(環境省)
加東市の天気 31日10:00発表 今日・明日の天気 3時間天気 1時間天気 10日間天気(詳細) 日付 今日 07月31日( 土) [先負] 時刻 午前 午後 03 06 09 12 15 18 21 24 天気 晴れ 曇り 気温 (℃) 25. 0 24. 0 29. 0 33. 2 29. 5 26. 9 25. 6 降水確率 (%) --- 0 20 10 降水量 (mm/h) 湿度 (%) 92 74 58 70 82 風向 北北東 静穏 南西 北北西 風速 (m/s) 1 明日 08月01日( 日) [仏滅] 24. 6 24. 1 28. 4 31. 5 33. 1 29. 8 26. 7 25. 5 86 90 78 64 56 81 89 北東 東北東 南南東 南 北 2 明後日 08月02日( 月) [大安] 25. 1 24. 兵庫県加東市の警報・注意報 - Yahoo!天気・災害. 7 28. 9 31. 4 32. 7 26. 3 25. 3 30 88 76 68 東 南南西 10日間天気 08月03日 ( 火) 08月04日 ( 水) 08月05日 ( 木) 08月06日 ( 金) 08月07日 ( 土) 08月08日 ( 日) 08月09日 ( 月) 08月10日 天気 曇のち雨 雨のち曇 曇のち晴 晴 晴のち雨 雨 雨時々曇 曇のち雨 気温 (℃) 34 24 31 26 34 25 33 25 32 26 30 26 31 25 32 25 降水 確率 70% 90% 30% 20% 70% 80% 気象予報士による解説記事 (日直予報士) こちらもおすすめ 南部(神戸)各地の天気 南部(神戸) 神戸市 神戸市東灘区 神戸市灘区 神戸市兵庫区 神戸市長田区 神戸市須磨区 神戸市垂水区 神戸市北区 神戸市中央区 神戸市西区 姫路市 尼崎市 明石市 西宮市 洲本市 芦屋市 伊丹市 相生市 加古川市 赤穂市 西脇市 宝塚市 三木市 高砂市 川西市 小野市 三田市 加西市 丹波篠山市 丹波市 南あわじ市 淡路市 宍粟市 加東市 たつの市 猪名川町 多可町 稲美町 播磨町 市川町 福崎町 神河町 太子町 上郡町 佐用町
宝塚市の天気 31日10:00発表 今日・明日の天気 3時間天気 1時間天気 10日間天気(詳細) 日付 今日 07月31日( 土) [先負] 時刻 午前 午後 03 06 09 12 15 18 21 24 天気 晴れ 曇り 気温 (℃) 26. 5 26. 0 30. 0 33. 2 33. 9 30. 9 27. 6 26. 7 降水確率 (%) --- 40 30 降水量 (mm/h) 0 湿度 (%) 80 86 70 58 56 66 78 風向 北北西 南西 西南西 北東 静穏 風速 (m/s) 1 明日 08月01日( 日) [仏滅] 25. 9 25. 6 29. 0 31. 9 33. 3 30. 1 27. 4 10 92 76 60 50 79 88 東北東 南 西北西 北西 3 2 明後日 08月02日( 月) [大安] 小雨 25. 5 25. 宝塚市の3時間天気 - 楽天Infoseek 天気. 4 29. 3 32. 6 33. 4 28. 5 27. 