男友達に彼女ができて辛くなった時に整理したいことは… type_b (Astarot/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです) 男友達に彼女ができると、取られてしまった感覚になることもありますよね。ただの独占欲なのか、恋心を抱いているゆえの辛さなのか、区別がつかないことは多々あるそうです。 そのため、親友が彼女と別れた後にアプローチして付き合ったは良いものの、「やっぱ違う…」なんて不幸が起こってしまうケースも…。そこで、fumumu取材班は、独占欲と恋心の見分け方を聞いてみました。 ①彼以外に恋愛候補を作れるか とても強い感情を抱く相手だからこその錯覚… 「親友に彼女ができたら、なんだか心にぽっかりと穴が空いてしまい、私は彼が好きなんだと錯覚。失礼だけれど、彼女と別れるまで彼を待ち続けました。 でも本当は、自分があまり相手にされなくなる寂しさや、なんとなく自分とずっといるだろうという独占欲、先に彼氏を作られたという嫉妬心などがないまぜになっていただけのよう。 恋愛感情ではなかったことに、後々彼と付き合ってから気がつきました。独占欲と恋愛感情の違いは、自分も他の異性と付き合おうというエネルギーを持てるかだと思います」(10代・女性) 関連記事: 彼の嫉妬心や独占欲が強すぎて苦しい…重い男子の特徴3つ ②時間をおいても? 報告されたときは嫉妬してしまうかもしれませんが、それが自分のどんな感情からくるものか判明させるには、時間が必要なんだとか。 「仲の良い男友だちに彼女ができるとなんとなく嫉妬してしまいます。でも、独占欲の場合は、彼女ができた当初はなんとなくモヤモヤしますが、落ち着いてくると彼女とののろけなども普通に聞くことができます。 反対に恋愛感情を持っていた場合は、時間がたってもそうはなりません。嫉妬がどんどん大きくなっていくと思います」(20代・女性) ③彼を丸ごと愛せるか? 友達としてよくても、恋人としてダメなことは確認しておきたいかも。 「親友の男子から彼女ができたと聞いて悔しい気持ちが生まれました。その後、実は彼のことが1番好きなのかもと思うようになり、彼がフリーになったのをきっかけにアプローチして付き合ったのです。 しかし、友達としては好きだけど恋人としては許せない部分がたくさん出てきて、一緒にいることが辛くなりました。その人の嫌な部分も丸ごと愛すことができるかは確認しておくべきだと思います」(20代・女性) 勘違いで彼を傷つけたり、友人関係に戻れなくなったりしないよう、注意したいですね。 ・合わせて読みたい→ 男友達からプレゼント!
男性に質問です。 彼女が出来たら、友達に報告しますか? どのように報告しますか? 自分から?それともなにかの話しのついでですか?? 女の私は、友達にすぐに自分から報告しますし、友達も 「わぁ~おめでとう!写メないの?見たい!会いたい!会わせて!」 など言ってきますが、男性の場合はそのような反応じゃないんでしょうか? 私はどちらかというと彼氏の男友達にも会ってみたいんですが、彼はそのような話しをしてこないので、もしや彼女が出来たということも報告しないものなのかな?と気になりました。 が、彼に確認するのもなんだか恐くてできません… 男性の皆さん、ご意見を聞かせてください!! 1人 が共感しています 自分から報告する男はあまりいないと思います。 自分は彼女に携帯に貼らされたプリクラや待ち受け画面見られて「あれ?彼女できたと?」てバレた時に「おお、できたよ」「まじや、結構可愛いね」て軽く話すくらいです。 友達が彼女できたよーて報告してたら絶対ひきます。彼女いない男がそんな報告聞いたら殺意が芽生えるかも知れません。 確認くらいなら聞いても全然大丈夫だと思いますよ。 7人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント たくさんのご回答ありがとうございました!! 「殺意がめばえる」という回答がおもしろかったのでBAに決めました☆ 自分から報告→引かれる というほうが多いんですかね。 参考になりました!! みなさんありがとうございました!! お礼日時: 2010/5/11 11:55 その他の回答(6件) 男って、もともと女の人ほど恋バナはすることがないように思います。僕の場合は、友だちがみんな遠くに離れていて、普段話をすることもないので、なおのことそういう話をする機会はありません。ですが、次に友だちと集まる時は、彼女を一緒に連れていって、友だちに紹介しようと思っています。彼女は僕の自慢なので(照)。 7人 がナイス!しています 「男同士の会話」と「女子会」とは話のネタが根本的に違います。 仕事の愚痴や趣味の話がほとんどなので、恋バナはあんまりしないです。自分からは言ったこと無いし、写メなんざ絶対に見せないです。男同士なら聞かれたら「いるよ」って答えるだけで、その話は終わりです。 なんか自分から彼女自慢してるみたいで、ノロケ・バカっぽいと思ってしまうので、逆に友達が写メとか見せてきたら、「こいつバカ全開だ」って軽く引きます。 1人 がナイス!しています 僕は彼女が出来た次の日には報告しまくりましたよ。 逆に彼女の方は秘密にしていたみたいです。 その後、違う大学に通うことになりましたが、彼女は彼氏(僕)がいることを誰にも言ってないみたいですし。 自慢してるように感じるから報告しない人もいますし、人それぞれじゃないですかね?
