がんばってください。 トピ内ID: 8696382674 熊の隠居 2018年8月9日 04:47 基礎代謝分のカロリーを摂取して、あとは絶対に食べない。運動は痩せる為の行為と言うより、痩せやすい体質や太り難い体質に改善する為に行います。女性なら1400kca l 程度に抑えて試してみて下さい。 トピ内ID: 9962732470 蚊取り犬 2018年8月10日 02:49 私はひざは悪くないですが、面倒なものが嫌いなため、寝ながら~をキーワードに検索して、本を探し、 リンパ体操などやっています。効果は未知数ですが、続くと別の体操も追加してみようかなと 思ったりするので、まず無理のないストレッチや体操を、1分でも毎日続けることからしてみると いいと思います。私は効果がすぐに見えにくいタイプですが、あると信じて続けるつもりです。 トピ内ID: 2681481210 腰痛持ち 2018年8月10日 06:47 ピラティスはいかがでしょう? もともと第一次世界大戦時に傷病兵が病院のベッドの上でできるようにと考えられた運動なのだそうで、横になったままの運動が多いです。 以前子供の学校のPTAの保護者向け講座でやったのですが、動きはなくても結構体幹などの筋肉に効きます。筋肉が増えると消費エネルギーも増えるそうなので、ダイエットにも効くのではないでしょうか。その時の先生は保護者の方(同世代)だったのですが、ホントに綺麗なスタイルでしたので。 とりあえず初心者向きのDVDや動画などご覧になってみては? あ、水中ウォーキングもいいみたいですよ。70を超えた膝痛持ちの叔母が根気よくプールで歩いたら膝痛もかなり軽くなり、趣味の山歩きも再開できたそうです。 痛みがあると気も滅入りがちですから、身体を動かすと心にも良いと私の主治医の先生もおっしゃってました。どうぞお大事に。 トピ内ID: 4234595028 あなたも書いてみませんか? ランニングと自転車はどちらの方が膝にかかる負担が大きい？ | スポーツ整体院めんてな. 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
効果や初心者ができるメニュー! 腹筋だけではダメ? お腹にしっかり力を入れれば 倒れにくくなりますので試してみてください。 軽めの筋トレはこちらにまとめましたので ぜひ参考にしてみてくださいね! ※参考記事⇒ 筋トレの基本種目。初心者が絶対始めるべきトレーニング4選 怪我中にトレーニングするメリット 怪我中のトレーニングは怪我によい影響を与える事もあります。 トレーニング中には成長ホルモンが分泌されます。 この成長ホルモンは筋肉を増やす効果のほかに怪我を早く治す効果もあります! なので筋トレを行いホルモンを たくさん出すことによって回復を早める手助けになるのです。 成長ホルモンは加圧トレーニング時に大量に分泌されます。 ※参考記事⇒ 筋トレと成長ホルモンに関する誤解「身長が伸びなくなる説」は事実か? 膝に負担のかからない 有酸素運動. まとめ ・足を怪我した時もトレーニングを続けて大丈夫 ・怪我の部分が痛まないように注意をする。 ・どうしても消費カロリーが減るので加圧シャツなどで工夫する。 ・見た目で足を使わないトレーニングでも注意が必要。 ・成長ホルモンを分泌すると怪我が治りやすい。 もしも有酸素運動が行いたい場合はウォーキングや エアロバイクなら足に負担がかからない場合もあるので試して見てください ただし一番大切なのは患部に刺激を与えないことなので くれぐれも気をつけてください。 パワーボールやバランスボールなどの器具がある場合は 足に負担がかかりにくいのでそちらもおすすめです! 持っている方は行って見てくださいね! 加圧シャツもかなりおすすめです、結構しんどいですけど そういう方が効果もあります、ダイエットにも使えますし(^u^) 足が治ったらしっかりやっていきましょう!! 完治したらまたガンガンやってきましょう。 では最後までご覧いただきましてありがとうございました! また次回の記事でお会いしましょう! てやんでい!
トピ内ID: 6575633601 新わをん 2012年8月15日 05:45 年齢的に足が悪くなるほどの高齢ではないトピ主さん。 ヒザをちゃんと治療するのが先ではないでしょうか。 それとも症状固定と診断されてしまったのでしょうか。 それと,「理想体重」は何を基準とした数値ですか? トピ内ID: 2979022093 neko 2012年8月15日 07:54 スローステップってご存知ですか?
