材料(3人分) 玉ねぎ 3個 ベーコン 3枚 サラダ油 小さじ1 A. 水 300cc A. コンソメスープの素(固形) 1個 A. 玉ねぎ 丸ごと スープ 圧力 鍋. 酒 大さじ2 A. こしょう 少々 塩・こしょう(好みで) 各少々 作り方 1 ・玉ねぎは、皮をむき上下を少し切り落とし、上の芯の部分に十文字に切込みを入れる ・ベーコンは、4~5cmの長さに切る 2 ・圧力鍋にサラダ油・ベーコンを入れ強めの中火にかけ、さっと炒める→火を止めて、鍋に❶の玉ねぎとAを入れる 3 ・圧力鍋の蓋をして、強めの中火にかけ、圧力がかかったら弱火にし、5分加圧して火を止める→自然放置 4 ・圧力が下がったら、蓋をあけ、塩・こしょうで(★ベーコンから結構塩気が出るので、味見してから! )味をととのえ、器に盛って出来上がり~ ・写真は、彩りに枝豆を少し加えたもの きっかけ 玉ねぎが身体に良いと本で読み、丸ごと煮を作ってみました おいしくなるコツ ・今回は普通の中位の玉ねぎで作りました (新玉ねぎの場合は、加圧時間は少し短くてOK!) ・粗挽き黒こしょうで、味にパンチが出ます~ ・もっととろりとやわらかいのが好みの場合は、❹で蓋を開けてからもう少し煮込んでください~ レシピID:1810009863 公開日:2013/06/26 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 圧力鍋で作る野菜のおかず 玉ねぎ ベーコン 関連キーワード 圧力鍋 スープ 丸ごと 料理名 丸ごと玉ねぎのスープ煮 さー88 家にある材料で作れる簡単なレシピばかりですが、良かったらご覧ください~☆ 最近スタンプした人 レポートを送る 13 件 つくったよレポート(13件) カンノーロ 2021/05/10 17:58 ならめろん 2020/10/09 19:50 みみ♡ねね 2020/08/24 19:07 hmn72101885 2020/05/23 19:49 おすすめの公式レシピ PR 圧力鍋で作る野菜のおかずの人気ランキング 位 圧力鍋で♪鶏ももと大根の煮物 おだしのうま味でいただく~♪大根の煮物@圧力鍋 圧力鍋 加圧5分♪丸ごと玉ねぎのスープ煮 圧力なべで作る 《酢ごぼう》 あなたにおすすめの人気レシピ
玉ねぎ レシピ 2018. 01. 25 2015. 04. 07 さまざまな料理に使われる野菜の1つ、 玉ねぎ 。 玉ねぎレシピは数多くありますが、その中でも今、 玉ねぎを丸ごと使ったスープ が人気!! ここでは、玉ねぎの効能や 丸ごと玉ねぎスープのレシピ をご紹介します♪ スーパーなどで年中買うことができ、色々な料理に大活躍してくれる 玉ねぎ ♪ 炒め物やチャーハン、サラダ、グリル焼きなど玉ねぎを使ったレシピは数えきれないほど存在します!! そんな万能野菜 【玉ねぎ】を丸ごと使ったスープ が今大人気♪ 玉ねぎスープの圧力鍋レシピ は後半でチェックしてくださいね☆ 玉ねぎの効能や効果は? 玉ねぎには、脂肪吸収や高血圧の抑制、血糖値の降下作用、抗アレルギー、肝機能強化などに効果があるといわれています。 しかし、調理方法によっては、これらの効果を発揮してくれる栄養素が十分に得られない場合もあるので 注意してくださいね! 玉ねぎに含まれるビタミンB1は水に溶けやすいので、生のまま食べる場合は水にさらさず、 15分以上 空気にさらしておくようにしましょう♪ お味噌汁やスープにすれば、溶け出した栄養素もしっかり摂ることができるのでオススメですよ!! 圧力鍋を使った時短レシピは? 玉ねぎ 丸ごと スープ 圧力 鍋 作り方. 玉ねぎの栄養をしっかり摂ることができる、 丸ごと玉ねぎスープのレシピ はこちら♪ ◇材料 玉ねぎ、ベーコン、塩、こしょう、固形スープのもと、水 ◇作り方 玉ねぎの皮をむき、ベーコンでぐるりと巻き、ベーコンどうしを爪楊枝で刺しておく 圧力鍋の中に①の玉ねぎを入れ、水400ccを入れる 塩、こしょうを少々入れる 固形スープのもとを入れ、ふたをして強火にかける 蒸気がでたら、弱火にして3分 3分経ったら火を止め、圧力弁が下がるまで待ったら…完成♪ お好みで ネギをトッピング してもOK♡加熱することによって 玉ねぎの甘みがUPする、ベーコンとの相性もバッチリのスープです♪ 圧力鍋を使用することでぐっと時短にもなりますよ!! 丸ごと玉ねぎのスープ 、ぜひ試してみてくださいね♪
