BOOK4U(ブックフォーユー)は、AIが自分に合った本を選んでくれるWebサービスです。文学作品の心理成分、およそ100項目をAIが解析し、読者の嗜好や性格、今の気分にフィットしたおすすめの本を提案します。 自分に合った本をAI診断 » AIで、読書をもっと身近に、楽しく、深く。 「自分にとっての良書」に出会う どんな本を読めばいいか迷った時、あなたの性格や嗜好に合った本をAIが選んでくれます。 読書体験をより豊かに 自分の性格にフィットした本と出会うことで、読書体験をより有意義なものに。 AIが読書の挫折を減らす 自分にとって読みやすい本と出会えることで、読書の挫折を減らす手助けに。 AIが選んだおすすめ本 AIが解析した本の成分 AIが解析したライフスタイルとの相関性 AIが解析した読書習慣との親和性
」(テレビ朝日系)という番組で、日曜日の夜に放送されたものです。その時間帯の視聴者には若い方が多く、テレビを見ながらスマホで「一万円選書」について検索したり、Twitterでつぶやいたりしたようでした。 その結果、突如「一万円選書」という単語がTwitterのトレンドに入ったんです。 ──Twitterでトレンドに入ると、その番組を見ていない人も「一万円選書」という言葉を目にするようになりますね。 岩田 そうなんです。そしてそれを目にした人の中に、朝のワイドショーを担当するテレビ局のディレクターもいたようです。そのディレクターが担当していた当時のワイドショーには、トレンド入りした単語を解説するコーナーがあって、そこであらためて「一万円選書」が紹介されました。 すると、朝の視聴者がまたTwitterで「一万円選書」を話題にしてくれる。 放送された翌日には、 200通を超える申し込みメールが届く事態になっていました。 その後も注文が続き、放送から3日目で555通の注文が届いて、 一度注文の受け付けを停止することになりました。 その後は、 選書を利用してくださった方が感想をTwitterやブログに書いて、それを読んだ方から問い合わせをいただく という循環が生まれました。 ──素晴らしいですね! 岩田 ただ、人に合わせて本を選ぶというのはとても大変なことです。実店舗の営業の合間を縫って行うので、多くても1日に4〜5人分の選書をするのが限界でした。結局、テレビでの紹介時にいただいた555件の注文を処理するだけで1年かかってしまったんです。 それ以降は 年に数回の抽選を行う方式 を取ることにしました。それでも、応募される方は日に日に増えていくという状況です。今年(2018年)10月の募集では 3日間で約7, 753通の応募 がありました。 ──そこまで注文が多いと通常のお店の営業もままならなくなりますね。選書の対象は全て岩田さんが実際に読んだ本なのですか? 岩田 はい。一万円選書がブレイクする約10年前から地元の新聞で書評欄を担当しており、週に1冊、500字程度でおすすめの本を紹介していました。ほぼ毎週掲載されるコーナーなので、年間で約50冊を紹介することになります。1冊の本を紹介するためには候補として2〜3冊、時にはそれ以上の本を読む必要があります。 つまり、10年間、毎年約150冊の本を読み続けていたことになります。 特定のジャンルに偏らずあらゆる本を紹介するようにしていたので、幅広く本を読んでいました。この蓄積が一万円選書に生かされています。なるべく、ベストセラーではなく、 「あまり知られていなくても良い本」 を提案するようにしています。 ──そこまでお忙しいのにもかかわらず、実店舗の営業も続けているんですよね。一万円選書がブレイクしたことで実店舗に影響はありますか?
