三峯神社は他にも見どころが沢山! ずらりと並ぶ摂末社 ↑ 三峯神社にはこのほかにも「 お仮宿 」と言われる大口真神(お使い神、お犬さま)のお宮や「 えんむすびの木 」、国常立尊(くにとこたちのみこと)の祀られている「 国常立神社 」、「 摂末社 」という三峯神社にゆかりのある神様を祀った小さな神社など小さなお宮や神社が沢山あります。 とても敷地内が広いため、三峯神社内にある「小教院」内にあるカフェで休むこともできます。 まとめ 三峯神社はとても静かで日常と離れた世界を楽しむことのできる神社といったところでしょうか。 実際に不思議な存在と出会うなどといったことはありませんでしたが、 御神木などから何かしらのパワーはいただいたような気持になりました 。 この記事を作成中、あの写真に写ったひし形の白いものがなんとなく鱗のように見えて、もしかしたら境内の石畳に現れた龍神様が映ったのか?とも。 日頃の忙しい日常から離れて 心身ともにリラックスしたい人 や、 元気になるためのパワーをもらいたいと言う人 に是非一度訪れてほしい場所です。
冨士山小御嶽神社 三峯神社 神田明神 伏見稲荷大社 加茂の大クス 脳天大神竜王院 天宮視子 おすすめパワースポット 上杉かや おすすめパワースポット 知っておきたい神社の神様3、4[漫画・銭形たいむ] 鏡王女墓 檜原神社 三峰神社の「いもでんがく」 秩父の三峰神社に行ってきました。 神社のわきの茶屋「山麓亭」で唯一食べられる「いもでんがく」です。 どうしても目の前で焼かれていると、食べたくなってしまいます。 この幟が目印です。 じゃがいもではないそうです。 ダウンロードはコチラ(演者がいる左の写真) ダウンロードはコチラ(演者がいない右の写真) ツアー詳細 2018年も開催いたします! NHKテレビで放送されたドキュメンタリーに端を発した、パワースポット、オオカミ神社こと「三峯神社」。TBSラジオ、東京ポッド許可局でお馴染みの'プチ鹿島. 関東一のパワースポット 三峯神社に行ってきた|オーブが. 私もゴールデンウイークに三峯神社にいきました。4日に行きましたが、駐車場にはいるまでに2時間かかりました。写真を取りましたが天気が良かったので、変なものはとれませんでした。私はかなり霊感が強いのですがとくに問題なくお参りしました。 三峰神社周辺4 縁結びの木、夫婦和合の木 三峯神社境内の縁結びの木 宿坊の裏手にある。違う種類の木が二本密着しており、縁結びの木と呼ばれふもとにある祠には、おみくじが結わえ付けられている。 ↓ 三峯神社本殿前の御 【9件】三峯神社|おすすめの画像 | 三峯神社、神社、パワー. 2018/08/17 - Pinterest で yoku4493eriayamasa さんのボード「三峯神社」を見てみましょう。。「三峯神社、神社、パワースポット」のアイデアをもっと見てみましょう。 紅葉真っ盛りの頃は、二瀬ダムから三峰神社までの道(国道140号)の散策がおすすめです。三峯神社は境内の紅葉も綺麗ですが、神社へ続く道路や駐車場の紅葉が本当に見事です。そちらも見逃さない様にしましょう。 霊能師の姉が教えてくれた、関東のすごい. - 占い師と弟 三峯神社ね。あそこは、オススメ。 ――それって、神社自体にパワーがある、気があるって感じだった? 姉:うーん、そういうのではなくて、森があるんだけど、森全体から出ている気が凄まじかった。これは、パワーがすごいなって感じた。 三峯神社(三峰神社)境内の見どころを入り口から最後まで紹介 Mitsumine Shrine - Fun!