0 20 94 64 北北東 東 南南西 10日間天気 08月03日 ( 火) 08月04日 ( 水) 08月05日 ( 木) 08月06日 ( 金) 08月07日 ( 土) 08月08日 ( 日) 08月09日 ( 月) 08月10日 天気 曇 曇 晴一時雨 晴 晴のち雨 雨 曇時々雨 気温 (℃) 34 25 32 27 34 27 33 26 30 28 31 27 降水 確率 40% 50% 60% 30% 70% 80% 気象予報士による解説記事 (日直予報士) こちらもおすすめ 南部(神戸)各地の天気 南部(神戸) 神戸市 神戸市東灘区 神戸市灘区 神戸市兵庫区 神戸市長田区 神戸市須磨区 神戸市垂水区 神戸市北区 神戸市中央区 神戸市西区 姫路市 尼崎市 明石市 西宮市 洲本市 芦屋市 伊丹市 相生市 加古川市 赤穂市 西脇市 宝塚市 三木市 高砂市 川西市 小野市 三田市 加西市 丹波篠山市 丹波市 南あわじ市 淡路市 宍粟市 加東市 たつの市 猪名川町 多可町 稲美町 播磨町 市川町 福崎町 神河町 太子町 上郡町 佐用町
今日 31日(土) 曇り夕方一時小雨 気温 32 ℃ / 24 ℃ 風 北 0 m/s 傘指数 洗濯指数 熱中症指数 体感ストレス指数 傘があると安心 乾きにくい 危険 やや大きい 紫外線指数 お肌指数 熱帯夜指数 ビール指数 非常に強い ちょうどよい 比較的快適 まずまず 時間 天気 気温 ℃ 湿度% 降水量 mm 風 m/s 0 曇 26 ℃ 89% 0 mm 1. 3 m/s 北北東 1 曇 26 ℃ 90% 0 mm 0. 7 m/s 北 2 曇 26 ℃ 92% 0 mm 0. 6 m/s 北 3 晴 25 ℃ 93% 0 mm 0. 5 m/s 北北西 4 晴 25 ℃ 95% 0 mm 0. 4 m/s 北北西 5 曇 24 ℃ 95% 0 mm 0. 3 m/s 北北東 6 曇 24 ℃ 96% 0 mm 0 m/s 静穏 7 晴 24 ℃ 96% 0 mm 0. 5 m/s 北 8 晴 26 ℃ 89% 0 mm 0 m/s 静穏 9 晴 27 ℃ 83% 0 mm 0 m/s 静穏 10 晴 28 ℃ 81% 0 mm 0. 5 m/s 南東 11 晴 29 ℃ 78% 0 mm 0. 6 m/s 南南東 12 晴 30 ℃ 75% 0 mm 0. 8 m/s 南 13 晴 32 ℃ 74% 0 mm 1. 1 m/s 南 14 晴 32 ℃ 74% 0 mm 1 m/s 南 15 晴 32 ℃ 75% 0 mm 1 m/s 南南西 16 晴 31 ℃ 77% 0 mm 0. 9 m/s 南南西 17 晴 30 ℃ 80% 0 mm 0. 4 m/s 南南西 18 晴 28 ℃ 85% 0 mm 0 m/s 静穏 19 小雨 27 ℃ 87% 0 mm 0. 6 m/s 北 20 曇 27 ℃ 91% 0 mm 0. 6 m/s 北 21 曇 27 ℃ 93% 0 mm 0. 兵庫県 加東市の天気 : BIGLOBE天気予報. 7 m/s 北 22 曇 26 ℃ 93% 0 mm 0. 8 m/s 北 23 曇 26 ℃ 94% 0 mm 0. 8 m/s 北 明日 1日(日) 晴れ一時小雨 気温 33 ℃ / 24 ℃ 風 北 1 m/s 傘指数 洗濯指数 熱中症指数 体感ストレス指数 傘があると安心 乾きにくい 危険 大きい 紫外線指数 お肌指数 熱帯夜指数 ビール指数 強い ちょうどよい 比較的快適 うまい 時間 天気 気温 ℃ 湿度% 降水量 mm 風 m/s 0 曇 26 ℃ 95% 0 mm 0.
