つらくて逃げ出したくなった時や、悲しい想いが襲ってきた時 ── 。 そんな気持ちをスパっと切り替え、いつもご機嫌でいられるようにナビゲートしてくれるのが、 ANA (全日空)で 25 年間トップ CA (客室乗務員)として活躍していた里岡美津奈さんの書籍『 いつもご機嫌な女でいるためのちょっとしたコツ 』。その中から、毎日を気分よく生きるために心がけたい ことを厳選して紹介しましょう。 01. どんなことも 「想定内」と受け止める 「仕事で大きなミスをしてしまった」「些細なケンカのはずが恋人に別れを切り出されてしまった」など、悪いことだと感じる出来事は人それぞれです。 でも私が「最悪だ」と思うのは、命を取られることぐらいです。 そう考えたら、今、起きていることはどんなことだろうと「大丈夫。命を取られたわけじゃないんだから」と自分を納得させることができるのです。 何が起きても想定内。うまくいったときもいかなかったときも、想定内。この考え方を、私は「想定内理論」と呼んでいます。 以前、信頼していた人に仕事上で不利益を負わされそうになったことがありました。 このときも、発覚直後は腹立たしく、また悲しい気持ちはありましたが、「どんなことも、世界中のどこかを探せば同じようなことはあるのだから」と思って、気持ちを切り替えたのです。 何事もしょせんは想定内のこと。そう思えば、ひどく落ち込むこともなく乗り切れます。 02. ネガティブをポジティブに 置き換えるのは簡単! 愛唄 / GReeeeNの歌詞とミュージックビデオ – TiTi. 「ネガティブ思考」は単なるクセ。 その考え方をポジティブに変換すればいいだけです。 例えば私は今、肩を痛めていて左肩が思うように動かせません。一過性のものだとは分かっていますが、半年以上経っても治らず、ふとした拍子に激痛が走るのです。 ただモノは考えようで、確かに痛いのは煩わしいけれど、幸いにも左肩のみですんでいます。 そう思えば、「左肩だけで良かった」と安堵します。 ネガティブに感じた表現を、ポジティブに置き換える練習をしてみてください。「マザコン」は「母親思い」、「優柔不断」は「思慮深い」、「応用が効かない」は「基本に忠実」など、ポジティブに解釈し直すことはいくらでもできるのです。 03. 「優しく微笑む」を 実践してみる 今の自分を好きになるために、誰でもできる方法があります。それが、微笑むことです。 私は20代で失恋した時、翌日、出勤途中のモノレールの窓に映る自分の顔を見て、愕然としました。 前日に泣いたせいで、目が腫れていて、全体的にふさぎこんだ表情でした。このとき「今の私の表情は好きになれない」と強く思いました。 同時に、「私は笑顔でいるほうが断然良い」と分かりました。 毎日笑顔でいる人は、他人からもとても魅力的に映ります。 笑って過ごすことで、少しずつ自分のことを好きになれると思います。 04.
フリーな場合、素敵な人と恋愛をして幸せになる 結婚や新しい恋愛をすると、他に何も変えなくても それだけで毎日が刺激的になる ものです。 もし独身で恋人がいないのであれば、服を買っておしゃれするなど自分を磨いて、恋愛に本気で取り組んでみてもいいでしょう。 休日や仕事終わりの過ごし方が大きく変わって、つまらない生活が一気に楽しく、ドキドキできる毎日に変わります。 毎日がつまらないと思う人は、日々の習慣を変えていきましょう。 毎日がつまらないと思う人の特徴と原因、またそれを解決する方法について解説しました。 社会人で友達がいない、独身で恋人もいない、という立場であれば確かにつまらない日々になりがちです。 しかし、状況に甘えてしまっても、大きく生活が変わることはありません。こちらを読んで、 人生を能動的に楽しいもの にしてみてくださいね。 【参考記事】はこちら▽
小篠 主演とかは置いておいて、ずっとお芝居をしていたいです。ドラマとか映画とか具体的なことではなく、違う人生の自分でない何者かになり続けていたい、というのはあります。 ――仕事以外のことでは? 小篠 将来は田舎に隠居したいです(笑)。山と川が好きなので、宮城辺りに家を買って、ひっそり生きていきたいです。 ――でも、女優は続けるんですよね? 小篠 車でブーンと撮影に行ったり、新幹線に乗ったりすれば、できるかなと。 ――そういう環境だと、あざみのような役をやっても切り替えはしやすそうですね。 小篠 そうですね。心の静養ができる場所に住みたいです。静かなところなら、大きな家でなくていいので(笑)。 Profile 小篠恵奈(こしの・えな) 1993年11月24日生まれ、東京都出身。 2012年に映画『カルテット!』でデビュー。主な出演作は映画『ももいろそらを』、『ふがいない僕は空を見た』、『花宵道中』、『3泊4日、5時の鐘』、ドラマ『大恋愛~僕を忘れる君と』、『ミストレス~女たちの秘密~』など。 『あざみさんのこと』 監督・脚本/越川道夫 10月10日より新宿K's cinemaほか全国順次ロードショー 公式HP