疲れきった心や身体を、自然の中でゆっくり癒やしませんか? 最近では、癒やしや浄化の効果がある" パワースポット "として多くの神社や滝などが有名になりました。不安を解消する手段として、パワースポットへ行ったことがあるという方も多いのではないでしょうか? しかし、姉が考えるパワースポットと、一般的に知られているパワースポットには 違い があります。 そこで今回は【 姉が捉えているパワースポットとはなにか 】ということについて、霊能師として世界で活躍する【 姉 】に、【 弟 】である私が話を聞いてきました。 実際に姉が良いと感じたパワースポットの紹介もしているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 霊能師厳選【関東のパワースポット】自然の気で浄化される場所とは 弟 姉 《注意》今回は一般的なおすすめパワースポットの話はしない 今回は、自然の気で浄化される 関東のおすすめパワースポット について話を聞いていくよ。 自然の力が強い関東のパワースポットのお話をする前に、すこしお伝えしておきたいのは… 多くの人が求めているパワースポットの情報というのは、メディアが伝えているような、 滝で癒やされよう! 森や山でおいしい空気を吸おう! というものがほとんどだと思うんだけど…でも、今回は そういったお話はしない よ。 人ってなにか不安なことがあると、 と考えてしまいがちだけど、 心配事をなくすため にパワースポットを利用するというのは、あまりおすすめしないよ。 だから、もしあなたが不安を軽減させたいと思っているなら、以前こちらでもお話ししたような、 不安を解消する方法 を試してみてほしいな(⬇) 不安感を解消するためにパワースポットに行くことはおすすめしない そもそも姉ちゃんは、パワースポットに少し懐疑的な考えを持っているよね? スピリチュアル的観点から視た【パワースポット】 うん…ただ、決してパワースポット自体が悪いわけではないよ。 だけど、昔から存在する神聖な場所が、メディアなどを通して注目されることで…… ただの観光地 になってしまっているんだ。そして、いろいろな人がパワースポットへ訪れるようになっていくうちに… 姉 心が弱っている時は、「パワースポットに行ってパワーをもらいたい!」と思いやすいけど、弱っている状態でパワースポットへ入ると…逆に 悪い気が憑いてしまう こともあるんだ。だから、一般的に広く知られているパワースポットは、私はあまりおすすめしないよ。 人が集まるパワースポットは気が乱れている そうなんだ…。じゃあ、姉ちゃんがおすすめする、自然の力が強い関東のパワースポットってどこかあったりする?
心霊写真のようだと言われるのもなんですし、本には収録していませんが、数え上げればキリがないほどの不思議なことがあって、『三峯神社 開運ビジュアルブック』が出来上がりました。 目に見えないものが見えるエリナさんが. 三峯神社境内の中でも遥拝殿が雲海鑑賞におすすめです。秩父市街地から車で約1時間と少し距離があるので、三峯神社まで行くのは少し大変ですが、雄大な景色の雲海を眺めることができます。三峯神社境内には、温泉宿泊施設の興雲閣 大滝温泉 三峯神社 興雲閣 エリア:秩父 3. 35 秩父のホテルをもっと見る 掲載のクチコミ情報・旅行記・写真など、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。 運営会社 広告掲載について プレス スタッフ募集 利用. 三峯神社 には今まで4回参拝に行っていて3 回奥宮に登っています。 眷属拝借 もしていて来月には2回目の更新(? )に行く予定です じつは、 三峯神社に行くようになったきっかけはとても不思議な出来事から です。 そのお話をし. 三峯神社を訪れてから約3ケ月経過した2015年4月現在、実際にパワースポットとして効果があったのか? そこがみなさん一番気になるところだというのは承知していますので3ケ月後の正直な感想を発表します! 人気パワースポット「奥秩父」血も凍る怖い話 - まいじつ 埼玉県の奥秩父にある『三峯神社』は、東日本でも有数のパワースポットだと評判だ。特に最近は、毎月1日にだけ頒布されるという『白い氣守り』を求め、多くの参拝者が押し寄せるため、周辺道路が大渋滞となり、社会問題となっていた。 一度登ってから三峯神社まで下るルートになるので、きついはずですが、12. 8km 平均勾配 5. 8%とあったので、まあなんとかなるかなぁ…とおもいつつ、珍しく早起きして朝7時半には出発しました。 秩父まで 曇り気味で写真がくらいのはご 三峯神社のご利益が凄すぎて不思議体験が絶え. - 幸せになる 三峰神社は、関東屈指のパワースポット。そう言われる理由は、三峯神社で起きる不思議すぎる伝説の数々です。狼や龍にまつわる不思議な話は、霊力を感じずにはいられない。恋愛成就のパワースポットには不思議な縁結びの木が君臨して、参拝者の願いを成就して 1 名無しさん@京都板じゃないよ 関東最大のパワースポット三峰神社に限らず、狼をご眷属とする神社のスレ。 狼は、憑物落としても最強のご眷属である。 埼玉秩父 三峯神社 埼玉秩父 宝登山神社 東京青梅 武蔵御嶽 他日本全国 どこ行っても開運出来なかった者でも何とかなる最後のパワー.