膝に痛みを抱えている人には有酸素運動がお勧めです 膝が痛いと歩くのも億劫になりがちです。しかし、動く機会が減ると、膝を守る筋肉はさらに衰えて膝への負担が一層大きくなってしまいます。痛いから動かない、動かないから膝がさらに痛くなる・・・という悪循環に陥るのは防ぎたいものです。 膝に痛みを抱えている方にお勧めなのは、ゆっくりと呼吸をして酸素を体内に取り入れながら行う有酸素運動です。心臓や肺、血管などの心肺機能も高め、膝の痛みの根本的な原因の1つである老化を遅らせることができます。 今回は特にお勧めな、「ウォーキング」と「水中ウォーキング」! 今回はこの2つのウォーキングの方法とポイントをご紹介していきます。 手軽にできるウォーキングのコツは? 膝に痛みが特にない方ならウォーキングがお勧めです。膝への負担が軽く、関節や筋肉、骨等を鍛えて膝の痛みを和らげる効果があります。心肺機能を高め、血管の老化も防いでくれます。いつでもどこでも1人で手軽に行えます。景色を眺めながら散歩の延長のように続けられるというところもいいですね。 ウォーキングをする時には、靴底に適度のクッション性がある運動靴を履きましょう。膝への衝撃を和らげてくれます。少し汗ばむくらいの急ぎ足が良いとされています。顎を引いて胸を張り、お尻の筋肉に力を入れ、背筋を伸ばしましょう。歩く時には腕を曲げて大きく振ること、膝を伸ばして大股に歩くことを意識しましょう!1回に20~30分程度続け、週に3日以上続けると、効果があるとされています。 膝に少し痛みがあるのなら、水中ウォーキング!
- Weblio Email例文集 あなたはこの件も 確認 して下さい。 例文帳に追加 Please confirm this matter too. - Weblio Email例文集 私にそれを再 確認 させて下さい。 例文帳に追加 Please allow me to reconfirm that. - Weblio Email例文集 私は資料を添付しましたので、 確認してください 。 例文帳に追加 Since I attached the material, please confirm. - Weblio Email例文集 URL を調べてパスが正しいことを 確認してください 例文帳に追加 Please check the URL to ensure that the path is correct. - 研究社 英和コンピューター用語辞典 私が添付した書類を 確認してください 。 例文帳に追加 Please confirm the documents that I attached. - Weblio Email例文集 私が添付した資料を 確認してください 。 例文帳に追加 Please confirm the material that I attached. 英語で「確認してください」｜メールやビジネスでも使える丁寧な表現 | マミーの気ままに実践英語. - Weblio Email例文集 あなたはこの件に関してもう一度 確認してください 。 例文帳に追加 Please confirm this matter one more time. - Weblio Email例文集 内容を 確認 して、サインをして ください 例文帳に追加 Please check the contents, then sign it. - Weblio Email例文集 私が添付した図面を 確認してください 。 例文帳に追加 Please check the illustration that I attached. - Weblio Email例文集 あなたは私が修正した文書を 確認してください 。 例文帳に追加 Please confirm the report that I corrected. - Weblio Email例文集 これを 確認 して何か助言があれば教えて ください 。 例文帳に追加 Please review this and let me know if you have any advice.
