2021/08/01 06:41 1位 メンタルヘルス 乳がんの恐怖を忘れかけていた頃に突然やってきた再発。治療のこと、乳がんと共存する日々の生活について綴っていきます。 SQ 乳がん、12年後の再発・転移 海外で治療中 2021/08/01 16:04 2位 何もする気がしない 先週の連休に引き続き、何もする気がしない休日。 腰痛が酷くてひたすらゴロゴロ。 昨日は久々にお腹状態も悪く、が何度か襲ってきた。 何だよ 腰痛い、お腹痛いと、… こやり カニと歩くしかないっしょ!
!」 と、言われる方もたくさんいます。 そう言うのって、繊細とは言わないのではないでしょうか? 実際沢山のご相談をお受けしてきましたが、 ・自分は過敏だけど、細やかな事が出来ない ・雑だって言われるし、自分でもそう思う ・自分が受ける感覚には過敏だけど、人には気遣えない と、言ったお悩みも多いのです。 そう、 過敏とは感覚の問題 で、 性格が良いとは限らない のです。 過敏な感覚を上手に使えている方もいますが、 多くの方は、 過敏さに振り回されて上手に生きられない人が殆どです。 そこから言うと、 「繊細」と言う耳障りの良い言葉は、 ちょっと違うんじゃないの?と、思うのです。 ************* 以前、 HSPは本当に良心的なのか? HSP・過敏なのにニブイ人―わたもりのHSP講座 (Web雑誌Trinity記事) と言う記事を書いたことがあります。 私以外の方のネット記事には 「繊細な人との付き合い方」 「繊細な人にしてはいけない対応」 等、色々書かれていますが、 それって、 繊細さというより、 「相手の性格を見て対応を変えた方が良い」 と言う、 コミュニケーションの基本なのでは? 乳がん ステージ3・4 人気ブログランキングとブログ検索 - 病気ブログ. と、思うのですが。 それにね、 周囲の人が気遣うには限界があります。 過敏さ、繊細さは人それぞれ違うから。 同じHSP同士でも、付き合いに困る人っています。 「繊細な人」「過敏な人」が 自分はどういう人かを把握して、理解して、 どう生きたら良いのか?を、 ご自分なりに見出す ことが大事だと私は考えます。 周囲に気遣ってもらうんじゃなくてね。 「腫れ物に触るように」するのは、 色々な例を見てきた私から言うと、 お勧め出来ません。 仮に過敏で繊細で、 それで周囲を困らせる人がいたら、 それ、 その過敏な人や繊細な人側の問題 です。 どんな人も平等に、 自分を把握して他者に迷惑をかけないように生きるのは当たり前です。 出来ない事は助け合うのも当たり前。 嫌な事は断っても良いけど。 どうしても付き合わないといけない場合は? それは、他の人と同じです。 相手をよく見て、 判らない事は聴いて、 他の人にするのと同じように気遣いをする。 簡単に言うと、思いやりを持つ。 思いやりを強要する人もいるけど。 で、これをしようとしない人は、 そもそも、過敏さも繊細さも蹴散らして歩くような人だから。 *********** HSPは心の面に関しては、 一般の人とあまり変わらないかなと、 長年ご相談をお受けしてきて思います。 一番大変なのは、 体調に出る部分、身体の方だと思うのですが、 そちらの方はないがしろにされがちなので、 HSPに関しては広まったけど、 情報が不十分で、誤解も多いなと感じる今日この頃です。 過敏な人が 自分自身 とどう付き合うかの問題なのだと思います。 メンタルコンサルティングTerraの基本情報 メンタルコンサルティングTerraのHP メンタルコンサルティングTerraの最新情報 メンタルコンサルティングTerraのFacebook 予防、健康、旅行、料理等お役立ち情報 わたもり個人Facebookページ 日々の「これ素敵」やHSP等へのお役立ち情報 わたもりのインスタ にほんブログ村 人気ブログランキング
ポストコロナ症候群/コロナ後遺症 =news= = 2021. 3. 24 = テレビ大阪「やさしいニュース」(16:44~16:59)から取材を受けました。 令和3年3月24日(水)上本町わたなべクリニックの渡邊章範院長がテレビ大阪のニュース番組やさしいニュース」(16:44~16:59)から取材を受け【コロナ後遺症のケア】について解説しました。 詳細はこちら ポストコロナ症候群/コロナ後遺症とは 新型コロナウイルスに感染すると大半の患者は12週間以内に症状が改善するが、12週間が経過しても症状が改善されない場合「後遺症」を意味する『ポストコロナ症候群』の疑いがある。 新型コロナ後遺症の主な症状 疲労・倦怠感、咳、頭痛、息切れ、嗅覚・聴覚障害、肺の炎症や損傷などコロナ症状と同じようなものから、関節痛、記憶障害、抜け毛、心理的な影響(不眠症など)、腎臓や心臓の炎症・損傷など全身に影響がでる。 後遺症から呼吸不全や不整脈・心不全、肺塞栓症や脳梗塞、川崎病に類似した症状が発生するケースなど合併症も確認されている。 国立感染症センターによる新型コロナ感染後の63人に対する調査 嗅覚障害・・・19. 4%(60日後)9. 7%(120日後) 息苦しさ・・・17. 5%(60日後)11. 1%(120日後) だるさ・・・15. 薬や病院治療ができないリーキーガット症候群を、自力で完治させるために私がやったこと。今すぐできる食事療法と対策方法をお伝えします。. 9%(60日後)9. 5%(120日後) 咳・・・7. 9%(60日後)6. 3%(120日後) 脱毛・・・新型コロナ感染から平均58.