これ以外は特に変わったものもなく、鳥居へと向かったのですが、普段の運動不足がたたって、息切れしながら向かいます。 神社鳥居前で異変が!! 神社の入り口である鳥居前に立つと、もう俗世から離れた神秘的な世界が目の前に広がっています。 関東一というだけあって、そのパワーもひしひしと伝わってくるほど。 三峯神社の狛犬は他神社と違い、「 狼 」なんです。 1体ずつデジカメで撮影しようとしたところで異変が!! いきなり カメラに映ったこの無数のひし形 。 正体は一体何なのだろう? うわぁぁぁぁぁ!! なんぞこれ……?
関東一とも言われる三峯神社をご存知だろうか? 国内では珍しく 神様の眷属が「狼」 です。 観光地として、またパワースポットとしても知られています。 神社めぐり第一回は関東一のパワースポット「三峯神社」をご紹介します! ※現地レポート時に撮影した写真にオーブが写りこみました! 三峯神社の祀神と眷属は? 三峯神社のある場所に日本武尊(やまとたけるのみこと)が東征の際にイザナギ・イザナミの二柱を祀ったことが始まりといわれています。 そして日本武尊を三峯神社のある場所へと導いたのが白い狼と言われているため、 神様の使いが狼となった のでしょう。 三峯神社のご利益は? 三峯神社は国造りの神として知られるイザナギ・イザナミ二柱を祀っている神社です。 そのことから 「 子孫繁栄 」 や 「 夫婦円満 」 のご利益があると言われています。 また「 盗賊よけ 」や「 火伏せ 」といったご利益があるとも言われています。 三峯神社に行く時の注意点とは? 実際に三峯神社に行ってみて、これは注意した方がいいと思えることがいくつかありました。 三峯神社へ参拝を考えている方は参考にしてください。 三峯神社への交通の注意 関東一というと都内に神社があるイメージを持つ人が多いかもしれません。 実は三峯神社は埼玉県の秩父市の山中にあります。 今回車で行ったのですが、車で行くとなると途中山道ですれ違いのできない1本車線の道を通ることがあります。 そのため 運転に自信のない人は電車・バスを利用して神社に行く事をおすすめします 。 また、急な山道ですので軽自動車ではパワー不足になりがち。 特に路面凍結や積雪のある冬場などは要注意です。 寒さ対策 今回2017年10月14日に三峯神社を訪れましたが、雨が降っていたのもあって三峯神社のある山頂付近はかなり冷え込んでいました。 おそらく夏場でも気温は低めだと思われるので、夏なら薄手のパーカーやシャツを持っていく、秋~冬場はしっかりと着こんでいくなど 防寒対策をしっかり しないと体調を崩す恐れがあります。 足腰の弱い人は要注意! 三峯神社入口までは自家用車やバスで行くことができます。 しかし駐車場から先は徒歩で行かねばなりません。 山頂付近ということもあってかかなり急な坂道や階段があるため、足腰の弱い人は一気に上がろうとせず、 休み休みゆっくりと歩いて行くこと をおすすめします。 標高1, 100mの山頂付近ということもあっていささか空気も薄いので、呼吸器系が弱い方とかもゆっくり歩く方が良いです。 また、雨の日は落ち葉が濡れていて踏むと滑りやすいので注意しましょう。 霊感の強い人や体調のすぐれない人は注意!