一万円選書とは、 北海道砂川市のいわた書店さんのサービスで、一万円払って自分に合った本を選んでくれるもの。毎年数千人の応募があり抽選で年数回に分けて選ばれている。 一万円選書に当選したあかつきには、 いわた書店さんからカルテのようなものが送られてきて、自分のこれまでの人生を振り返って、大切にしていることや信念、自分の今置かれた状況、読書歴などを書く。 この作業をやってみると、 時を忘れて夢中に過去を振り返り、 今までの人生の棚卸ができ、とてもいい経験ができたと思う。 そしてこのカルテを岩田さんが読み、 その人に合った本を選んでくれる。 選んだ本の案内があり、 この中で今まで読んだ本が無ければ、 これでお願いしますと返答すると、 しばらくして届く。 こんなに人に喜んでもらえるサービスはないのではないか!? いつか私もやってみたい。 それには膨大な読書が必要だが。
120万部超を記録した食理論を最新科学に基づき、40年ぶりにアップデート! なぜ過度な糖質制限はやってはいけないのか? 白米をしっかりとることで健康的にやせることができる理由を解説。 <「はじめに」より> 2000年に鈴木その子が亡くなってすでに20年以上が経ちましたが、いまだに間違った食事法や健康に危害を及ぼしかねないダイエット法が世の中にはびこっています。本書ではそうした昨今、注目を集めている食事理論に言及したうえで、現代のライフサイクルのなかでどういった食生活を取り入れると、健康的にやせることができるかを解説しました。 <目次> 1章 糖質制限は「体がやつれるダイエット」 2章 多くの人が陥りがちな「カロリー制限の罠」 3章 やせやすく、代謝のいい体になるには「白米食」 4章 運動してもやせられない 5章 健康な体づくりは一朝一夕にはならず 株式会社SONOKO 1974年に料理研究家・美容研究家の鈴木その子が創業。2001年に現在の社名に変更。「真の美しさ」とは健康があってのものと考え、創業以来、体の内側と外側から美しくなる「内外美容」を提唱。その信念を体現すべく、「食品事業」「サプリメント事業」「化粧品事業」「海外事業」を展開する。1980年に鈴木その子が出版した『やせたい人は食べなさい』は120万部を超えるベストセラーになった。
たしかに油は高いし、 調味料はたっぷりめで、 お金がかかるけど、 それで摂食障害を治せるなら 私にとっては 安いものです レシピ本はお店の味なんじゃないかと思うほど。旦那に毎日誉められるのも嬉しい特典です(笑) 食べすぎたあと太ったと嘆いていた私ですが、 はっきりとただのむくみだと 気づける。 体の声を聞けるようになりました。 摂食障害で悩んでいる方に 読んでほしいと思います。
■憧れから健康志向へ、今や万人に やせ食べ。 放送作家 の 山田美保子 さん(63)がそう略す『やせたい人は食べなさい』は、半世紀に及ぶ自身のダイエット歴の中でも記憶に残る一冊だ。外食に夢中な青春真っ盛りの1980年に出版。ふくよかだった祖母が内容通りに実行すると、すぐに5キロ痩せた。 「『ご飯… この記事は 有料会員記事 です。有料会員になると続きをお読みいただけます。 残り: 2760 文字/全文: 2910 文字
10代の頃から誤ったダイエットを繰り返すたびにリバウンド! 長ーい年月を経て少しずつ代謝を落とし、今ではなにをしても痩せない最悪な体質に… そんな万年ダイエッターの私が 40歳過ぎてやっと辿り着いた正しいダイエット奮闘記 はじまり~はじまり!
120万部超を記録した食理論を最新科学に基づき、40年ぶりにアップデート! なぜ過度な糖質制限はやってはいけないのか? 白米をしっかりとることで健康的にやせることができる理由を解説。 <「はじめに」より> 2000年に鈴木その子が亡くなってすでに20年以上が経ちましたが、いまだに間違った食事法や健康に危害を及ぼしかねないダイエット法が世の中にはびこっています。本書ではそうした昨今、注目を集めている食事理論に言及したうえで、現代のライフサイクルのなかでどういった食生活を取り入れると、健康的にやせることができるかを解説しました。 <目次> 1章 糖質制限は「体がやつれるダイエット」 2章 多くの人が陥りがちな「カロリー制限の罠」 3章 やせやすく、代謝のいい体になるには「白米食」 4章 運動してもやせられない 5章 健康な体づくりは一朝一夕にはならず
120万部超を記録した食理論を最新科学に基づき、40年ぶりにアップデート! なぜ過度な糖質制限はやってはいけないのか? 白米をしっかりとることで健康的にやせることができる理由を解説。 <「はじめに」より> 2000年に鈴木その子が亡くなってすでに20年以上が経ちましたが、いまだに間違った食事法や健康に危害を及ぼしかねないダイエット法が世の中にはびこっています。本書ではそうした昨今、注目を集めている食事理論に言及したうえで、現代のライフサイクルのなかでどういった食生活を取り入れると、健康的にやせることができるかを解説しました。 <目次> 1章 糖質制限は「体がやつれるダイエット」 2章 多くの人が陥りがちな「カロリー制限の罠」 3章 やせやすく、代謝のいい体になるには「白米食」 4章 運動してもやせられない 5章 健康な体づくりは一朝一夕にはならず