7月9日(金曜日)三縁 仏滅 昨日は、北信濃でも梅雨が酷く、菜園に行けませんでしたので菜園の作業が出来ませんでした。その変わりに善光寺まで詣りに行って来ました。ついでに善光寺の 「七味唐辛子」 で有名な「 八幡屋礒五郎」 の店へ行って来ましたのでご紹介します。 【七味唐辛子】 ↓ ラーメン用の「七味唐からし」です。どんな味がするんだろう隠居じじいも、まだ味見していない唐からしです。・・ (;^ω^) 長野県長野市に所在する七味唐辛子メーカーである 「八幡礒五郎」 は、江戸時代の元文元年初代の勘右衛門より約270年以上続く老舗である。生姜風味を特徴として、同類商品の中でも香りと辛味が強いと全国に有名です。 「善光寺詣り手形」 としても信州お土産に、また長野県の食卓の定番として愛され続ける 「七味唐からし」 です。 隠居じじいも、どんな料理にも欠かせません・・・・・・ (^^♪ 本日もブログを見ていただき 嬉しいです。 感謝申し上げます。m(_ _)m(^^♪ ↓ 本日の 【TOPIX】 は御座いません。 m(_ _)m
よしよし寝てるぞ、今のうちに・・・っと思っていたら起きた~~!! なんてことがありました。 「わ~ん、作業中断だ~。私が二人欲しい~! !」 と何度も思いました。 旅行ってまずは膨大な情報の中から自分の予算や希望を叶えるプランを探すことからはじまりますよね。 これが「苦」だったり「一歩踏み出せない原因」になっている人たちがたくさんいることを知りました。 数年前から漠然と「誰かの旅をお手伝いする仕事がしたい!」「その人にとっての「苦」を私が「楽」に変えてあげたい!」と考えるように。 そして息子も小学生になり少し手がかからなくなってきた今、少しずつ前に動き出そうと思っていた矢先にコロナの渦がやってまいりました。 旅が好きな人たちやアウトドアが好きな方たち、そしてそれが生きがいだった方になっていた方は、いま非常に息苦しい状態なのではないでしょうか。 私もその一人です。 そして海外はもちろん、国内旅行も自由気ままに行くことができない現状は、 旅行業界にとっても大打撃なんて言葉じゃすまされないくらい緊急事態。 う~ん。どうにかしたい。 いま、一歩進んでみよう。 ふと思いました。 こんなときに起業!? 長野県の老舗「マル井」と根元八幡屋磯五郎のコラボ商品「七味チーズ」 | 安曇野自然食品. コロナ禍なのに!? とも思いましたが、コロナ禍だからこそ、今だからこそ、 たくさんの楽しさを教えてくれた「旅」に恩返しがしたいなと。 旅の思い出は私の人生の糧になっています。 旅先で出会った人からたくさんの笑顔をパワーをもらったことも。 ↑トルコで出会ったこどもたち そしてそんな旅を提供してくれた旅行会社、 宿泊施設、航空会社の皆さんに何か恩返しがしたいと。 コロナによって旅館の経営が破綻してしまった・・・ そんなニュースを見ると胸が痛いです。 あの時、あの場所で、出会った人・・・ たくさんの方にとっての思い出の地をコロナから守りたいです! 私にできることは、旅の情報を提供すること。 これまでの経験やノウハウを生かして、様々な国や旅をリコメンドしたい! 知恵を絞って理想の旅を探してあげたい! それを形にしたのが「タビビヨリ」です。 コロナ禍のいま、旅に行くのは悪いことなのでしょうか? 私は違うと思います。 そうではなく、感染防止対策のできない人が旅にでることではないでしょうか。 そんな今だからこそいろいろな旅のスタイルがあると思います。 いつもは観光や食べ歩きに使う旅費を、 少し贅沢な旅館やホテルに切り替えて「おこもり旅」を楽しんだり、 移動を車に変えてみたり、 自分がいま居る都道府県や生まれ故郷を巡る旅、 貸コテージや貸別荘で密を避ける旅、 コロナ禍でも安全に楽しめる旅のスタイルは工夫次第でたくさんあります。 そして旅行会社も宿泊施設も観光地も旅に関わる人たちは、 感染対策に今懸命に励んでおります!