5 m/s 東北東 1 曇 24 ℃ 97% 0 mm 0. 5 m/s 東北東 2 曇 24 ℃ 97% 0 mm 0. 5 m/s 東北東 3 曇 24 ℃ 97% 0 mm 0. 5 m/s 東 4 晴 24 ℃ 97% 0 mm 0. 6 m/s 東 5 晴 23 ℃ 97% 0 mm 0. 6 m/s 東 6 晴 23 ℃ 97% 0 mm 0. 6 m/s 東 7 晴 23 ℃ 98% 0 mm 0. 6 m/s 東 8 晴 24 ℃ 94% 0 mm 0. 5 m/s 東南東 9 晴 26 ℃ 88% 0 mm 0. 5 m/s 南東 10 晴 29 ℃ 81% 0 mm 0. 6 m/s 南南東 11 晴 30 ℃ 77% 0 mm 0. 9 m/s 南 12 晴 31 ℃ 75% 0 mm 1. 2 m/s 南 13 晴 32 ℃ 74% 0 mm 1. 4 m/s 南 14 小雨 32 ℃ 73% 0 mm 1. 2 m/s 南 15 小雨 32 ℃ 72% 0 mm 1 m/s 南 16 晴 32 ℃ 72% 0 mm 0. 8 m/s 南 17 晴 31 ℃ 74% 0 mm 0. 9 m/s 南 18 晴 29 ℃ 77% 0 mm 0. 9 m/s 南 19 晴 28 ℃ 81% 0 mm 0. 8 m/s 南南東 20 晴 27 ℃ 85% 0 mm 0. 7 m/s 南南東 21 曇 27 ℃ 86% 0 mm 0. 7 m/s 南東 22 晴 26 ℃ 88% 0 mm 0. 8 m/s 東南東 23 晴 26 ℃ 89% 0 mm 0. 7 m/s 東南東 雨雲レーダー 雨雲レーダー 天気図 ひまわり 海水温 加東市の周辺から探す 現在地から探す 小野市 西脇市 加西市 三木市 多可町 稲美町 福崎町 市川町 加古川市 三田市 周辺のスポット情報 高砂海浜公園 的形海水浴場 魚住漁港 東二見人工島 本荘人工島 江井ヶ島海岸 姫路市立遊漁センター 江井ヶ島港 姫路白浜海水浴場 白浜海水浴場
ピンポイント天気 2021年7月31日 11時00分発表 加東市の熱中症情報 7月31日( 土) 厳重警戒 8月1日( 日) 加東市の今の天気はどうですか? ※ 11時25分 ~ 12時25分 の実況数 2 人 0 人 今日明日の指数情報 2021年7月31日 11時00分 発表 7月31日( 土 ) 8月1日( 日 ) 洗濯 洗濯指数70 薄手のものならすぐに乾きます 傘 傘指数60 傘を持って出かけよう 紫外線 紫外線指数80 サングラスで目の保護も 重ね着 重ね着指数0 ノースリーブで過ごしたい暑さ アイス アイス指数80 冷たくさっぱりシャーベットが◎ 洗濯指数80 バスタオルも乾きます 傘指数40 折り畳み傘を忘れずに 冷たくさっぱりシャーベットが◎
今日 31日(土) 曇り夕方一時小雨 気温 31 ℃ / 24 ℃ 風 東北東 0 m/s 傘指数 洗濯指数 熱中症指数 体感ストレス指数 傘があると安心 乾きにくい 危険 やや大きい 紫外線指数 お肌指数 熱帯夜指数 ビール指数 非常に強い ちょうどよい 比較的快適 まずまず 時間 天気 気温 ℃ 湿度% 降水量 mm 風 m/s 0 曇 26 ℃ 89% 0 mm 1. 1 m/s 北東 1 曇 26 ℃ 90% 0 mm 0. 4 m/s 東北東 2 曇 25 ℃ 92% 0 mm 0. 5 m/s 東北東 3 曇 24 ℃ 94% 0 mm 0. 5 m/s 東北東 4 晴 24 ℃ 96% 0 mm 0. 6 m/s 東 5 曇 24 ℃ 97% 0 mm 0. 3 m/s 東南東 6 曇 24 ℃ 97% 0 mm 0. 3 m/s 東南東 7 曇 24 ℃ 96% 0 mm 0. 6 m/s 東 8 曇 25 ℃ 89% 0 mm 0. 4 m/s 東北東 9 晴 26 ℃ 84% 0 mm 0 m/s 静穏 10 晴 28 ℃ 81% 0 mm 0 m/s 静穏 11 晴 29 ℃ 78% 0 mm 0 m/s 静穏 12 晴 30 ℃ 76% 0 mm 0. 5 m/s 南西 13 晴 31 ℃ 75% 0 mm 0. 7 m/s 南南西 14 晴 31 ℃ 75% 0 mm 0. 6 m/s 南西 15 晴 31 ℃ 77% 0 mm 0. 5 m/s 南西 16 晴 31 ℃ 79% 0 mm 0. 4 m/s 西 17 曇 29 ℃ 81% 0 mm 0 m/s 静穏 18 曇 28 ℃ 83% 0 mm 0 m/s 静穏 19 小雨 27 ℃ 86% 0. 5 mm 0. 4 m/s 東北東 20 小雨 26 ℃ 92% 0 mm 0. 5 m/s 東北東 21 曇 26 ℃ 94% 0 mm 0. 5 m/s 北東 22 曇 25 ℃ 95% 0 mm 0. 5 m/s 北東 23 曇 25 ℃ 95% 0 mm 0. 5 m/s 東北東 明日 1日(日) 晴れ昼過ぎ一時小雨 気温 32 ℃ / 23 ℃ 風 南 0 m/s 傘指数 洗濯指数 熱中症指数 体感ストレス指数 傘があると安心 乾きにくい 危険 大きい 紫外線指数 お肌指数 熱帯夜指数 ビール指数 強い ちょうどよい 比較的快適 まずまず 時間 天気 気温 ℃ 湿度% 降水量 mm 風 m/s 0 曇 25 ℃ 96% 0 mm 0.
