敷布団の涼しい構造と涼しい機能 先ほど紹介した3つの敷布団の涼しい素材について、その構造と機能について考えてみます。 2-1【敷布団の涼しい繊維<麻>】 麻は繊維を糸にし、織った布を寝具に使います。 麻は敷布団よりも敷パットとして使うのがよく、梅雨時から夏にかけてだけ使用するのが理想的です。 麻は気化熱を奪うため、繊維が水分を吸い取ると、湿気を吐き出そうと周りから熱を奪い取るため、涼しいと感じます。 このときに風が通ると、もっと涼しいと感じます。 平面の麻の敷パットと、凸凹加工をした敷パット、どちらが涼しいでしょうか? 凸凹加工をした敷パットのほうが表面積が広く、風(空気の動き)を少しでもつくれるので、涼しさの機能は上です。 2-2【敷布団の涼しい繊維<樹脂>】 樹脂製敷布団「エアウィーヴ」などは、繊維と繊維の間がとても広く、通気性がとても高い、涼しい繊維です。 夏に窓を開けて風が入ってくると、敷布団の中の湿気もさらっていきます。 「ムレない敷マット」は厚みが5mm程度 のため、「エアウィーヴ」のようにはなりませんが、敷布団の上にのせると、敷布団の側(がわ)生地と肌が接触することはありません。 ですから、 樹脂で作った「ムレない敷マット」は敷布団からのムレ感や熱が伝わりにくくなり、涼しい と感じます。 また、夏でも敷布団には保温力があったほうが夏ばてしないので、涼しいだけの敷布団よりおすすめです。 2-3【敷布団の涼しい繊維<接触冷感繊維>】 天然繊維を酸性やアルカリ性の液につけて化学的に取り出すため、化学繊維の分類です。 しかし、天然繊維の汗を吸う力は持ったままです。 レーヨンは「扁平レーヨン」といって、湿気を吸って熱を発散するウールのような構造や、湿気を吸って周りから熱を奪う麻のような構造など、構造を変えたつくり分けにより、いくつかの機能をコントロ-ルできます。 周りの熱を奪う構造にしたものが「接触冷感繊維」です。 3. 夏に敷布団をより涼しいと感じる使い方 敷布団の涼しい機能を活かし、より涼しいと感じる使い方をお伝えしましょう。 夏の日差しはとても強く、昼間日が当たるところは容赦なく温度を上げます。 敷布団も同じです。 いくら涼しい繊維の敷布団でも、太陽のちからにはかないません。 涼しいと感じる敷布団の使い方のコツは、敷布団を日陰の風通しのよいところに置いておくこと。 これだけで、夜、寝る際に敷布団がかなり涼しいと感じます。 押し入れやクローゼットに収納する場合は、その内部の温度が上昇しないよう、部屋の風通しをよくしておく、昼間、部屋に日差しが入らないようにしておくなどの対策をとりましょう。
9㎏という軽さを誇る高反発敷布団「らくかる」を生み出した山甚物産では、羽毛布団もふんわり軽く扱いやすいものが多いです。中でもアイスランドに生息するアイダーダックの巣から集めた羽毛「アイダーダウン」を使った羽毛布団は、ふんわり軽く柔らかい上に保温性は抜群です。 また、赤外線を吸収して発熱するポリエステル素材「フィールサーモ」を側生地に使用した羽毛布団もあります。軽くて暖かい羽毛布団をお探しの方にはぴったりです。 羽毛布団の管理方法は?
——犯人は考えている。どうやって羽毛布団を偽装するか …。 2003 年に水鳥の種類(ダック or グース)の偽装に始まり、 2016 年には「日本で販売されているフランス産羽毛布団の半分に偽装の疑いがある」と日本経済新聞社に報じられ、羽毛布団は安心して買えなくなってしまいました。 偽装問題が世に知られた後も、依然として「偽装羽毛布団」の販売は続けられていると考えられます。私が見る限り、今でも疑わしい商品が存在しています。。 快眠するために買った羽毛布団が、思ったより暖かくなかったり、獣臭がキツかったりしたら誰だってイヤだと思います。とはいえ、知識がないと知らず知らず「偽装羽毛布団」や、快眠を阻害するような羽毛布団を選んでしまう可能性があります。 そこで本日は、最高の寝心地の羽毛布団を選ぶためのポイント(ダウン率、ダウンパワー、羽毛の充填量、水鳥の種類、側生地のスペックなど)を体系的に説明し、その上で、おすすめの羽毛布団を春夏秋冬の季節別にご紹介します。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. 春夏秋冬の季節別におすすめの羽毛布団 まず最初に、冬用、春秋用、夏用にオススメの羽毛布団・肌掛け羽毛布団(ダウンケット)をご紹介していきます。 1−1. 冬におすすめの羽毛布団 まずは冬用羽毛布団から紹介していきます。 篠原化学 中国産ホワイトダック90% 羽毛布団 価格: 16, 980円 【購入ページはこちら】 日本製で低価格で、軽くて暖かい羽毛布団をお探しの方におすすめなのがこちらです。ダウンパワー350dpの良質なホワイトダック羽毛を約1kg充填しています。自社製品のため手前味噌ですが、「今まで羽毛布団を使ったことがないから高いものはちょっと…」と考えている方に、エントリーモデルとして是非試してもらいたいです。 タナカふとん フランス産ホワイトダック85% 羽毛布団 価格: 32, 890円(税込) 【当製品の販売ページ】 ダウンパワー380dp、羽毛充填量1. 15kg、側生地は綿100%、立体キルト構造です。日本最大の布団チェーンの「タナカふとんサービス」による製造です。低価格羽毛布団としてはバランスが良いのでおすすめです。あたたかさは十分でしょう。 ダックダウンなので羽毛臭が若干はあることは念頭においておきましょう。布団カバーを掛けて使えばそこまで問題ありませんが。 ねむの木 ハンガリー産シルバーグース93%羽毛布団 価格: 73, 800円(税込) 【当製品の販売ページ】 ダウンパワー420dp、羽毛充填量1.
