側頭筋は頭の横に広がる大きな筋肉。この側頭筋は目の酷使やストレスによる食いしばりなどが原因で凝り固まってしまいます。すると、側頭筋と連動している頬骨が引っ張られて外に張り出してしまうのです。 すると顔の横幅が大きくなるばかりか、張り出した頬骨の下に影ができてしまうので、いつの間にかギスギスとした老け顔になってしまうことが…。そこで、村木さんが教えてくれるのは、張り出した頬骨をグッと押し込むメソッド。 手で圧をかけて頬骨を入れ込むのですが、コツがわかれば簡単。顔の横幅が引き締まり、シャープな若い顔に変わるので、ぜひ試してみてくださいね。 ■Step1:手を真横にして、手のひらで頬骨を押さえる まず、手のひらで頬骨を押さえます。付け根が頬にフィットするように、手を真横にして当てましょう。 指先は側頭部に軽く添えます。手を真横にするために、肘をしっかりとあげましょう。 ■ Step2:頭の重さを利用して、手のひらで頬骨を押し込む Step1の状態のまま、テーブルなどに肘をつきます。頭の重みで圧をかけて頬骨の張りを中に押し込みます。食いしばらないように、口は半開きにしましょう。これを左右各10秒×3セット行って。 口は半開きにして、深呼吸しながら行うと筋肉が緩みやすく、頬骨も押し込みやすくなります。 【まとめ|頬骨を押し込み、広がった顔幅を引き締めて小顔に整えるメソッド4か条】 1. 顔の横幅が広がるのは、頭の横の筋肉である側頭筋が大きく影響している。 2. 側頭筋が硬く縮むと連動している頬骨が引っ張られて頬に広がることに。 3. 対策は張り出した頬骨を手のひらで押し込むメソッドが効果的。 4. テーブルなどに肘をつき、頭の重みを利用すると簡単に行える。 * 以上、頬骨を押し込み、広がった顔幅を引き締めて小顔に整えるメソッドを教えていただきました。 セルフケアは続けることが大事。「誰でも簡単に効果テキメン」のアンチエイジングメソッドに限定して、毎週土曜日にテーマを変えてお届けします。 次回は4月3日の更新です。お楽しみに! 顔の横幅、長さ……大顔の原因と対策 | DRESS [ドレス]. 村木宏衣さん エイジングデザイナー (むらき ひろい)大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。2018年「クリニックF」内「 Amazing♡ beauty 」を開設。最新刊は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)。 そしてご自身がプロデュースした美顔器「 アメージングローラー 」も発売中。「村木式整筋」メソッドのテクニックをセルフケアで簡単に再現できると話題に。 Instagram 体験者:武田宏美さん (39歳・音楽配信サービス会社勤務) 「いつの間にか頬骨が張り出しているなんて、気付きませんでした。頭の重みで頬骨を押し込む、というこの方法なら簡単に張り出しを解消できていいですね。コケたような影の解消になるそうなので、こまめにケアしていきいきとした印象をキープしたいと思います」 PHOTO : 松原敬子 EDIT&WRITING : 荒川千佳子
顔の横幅を狭くする方法を教えてください。 私は小さい時から顔が大きく、丸っこいです。 友達とプリクラを撮ったときはひときわ大顔がめだちます。 特に横幅(頬骨のサイド? )が張っていて、顔が横に広いので、顔のパーツが中央によって見えます。 顔の横幅を狭くする方法はありませんか? そして、たくさん書いて申し訳ないのですが、涙袋を自力で作る方法もしくは目が大きくなる方法も詳しく(手順、効果が出るまでの日数など)お願いします。 実際に回答者様が経験したことや、注意、感想などあればぜひ聞かせてください! メイクは根本的解決になっていないし、私にメイクをさせること自体難しいのでダメです(笑) ネットで調べましたが、いまいちよくわかりませんでした。 こういうのに関しては情報が多すぎて困ります(汗) 理想は(理想が高いのですが…)↓です(照) 綺麗な鼻筋、頬のライン、大きい目、涙袋…。憧れます。でも、整形はしません!生まれる子供が可愛そう! 12人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました エラをさわって、お肉の感覚があれば 小さくすることは可能ですよ! 凝っているようならマッサージして懲りをほぐしてあげるといいです あとは姿勢を良くすること、 背の高い人とキスするように顔を上にのばしてそれから頭を後ろにさげます、 あごやうなじの筋肉が痛くなりますよね? なら効果ありです! そこの筋肉を鍛えるといいですよ タコちゅー的な顔をしてからやるとより効果ありかもしれません(笑) あとは体全体をストレッチさせることと 定期的に逆立ちすること で顔は小さくなるとおもいます! 大事な事は体をほぐす事と顔を上向きで過ごすこと! (家でやったほうがいいです) 目の大きさについては 毎日ガン開きしてキョロキョロするだけでも大きくなりますよ 涙袋ではないですがぽくなるのは、 鏡を見て下まぶたに力を入れます そのまま鏡を見下ろすと涙袋っぽいのができますよね! そこに茶色のアイシャドーを少し塗って 下まぶたに力をいれると涙袋ぽくなります! 効果は寝る前にたくさんやると翌日よくなっていることがおおいです! 52人 がナイス!しています
【3分】顔の横幅をせまくして小顔にする美容整体式『頬骨矯正』 - YouTube
3巻刊行決定しました、ありがとうございます!