ライフ 2018年07月04日 温泉の健康効果を医学的見地から解き明かした『 医者が教える最強の温泉習慣 』が話題を集める医学博士の一石英一郎氏。『ホンマでっか!? サウナ学会の理事から直々に「サ道」を習って、サウナ嫌いからサウナ好きに変わった件｜さとなお（佐藤尚之）｜note. TV』への出演も話題となった一石氏が語る「健康効果を効果的に得る温泉の入り方」とは? 今回は夏こそ知っておきたい「サウナの利用法」を解説。(以下、一石氏の寄稿) サウナのむちゃな入り方は、温度差で血管にダメージ サウナをよく利用するという方はいらっしゃるでしょうか? 私も温泉や銭湯を利用するときに見かけますが、サウナから水風呂に直行して、しばらくすると再びサウナに戻ることを繰り返している人がいます。 こうした行為を私自身は試したことはないのですが、おそらく気持ちいいのでしょう。しかし、100度を超えるサウナから20度程度の水風呂に飛び込むわけですから、温度差は約80度にも達し、ある意味、自ら温泉事故を引き起こしているようなもの。医師としては厳に慎んでいただきたいと思います。 なぜ急激な温度変化が危険なのでしょうか? それは血圧の急変や血管が壊れることに繋がるからです。たとえ体力のある若い頃に耐えられたとしても、年齢を重ねて体力が低下すると、やはり失神など大きな事故につながりなりかねません。 ですから、こうした危険な行為が習慣になってしまう前にやめておいた方が賢明でしょう。水風呂で"天国"のような快感を得ることができたとしても、その先は"地獄"かもしれないわけですから……。 一石英一郎氏 「サウナ5分、水風呂1分」×3がいい。いきなり飛びこまないこと!
いまからサウナしましょう!
じゃあ、出ましょう」 半分ホッとして、出た。 いやー、熱かった・・・。 出た後はシャワーを浴び、汗を落とします。 そしてお待ちかねの水風呂へ。 心臓がバクバクするのが苦手な方は左手全体で左胸を押さえて入浴 。これで過呼吸も抑えられます。 お待ちかねじゃねえよw 恐怖の水風呂だ。 いや、まぁ気持ちいいだろうな、とは思う。 でも、冷たすぎるし、それこそ心臓発作とか起こらないだろうか。 でも上記「サ道」には「 心臓がバクバクするのが苦手な方は左手全体で左胸を押さえて 」と書いてある。 ううむ・・・ まずはぬるめのシャワー(もしくはお風呂のお湯)を身体にかけて、ぬるぬるにかいた汗を流す。 そして、水風呂に足をつけてみる。 つ、冷てぇ! 林さんに注意される。 「そうやってゆっくり入ると誰でも冷たいです。勇気をもってサッと入るんですサッと! コツは、入ったら動かないことです!」 目の前で師匠にそう言われては仕方ない。 とにかく入った。 左胸の心臓のあたりを手のひらで押さえて入った。 ウグ、グググ・・・・・・・・・ ん? サウナで”ととのう”感覚と”めまい”の違い【間違うと危険】｜サウナのはしご. あ、確かに冷たさが消えた! しかも、心臓、確かにバクバクしない!
