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こんにちは。 グリーン整骨院です。 先日ストレッチポールを使った【ペルコン】、【ソラコン】という コアコンディショニング を勉強してきました。 【ペルコン】とは、 ペルビック(骨盤)コンディショニング の略です。 体のコアとなる骨盤周囲の筋肉を緩め 仙腸関節 (5mmほどしか可動性のない関節)を動かし、正しい位置で締めるというものです。 5mmほどしか動かない仙腸関節ですが、 下半身の動き にとても大切で、悪くなったりすると 腰痛 、 ぎっくり腰 、 殿部や股関節の痛み を引き起こすとも言われています。 【ペルコン】はこのようなトラブルにならない為のプログラムになっているので、興味のある方はお気軽にスタッフまでお声がけください^^ 次回は【ソラコン】(胸郭)についてご案内致します! グリーン整骨院 カイロプラクティック 鍼灸 マッサージ スポーツ外傷 交通事故 美容鍼 美容鍼灸 骨盤矯正 在宅マッサージ 埼玉県越谷市南越谷4-18-12 1F TEL048-940-0868 新越谷駅、南越谷駅徒歩7分
おわりに いかがでしたか? こちらでは仙腸関節障害に効くストレッチをご紹介しました。 仙腸関節は実際には1ミリから3ミリ程度しか動かないと言われている関節です。しかし、その微妙な動きが正常に行われているかどうかで大きな違いが出てきてしまいます。 ご紹介したストレッチを続けることで、仙骨関節の状態を健全な状態に戻していきましょう。 (関連記事) ・ 「その痛み仙腸関節障害が原因?」主な症状と3つのセルフチェック法 ・ 仙腸関節障害でお悩みの方にオススメしたい!簡単なヨガポーズ8選 ・ 仙腸関節が原因の腰痛をAKA博田法とストレッチで完治させた体験談
めいたんていこなんひいろのだんがん 最高1位、12回ランクイン アニメーション ★★★☆ ☆ 30件 上映時刻をクリックすると、 上映時間に間に合う経路検索 を調べることができます。 ※新型コロナウイルス感染症の影響により、急な変更・中止の発生や、スケジュールが表示できない場合がございます。お出かけの際はご注意ください。 名探偵コナン 緋色の弾丸 料金:劇場にお問い合わせください 情報提供元:イオンシネマ 08/01(日) 08/02(月) 08/03(火) 08/04(水) 08/05(木) 09:50 ( 広告を非表示にするには )
新型コロナウイルス感染症の影響により、上映スケジュールは急な変更・中止が発生する可能性がございます。詳細は劇場までお問い合わせください。 イオンシネマ和歌山 (21) イン・ザ・ハイツ 映画クレヨンしんちゃん 謎メキ!花の天カス学園 機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ キャラクター 劇場版『Gのレコンギスタ III』「宇宙からの遺産」 劇場版 七つの大罪 光に呪われし者たち ゴジラvsコング ザ・ファブル 殺さない殺し屋 ジャングル・クルーズ セイバー+ゼンカイジャー スーパーヒーロー戦記 SEOBOK/ソボク それいけ!アンパンマン ふわふわフワリーと雲の国 東京リベンジャーズ ハニーレモンソーダ BanG Dream!Episode of Roselia II:Song I am. ジストシネマ和歌山｜上映時間・スケジュール|映画情報のぴあ映画生活. ピーターラビット2/バーナバスの誘惑 ブラック・ウィドウ 都会(まち)のトム&ソーヤ 名探偵コナン 緋色の弾丸 竜とそばかすの姫 るろうに剣心 最終章 The Beginning ジストシネマ和歌山 (24) 犬部! イン・ザ・ハイツ 映画クレヨンしんちゃん 謎メキ!花の天カス学園 機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ キャラクター ゴジラvsコング サイダーのように言葉が湧き上がる ザ・ファブル 殺さない殺し屋 ジャングル・クルーズ セイバー+ゼンカイジャー スーパーヒーロー戦記 それいけ!アンパンマン ふわふわフワリーと雲の国 東京リベンジャーズ とびだせ!ならせ! PUI PUI モルカー 2001年宇宙の旅 ハニーレモンソーダ 100日間生きたワニ ファイナル・プラン Fate/Grand Order -終局特異点 冠位時間神殿ソロモン- ブラック・ウィドウ 返校 言葉が消えた日 名探偵コナン 緋色の弾丸 竜とそばかすの姫 るろうに剣心 最終章 The Beginning ローズメイカー 奇跡のバラ
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