調理方法 電子レンジ 容量 280g 賞味期限 製造後12ヶ月 個包装サイズ 170×230×40mm JANコード 4902170559226 製造場所 日本国内の工場で、生産しています 栄養成分(1食(280g)あたり) エネルギー 437kcal たんぱく質 15. 4g 脂質 11. 2g 炭水化物 68. 6g カリウム 266mg (参考値として分析) リン 201. 6mg (参考値として分析) 食塩相当量 2. 5g アレルゲン情報 特定原材料 小麦 特定原材料に準ずるもの さば、大豆 原料原産地 お手数ですが、お客様センターまでお問合せください。 フリーコール0120-184-157(受付時間:祝日を除く月~金曜日9:30~17:00)
材料(4人分) さば味噌煮 1袋 (Yes! YAOKO Premium「さば味噌煮」) 米 2合 しょうが 1片 みょうが 1個 だししょうゆ 大さじ1 (市販) 小ねぎ 適量 (小口切り) 作り方 米は洗って2合の水加減をする。しょうがは千切り、みょうがは縦半分の斜め薄切りにし水にさらす。 炊飯器に(1)の米、だししょうゆ、「さば味噌煮」をたれごと加え炊飯する。(早炊きでOK) 炊けたら、(1)の薬味を加えてさっくり混ぜ、小ねぎをトッピングする。 意外にも子ども大好きメニュー
2019-10-27 女性の立場から防災情報を発信していこうと神戸学院大学の学生たちによって結成された団体「防災女子」。今回紹介していただくのは? (学生たち)サバのみそ煮と昆布の炊き込みご飯です。 いざという時に簡単につくれておいしく食べられる災害食をご紹介! 食材は、お米・水・さばの味噌煮缶・塩昆布の4つ。今回はこのポリ袋でお米を炊いてみます。 (神戸学院大学 防災女子 池上ひなのさん) まずはじめに高密度ポリエチレン袋を用意します。そして次にお米を150g入れます。大体1合くらいです。 熱に強い高密度ポリエチレン製の袋は、スーパーや100円均一などでも販売されています。 (池上さん) 高密度ポリエチレン袋の中にお米を入れます。次にサバの味噌煮缶を使用します。半分で大丈夫です。その時にタレも半分一緒に入れてください。次に塩こんぶを1つまみ10g入れてください。 お米150gに対して水は180cc。計量カップがない場合は、お米と水 1対1. 日本料理店の味を家庭で！旨みが染み込んだ「サバの味噌煮」と「土鍋炊き込みご飯」の作り方｜TBSテレビ. 1の割合を目分量で入れてください。 ※無洗米の場合は多めの215ccを入れてください。 (池上さん)最後に輪ゴムで止めます。その際に空気をしっかり抜いてください。 鍋に湯を入れてお湯が沸いたらお米入りのポリ袋を鍋に!直接入れると袋が破れる可能性があるので、蒸し台や陶器の皿を入れて、その上に袋を乗せてください。 ※今回はIHでご飯を炊きます。 (池上さん)25分くらいお鍋に漬けておいてください。 湯せんで25分加熱後、10分蒸らして… (池上さん)できました! 新聞紙で器をつくり、袋を切って乗せるだけでお皿の代わりに。サバの味噌煮と昆布を入れるだけでおいしい炊き込みご飯の出来上がりです。 (池上さん)どうやった? (神戸学院大学 防災女子 森本澪さん) 材料を入れるだけで出来上がるので味もしっかりついているので私のおすすめです。 (神戸学院大学 防災女子 藤井寛香さん) 簡単やし、冷めてもおいしいというのがいいかなと思います。 塩こんぶはそのまま食べてもおいしいですが、おふや乾燥野菜と一緒に熱湯を注ぐだけでも簡単にお吸い物をつくることができます! ■15日放送「情報スタジアム4時!キャッチ」より