ここではそんな和食と相性のいい七味唐辛子を使ったレシピを少し紹介したいと思います。 お手軽きんぴらごぼう 【材料】 ごぼう 1本 にんじん 1/3本 ごま油 小さじ2 酒40cc ★砂糖大さじ1. 5 ★しょう油大さじ1.
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寒さが厳しい日が続いておるが、諸君は元気に過ごしておるかの? こんな寒い日は暖房の効いた暖かい部屋が最高じゃの! じゃが、暖かい部屋で過ごしすぎてなんだか頭がぼーっとするそんな人はおらんかの? 今回は「脳の玄関」と呼ばれる、頭がすっきりするツボ「 風府(ふうふ) 」を紹介するぞ! ツボの効果 風府は、頭がぼーっとするときや眠気に襲われているときに刺激すると頭がすっきりしてくるツボじゃ。 1日中暖かい部屋で過ごしていると頭がぼんやりしてくる、長時間オフィスで仕事をしているとぼーっとしてきて集中力が切れてしまう、そんな方におススメじゃ。 風府を刺激すると 頭の血行が良くなり、頭の疲れもすっきり吹き飛ぶ のじゃ!さらに、目の疲れも緩和してくれるツボなのじゃぞ!! 他にも、 頭痛や風邪の症状、高血圧、めまい、疲労 などにも効果があるといわれておるぞ! ツボの探し方 風府は、後頭部にあるツボじゃ! 首と髪の毛の生え際から、指2本分上にあるくぼみじゃ。 背骨に沿って頭の方に登っていくとくぼみが分かりやすいぞ! 脳の血流量、酸素量が増えて頭スッキリ！「脳活ツボ」で認知症をブロック - ライブドアニュース. 軽く押すと気持ちよさや痛みを感じる部分じゃ。 ツボの押し方 頭をつかむようにし、親指を重ねて押していくぞ! 目と目の間に向かって奥へと押すイメージじゃ。ゆっくり押して、ゆっくり離してを繰り返すぞ。 両手だと押しにくい人は、片手でもOKじゃ。 鈍い痛みを感じる君は、なかなか疲れが溜まっているようじゃな!痛みは疲れの度合いによって変わってくるのじゃ。 円を描くようにほぐしてあげるのも、効果があるぞ! ◎さらに効果UP! 首や頭の周りには沢山のツボがあるぞ!定期的にほぐすことによって、肩や首のコリや偏頭痛緩和も期待できるのじゃ。 以前紹介したツボも少し意識しながら、全体をほぐすように揉んであげると一石二鳥じゃ! 頭の血行を良くするツボ「完骨」: 自律神経のバランスを整えるツボ「風池」: 首や後頭部は、非常にデリケートな部分じゃ。気持ち良いからといって強く押しすぎたり、無理やり揉みほぐすのはNGじゃぞ! ツボ周辺をホットタオルなどで温めるだけでも十分効果があるぞ! いかがじゃったかの?頭の血行を良くする風府。 ツボ押しをマスターして、さっそく明日から使ってみるのじゃ! 風府を押しで、頭すっきりの冬を過ごすのじゃ! 本部からのお知らせ一覧へ サイトトップへ
今回ご紹介したツボは、疲れ目と眼精疲労どちらにも効果的ですが、大切なのはよく休むこと。寝不足では回復するものも回復しません。夜11時には就寝していることが身体を回復させるうえでポイントとなります。毎日でなくとも、早く寝る日をつくってみるのもいいかもしれませんね。 また、コンタクトレンズや眼鏡が原因となっている場合もあるので、見直してみてはいかがでしょうか。 深呼吸も大切です。パソコン業務や目をつかう作業で必死になっていて呼吸が浅く酸素が足りていないことも多いのです。目を閉じて大きく息を吸い込んで吐く。これだけで、スッキリしてきます。 眼精疲労はぬるま湯につけて絞ったタオルで目を温めたり(目を温めるアイテムもありますね)、逆に氷で冷やすことが効果的なこともあります。