パワースポットとして関東一とも言われる三峯神社。 その力はかなり強力で 元々 体調のすぐれない人や霊感の強い人 が行くと、そのパワーに負けて体調を崩したり、足がすくんで神社内に入れないということもあります。 車での道中は坂道とカーブが多い! 埼玉県内に入るまではごく普通の一般道です。 しかし山が近くなるにつれ、 坂道が増え、急なカーブも多くなります 。 ルートによると山頂付近ではすれ違いすらできない1本道を通るということも。 今回Google先生でナビをお願いしていたんですが、見事にすれ違いできない1本道ルートを検索してくれました。 神社へは駅からバスも出ているため、細い山道で大型車とすれ違うことも多いです。 また急なカーブが多いためスピードを出しすぎると曲がり切れないという事態にもなりそうでかなり怖かったですね。 トイレは早めにすませよう! 三峯神社のある山までは休憩地点が少ない点に要注意。 特に小さなお子さんを連れている人は トイレ休憩できる場所ではこまめに休憩を取っておくこと をおすすめします。 一旦山の中に入ってしまうと神社までほぼトイレがありませんので……。 白いお守り「気守」が販売される毎月1日は死ぬ気で行け! 画像引用: Chichibu-Life 三峯神社では朔日となる毎月1日、この日だけ特に気の強い「 気守 」という白いお守りを販売します。 そのため 毎月1日の混雑はすさまじいもの です。 臨時のトイレ休憩場所などもありますが、早い人だと朝7時の整理券をもらうために並んでいます。 ごく普通に参拝するつもりなら毎月1日は外していくのがベターです。 いざ、三峯神社参拝へ!霧雨で無茶苦茶寒い! 今回は車で千葉から三峯神社まで友人と共に行ってきました。 駐車場は有料駐車場のみ。 駅から出ている三峯神社行きのバスも同じ場所で停車します。 駐車料金は車の大きさによって変わりますが 普通車・軽自動車は1代510円 でした。 駐車場代を払うと駐車券をもらいます。 車から外にでると「 寒い! 」の一言。 この日はあいにく麓では雨が降ったりやんだりで、神社のある山頂では霧雨状態でした。 しかし、一旦車外に出ると、麓にいる時とは違い、空気が澄んでいてどことなく神秘的な雰囲気も。 坂道やのぼり階段が急なため、足腰の悪い人用にスロープもありましたが……こちら階段がないというだけで、歩くきつさはあまり変わらないような気がしました。 神社の入り口の 鳥居までは駐車場から徒歩5分もかからない距離 です。 途中こんな看板が。 ……クマと撮影って、もしかして三峯神社のある山にはクマがいるのでしょうか?
餌を食べなくなってしまった19歳になる老猫にしてあげられること。 約一カ月ほど前から19歳の我が家の老猫が全く食事を取らなくなってしまいました。 いろいろと種類を変えてみたり、温めて匂いを出してみたりしたのですが結果は同じです。 何とかならないものかと病院に行き 点滴やら薬を処方して頂き「これで食欲が戻れば」と言われましたが結果は同じです。 日に日に痩せて、足取りもフラフラしてきて10歩程進んでは休みまた10歩ほど進んでは休みを繰り返します。 3週間ほど前から母と二人掛かりで少量ですが無理やり食べさせる方法に出ました。 最初のうちは何をされるのか分かってなかったのかあまり抵抗しなかったのですが ここ最近は口を開けるのさえ嫌がり抵抗しまくります。 なんとか元気になって欲しくてやってることですが これは逆に負担を掛けているだけなんでしょうか? このまま無理やりにでも食事を取らせるか止めた方がいいのか悩んでいます。 年も年ですし、もう見守ることしか出来ないんでしょうか?