到着する前に 確認してください 。 例文帳に追加 Check it before the arrival. - Weblio Email例文集 確認 後,教えて ください 例文帳に追加 Please tell me after you have confirmed. - Weblio Email例文集 添付資料を 確認 して下さい。 例文帳に追加 Please take a look at the attached document. - Weblio Email例文集 詳しくは添付をご 確認 ください 。 例文帳に追加 Please check the attachment for details. - Weblio Email例文集 私の書類を 確認 して下さい。 例文帳に追加 Please check my document. - Weblio Email例文集 添付資料をご 確認 ください 。 例文帳に追加 Please see the attached file. - Weblio Email例文集 アドレスを 確認 し、実行して下さい。 例文帳に追加 Check the address then execute. であることを確認してください – 英語への翻訳 – 日本語の例文 | Reverso Context. - Weblio Email例文集 添付ファイルを 確認 して下さい。 例文帳に追加 Please check attached file. - Weblio Email例文集 機材の場所を 確認 して下さい 例文帳に追加 Check where the equipment is placed. - Weblio Email例文集 私のEメールを 確認 して下さい。 例文帳に追加 Please confirm my e-mail. - Weblio Email例文集 私の予約を 確認 して下さい。 例文帳に追加 Please confirm my reservation. - Weblio Email例文集 あなたはそれを 確認 をして下さい。 例文帳に追加 Please confirm it. - Weblio Email例文集 あなたはその値段を 確認 して下さい。 例文帳に追加 Please confirm that price. - Weblio Email例文集 あなたはどうかそれを 確認 して下さい。 例文帳に追加 Please confirm that.
例文検索の条件設定 「カテゴリ」「情報源」を複数指定しての検索が可能になりました。( プレミアム会員 限定) セーフサーチ:オン 確認をお願いします の部分一致の例文一覧と使い方 該当件数: 65 件 例文 確認 してください (「再度確認お願いします」という表現【通常の表現】) 例文帳に追加 Please double check. - 場面別・シーン別英語表現辞典 確認 してください (書面上の確認をしていただく時(特につづりや内容が当たっているかどうかを確認してもらう)【通常の表現】) 例文帳に追加 Please proofread. - 場面別・シーン別英語表現辞典 確認 してください (「つづりがあっているかどうか確認してください」と尋ねる時【ややカジュアルな表現】) 例文帳に追加 Please check my spelling. - 場面別・シーン別英語表現辞典 確認 してください (その場でなく、何かを後ほど確認するようにとお願いする場合【ややカジュアルな表現】) 例文帳に追加 Please check on that. - 場面別・シーン別英語表現辞典 確認 してください (契約の条件は大丈夫かどうかを確認する場合【通常の表現】) 例文帳に追加 Please double check that. - 場面別・シーン別英語表現辞典 確認 してください (上司が部下などに大事なことを確認させる場合【ややカジュアルな表現】) 例文帳に追加 Make sure of it. 「確認してください」に関連した英語例文の一覧と使い方 - Weblio英語例文検索. - 場面別・シーン別英語表現辞典 確認 してください (表記されている料金を確認していただく時【やや丁寧な表現】) 例文帳に追加 Please check if the rates are correct. - 場面別・シーン別英語表現辞典 Copyright(C) 2021 金融庁 All Rights Reserved.
「確認してください」「ご確認をお願いします」といった確認をお願いするときに便利な英語表現をご紹介します。ビジネスメールでもすぐに使える丁寧な「確認してください」の英語表現についてもあわせてご紹介します。 「確認してください」を英語で 使うのはこれ! Please confirm (プ リ ーズ コン ファ ーム ) 「confirm」 (コン ファ ーム)(※太字のところにアクセントがきます)は、 「~ (が正しいこと) を確かめる」「~(が正しいこと)を確認する」という意味の他動詞 (※目的語を必要とする動詞)です。 他動詞なので、文法的には、「confirm」のうしろに目的語となる名詞が必要ですが、日常の英会話でも、ビジネスメールをはじめとするビジネス上のやり取りでも、 「Please confirm」という形でとてもよく使われます 。 使い方は、2通りあります。 ① 「confirm」のうしろに接続詞「that」 をもってきて、確認が必要なことを文章でそのまま続ける使い方と、 ② 確認が必要なことをあらかじめ述べて、そのうえで「Please confirm」 と続けて「確認してください」と述べる使いかたです。 接続詞「that」は省略することができるので、省略された表現が使われることもよくあります。 「確認してください」の英語の例文 【①接続詞thatを使った使い方】 Please confirm and let us know (that) how many people will be atteding the conference. プ リ ーズ コン ファ ーム ア ンド レ ット ア ス ノ ウ( ザ ット) ハ ウ メ ニー ピ ープル ウィ ル ビー ア テ ンディング ザ カ ンファレンス 会議の出席人数を 確認して 教えてください。 【②Please confirmだけ使った使い方】 We need to know how many people will be attending the conference. ウィ ー ニ ード トゥ ノ ウ ハ ウ メ ニー ピ ープル ウィ ル ビー ア テ ンディング ザ カ ンファレンス 会議の出席人数を知る必要があります。 Please confirm. プ リ ーズ コン ファ ーム 確認してください 。 丁寧な「お願い」と「依頼」の英語表現のところで解説しましたが、 上の例文 は 丁寧さ でいうとかなり 「低い」 英語表現です。 「Please」がついていますが、動詞ではじまる命令文なので、かなりぶっきらぼうな表現になります。このままではビジネスメールや目上の人には使えない ちょっと失礼な 表現です。 丁寧な英語表現についても知りたい場合は、「お願い」と「依頼」の記事も、ぜひ、あわせてお読みくださいね。 「確認してください」を丁寧な英語で Could you please kindly confirm?