氷をビニール袋に3~4個入れ、氷水につけたタオルでくるんで、目に10分ほど当てることでかなり楽になることもあります。アイスノンや保冷剤は危険があるので極力避けましょう。 これらを続けてもなかなか良くならず、長引く場合には、背後に目の病気や隠れた身体の病気があることも考えられますので、軽く考えずに医科を受診することも大切です。 京都市東山区三条の鍼灸・接骨院 白澤堂HAKUTAKUDOU ▼▽▼白澤堂の公式LINEアカウント▼▽▼ ご予約・ご相談にお使い下さい。お得なクーポンや健康情報を配信中♪
フェイスタオルに包んで、後頭部に当てます。 オススメは、枕のカーブに沿わせて置いて、首〜後頭部にじんわりと熱を伝えてあげます。 目を閉じて、アロマや好きな香りを漂わせながら、また好きな音楽を聴きながら、自分だけの時間を作ってくださいね。 副交感神経(自律神経のリラックスする方)を代表する迷走神経(脳〜内臓を走る)の背中側は一人のリラックス時間がとっても大切とのこと。 背中をゆったりつけて、ふわ〜っとひとりで休む時間を取ってみてくださいね! 最後までお読みいただき、ありがとうございました! 定期的なケアには、サロンでのアロマセラピートリートメントもおすすめです。 どのメニューにもヘッドマッサージは付いています。 ご予約はこちら↓
年を重ねれば誰もがリスクを抱える認知症。その予防策として注目を集めるのが、東洋医学で使われる"ツボ"です。そこで、中国医学に精通する鍼灸の専門家が、手軽で効果てきめんの「脳活ツボ」を伝授。さっそく今日から始めましょう。 【写真】脳活ツボをイラストでわかりやすく! コロナの自粛生活が認知機能にも悪影響 人の名前がなかなか出てこない。うっかりミスが増えた。40歳過ぎると、が然、こんな声が増えてきます。そこで心配になるのが認知症の危険。鍼灸師の舘野立人先生によれば認知機能を低下させる原因は身近なところにあるそう。 「東洋医学で身体をつくる要素は、気、血、津液の3つ。脳を動かす力は気、酸素や栄養を運ぶのは血、脳や髄を滋潤するのは津液(リンパ液など体内の水分)で、どれも重要な物質です。 体内の巡りが悪くなると、当然、脳への循環不良が起こりやすくなります。加齢も大きな原因ですが、運動不足、睡眠不足、食事、ストレスなど、生活習慣も大きく関係してきます」(舘野先生・以下同) 特に、コロナ禍での自粛生活は、脳の働きを鈍化させる要素がいっぱいとのこと。 「ステイホームで活動量が減ると、筋力が低下して血流やリンパの停滞を招きます。さらにパソコンやスマホによる姿勢の崩れは、脳につながる脊柱や頸部の滞りを招くことに。その影響で、若い世代にも頭痛や頭の重だるさを訴える人は増加しているんです」 「脳活ツボ」で脳の血流が改善する 脳は、認知機能だけでなく、運動機能や自律神経の調整などを行う重要な司令塔。しっかり活性化させたいですね! そこでオススメなのが「脳活ツボ」。実際にどんな効果があるのでしょうか。 「鍼灸治療の研究が進む中国では、認知症患者に対して鍼治療を行い、認知機能や生活能力の改善効果が認められることが実証されています。セルフケアでのツボ刺激も、脳の血流促進や活性化を促しますから、続けることで認知症のリスクを軽減する一助となるでしょう」 今回、舘野先生に紹介していただく「脳活ツボ」にはこんな特徴があるそう。 「脳に効くツボは、全身に存在しますが、この脳活ツボ刺激は、手、腕、頭部の、自分で押せるツボだけで効かせるのが特徴です。テレビを見ながら、リモートワークの合間など、気がついたときにこまめに行ってください」 頭がスッキリし、イライラ解消、目の疲れ予防にもなるので、さっそくトライ!