"サウナ女子"の出現などで注目を集めるサウナ。3月1日放送の「林先生の初耳学」では、芸能界イチの"サウナフリーク"芸人・マグ万平が登場。究極の快感が得られるサウナの入り方を解説した。サウナの本当の快感は汗をかくことではなく、その後の"水風呂"にあった!? 水風呂は単なる苦行だと思っている人こそ必見の、初心者でも"ととのう"サウナ入浴法とは? 「サウナと水風呂」は危険すぎる!? 理想的サイクルを医師が指南 | 日刊SPA!. 「サウナ」の本当の意味、知ってますか? かつて"おじさんの憩い場"というイメージが強かったサウナが今、一大ブームを巻き起こしている。 おしゃれなサウナが続々とオープンし、気持ちいい上に美肌やダイエット、冷え性改善も期待できるとあって、サウナにハマる"サウナ女子"が急増中! 究極のリラクゼーションに到達する瞬間を表す"ととのう"という言葉も広まった。 そんなサウナの真の魅力を伝えるため、サウナが好きすぎて"熱波師"としても働き始めた芸人・マグ万平がスタジオに登場。ちなみに熱波師とは、サウナ室内で発生した熱気をタオルで仰いでお客さんに送るスタッフのことだ。 サウナフリーク・マグ万平の主張はズバリ「サウナのメインディッシュは水風呂」。 「サウナにおける本当の主役は水風呂なんですよ。サウナ室の後に水風呂に入り、外気浴という小休憩を挟む、このルーティーンのことを"サウナ"って言うんですよ」というマグ万平に、スタジオからは驚きの声が上がった。 決定版! "ととのうサウナの入り方" VTRでは、マグ万平が推奨する"ととのうサウナの入り方"をサウナ初心者のお笑いトリオ・3時のヒロインが実際に体験した。 まず、サウナ室で身体をしっかり温める。時間は、個人差はあるが6分から12分程度が目安。 その後、1回目の水風呂へ。「1セット目の水風呂はちょっと冷たいんです。ここでは体を冷やすことが目的なので、浸かる時間は数秒でOK。我慢して肩までグッと浸かってください」とマグ万平。その後、外気浴で身体を休め、1セット目は終了となる。 すると、続く2セット目で早くもサウナの神髄に到達する。1セット目同様、サウナ室で身体を温めてから水風呂へ。1回目の水風呂ではあまりの冷たさに悲鳴を上げていた3人が、2回目の水風呂では「全然さっきよりマシ!」「むしろポカポカしてる」「気持ちいい!」と驚きの反応! サウナ室→水風呂→外気浴の順番で入ると、2セット目の水風呂でほてった体が冷たい水を中和させ、体の表面にサウナ通が"羽衣"と呼ぶ薄い膜ができる。「この"羽衣"をまとった状態だと、冷たくない。むしろめちゃめちゃ気持ちいいんです」(マグ万平)。 そのまま3セット目まで行うと、"ととのった"状態が訪れる。「まるで天国のような究極の快感、ディープリラックスが体感できるんです」というマグ万平の言葉通り、3時のヒロインも3回目の外気浴を行う頃には恍惚とした表情を浮かべていた。 サウナに入るとぐっすり眠れる!?
サウナには「睡眠の質が向上する」という嬉しい効果もあるという。 "サウナ後における睡眠の変化"を研究したデータによると、サウナに入らなかった日は"深い睡眠"が睡眠全体の14. 3%だったのに対し、サウナに入った日は28. 4%と倍増している。サウナが睡眠の質を向上させる可能性を科学的に裏付けるデータに、林修先生も「なるほど」と納得顔。 サウナの奥深い魅力に興味津々のゲスト陣。放送中は視聴者からもSNSなどで「私もサウナの後は必ず水風呂欠かさない」といった共感や、「ととのうってこういう状態か!」「水風呂なんとなく避けてたけど、次行ったとき入ってみよう」の声で盛り上がっていた。究極のリラクゼーションが得られるサウナの神髄、あなたもぜひ体感してみては? ◇ 次回の「林先生の初耳学」は3月8日に放送する。広瀬すずをゲストに、2020年ヒット間違いなしの"経産牛ステーキ"の魅力をひもとくほか、現役引っ越し業者芸人が驚きの引っ越し術を語る。 【動画】 「林先生の初耳学」はMBS/TBS系で毎週日曜よる10時放送。 博学で知られる林先生でさえ知らなかった知識を"初耳学"に認定する。