ク ッ ジュ ー プ リ ーズ カ インドリー コン ファ ーム ア ンド レ ット ア ス ノ ウ ホ ウェ ン イ ット ウ ッド ビー モ ースト ス ータブル フォー ユー トゥ ハ ブ ア ミ ーティング ウィ ズ ア ス 弊社との会議をするにあたり、一番ご都合のいい日を ご確認 のうえご連絡 いただけますでしょうか 。 We would appreciate it if you could kindly confirm and let us know when it would be most suitable for you to have a meeting with us. ウィ ー ウ ッド アプ リー シエイトゥ イ ット イ フ ユー ク ッド カ インドリー コン ファ ーム ア ンド レ ット ア ス ノ ウ ホ ウェ ン イ ット ウ ッド ビー モ ースト ス ータブル フォー ユー トゥ ハ ブ ア ミ ーティング ウィ ズ ア ス 弊社との会議をするにあたり、一番ご都合のいい日を ご確認 のうえご連絡 いただけますと幸いです 。 ★ワンポイントレッスン★ 上の丁寧な例文では、 「Could you please~? 」と過去形 を使っているので、 when以下の文 中 の助動詞も 「will」→「would」 に変わります。 We would be grateful if you could kindly let us know how many people would be attending the conference. ウィー ウッド ビー グレイトフル イフ ユー クッド カインドリー レット アス ノウ ハ ウ メ ニー ピ ープル ウィ ル ビー ア テ ンディング ザ カ ンファレンス 会議の出席人数をお教えいただけますと幸いです。 Kindly please confirm.
ビジネスでは、メールでも口頭でも、しばしば、「確認」という言葉を使います。 確認を"あいまい"にしないで、相手にしっかり「確認します」「確認させてください」「確認してください」と伝えることは、ビジネスにおける信頼関係を築く上でとても大切です。 海外とのビジネスシーンでは、 "Let me confirm…" 、 "Let me check…" など、確認の英語フレーズが、実際によく登場します。 記録などを参照してきちんと確認している印象のconfirm、要点をさっと確認するようなcheckの2つの定番表現、また、それらを使わない言い回しを使いこなして、さまざまな状況に対応できると良いですね。 本日は、ベルリッツ ビジネストレーニングコース(BBCS)のトレーナーが、実際にビジネスで使える16フレーズ(音声付き)+リアルなメール文例1点をご紹介します。 ぜひ、ビジネスシーンを想像して、例文を繰り返し音読して覚え、実際のビジネスでご活用ください! フレーズ一覧 (自分が)確認します・確認しました 1.会議の場所を「確認いたします」Let me confirm 2.進捗状況などを「すぐ確認してご連絡します」Let me check 3.お客様からの問合せを受け「確認いたします」Allow me to check… (自分の理解が正しいか)確認させてください 4.外部の方などに丁寧に「確認させていただけますか」I'd like to get a better understanding of… 5.相手の意図を確認する「それは~ということでしょうか」Just to confirm, / You mean … / You mentioned that … 6.予約・アポイントの日時を「確認したいのですが」Could I confirm … (相手に)確認をお願いします 7.メールで、添付ファイルなどを「ご確認ください」Please check 8.原稿などの「最終確認をお願いします」final check 9.同僚や部下に「確認してもらえますか?」Please could you check … A. Is the meeting scheduled in this room? B. Let me confirm. A. その打ち合わせは、この部屋ですか? B. 確認いたします 。 A.