仲のいい男友達に彼女ができたんです!その男友達とは、メールも頻繁にやりとりしていたし、飲みに行っては、お互いの仕事の相談をしたりと、"親友"と言えるくらいの関係。だから、「彼女ができた」と報告された時は、「よかったじゃん!おめでとう~」なんて、祝福の気持ちでいっぱいだったのに…彼女ができた途端、男友達からの連絡は激減。彼女ができる前は、一緒にいる時間が長かっただけに、「これからどのように付き合っていけばいいの?」と、今となっては複雑な心境に…。こんな気持ちになるのは私だけ!? 男友達に彼女ができたときの気持ちランキング そこで、20~30代の女子にアンケート!「仲のいい男友達に彼女ができたらどう思いますか?」と聞いてみたところ、以下のような結果に。 1位:「彼女ができてよかったね!」と喜ぶ 2位:祝福したいけど、なぜだか複雑な気持ちになる 3位:自分から離れてしまいそうな気がして、寂しい気持ちになる 4位:好意の有無にかかわらず、ショックを受ける 彼女ができたことを心から祝福できる女子が圧倒的に多いものの、純粋に喜べない女子もチラホラ…。 男友達に彼女ができて、喜べない理由 純粋に喜べない女子の胸の内も聞いてみると… 「今まで通りに連絡取れなくなるなぁと思うと、うれしい反面悲しくなる」(32歳) 「昔から知っているし、かなり仲がいいので何となく複雑な気持ちになる…」(25歳) 「恋愛対象として見ていたから、思いっきり祝福するフリはするけど、心の中では複雑」(28歳) 「『自分が彼女になれるかも』という可能性がなくなってしまった」(28歳) 「一緒にいられる時間が減るから」(26歳) 「男女の友情を認めない彼女だと、男友達との友情を保ちづらい」(26歳) 仲のいい男友達って、自分でも気付かないうちに彼氏候補になっていることもある様子。だからこそ、彼女ができたことにショックを受けたり、複雑な心境になる女子がいるのかもしれませんね。 距離を置いたほうが良い? 恋愛対象とは考えていなくても、彼女に遠慮して連絡を取りづらくなると考える女子も多いようで、実際に「仲のいい男友達に彼女ができたら、会う回数を減らすと思いますか?」という質問に、81%の人が「減らすと思う」と回答。寂しいけど、距離を置いた方がいいのでしょうか?恋愛カウンセラーのぐっどうぃる博士に聞いてみました。 「あえて自分から、距離を置く必要はありませんよ。勝手に距離を置くとかえって男友達の方が『僕のこと嫌いになったのかな』と誤解してしまうかもしれません。仲のいい男友達に彼女ができたら全面的に祝福してあげましょう!彼女とのなれそめやノロケなども嫌がらず聞いてあげてください。男性は女友だちに対しては、一緒にいて居心地のいい関係を好みます。なので、応援して見守ってあげていれば、たとえ一時的に疎遠になったとしても、いずれはいい関係性に戻れるはずです。それまでは、一歩引いて見守ってあげるスタンスでいましょう。自分が複雑な心境だからといって、決して男友達と彼女との仲を邪魔したり、嫉妬してはいけませんよ。たとえ、応援できないタイプの彼女だとしても、見守るべきです」 確かに自分が逆の立場だったら、祝福して話を聞いてくれる人の方がうれしいし、居心地がいいですよね。 こちらから連絡してもいい?