玉ねぎ レシピ 2018. 01. 24 2015. 09. 25 肌寒い日が多くなってくると恋しくなるのがスープですよね♡ 色々な種類のスープがありますが、中でも 玉ねぎを丸ごと使ったスープ が人気です。 ここでは、 圧力鍋の丸ごと玉ねぎスープの効果や作り方 をご紹介しています。 圧力鍋の丸ごと玉ねぎスープが人気♪ 丸ごと玉ねぎスープ は、その名の通り玉ねぎを丸ごと使ったスープのこと。じっくりと煮込んだ玉ねぎはとっても甘く、トロトロの食感は気持ちまでとろけてしまいそう♡ 玉ねぎを丸ごと煮込むので、小さく切る必要なし!! 涙を流さなくても済みます♪ あまり手間もかからず 作り方も簡単なので丸ごと玉ねぎスープは人気なんですよ♪ 丸ごと玉ねぎスープの効果や圧力鍋を使った作り方は続きをチェック!! 丸ごと玉ねぎスープの効果は? 丸ごと玉ねぎスープには、玉ねぎの有効成分がたっぷり♪ 玉ねぎには高血圧や動脈硬化、糖尿病、がんなどの予防のほか、疲労回復や食欲増進などの効果があります。丸ごと玉ねぎスープももちろん、これらの効果が期待できます。 スープにも玉ねぎの有効成分がとけだしているので、捨ててしまわずに一緒に召し上がってくださいね♪ また、スープは 体が温まる ので寒さを感じる日にピッタリですよ♡ 圧力鍋を使った作り方はココ! では、 圧力鍋を使った丸ごと玉ねぎスープの作り方 をご紹介していきますね♪ ◇丸ごと玉ねぎスープの材料 ・玉ねぎ…大4個 ・ベーコン…小さい真空パック1袋 ・しめじ…1パック ・コンソメ…大さじ1 ・こしょう…少々 ・水…材料がひたひたになるくらい ◇丸ごと玉ねぎスープの作り方 ①皮をむいた玉ねぎ、石づきをとってほぐしたしめじ、細かく切ったベーコンを圧力鍋に入れます。このとき、材料が鍋の中で動かないようにきっちりと詰めてください。 ②コンソメ、こしょう、ひたひたの水を入れてフタをし、圧をかけて10分ほど煮込みます。 ③玉ねぎが崩れないように盛り付けたら、できあがり♪お好みでパセリをどうぞ♡ 圧力鍋を使うことで、できあがるまでの 時間が短縮される のが嬉しいですね♪ 「忙しいけれど、自炊でしっかり野菜を摂りたい」という方や、「あと少しの時間でもう1品プラスしたい」というときにもオススメ!! 玉ねぎ丸ごと蒸し｜電気圧力鍋で簡単【クッキングプロ】強制減圧方法 | ayuublog.com. ご紹介した材料以外に、お好みの野菜をプラスするとボリュームUPも可能ですよ。 丸ごと玉ねぎスープ のトロトロ玉ねぎでほっこり気分を味わってくださいね♪
冬野菜とホタテの和風スープ by クローバー! キャベツまるごとに冬野菜たっぷり!白だしで簡単ヘルシースープ 材料: キャベツ、大根、人参、玉ねぎ、白ネギ、ベビーホタテ、豆腐、白だし、醤油、塩、煮るとき... まるごと玉ねぎのオニオングラタンスープ LITHON公式 電気圧力鍋で作るオニオングラタンスープのレシピ。短時間で中まで火が通り、甘みがぎゅっ... 新たまねぎ、水、コンソメ、塩、オリーブオイル、おろしにんにく、とろけるチーズ、お好み... 絶品♪新玉ねぎの丸ごとスープ Tsurutaku 小ぶりな新玉ねぎを丸ごと使った、野菜の甘味が嬉しいスープ。 野菜がトロトロになるので... 新玉ねぎ、ニンジン、ベーコン、ニンニク、オリーブオイル、水、固形コンソメ、醤油、胡椒... 圧力鍋で♪新玉ねぎ丸ごとスープ cokichi 10分で新玉ねぎが丸ごととろっとろに♪新玉ねぎの甘さを感じる優しい味です。 新玉ねぎ、豚バラ肉(ベーコンでも)、☆水、☆コンソメキューブ、しょうゆ、パセリ、黒コ...