日本大学アメリカンフットボール部の悪質タックルで反則した選手が会見を開きました。 その1日前に関学負傷選手の家族によって、被害届を出されたこともあって、選手の会見に注目が集まっていました。 当初は、反則にかなり批判されていた 宮川泰介選手 ですが 被害側に謝罪し自分の口から経緯を説明しようとする態度に応援の声 もあります。 宮川選手から説明された内容は驚愕のもので、到底スポーツマンとして受け入れられない内容でした・・・ 今後キーマンと成る井上奨コーチについて調査してみました。 【合わせて読みたい】: 宮川泰介(日大アメフト)の経歴や会見内容は? 実家住所や家族まで調査される? 奥野康俊(息子が関学アメフト被害者)の経歴やうわさは? 学歴も調査 井上奨(日大アメフトコーチ)の経歴や過去がヤバい? コーチングスタッフ一覧 | 日本大学アメリカンフットボール部公式サイト. 井上奨コーチのプロフィールはあるのでしょうか? 日大アメフト部コーチ、井上奨 「関西学院大学との定期戦が無くなってもかまわないよ。」 「お前は闘志が足りないから日本代表には行くな」 「自分から監督に相手のQBを潰しに行くと言え」 — 暇な大学職員 (@univadm) 2018年5月22日 名 前:井上奨(いのうえつとむ) 生年月日:1988年 年 齢:30歳 所属部署:日大スポーツ科学部 さらに井上奨コーチを検索していると、2011年に男性専用のビ●オに出演していた疑惑もありました・・・ 井上奨(日大アメフトコーチ)の宮川泰介への指示が酷い!
自己肯定感に関する 自己啓発本もたくさんあるし 講座やセミナーも 本当にたくさん見かけますよね。 自己肯定感をあげようと 思ってと思ったけれど なかなか、うまくいかないなと 感じる人がとっても多いのです。 「自分を好きになろう」 と思っても好きになれないし 「ありのままの自分に自信を持とう」 と持っても自身が持てないし 心がけを変えるだけでは なかなか難しいですよね。 そもそも 自己肯定感が高い/低いは 生まれつきで 変わらないものなんでしょうか? そもそも、自己肯定感が 高い/低いって どういう状態なんでしょうか? 何をどうしたら 自己肯定感を上げることが できるのでしょうか? うまくいかないなと 感じている人を紐解いてみると 実は、自己肯定感に関する ある誤解 が隠されているのです。 自己肯定感2. 0では 自己肯定感にある誤解を解き 深く考えて自己理解を深める時間です。 ご受講頂くと うまくいくヒントが得られます。 お子様がいらっしゃる方には 子育てのヒントにも なるのではないでしょうか? 【こんな人におすすめ】 ✔他人にどう思われているか気になる ✔人を頼るのが苦手 ✔どうせ私なんてが口癖 ✔自分を良く見せようとして疲れる ✔褒められても素直に受け取れない ✔目標にむけてスタートできない ✔休むことに罪悪感を感じる ✔コーチングを体験してみたい 『自己肯定感2. 0』では、 読者登録はこちらをTAP↑ 自分を見つめなおしたり これからどうしたいのかを じっくり考えるのは とても大切だなと思います。 ただ、自分がコントロール できない範囲の事を なんとか解決しようと 考えれば考える程 苦しくなってしまうこともあります。 あれこれと考えれば考える程 物事が複雑になっていって しまうんですよね。 私もごちゃごちゃ考える方で 考えすぎてしまい 大事にしてしまっている 自覚があります。 大変で苦しいことに 自ら足を突っ込むタイプです、笑 「眠たいから寝たいけど 残っている家事もあるし 明日の準備もあるし 自分の時間も欲しいし」と 物事が、とっても複雑に なってしまっています。 だけど本当は 「眠たいから、寝よう」と とってもシンプルなんです! 阪神タイガースの悪しき内幕 問題だらけだったコーチ陣を大刷新へ - ライブドアニュース. もちろん、 やらなければならない事があって 欲求のままにはできない時だって もちろんあります。 それでも、物事を必要以上に 複雑に考えてしまっていないか コントロールできない範囲のことを 考えていまってはいないないか 時々、見直してみると 新たな発見があるかもしれません。 こどもはいつも 「おなかすいたから食べる」 「遊びたいから遊ぶ」と シンプルに考えていて お目目がキラキラで可愛いですよね。 こどもみたいに 物事をシンプルに考えられると 少し気持ちが軽くなりそうですよね。 自己肯定感2.
写真拡大 様々な噂が出ていた阪神の次期監督が、"アニキ"ことOBの金本知憲氏に決まったーー。 ファンは歓迎ムードだが、チームが低迷期に入っている中での監督就任は、本人にとってなかなか難しい決断だっただろう。 優勝から遠ざかること10年。果たして、現在の阪神の不甲斐なさは監督が代わっただけで、なんとかなるものだろうか?