ニンニクは口臭の代表的なものですよね。男性でも女性でもニンニクの臭いがしたら魅力が半減してしまいます。 しかもニンニクの臭いは翌日まで残ってしまいますよね。次の日にニンニクの臭いを残さないためにはどうすれば良いのでしょうか。 ニンニクの翌日対策についてご紹介したいと思います。 にんにくは栄養価が高いけれど食べ過ぎるとデメリットがあるって本当? Sponsored Link にんにくで臭くなる原因ってなんなの? どうしてにんにくは翌日まで臭いを消すことができないのでしょうか。 それはにんにくの臭いは口の中にある臭いだけではないからです。口の中の臭いは歯磨きやミントガムなどでケアできます。さらに食後3時間経てば自然に消えてしまいます。 しかしにんにくの臭いの原因は体の中からきているのです。 にんにくの臭い成分である「アリシン」は体の中に入るとまず胃に運ばれます。次に腸から吸収されて血液によって肺まで運ばれていきます。 そして肺から口に口臭として出てくるのです。さらに、毛穴から体臭として放出されるのです。口臭、体臭のW効果のより、にんにくの臭いは強烈になってしまうのですね。 しかも一度体に取り込んでしまった臭い成分の影響は10時間以上続き、完全に排出されるためには48時間もかかると言われています。だからにんにくを食べた夜の次の日はずっとにんにく臭が残るのです。 Sponsored Link 翌日までに臭いを残さないようにする対策はどうすればいい? にんにくのにおいを次の日に残さない対策法は?何を飲めば一番消える?. タンパク質を含む食品と一緒に食べる にんにくの臭い成分であるアリシンはタンパク質を結びつくことで軽減される特徴があります。タンパク質を含む食品を一緒に食べることでにんにくの臭いが弱まります。 タンパク質と言えば「肉や魚」です。肉や魚と一緒ににんにくを食べると良いでしょう。さらにタンパク質を含む「牛乳」を飲んだり「乳製品」を食べるのも効果的です。 ポリフェノールを含む食品と一緒に食べる リンゴや赤ワインなどのポリフェノールを含む食品には消臭効果があります。 にんにく料理と一緒に食べることで、にんにくの臭いを抑えてくれるでしょう。食後にリンゴを食べたりリンゴジュースを飲むようにすると良いですね。 またほうれん草やブロッコリーなどの野菜もポリフェノールがたっぷり含まれています。料理の付け合わせにしたいですね。 お茶を飲む 緑茶やウーロン茶に含まれるカテキンには優れた消臭効果があります。特に濃いお茶は効果が高まります。 にんにく料理を食べる時にはぜひ濃いお茶を一緒に飲んでみましょう。これによりにんにくの臭いが軽減されるでしょう。 前日ににんにく料理を食べて臭いが残っていて気になる!即効性のある対策は?
ここからはにんにくを食べた翌日の口臭を消す5つの効果的な口臭対策方法を紹介していきます。いずれも食前、食後に簡単にできる方法なのでぜひ実践してみて下さい。 1. 翌日のにんにくの臭いを消すために今すべき対策とは？ - にんにくの効能＆効果21選. 牛乳を飲む にんにくを食べたらできるだけ早く牛乳を飲みましょう。牛乳に含まれているタンパク質がアリシンと結合して臭い成分を包み込んでくれます。これによりにんにくの口臭を抑えることができます。 また牛乳は食前に飲むとさらに効果的です。食前に飲んでおくことで胃に牛乳の膜ができて、よりたくさんのアリシンを包み込むことができます。 2. りんごを食べる にんにくを食べた後はデザートにりんごを食べましょう。りんごには消臭効果のあるポリフェノールが豊富に含まれており、アリシンの臭いを抑えることができます。 りんごのポリフェノールは皮の部分にたくさん含まれているので、にんにくの口臭を消すためには皮も一緒に食べるとより高い効果が期待できます。 りんご以外にもポリフェノールが豊富に含まれている食品 パセリ ほうれん草 ごぼう チョコレート ブルーベリー 食後にりんごが食べれない場合はこれらの食品でも代用が可能です。 3. お茶を飲む にんにくを食べた後はお茶を飲みましょう。お茶には 「カテキン」「タンニン」 という強力な消臭成分が含まれています。この消臭成分の働きによってにんにくの口臭を消すことができます。 お茶の中でも口臭対策には「カテキン」「タンニン」が豊富な緑茶がおすすめですが、ウーロン茶、マテ茶、ジャスミンティーなどにもこれらの成分は含まれているので効果が期待できます。 また「タンニン」はコーヒーや紅茶にも含まれているので、お茶が飲めない状況の場合はコーヒーなどで代用しても良いでしょう。 【注意】飲食物で口臭予防ができるのは食後約1時間までです! ここまで1〜3で紹介してきた口臭対策は食後約1時間までしか効果がありません。なぜなら1時間以上経ってしまうとにんにくの悪臭成分アリシンは 体内に吸収されてしまうから なんです。 体内に吸収されてしまったアリシンには牛乳を飲んだり、りんごを食べたりしても全く効果がありません。 だから食後1時間以内に体内にアリシンが吸収される前までに牛乳やりんごやお茶を飲まなければ(食べなければ)翌日の口臭を消す効果が無いということなんです。 「この料理はにんにくが入ってるな・・・」「これから行くお店はにんにく料理が出てきそうだな・・・」という場合は食後すぐに口臭対策ができるように考えておきましょう。 4.