リーキーガット症候群は病院での治療が難しい ちなみに、 リーキーガット症候群は、西洋医学において診断名として確立していません。 そのため、一般的な病院での治療法も確立していないというのが現状です。 (個人病院で個別に取り組まれている病院は多くありますよ) ちゃんとした病名でないのなら、そんな症状はそもそも存在しないのでは? と思われる方も少なくないかと思います。 私たちは「お腹を切って腸の様子を目で確認する」なんてことは、まずできませんから そう思われても仕方がないかもしれませんね。 あふれかえる情報を鵜呑みにせず、取捨選択されるということは素晴らしいことと思います。 それでも、私がこのリーキーガット症候群についての情報を発信するには理由があります。 数年前まで多くの自己免疫系の疾患に悩まされてきて 様々な食事療法で徐々に回復してきた私が、当時を振り返って 「自分が悩まされていた症状は全てリーキーガット症候群が根源にあったのだろうな」 と、そう確信しているからです。 もっと早くに気が付いていれば、そう思うからこそ手遅れになる前に、 少しでも多くの人にこのリーキーガット症候群の存在と対策について 知っておいてもらいたいと思っているのです。 1-3. 自身の体験 多発性の円形脱毛症から始まった 実は今から8年ほど前になりますが、円形脱毛症で悩んでいた時期がありました。 それも、難治性の多発性円形脱毛症。 発症してから一年ほどかけて、みるみる髪は抜け落ち、 ウィッグなしでは人前に出られない状況になりました。 当時23歳だった私。命に別状はない病気とは言え、辛かった。 当然、様々な病院をめぐり、治療法も塗り薬や注射、紫外線療法など 色々と試しましたが、どれもこれといった効果はなく、6年間もの間完治することはありませんでした。 原因もストレスとしか言われず、病院の先生からも 長年付き合っていくしかないかもしれないとも言われていました。 そして脱毛症が治らず、「体質だからしょうがないのかも」と受け入れ始めていたころ 今度はアレルギー性の鼻炎が悪化し、副鼻腔炎になりました。 そして、その次は日常生活に支障をきたすほどの手荒れ(一般的に主婦湿疹と言われるような症状) その後はアトピー性皮膚炎の悪化です。 一気になったわけではなく、徐々にこういった様々な症状が出てきたのです。 もちろん、一つ一つの症状に違った原因はあるのでしょうが 「腸粘膜が弱っていた=リーキーガット症候群になっていた」 という共通の原因があったということは間違いないのではないかと思います。 1-4.
ムシムシする日が続いております。 急激な気温変動と乱高下する気圧により先月末からダウンする生徒さんもチラホラ。 皆様どうぞ無理せずお大事にお過ごしください。 前回、練習しない子供というテーマで自身の話を綴りました。今回は今でも自発的に練習に向かえない私が何度かヤル気スイッチの入ったタイミングの事を書こうと思います。まずは簡潔に要因から。 ①好きな曲でレベルに関係なくどうしても弾きたい曲に会った時 ②(ピアノ演奏を見て)強烈な刺激と尊敬・憧れを抱いた時 ③学校伴奏など負けられないオーディションがあった時 ④家族や友達、身近な誰かが喜んでくれる時 思い出すと以上の4つが主なスイッチの入る要因でした。 ①は教室の生徒さんを見ていても今も昔も変わらないのだな~と常に感じます。私が子供の時は、アニメやテレビなどの曲はレッスンでは見てもらえず先生の出す教本のみの取り組みでしたが当時、私が子供の時「となりのトトロ」が公開されてとてもハマりました。母にカセットテープも買ってもらい(懐かしい!