レシピ 2021. 07. 16 2021. 05. 12 新玉ねぎがおいしい季節🌸 電気圧力鍋で蒸して、鰹節と醤油のみで食べましたー 玉ねぎの甘いこと!! 素材の味を生かして、しかも簡単(^^)/ 野菜苦手な娘も食べてくれました~ スポンサーリンク 新玉ねぎ丸ごと蒸し 材料 玉ねぎ………4個 水……………適量 しょうゆ……適量 鰹節…………適量 作り方 MIN線まで水を入れ、蒸しプレートをセットし、玉ねぎを乗せてふたを閉める。 (小さめの玉ねぎであれば、最大4つ入りました) 加圧。圧力切り替えバブルを蒸気密閉(圧力◎)に設定する。 【魚・野菜モード】で8分→【調理スタート】 仕上げる。 器に盛り、しょうゆを回しかけ、鰹節をのせたら完成♪ 設定時間は8分だけど、圧力がかかってからの時間のため、下準備も含めて30分必要です。 また、圧力が下がるまで時間がかかるため、急ぐ場合は 『強制減圧』 をするとすぐに取り出せます。 クッキングプロの強制減圧のやり方 蒸気が出る部分はとても熱いので、やけどに十分気を付けてください!! 【レシピ】まるごと玉ねぎのオニオングラタンスープ - LITHON LIFE. 【強制減圧のやり方】 ①バルブが『圧力』になっているのを、『排出』に 少しずつゆっくり切り替える。 ②その時に、「シュ~」っと中の蒸気も出てくるので、 やけどに気を付け、タオルをかぶせながらやってください。 ③このように、排出に切り替えられ、赤いピンが完全に下がったらOK♪ ④開けるときには、 蓋と中の釜がくっついていたりするので、注意しながらゆっくりと引き上げるように しましょう。 余った時はリメイク♪ オニオンスープ 水400mlを入れ、【煮込み・炒め】ボタンを押し、蒸した玉ねぎを2つ入れます。 沸騰したら、そこにコンソメ(キューブ)を1つとフライドオニオンを入れます。 (フライドオニオン150gは業務スーパーで税抜き198円でした) 3. 器に盛り、最後に粉チーズをかけたら出来上がりです。 余った蒸し玉ねぎは、水分量が多く傷みやすいので、早めにリメイクしてしまいましょう♪ リンク スポンサーリンク
TOP レシピ 汁物・スープ あったかコトコト♪ オニオンスープの人気レシピ20選 たまねぎをじっくり煮込んで作るオニオンスープは、体も心も温まるメニューです。お鍋、圧力鍋、電子レンジ、オーブンとどんな調理器具でも作ることができます。調理方法ごとにオニオンスープの人気レシピをご紹介します。飴色たまねぎを簡単に作る時短レシピも要チェックです♪ ライター: 渡辺 りほ 管理栄養士 学校給食センターにて、管理栄養士として献立作成や食に関する指導に従事した経験から、子どもたちだけでなく幅広い世代への「食育」に興味を持つ。現在は在宅WEBライターとして、栄養学… もっとみる お鍋で作るオニオンスープレシピ6選 1. 基本のシンプルなオニオンスープ オニオンスープの基本の作り方は、飴色になるまで炒めたたまねぎを洋風スープの素でじっくりコトコトお鍋で煮込むだけです。たまねぎ本来の甘みとうま味を引き出すことで、具材はたまねぎだけでもおいしくいただけます。 お好みで粉チーズと粉パプリカをトッピングすれば、雰囲気のあるスープのできあがりです。 2. グリルトマト入りのオニオンスープ Photo by macaroni 半分にカットしたたまねぎとグリルトマトを煮込んだオニオンスープです。 野菜をオリーブオイルでしっかり焼くので、イタリアン料理と相性抜群です。トマトは1cm程度の厚めにスライスすると崩れにくいですよ。 3. 丸ごと玉ねぎスープが人気♪ 圧力鍋を使ったレシピとは？ | 玉ねぎの知恵袋. バターなしでもおいしい。トマトオニオンスープ オニオンスープを作りすぎて余ってしまったら、トマトの水煮缶を加えれるだけで、一味違うスープに変身しますよ。 玉ねぎの風味が苦手な方にもおすすめのレシピです。トマトのうま味で、バターなしでもおいしくいただけます。 4. コンソメなし。和風オニオンスープ オニオンスープの味付けの基本はコンソメですが、コンソメなしでもおいしく作ることができますよ。 かつお節のだしでたまねぎを煮込んで、しょうゆとみりん、こしょうで味付けすれば和風オニオンスープの完成です。和風のだしに玉ねぎ本来の甘みと粉チーズが絶妙にマッチします。 5. まるごと玉ねぎとベーコンのスープ たまねぎをカットせずに、1個まるごとをスープの具にすることもできます。 バースデーパーティーや友人をおもてなしするときなどに、みんなを驚かせるインパクト大のオニオンスープを作ってみてはいかがでしょうか。 6.