GW明け、厨病ボーイズの前に新たな一年生・松丸虎之助が現れた! ヤンキー道を極めようとする(ただし高校デビュー)彼も"厨二病"を絶賛こじらせ中! そんな中「商店街のお祭りを盛り上げてほしい」という依頼を受けたヒーロー部は、虎之助が悪い仲間にだまされていると知り!? 特別番外編「オタクイケメン&ナルシストな歌い手」も収録。関連動画再生数1億回を超えるれるりりワールド、新章第二弾も青春が大爆走! 夏休みを迎えたヒーロー部は合宿で名雪先生の別荘へ。ケンカばかりの一年生・莉夢と虎之助を仲良くさせようとするけれど「ビーチ大会」をめぐる海の家同士の争いに巻きこまれ、ヒーロー部もまっぷたつに分かれて戦うことに! そして瑞姫の前には自分と同じ力を持つナゾの男・氷雨が現れて……!? 特別番外編「天使と悪魔のハーフ&オタクイケメン」も収録。関連動画再生数1億回超! れるりりワールド炸裂の新章第3弾! 最強はどれ？「厨二病」をこじらせた男の生態14パターン | 知恵袋wikiまとめ. 通常価格: 600pt/660円(税込) 少し距離の縮んだ新メンバー・莉夢や虎之助とともに依頼で大忙しの厨病ボーイズ。モブ4・佐藤くんの恋を肝試しで応援したり、ラップ大会での優勝目指してみんなでリリック対決も!? そんな時、皆神高校が映画のロケ地になり、原作者として氷雨が見学にくる。撮影のお手伝いをするヒーロー部だけど、瑞姫の力に異変があらわれて? 関連動画再生数1億回超のれるりりワールド新章・第4弾! ヒーロー部、史上最大のピンチ! 瑞姫をかばってケガをしてから、病院で目覚めないままの大和。 元気のない厨病ボーイズ、ヒーロー部は今度こそ解散なのか!? ナゾの男・氷雨の秘密も明らかになり、おとずれた最大の危機! 「おれたちが力を合わせれば、絶対上手くいく!」 みんなの絆で進化したあの最終奥義で立ち向かえ! 番外編も超ボリュームでお届けする、関連動画再生数1億回超のれるりりワールド、 待望の新章第5弾! 厨病ボーイズの青春はまだまだ爆進中!
」とか言って刀振り回してたね。あと手の平に「鬼」って書いてたな 南天喉飴は非常食でしょうか?
いずれにせよ、自分を大きく見せすぎて、引っ込みがつかなくなるのは 厨二病 にありがちなパターンです。 ■14:神のご加護 こちらは、上で紹介した『13:オカルト大好き』の進化系です。 プールの授業の時「水の精霊ウンディーネよ!加護を! !」 と叫んで飛び込んだら水面で腹を強打し悶絶。その上先生に「飛び込みすんな○部! !」と怒られた どうやら投稿者にウンディーネのご加護はなかったようです。一気に現実に引き戻す先生の怒声がもの悲しい……。 中2のときに邪悪な力に憧れ、自らを、背信堕落王の生まれ変わり、暗黒丸と名乗っていた。 常日頃からクラスで「僕の暗黒力を発動させれば、このクラスの人間を一瞬で皆殺しにできるよ」 等の発言ばかりしていたため、当然のように激しい いじめ や無視の対象になった。 学園生活があまりにつらかったため、自分の設定を「暗黒力を使い、魔の者からみんなを守る」 に変更したが、周りの対応に変化ナシ。業を煮やした俺は期末テストの最中に勢いよく立ち上がり、 優しい笑みを浮かべながら「みんな…大丈夫だ…俺は、俺はまだ戦える」と言い放ち ベランダに駆け出して、 ドラゴンボール の気を溜めるようなポーズで 「我が名は暗黒丸!きっとみんなを守ってみせる!うおぉぉぉっ! !」と大声で叫んだ。 13年たった今考えても大丈夫じゃないし、今でも地元には帰りたくない。 セーラームーンのカードを持ち歩き、やたらと取り出しては「これが俺の永遠の恋人」とか 言っていたのも深刻なダメージのひとつだなー 「クラスの人間を皆殺しにする」と言ってみたり、「みんなを守ってみせる」と言ってみたり、微妙に設定が矛盾していますがまあいいでしょう。おそらく同級生の間で彼のあだなは一生"暗黒丸"。同窓会では「え? 暗黒丸来てないの(笑)」とさぞ噂されていることでしょう。