一日、頑張って働いたあとなので、つい夕食を多く取ってしまう逆流性食道炎の人がいると思います。 ボクも、気を付けてはいるのですが、知らず知らずのうちに、多く食べてしまっているときがあるんです。 でも、今回の夕食をかなり減らした経験から、全く食べないと言うのはダメですが、小食の方が胃に良いと言うことがよく分かりました。 では、どんな夕食にするのが、逆流性食道炎の人には良いのでしょうか?
その後、逆流性食道炎(以下、逆食)がなかなかよくなりません。 朝の胸焼けも凄く、食欲も湧きません。 何より、首・背中等の上半身の張り、その周辺の筋の突っ張りが凄く、舌や内臓まで引っ張られます。 この筋肉異常は、 処方薬中毒の後遺症なのか? 胃腸、内臓機能低下によるものなのか? 原因はわかりません、 いづれにしても、 胃腸が悪いのは確かなので、 しばらく絶食することにしました。 絶食中、鍼灸整体院の通院があったので、 先生に、このあと、どうしたらいいですか? と、尋ねたら、 せっかくなので、3日続けましょう! ということになり、 はじめて、3日断食をすることになりました。 添付写真は、断食明けの回復食のスッキリ大根です。大根を昆布出汁で柔らかく炊いて、潰した梅干しを食べます。 これで宿便を出して断食は完了です。 梅干しは自分で漬けた物です。
逆流性食道炎に良いのは? 断食 ヨーグルト 納豆 甘酒 食後出来るだけ長時間休んで 消化してから横になる セントジョーンズワート ハーブ茶 順不同 少食 3人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 体質があるので一概には言えませんが・・・ ネキシウムでほぼ何の問題もなく普段の生活が送れるようになりました 最初は重曹とか飲んだり、パリエットやガストールを使いましたが、どれもいまいちでしたが、ネキシウムは優れものでした 民間療法もいいが、やはり病院で処方してもらった薬はよく効きます まあ、繰り返しになるが体質があるので一概には言えませんが・・・ 1人 がナイス!しています
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