特に夏は3時間も水分を控えることは脱水を引き起こす危険があります。そのため食事中と食事の前後30分前の間コップ1杯に留める程度から実践されることをおすすめします。 このほか、頻繁に水分をとると活性酸素を撃退するのに効果があるといわれる唾液の分泌を妨げることにつながります。そのため水分摂取は1時間にコップ1杯など「間」を作ることも心がけましょう。 (5)猫背 食事中ついついなってしまう猫背も、実は老化を招くNG習慣です。背中にある大きな筋肉「僧帽筋」が硬くなることによって血流が悪くなったり、表情筋の動きが悪くなったりして顔のくすみやたるみを招くことにつながります。そのため食事中でも胸を張って姿勢を正すことを心がけましょう。 日々の習慣を見直すことこそが効果的なアンチエイジング対策といえます。ぜひ無理のない範囲でできることから始めてみましょう。 遠藤幸子 エイジング美容研究家として雑誌やラジオ、企業のインフォマーシャルなどに出演。ウェブ、雑誌等にコラムを執筆するほか、コスメブランドの広告なども手掛ける。できるだけナチュラルな方法でできるアンチエイジング法を日々模索。豊富な自己体験を元に情報を発信中。公式サイト『 アンチエイジング ジャーナル 』 * 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。 人気キーワード HOT この記事が気に入ったらいいね!しよう 最新のお得情報をお届けします! 特集 SPECIAL 今日のTODOリスト TODO LIST
食事中に水を飲むと胃酸を薄めてしまうので、負担が大きくなってしまい、様々な病気へと繋がります。 バランスの良い食事をとっても栄養素が吸収されないので、結果的に不健康な種億時になってしまうのです。 健康に気使っている人・ダイエット意識が高い人は、食事中の水分摂取をなるべく少なくし、て健康的な食事をするようにしましょう! 水分補給が上手くできない・苦手な人必見!効率的に水分補給する秘訣!
「水道水」を使った方がいいのは「氷を作る時」!それでは、なぜ「氷を作る時」は、水道水の方が良いのか?今回、こんな実験をしてみた。氷を作る時に「水道水」で作ったものと、ミネラルウォーターを使ったものと比べてみた。翌日、氷ができたところで、製氷皿から水滴を採取。それを 顕微鏡で見てみると「水道水」は特に何もないが、一方ミネラルウォーターは雑菌が!製氷機や給水タンクは、手で触るため、人から雑菌が付く。そうすると、「水道水」であれば、塩素が菌を除去してくれるので問題ない。しかし、ミネラルウォーターで作ってしまうと、塩素がないので菌が発生してしまって、さっきのように雑菌が繁殖することになってしまう! ◯「就寝前の水の飲み方」とは!? 続いては「就寝前」!「就寝前」のはるな愛さんは「今から寝たいと思います!寝るときはお水は飲みません!このまま、寝たいと思います!おやすみなさ〜い!」と、「トイレに行きたくなる」・「むくむと聞いている」という理由で、寝る前は水を飲まないそう!さらに、みちょぱさんも「寝る前に飲みすぎるとむくむって結構聞くから、1口くらいは飲むんですけど、でも、それくらいかな」。たしかに、「寝る前に水を飲むとむくむ」とよく聞くがこれは、正しい? 専門家によると、寝る前に水を飲むとむくむから水を飲まないというのは間違いとのこと!そもそも水でむくむという言葉自体が間違っている。逆に、飲まない方が、むくみやすい体を作ってしまう可能性がある!そもそも、人間の体というのは水を飲むと汗や尿で出すというように水循環を常に行なっている。逆に水を飲まないと、体に溜めこもうとするので、汗や尿を作らなくなる!そうすると体に水を溜め込む体質になるのでむくみやすくなる。そこで、むくまないようにするためにも寝る前には「コップ一杯程度の水」を飲むようにすることがオススメ! (3)トランクルームを「使いこなしている人」と「使いこなしていない人」の差 専門家:伊坪美和(整理収納アドバイザー) ◯預ける荷物によって、「賃貸型」と「宅配型」の2種類を使い分けているか どうか 「トランクルーム」は、現在ファミリーレストランとほぼ同じ数に! 【食事中の水分補給】水を飲まないほうがいいは嘘だった？実験結果を紹介 | 安心・安全な富士山麓の天然水を使用したウォーターサーバー・宅配水 ウォーターサーバーのうるのん【公式】. ◯トランクルームの需要の急増中! 最近、街でよく見かけるトランクルーム。道路を走っていると…ここにも!そしてここにも!秋葉原駅周辺も、以前はほとんど見かけなかったのに、今ではなんと19店舗と、トランクルームだらけ!実は現在、トランクルームの数は、ファミリーレストランとほぼ同じ、全国におよそ1万軒!およそ40%の人が「今の家に収納が足りていない」と感じているため荷物を預ける トランクルームの需要が高まり、増えている!