ここでは、老猫が餌を食べない原因を詳しく解説したいと思います。 歯周病 老猫が餌を食べない原因に、 歯周病が理由のひとつ となっていることがあります。 歯周病とは、猫の歯に付着した歯垢のなかの細菌から発生した毒素が、歯肉や歯周組織に炎症をもたらし、時には歯を支える土台ともなる骨(歯槽骨)にも炎症が及ぶことのある病気。 2歳になると80%、7歳になると100% もの確率で、猫の歯に歯石が蓄積されるとのデータも挙がっており、年齢を重ねるとともに発症しやすいといわれています。 歯周病の症状は? 歯茎の炎症 歯茎の出血 歯のぐらつき 口臭(腐敗臭) 食べ辛そうにする 参考 犬猫の歯周病 まとめ 花岡動物病院 公式ブログ 老猫は、年数の経過による歯の劣化や顎の筋力の低下から柔らかい食事を好みがちですが、そもそも噛み応えのあるドライフードに比べると柔らかなウェットフードは歯に残りやすく、歯周病を引き起こすきっかけとなってしまうことも。 歯周病が食欲不振の原因となっている場合、 「食べたくても食べられニャイ・・」 といった辛い状況かと思われますので、老猫が餌を食べる量もだんだんと減っていってしまうでしょう。 また、発症してしまった歯周病を歯磨きで完治させることはできないため、全身麻酔をして歯石を除去したり、ぐらついている歯を抜歯するといった治療が必要となります。 そんなことにならないためにも、日頃から 歯周病の予防に効果的な歯磨きを習慣にしておく のが大切ですね。 あわせて読みたい 猫が歯磨きを嫌がるけど本当に必要?頻度ややり方、おすすめグッズも紹介! 口内炎 猫が高齢になるにつれて増えるとされている口内炎ですが、 口内炎が重症化すると痛みによって何も食べられなくなる ため、食欲不振の原因になってしまうことがあるでしょう。 老猫の口内炎は、加齢とともによだれの分泌量が減少し、口腔内の衛生状態が非常に悪化してしまうことで発症しやすくなる病気です。 口内炎の症状は? 老猫 ご飯食べない. 食欲の低下 口臭の悪化 口腔内の痛み 口腔内が赤く腫れる 唾液の量が増える 毛づくろいをしなくなる 口内炎の初期の症状は、口腔内の粘膜がほんのりと赤くなる程度ですが、症状が進行すると唾液の量が増えたり、鋭い痛みが発生するようになるため、食べられなくなるのはもちろん、食欲の低下によって体重が減少することで、どんどん衰弱してしまいます。 また、猫が高齢になると口腔内のトラブルが発生しやすくなりますが、老猫特有の病気が口内炎を引き起こしている場合もあるでしょう。 口内炎が原因となる病気は?
歯周病 慢性腎臓病 口腔部後部口内炎 猫カリシウイルス感染症などウイルスによる感染症 口内炎は、いわゆる「猫風邪」といわれる、 猫カリシウイルス感染症 や 猫ウイルス性鼻気管炎 といったウイルスによる感染症がきっかけとなることが多いものの、 歯周病 や 慢性腎臓病 などの大きな病気が潜んでいる可能性もあります。 したがって、「口内炎が治れば、食欲も回復するだろう」と油断するのは危険ですし、痛みで生活レベルが低下してしまうのを避けるためにも、老猫に口内炎の症状が見られたら早めに治療を受けましょうね。 鼻水・鼻づまり 本来、優れた嗅覚を持つ猫は、匂いを敏感に察知する動物ではありますが、老猫になると嗅覚の機能が低下するため、 嗅覚の衰えが食欲不振の原因となっていることも あります。 猫は、目の前にある食べものが安全か安全ではないかを、持ち前の 嗅覚を利用して嗅ぎ分ける特性 がありますので、鼻水や鼻づまりによって食べものの匂いを感じることができなくなると、途端に食事を摂らなくなってしまうんですね。 だんだんと免疫力も低下する老猫は、猫カリシウイルス感染症・猫ウイルス性鼻気管炎などによる猫風邪にも罹患しやすくなりますが、単なる猫風邪からの鼻水や鼻づまりではなく、 老猫特有の病気 を発症している可能性もあります。 鼻づまりの原因となる病気は? 歯周病 鼻腔内腫瘍 猫カリシウイルス感染症などウイルスによる感染症 猫風邪になったこともないのに、年を取ってから鼻水や鼻づまりの症状が見られたら、そのままにしておかずに動物病院で相談してくださいね。 基礎代謝の低下 猫も人間と同様に、年齢を重ねるにつれて基礎代謝が低下していくものですので、 一日に必要なエネルギー量も少なくなります が、それが食欲不振の原因になっているかもしれません。 老猫になると、一日の大半が睡眠の時間であったり、お気に入りのスペースでじっとしている時間が増えるため、成猫のころよりも 圧倒的に運動量・活動量が減少 します。 老化とともに食事量が落ち着くのはごく自然なことともいえますし、成長期のように大量に食べさせる必要もありませんので、今までよりもフードの分量を減らし、複数回に分けて与えるのが良いでしょう。 老猫の食欲不振を改善する方法は? 老猫の食欲不振をそのままにしておくと、体力の低下を招くだけではなく、様々な病気を引き起こすことにもなりかねません。 少しでも食欲を取り戻してほしいものですが、いつものように食べてもらうためには具体的にどうすればいいのでしょうか?