廊下に小さな洗面台? 古い物件を探してて廊下にミニシンク(洗面台)がある家を発見。 ブーツを洗うにしても小さすぎるよね? 回答:これはバトラーズシンク、またはクリーナーズシンクと呼ばれるものです。水拭き掃除などに便利で時短になる設備です。 7. 謎の小屋 カリフォルニアのビーチで鎖でフェンスにつながれた小屋を発見。これ何? 回答:この地域に生息する水鳥用のシェルターです。水に浮かぶので野生のカモなどがカミツキガメなどの捕食者から避難したり、安心して眠れる場所を提供できます。 8. ドライバーが指にはめている青い物体って何? このドライバーが指にはめてカチカチさせてるリングみたいなの何? 回答:祈りの数を数えるカウンターです。あるフレーズを繰り返すたびにそれを押します。指や数珠などで数える昔ながらの方法もありますが、そのリングが同じ役目を果たします。 9. 窓にトランプのダイヤのキングが! 銀行の前で開くのを待ってるんだけど、通りに面したドアにトランプのカードが置いてある。これ何のため? 何が幸せかわからない 男. 回答:元銀行員です。これは安全信号です。当時は四半期ごとに切り替えましたが、他の従業員に確実に開けることを知らせるためのものです。 (この慣習には諸説あり、通常はより目立たない場所に置く、カードの種類と配置場所の両方を定期的に変えるという声も) 10. 雪が解けてきたら芝生がうねうねした溝だらけ。原因は何? 回答:これは地下生活を好むネズミの活動によるものです。彼らは冬は雪の下にトンネルを掘り活発に行動する傾向があります。 11. 金属探知機でこんなん見つけた 1890年から1960年代に建てられた農場で金属探知機を使ってたらこんなものを発見。長さ10cm以下の銅っぽい材質の筒で両端閉じてるけど中は空洞みたい。片方の端にコウモリのような印がある 回答:1940年代のCoty(化粧品メーカー)の口紅です。 12. トルコのクーデターのニュースで見かけた変な兵器。これ何? 回答:ドローンキラー。強力かつ指向性の高い無線周波数信号を発信してドローンの受信機を妨害し、ドローンを墜落させる対ドローン兵器です。 13. 携帯電話基地局の前に大量の南京錠 携帯電話の基地局の手前のゲートに大量の南京錠がぶら下がってる。なんでこんなにたくさんあるの?ここ通る人はどうやって全部開けるの? 回答:すべて開錠する必要はありません。1つ外すだけでゲートが開きます。このゲートは複数の人が利用するため、各自1個の南京錠と鍵で開閉できる特殊なシステムを備えています。 もし1つの錠をシェアすると全員同じ鍵を持たねばならず、仮に1人が鍵を失くして錠を交換した時も全員に新しい鍵を渡す必要があります。 参考:複数の南京錠でアクセスシェアできるTAYHOPEのマルチラッチシステム Tayhope Final Vis 14.