Let`s Try! 昔遊びなどいろいろな遊びを体験して、楽しみながらいろいろな動きを身につけましょう。例えば、紙ひこうき。この動きは、肩やひじをうまく回転させることが必要なことから投げる動作と似ており、あそびの中でスムーズなうでのふりを自然と身につけることができます。ぜひ、試してみてください。
みなさまのご参加を、心よりお待ちしています! スポーツテスト(新体力テスト)のボール投げのコツまとめ 今回は、スポーツテストのボール投げについてのコツや練習方法をご紹介しました。 ボール投げは、力を入れるタイミングや投げる方向など、様々な部分を意識しなければならず、苦手と感じてしまう人も多いです。 しかし、今回ご紹介したコツや練習方法を取り入れてみることで、今までよりもボール投げの距離を伸ばすことができますよ。ぜひ一度、試してみてくださいね。 前回の『大人のスポーツテスト』の様子はこちらから! Facebookはこちらから Twitterはこちらから
Let`s Try! 的当てやカゴ入れ、テレビでもおなじみのストラックアウトなど目標を決めてボールを投げてみましょう。新聞紙を丸めたものなど色々なボールを使用して、力の調節や投げる角度も自分で工夫しながら投げてみるのも良いでしょう。親子や友だち同士で挑戦するとゲーム感覚で楽しく遊べます。
2019年2月10日 | お役立ち情報 食事中、食べ物や調味液をこぼしてシャツにシミをつくってしまった経験は誰にでもあると思います。ナポリタンやカレーうどん、担々麺など最恐の食べ物には、エプロンなどで細心の注意を払いますが、ごく普通のランチでもよく見ると料理のタレなど細かい汁がハネているケースも少なくありません。 汚れてもいいシャツならともかく、それがお気に入りの一着だと、気分もへこんでしまいますよね。そんなとき、正しいシミ取りの方法を知っておくと気持ちに余裕が生まれます。 そこで今回は、食べ物でついてしまった油汚れから、コーヒーなどの飲み物でできたシミ、クリーニング後に長くしまっておいた衣類にできた謎の茶色いシミまで、それぞれのシミの正しい落とし方を解説していきます。 シミができたら、まず"こすらない"、そして"そのままにしない" 洋服に食べ物をこぼしてしまったり、インクなどをつけてしまったとき、絶対にしてはいけないことは、付着した部分を"こすらない"こと。つい慌ててこすってしまいがちですが、ここは冷静な対処が求められます。 いっぽう「こんなシミはたいしたことない」とたかをくくり"そのままにしておく"のもNG。すぐに対処していれば落とせたシミも、時間が経つにつれて頑固なシミへと変わってしまうのです。 シミを落とすなら、まずはシミの正体を知ることから!
ミートソースなど油が多く混ざった料理の場合、食器用洗剤では歯が立たないことも。そんなときには 「洗濯用の漂白剤」「固形石けん」を使って油と色素汚れを落としましょう 。両方あれば完璧ですが、なければ片方だけでも問題ありません。 このやり方は強力なので、洗う洋服とも相性があります。ウールなどのデリケートな素材が使われた洋服でないことを事前に確認してくださいね。 ① 固形石けんを塗る シミの部分をぬるま湯で軽く濡らし、固形石けんをシミに直接塗り込みます。軽くもみこんでなじませておけば大丈夫です。 ② 裏側から叩く 歯ブラシで裏から叩いて汚れを押し出します。軽くすすいで石けんを流しましょう。 ③ 漂白剤を使って洗濯する 『ワイドハイター』などの酸素系漂白剤を加えて、ふだんと同じコースで洗濯したら完了。 酸素系漂白剤は、シミ部分に直接つけてから洗濯するとさらに効果的です。色柄物にも問題なく使えるので、簡単な染み抜きなら漂白剤をつけて洗うだけでも対処できますよ。 ケチャップのシミ抜き|時間がないときの応急処置は? 外出先でシミ取りがすぐにできない場合も、あとのシミ取りを楽にするコツがあります。 ケチャップは水溶性の汚れなので、 濡れタオルなどで拭き取っておくだけで大丈夫 。余裕があったら水道で軽く流しておくとシミ取りをぐっと楽になります。 拭き取るときは、 汚れを広げないように「つまんで引っ張る」のがコツ 。ゴシゴシこすっても汚れだけが広がって完全に取れることはありません。 ケチャップの部分を大まかに取ったら、おうちに帰ってからできるだけ早く染み抜きをすればスッキリきれいになります。 ケチャップが汚れが付いてもあわてないで染み抜きをしよう ケチャップのシミは水に溶けるので、 万が一ついてしまっても落とすのはそれほどむずかしくありません 。油をふくんでいなければ食器用の洗剤だけでも十分キレイにとれますよ。 もちろん、デリケートな服についたシミ取りはむずかしいのでクリーニングに出しても大丈夫。出すときにケチャップのシミがついていることを伝えておけばしっかり対処してくれますよ。
2016年10月10日 11:00|ウーマンエキサイト 毎日食べて、遊んで、たくさん汚してくる子どもたち。元気な証拠! と思いつつも、お気に入りの洋服についたケチャップのシミや泥だらけのズボンなどを見ると、ちょっぴりがっかりしてしまいませんか? そこで、ついてしまったシミや泥汚れをきれいにする方法を、子ども服リサイクルサイト 「キャリーオン」 の代表、長森真希さんに伝授していただきました。子ども服のシミをたくさんキレイにしてきた長森さんが教えてくれるワザで時間が経ったシミだって、あきらめなくて大丈夫? かもしれません!
泥を落とす 服についた泥を払い落とします。濡れている状態だと落としにくいのでドライヤーで乾かしたり、干したりして泥が落ちやすい状態にするとよいようです。大まかな泥が取れたら、歯ブラシなどを使って細かな泥もなるべく落とすとよいそうです。 泥を落とすときはベランダや玄関など汚れても掃除しやすい場所で作業しているというママの声もありました。 2. 予洗いする Beyter 洗面器などにぬるま湯を溜め、服を濡らし汚れた部分に直接洗剤や固形石鹸を塗って揉み洗いをします。繊維の隙間に入り込んだ泥を洗い流すようにすすぎ洗いをします。一度できれいにならない場合は、何度か繰り返すとよいようです。 汚れた部分の裏側から40度くらいのシャワーを当てるようにして流すと泥が落ちやすく感じたというママの声もありました。 3.