5%以上(ドライフードベーズ)としています。 リンは腎臓に負担をかける一方、骨や歯、細胞を作るために体にとって大切な栄養素でもあるため摂取をゼロにすることはできません。健康な高齢猫の(腎臓病ではない)場合、AAFCOの栄養基準に従いリンの含有量は0. 5%〜1%未満を基準にフードを選ぶと良いでしょう。 シニア期のおすすめフード ハッピーキャット ベストエイジ10+ タンパク質 26% 脂肪 15% 炭水化物 41. 5% リン 0. 65% ナトリウム 0. 老猫がごはんを食べない原因…与え方の工夫をしよう！ | ねこちゃんホンポ. 35% カロリー 363. 8kcal(100gあたり) 酸化防止剤 人工保存料不使用 ・10歳以上のシニア猫用スペシャルレシピ ・加齢による代謝の衰えに配慮し特に消化吸収に優れています ・内臓機能の低下に配慮して、タンパク質、リン、ナトリウムは控えめです ・グルコサミン、コンドロイチン豊富な緑イ貝を配合 ・尿石の抑制に配慮したpHバランス6. 0-6. 5 ・天然の食物繊維が毛玉の排出をサポート HAPPY CAT ベストエイジ10+はこちら
猫は完全肉食動物なので、良質なタンパク質を摂れることがキャットフード選びにおいて最も重要なポイントなんです。 人間でも食べられるほどの品質や鮮度がある原材料を使っているキャットフードや、使用している原材料を明記しているキャットフードが安心なんです。 高タンパクの注意点! 高タンパクは、老猫の健康維持を考える上で、重要な要素となります。 でも、高タンパクなフードは猫の腎臓や肝臓に大きな負担になることもあります。 老化によって内蔵機能が弱った猫に高タンパクなフードを与える時は、十分な注意が必要なんです。 粗悪な材料に注意! 安価なキャットフードのなかには、人間が食べてはいけない品質の肉が使われていたり、人が食べると健康を害する添加物が入っていることもあります。 家禽ミート、ミートミール、肉の副産物や魚の副産物という原料が使われていたら、人間が食べてはいけない品質の原料なんです。 大手の食肉メーカーは、チキンミールやポークミール、肉副産物を レンダリング 事業として製造することを明記しています。 私の友人は、原材料成分を確認してから老猫にキャットフードを与えています。 無添加 、無着色、保存料なしのプレミアムキャットフード GRANDS(グランツ)! 私の友人は、「 無添加 」「無着色」「保存料」なしのプレミアムキャットフード、 GRANDS(グランツ) 「チキン&サーモン」「チキン」「サーモン」のサンプルを注文しました。 ななんと、「チキン&サーモン」「チキン」「サーモン」は、それぞれ550円(税込)で、それぞれ500gも入っています。 プレミアムキャットフードが1, 650円(税込)で、1, 500gも入っているなんてすごくオトクなんです。 サンプル 合計金額:1, 650円(税込) ①グランツ キャットフード(チキン&サーモン)初回サンプル500g 550円 (税込) ②グランツ キャットフード(チキン)初回サンプル500g 550円 (税込) ③グランツ キャットフード(サーモン)初回サンプル500g 550円 (税込) ただし、サンプルの注文数は、1つの味につき1袋のみとなっていますので、1つの味で2回以上注文した場合、自動的に商品を発送できない状態になります。 私の友人は、原材料成分を確認してから老猫に GRANDS(グランツ) のサンプルを3種類与えてみました。 他のキャットフードと何が違うの?
キャットフードに穀物が入っていても大丈夫なことは分かったよ。 でも、どうせ選ぶなら肉の割合が多い方がいいよね? 猫さんは炭水化物が苦手なんだから肉100%に近い方がいいのかな?
温度に関しては、冷え過ぎたフードは食べないケースが多いため、ドライフードもウェットフードも、どちらも 人肌まで温める のが理想的でしょう。 強制給餌には、必ずしも手作りのフードを与えないといけないということはなく、市販の流動食を使用する方法もあります。 手を加えなくても食べやすい形状になっていますし、老猫に必要な栄養素も配合されているので、しっかりと老猫をサポートしてくれますよ。 yuki これがおすすめ!