赤ちゃんに母乳をあげる授乳中は、どんな食事をとればいいのか悩むママが多いですよね。栄養豊富な母乳を飲ませるために、食事を気にするのは自然なことです。 そこで今回は、子育て両立・共育支援事業を行う「エスキッチン」で食育サポーターとして活躍する管理栄養士の淵江公美子(ふちえ・くみこ)さんに、母乳が出やすくなる食事や、注意すべき食材など、授乳中の食事について話を聞きました。 授乳中に気をつけたい食事のポイント 授乳期の食事を気にするママは多いですが、口にする食べ物は一体どれくらい母乳に影響するのでしょうか? 「 母乳はママの血液から作られるので、血液の量を増やしたり質を高めたりすることが大切です 。その血液は普段の食事から作られるわけですから、授乳期の食事はとても重要です」 では、どんなことに気をつければよいのでしょうか? 「意識したいポイントは2つです」 ごはんなどの主食を抜かずに食べる 「 授乳中は赤ちゃんの栄養源となる母乳を作るため、多くのエネルギーが必要です 。産後ダイエットでごはんを抜いてしまうママがたまにいますが、主食を極端に減らしてしまうと赤ちゃんに必要な栄養が豊富な母乳を作ることができません。母乳の出が悪くなってしまうこともあるので、主食は必ず食べるようにしてください」 具体的にどれくらいの量を食べればよいのでしょうか? 短期間で確実に痩せたい！断食でダイエットを成功させる！【医師監修】 | 男のエステ ダンディハウス. 「母乳を作るのに必要なエネルギーを考慮すると、 授乳期の1日に必要な摂取エネルギーは、非妊娠時(1650kcal/日)の+350kcal(おにぎり2個程度)となっています (18〜29歳、身体活動レベルI<低い>女性の場合。2015年版食事摂取基準より)」 水分をしっかりとる 「母乳の9割近くは水分です。 授乳中は母乳に水分が奪われるので、喉が乾きます。母乳の出を良くするためにも水分補給はしっかりと行いましょう 。糖分の入っていない水やお茶が特におすすめです」 具体的な量など目安はありますか? 「 人が1日に必要な水分量は1. 5〜2Lと言われていますが、授乳中は母乳でも水分が使われるので、それ以上の水分量が必要です 。飲料で飲みきれない場合は、スープや汁気の多い料理など、食事から水分補給するのも良いでしょう」 授乳中におすすめの食材は? 母乳の出を良くしたり、栄養価を高めたりするためにおすすめの食材を教えてください。 「 良い母乳を作るためには、良質なたんぱく質の摂取が不可欠です 。たんぱく質は赤ちゃんの身体の基礎を作るだけでなく、お母さんの身体にも必要な栄養素です。授乳期の1日に必要なたんぱく質は、非妊娠時(50g/日)の+20gです」 たんぱく質を多く含む食材には、どのようなものがありますか?
復職後の母乳は続ける?やめる?ケース別対策 職場復職後の母乳管理 断乳の仕方は? 上手なやり方や進め方・おすすめのおっぱいケア方法
ママのストレス軽減 母乳が思うように出ないとストレスが溜まりやすくなってしまいがちです。ミルクで育てると、母乳が出ないと悩んでさらに母乳の出が悪くなってしまう、という悪循環を繰り返しません。 母乳育児に比べると母親の食べ物や飲み物の影響が少ないためあまり厳しく食事制限をする必要がなく、精神的な負担も軽くなります。また ママ以外の人でも授乳が行えるため、おばあちゃんやパパにミルクをお願いすればママは休むことができます。 2. ビタミンDが摂取できる ビタミンDとはミネラルの代謝や骨の成形に関係しているビタミンで、母乳にあまり含まれていないビタミンDが粉ミルクには含まれています。そのため不足すると起こる可能性のある骨の変形や成長不全の『くる病』の心配が軽減されます。 ビタミンD欠乏症は栄養状態が悪かった時代に多く見られていた病気で、近年日本においてあまり見られなくなりました。ですが 母乳育児の赤ちゃんはどうしても不足しがち なので、ママが日光浴を行いビタミンDの形成を促したり、豊富に含む卵黄や魚を積極的に摂るようにしましょう。 3. 赤ちゃんの摂取量が一目瞭然 ミルクを赤ちゃんに与えるときに哺乳瓶を使うため、目盛りを見ると赤ちゃんが飲んだ量が正確にわかります。母乳は赤ちゃんが飲んでいるように見えても体重が増えていなかったり、実は母乳の出が悪かったということもあります。またミルクは月齢により目安量が書いてあるので、参考にしながら与えられます。 授乳中に摂取したい食材一覧!食材とレシピ20選 1. 白米 栄養素 母乳の主成分であり、体のエネルギーとなる炭水化物です。炭水化物が不足してしまうと、ママが低血糖になる恐れもあるので、毎食白米を1膳は食べるようにしましょう。 おにぎり茶漬け(1人分) 好きなおにぎり1個、A(本だし小1・醤油小2・塩小1/2・水300ml)、ネギや胡麻、わさびやのりなどお好みで ①Aを小鍋にいれ煮立たせる。 ②おにぎりをレンジでチンしお椀にいれ、①をかけお好みでネギなどをトッピングして完成。 2. レバー 母乳はお母さんの血液から出来ています。そのため授乳の度に血液が奪われるので、鉄分は書かせない栄養素です。そこで鉄分が豊富に含まれているレバーがおすすめ。中でも豚のレバーは100g中13mgと含有量が非常に高いので、積極的に摂りたい食材です。。 (日本人の食事摂取基準2015年版の鉄分の耐容上限量は女性で40mgになります。) レバーの甘辛煮(2人分) 豚レバー250g・A(酒大5・砂糖大2・みりん大2・しょうゆ大2・しょうが1かけ) ①レバーは半分に切り血を洗い、冷水に20分つけておく。その後洗い流す。 ②沸騰したお湯に①を入れ2分ほど茹で臭みを消す。 ③Aを別の鍋にいれ煮立ったら②を入れ、中火で8 – 10分煮る。 3.