冷え性と食品 2015. 05. 19 2015.
」という方には、 口臭サプリをオススメ します。 ニンニクに限らず、お酒や焼肉の臭い、普段の口臭対策にも効果があるので、ひとつカバンに入れておくと便利ですよ♪ 口臭専用・最新エチケットサプリ『ブレッシュ』 楽天の口臭予防ランキングで1位を獲得 したこともあり、認知度・実力共に抜群のサプリです。 特徴は、 悪臭汚れ をクレンジング! 口内の原因菌 にアタック! 体内の蓄積臭 にアタック! にんにくの口臭消し決定版！食前・食後・翌日の対処１５方法. この 3つの口臭の原因を一気に対策出来る ところです。 料金は、期間限定!毎月2袋お届けコースが、 9, 960円のところ、初回のみ 980円(税込) ! 1袋コースも 4, 980円が、初回 500円(税込) で購入できます。 いつでも休止・再開ができて、 初回分は返金可能 なのでお試しで購入してみてもいいと思います♪ 「ブレッシュ」の詳細・お申し込みはコチラ スポンサードリンク おいしいだけじゃない、にんにくの効果効能 「にんにく卵黄」やにんにく注射など、にんにくを使った健康食品が人気ですね。 ニンニクは、おいしいだけじゃなく、健康にもうれしい効果があるのです。 ニンニクの主な機能はこちら! 殺菌、抗菌作用 にんにくの臭いの元であるアリシンが、強い殺菌抗菌作用をもっています。 どれくらい強力かというと、12万倍に薄めたニンニクオイルで、 コレラ菌やチフス菌を殺菌 できたというデータがあるそう。 最近では、ピロリ菌やサルモネラ菌などにも効果が確認されていて、 胃潰瘍 や、 食中毒予防 にも効果を発揮してくれます。 風邪などの予防にも役立ちそうですね^^ 疲労回復に効果的 ニンニクがサプリなどで重宝されるのは、 疲労回復や滋養強壮 に効果が期待されるため。 こちらも、臭いの元であるアリシンがビタミンB1と結びつくことで、体の代謝促進に必要なビタミンの吸収を促進してくれるそう。 ちなみに、栄養ドリンク 「アリナミン」 は、この原理で作られているのだとか。 でも、アリナミンはニンニクの臭いはしませんね^^ 血栓を予防する ニンニクの成分は、血栓をつくりにくくする効果もあるのだそう。 それにより、 血流が良く なったり、 高血圧の改善 、 心臓病の予防 などが期待されます。 抗酸化作用でアンチエイジング ニンニクのアリシンには、 抗酸化作用 もあるそう! アンチエイジングはもちろん、 疲労回復 や ガンの予防 まで、うれしい効果が期待できます^^ チエばあ 臭い対策をしながら、日常的に食べていきたいなと思った知恵ばあでした。 スポンサードリンク
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口の中を隅々までキレイにしても、時間が経ったらまたにんにくの臭いがする時ってありませんか?
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