質問日時: 2021/07/29 09:09 回答数: 6 件 鯖の水煮缶でも炊き込みご飯できますか? 焼き鯖のほうがおいしいでしょうか。 水煮缶も味噌煮缶も、良く作ります。 水加減を僅かに少なめにしたお米。そこに荒目にほぐした鯖缶を汁ごと加え、白だし、酒、で味つけをします。 上記が基本で具はその時々でお好みに。 我が家は良く、人参の千切り、油揚げ、戻したヒジキ、千切った梅干しなどを入れて炊き込無事が多いです。 白だしを少なめにして、千切った梅干しをニ〜三個ほど入れるとこの季節はサッパリして美味しいですよ。 炊き上がったら軽くほぐし、茶碗によそい、大葉の千切りや刻んだ青ネギ、煎りたてゴマや、刻み海苔などを振りかけてから食べています。 0 件 この回答へのお礼 すごい! おいしそうですー! お礼日時:2021/07/29 14:27 水煮缶でも味噌煮缶でもできますよ!! 【自炊】サバ味噌缶で炊き込みご飯。手軽でおいしくて素晴らしい。 – tsutachi.co. よくやります。 No. 4 回答者: 花蜜柑 回答日時: 2021/07/29 09:15 出来ますよ。 缶汁に出汁が出てるから美味しいですよ。 水煮で炊くと魚臭くならない No. 2 tktk... 回答日時: 2021/07/29 09:13 できますよ〜!白だし使ってました できますよ。 焼きサバだと香ばしさが出ると思いますけど、それが嫌いな人もいるしね。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
日本料理店の味を家庭で!旨みが染み込んだ「サバの味噌煮」と「土鍋炊き込みご飯」の作り方|TBSテレビ
★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2019/11/06
このレシピの作成者 こつめ渚 見て楽しい・食べて美味しい 栄養士 保育園にて数年間勤務し、お子様たちが食に興味関心を持てるような食育、レシピを数多く開発。 その後、DELISH KITCHENにて幅広い方へ向けたレシピ開発を行なっています。 得意分野はハロウィンやクリスマスなど、見た目でも楽しめるメニューを考える事です。 見て楽しい、食べて美味しい、そんなレシピを目指しています!
訂正 城東 000 000 00 日野 010 000 0 言ったとおりシードで最初に死にそうなの大盛学園だな へいらっしゃい うちの打線は日本一 打ちまくれ 打ちまくれ >>418 大森学園だろ。 421 名無しさん@実況は実況板で (アークセー Sxcb-c+eV) 2020/09/20(日) 11:31:17. 75 ID:W8XjHyE7x 大森学園はハゲの監督夏で勇退したんだっけ? 最終回 城東 000 000 00 日野 010 000 00 おー甲子園の夜空に吹く風が うー早く来いよと俺たちを呼んでる こんなとこで 一本打っちゃうなんて 甲子園に俺たちを行っちゃうなんて 日野 8回裏 一死1, 2塁のチャンス逃す(らしいです) 日野スレパート2へとうぞ マルチ投稿はやめよう セカンドゴロで試合終了 日野1-0城東 らしいです シードで敗退は大盛り上等でFA? 豊多摩高校野球部. >>366 小金井工業は今は定時制だけしか残ってないね。 同じ敷地内に併設された多摩科学技術高校は野球部がない。 ちなみに、小金井には小金井北ってのもあるけどここにも野球部がない。 小金井の中学生かわいそう >>429 市内にしか進学してはいけないわけじゃないだろ? 大盛学園大盛3点おかわりして延長かよ 432 名無しさん@実況は実況板で (アウアウウー Sa5b-svGD) 2020/09/20(日) 12:00:43. 36 ID:TtPbasXpa >>422 相変わらずショボいのう 笑笑w >>414 そういう事情があったのか。 >>415 広さ的に横山が奥戸はないんじゃないかな~。今は同じような扱いだけど。 滝山にスタンドとスコアボード新調出来れば少しは球場不足も解消出来そうでいいね。聖蹟グランドも周りに何も無いから拡張とスタンドはいけそう。 >>432 三高スレにも来てたけど、なんのアンチなんだ? 435 名無しさん@実況は実況板で (アウアウウー Sa5b-svGD) 2020/09/20(日) 12:05:22. 69 ID:TtPbasXpa >>434 優勝とかアホ過ぎだろ 436 名無しさん@実況は実況板で (アウアウウー Sa5b-svGD) 2020/09/20(日) 12:07:11. 82 ID:TtPbasXpa どこまで馬鹿を貫きゃ気がすむんだよ、、お彼岸なんだし馬鹿も休み休み言えやw >>366 小金井工業は今は定時制のみの高校。 多摩科学技術高校と施設共有。 復活はないね。 多摩科学技術高校の定時制作ればややこしくなかったんだろうけど、小金井工業潰れるのがいやだとかOBの都議会議員がだだこねたんじゃないかと思う。今は知らないけど当時いたはず。 大盛もう一杯おかわりして延長逆転勝ちか 440 名無しさん@実況は実況板で (アウアウカー Sa2b-NoPn) 2020/09/20(日) 12:24:08.
聖火リレーの始まり告げる 春日山城跡でのろし台づくり 板倉小で初のPTA活動 保護者が校舎やプールを大清掃
55 ID:1PALTNpT0 日野1-0城東 日野の投手ががんばったのか、城東の打撃が去年並みに弱いのか。 本戦待ちですな。 461 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 5724-qc2B) 2020/09/20(日) 14:41:17. 30 ID:1PALTNpT0 早実20-0中大杉並 昨夏上位の杉並に大差。今年は上がってくるかな。早実。 それに比べて 八学2-1町田 八学は冴えない。甲子園以来今年も劣化の一途かな。 >>457 あれ?そうだっけ? もっとしょぼいとこだと勘違いしてた >>462 2017夏に王子総合に負けてる 464 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ f735-Cup9) 2020/09/20(日) 14:59:41. 豊多摩高校野球部体験. 15 ID:FImNYnXr0 福生の期待のPってまだ残ってるんじゃなかったっけ 今日はダメだったのか >>456 八北だけってひでえな 東京の都立どんだけレベル低いんだよ 三高とかにあたったとこはともかく駒込とか大森学園くらいなんとかしろよw 成立普通に圧勝じゃねーか 公立って言うのが蔑称と化してる神奈川ですら ベスト8に公立2校残ったからな さすがにこれ以下だと恥かしいぞ 私立優位な都道府県は多いし、公立が甲子園行けないなんて都道府県もそれなりにあるけど、 たいてい決勝まで公立来るとか、関東大会とか近畿大会とかそういうのにはコンスタントに出れてるとかが多いんだよな。8強まではほとんどの都道府県が必ずいるし 8強もままならないなんて神奈川と東京くらいのもんだよ 都立なんてベスト8に1校残ればいいほうじゃないか >>470 だから弱いって話 ベスト8に残ればいい方なんて東京以外じゃ神奈川くらいしか言わないよ 他の都道府県は最低でも「ベスト4に残れればいい方」もしくは「決勝まで行けばいい方」くらいの水準 城北vs足立西ってどちらも力あるチームだけど馬鹿試合してるなw 473 名無しさん@実況は実況板で (オッペケ Srcb-kat3) 2020/09/20(日) 15:23:10.
2021年6月28日 野球部OB会の皆様 本年度のOB総会も昨年度に続き、コロナ禍の状況を踏まえ、執行部一任とさせていただくこととしました。 以下より、多摩高野球部OB会総会資料をご確認ください。 何卒ご理解・ご了承の程、よろしくお願い致します。 事務局長 24期 矢島 多摩高野球部OB会総会資料(令和3年度)
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