超魔界村 「ファミリーコンピュータ Nintendo Switch Online」でも紹介した『魔界村』シリーズの3作目であり、シリーズとして初めて二段ジャンプが採用された作品です。これまで同様、難易度の高さは引き継がれているのでご安心(? )を。 6. ファイアーエムブレム 紋章の謎 シミュレーションRPGとして不屈の名作との呼び声高い『ファイアーエムブレム』シリーズの第3作目。1作目である「暗黒竜と光の剣」を第1部、その後日談である「紋章の謎」が第2部として収録されており、通してプレイできるのも魅力です。 7. 【ヤマハ】3. 負けないで / ZARD - 楽譜 - ピアノソロ やさしく弾ける こころに響く 応援・旅立ちソング ピアノ - 通販サイト - ヤマハの楽譜出版. 星のカービィ スーパーデラックス 人気キャラクターであるカービィを操る『星のカービィ』シリーズの第7作目。シリーズ1作目のリメイクのような「はるかぜとともに」モードや、巨鳥ダイナブレイドを倒す「白き翼ダイナブレイド」など6つのアクションモードがあり、初心者から上級者まで楽しめます。 8. 真・女神転生 ファミコンタイトルである『女神転生』のシステムを踏襲しつつ、オートマッピングや剣と悪魔を合体させる「剣合体」機能などが追加され、まったく新しいゲームへと生まれ変わったことで話題となった『真・女神転生』。2021年11月に最新作『真・女神転生V」の発売も控える注目作品です。 9. F-ZERO 『大乱闘スマッシュブラザーズ』でおなじみのキャプテン・ファルコンが主人公である『F-ZERO』シリーズの第1作目。ゲーム史上においてタイムアタック制度を初めて取り入れた名作です。アクロバットなコースやスピード感のあるレース展開は、今でも色褪せず楽しめます。 10. スーパーファミリーテニス スーファミのテニスゲームなのですが、20名のキャラクターごとに能力が異なり、さまざまなショットを使い分けて勝利を目指すやりこみ感が面白い。打ち返すタイミングも結構シビアなので、このゲームが上手いプレイヤーは相当なゲーマーでしょう……。 まとめ 懐かしのレトロゲームがSwitchで楽しめる『ファミリーコンピュータ Nintendo Switch Online』と『スーパーファミコン Nintendo Switch Online』。今でも人気のシリーズの1作目が気軽に楽しめるのも注目ポイントです。今回、紹介したゲームタイトル以外にも名作が揃っており、定期的に配信タイトルも更新され、いつまでも飽きずにさまざまなゲームを楽しめます。 ゲームタイトルのダウンロードや読み込みを早くするためには、インターネット回線が重要です。快適に楽しみたい方は高速回線への乗り換えも検討してみてください。 それでは、今年の夏休みは子供と一緒にレトロゲームに熱中しましょう!
Fes A Live」は キャラクターたちの歌う曲に合わせてノーツを叩くリズムゲーム アプリです。ひょんなことから出会ったアンプの精とカメラマン… サンリオ発のかっこかわいい熱狂バンドリズムゲームがアツい 音に合わせてノーツを叩くのがリズムゲーム最大の醍醐味 廃れたマイタウンを盛り上げるための仕掛けもたくさん ちえる 大好きなアニメのゲーム化で、懐かしい面々にも会えてとても癒されました…良曲が多いので、アニメをご存知ない方にもお楽しみいただけると思います! 49 「Piano Monsters」は、 ピアノに合わせた音程で実際に音声を入力する 音楽ゲームアプリです。成功すると鍵盤で待つモンスターにお菓子をあげることができます。正確に音を奏でてモンスターたちに満足し… ピアノの音に合わせて声を出し、モンスターにお菓子をあげる音楽ゲーム 音の種類が少しずつ増えていくので、音楽の勉強にもなる 音の得意・不得意が分かり、最少回数でのクリアを目指すやり込みも楽しめる くろのす ボリューム面とステージ選択ができない点がやや残念でしょうか。自分の音程や音感が再発見できるいい機会だったと思います。 50 「D4DJ GROOVY MIX D4U EDITION」は、 DJ気分が味わえるリズムゲームがプレイできる アプリです。「D4DJ GROOVY MIX D4U」の先攻プレイアプリ版で、一部楽曲と限定シナリオが楽しめます。魅力的な楽曲と… 魅力的なキャラクターと楽曲でDJ気分が味わえるリズムゲーム スクラッチとスライダーにより曲の変化を楽しみながらできるライブ キャラ個人の特徴やメンバーとの関係性などが分かるユニット紹介 hana DJ気分が味わえるひと味違うリズムゲーム、夢中になります!ターンテーブルとスライダーの扱い方をマスターできたら、絶対気持ちがいいだろうな。