れる他、首が短くなり、首の横ジワも目立つようになります。 美容面においても、しっかり噛んで食べることは重要というわけです」(森さん) 【5】1日2ℓの水を飲む必要なし!食事中の「水分摂取」も控えめに!
6%長かった。TTEに対する影響は、ハイレベルアマチュア群とレクリエーション群との間に有意な交互作用はなかった。 最大速度も、高炭水化物条件が有意に速い 最大速度は、ハイレベルアマチュア群では、高炭水化物条件で17. 5±1. 5km/時、低炭水化物条件で16. 9±1. 4km/時、絶食条件で16. 7km/時であり、高炭水化物条件は他の2群に比較し有意に高速だった。レクリエーション群では同順に、11. 3±1. 1km/時、10. 8±1. 5km/時、10.
投稿日: 2021年7月28日 最終更新日時: 2021年7月29日 カテゴリー: 情報 こんにちは、美里薬局の今井です。 暑い日が続くと脱水症が心配になりますよね。 脱水対策には、経口補水液「OS-1」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし OS-1は飲み過ぎると塩分の摂りすぎ となり、高血圧の原因になることも。 そこで本記事では、 ・OS-1の成分 ・OS-1の正しい飲み方(どんなときに、どれくらい飲むのか) ・スポーツドリンクとの比較 を紹介します。 本記事を読むことで、OS-1の効果的な飲み方がわかります。 OS-1を正しく知って、脱水対策に役立てましょう。 OS-1は経口補水液 OS-1は経口補水液です。 経口補水液とは 「水分と電解質をすばやく補給できるように塩と糖分を一定の濃度に溶かした飲料」 のとこと。 ですのでOS-1は、水分・ナトリウム・カリウムをすばやく吸収できる成分濃度になっています。 OS-1の成分は下記のとおり。 成分(100mlあたり) OS-1 エネルギー 10kcal タンパク質 0g 脂質 0g 炭水化物 2. 5g 食塩相当量 0. 292g カリウム 78mg マグネシウム 2. 4mg リン 6. 2mg OS-1にはペットボトルタイプとゼリータイプの2種類があります。 500mlペットボトルタイプと200gゼリータイプはどちらもメーカー希望小売価格190円(税抜)です。 280mlペットボトルタイプは133円(税抜)です。 OS-1を飲み過ぎると塩分過多に OS-1を飲み過ぎると塩分過多の原因となります。 OS-1 500mlには、 味噌汁1杯分に相当する約1. 5gの塩分が含まれている からです。 高血圧で塩分制限している方の塩分摂取目標は1日あたり6g。 OS-1を500ml飲むと、1日塩分摂取量の25%も摂取してしまうことになります。 大好きなお味噌汁を我慢しても、OS-1を1本飲むとその我慢が台無しに。 OS-1 500mlに約1.