現在、掲載している情報は2020年冬-2021年春の情報です。 2021年〜2022年の情報は11月後半にリリース予定です。 滑走可否 現在の積雪 {{ow_depth}} cm リポート 週間天気 ※新雪情報は、前日の降雪を考慮して発表しています。 雨雪レーダー&ゲレンデ積雪量 ゲレンデ紹介 今シーズンの営業は終了しました 標高 1200m 〜 770m コース数 11 リフト数 6 ボード滑走 全面可 コース難易度 初級者向け 45% 中級者向け 35% 上級者向け 20% レンタル スキーセット 大人 4000円 / 子供 3000円 スキーウェア ボードセット ボードウェア スクール スキー:○ スノーボード:○ リフト料金 ◆1日券 大人 4200円 小人 2500円 シニア 3800円 ◆ファミリーパークワンデイチケット 大人 1500円 小人 1500円 シニア 1500円 ◆回券券(5枚綴り) ◆シーズン券 スノーパーク ○ 詳細 ワイドBOX、キッカー、レール、テーブルトップ他 キッズパーク 黒姫ファミリーパーク入場料3歳以上一律1500円 雪遊びグッズバイキング無料で使い放題!リフトも乗り放題! (リフト1日券及び半日券をお持ちの方は不要)リフトは長靴でも乗れます。 近場の温泉 黒姫ライジングサンホテル・むれ温泉天狗の湯 黒姫ライジングサンホテル=ゲレンデ隣接 むれ温泉天狗の湯= 長野方面飯綱東高原むれ温泉車で20分 むれ温泉天狗の湯=サウナ室完備!北信越の山々を望む高原の湯 住所 〒389-1303 長野県上水内郡信濃町黒姫高原 お問い合わせ TEL: 026-255-3176 営業期間 12月26日 〜 3月28日 営業時間 平日 8:00〜17:00 休日 ナイター 貸し切り営業あり 交通案内 電車 :しなの鉄道北しなの線黒姫駅より、路線バスかタクシー (15分) 車 :関越自動車道練馬IC→上信越道(245. 黒姫高原スノーパークの天気・積雪・ライブ情報｜ウェザーニュース. 8km)信濃町IC→一般道(5. 0km) (180分) 車 :名神高速小牧IC→上信越道(293. 2km)信濃町IC→一般道(5. 0km) (225分) 施設 × シャワー × 仮眠所 × 人工降雪機 ○ 更衣室 ○ 荷物置き場 ○ キッズパーク 駐車場 1300台 平日 無料 休日 無料 みんなのおすすめポイント コース 周辺施設 雪質 アクセス グルメ 料金 ※皆さんからお送りいただいたゲレンデリポートをもとに作成しています。 全国のゲレンデ一覧
黒姫山の広大な裾野はビギナーとファミリーのパラダイス 雄大な裾野を広げる黒姫山の東斜面に開かれたスキー場。最大の魅力は、なんといってもボトムに開けた緩斜面。大人気の黒姫ファミリーパークは設備が充実し、ビギナーやファミリーに最適。貸切でのナイターあり。
密回避ならマイカーが便利!高速ICから近いスキー場【長野編】 今回は、高速ICから近いスキー場から、長野県にある4つの施設をご紹介します。高速をおりたら、まもなくゲレンデ! 黒姫高原スノーパーク 天気. 雪道に不慣れなドライバーさんも安心ですね。密回避にマイカーを利用したい方にもおすすめです。 スキー場の情報収集には、 『スキー場・天気積雪情報』 もあわせてご活用ください。 ※外出の際は、手洗い、咳エチケット等の感染対策や、『3つの密』の回避を心掛けましょう。 ※新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出の自粛を呼び掛けている自治体がある場合は、各自治体の指示に従いましょう。 ※お出かけの際は、各施設、イベントの公式ホームページで最新の情報をご確認ください。 雪遊びデビューに最適!スキー後の温泉でリフレッシュ/佐久スキーガーデン「パラダ」 上信越自動車道「佐久平スマートIC」から約5分のスキー場です。ゲレンデの前には広々とした無料駐車場があり、雪道が苦手な人もアクセス楽々。初心者専用の練習スペース、スクール、キッズランドも充実しているので、初心者の方や小さなお子さんの雪遊びデビューに最適です! 楽しく滑ったあとは、併設の温泉「みはらしの湯」へ。蓼科山や八ヶ岳連峰をゆったりと眺め、リフレッシュしてから帰路につくのはいかがでしょうか? 佐久スキーガーデン「パラダ」 ■所在地:長野県佐久市上平尾2066-1 ※アクセスは こちら ■問い合わせ:0267-68-5116 ※施設・料金等の詳細は 公式サイト をご参照ください 眺望抜群のゲレンデ!家族で天然雪を満喫できる/黒姫高原スノーパーク 上信越自動車道「信濃町IC」から約5kmでアクセスできる、黒姫山唯一のスキー場です。野尻湖を一望できる抜群のロケーションで、天然雪100%のスノークルージングを体験! コースバリエーションが豊富で、クロスカントリーのコースなどもあり、ビギナーから上級者まで思いきりスキー&スノボを楽しめます。広大なファミリーパークには豊富なアイテムがそろっていて、家族みんなが安心・安全に天然雪を満喫できますよ。 黒姫高原スノーパーク ■所在地:長野県上水内郡信濃町大字野尻3807(黒姫高原) ※アクセスは こちら ■問い合わせ:026-255-3176 ※施設・料金等の詳細は 公式サイト をご参照ください 渋滞なしでアクセス!大人も楽しいソリプレイゾーン/駒ヶ根高原スキー場 中央自動車道「駒ヶ根IC」から車で約3分、渋滞なしのスピードアクセスがうれしいスキー場です。3つのコース・ゾーンがあり、おとなの方から小さなお子さんまで一日楽しめます。「すずらんコース」では、緩斜面で初心者・ファミリーも楽しく滑ることができます。中級者・上級者向けの「しらかばコース」は、最大斜度32度のちょっと骨のあるコース。また「ソリわくわくランド」は、おとなも楽しいソリプレイゾーン!
もう3週も続けて日曜の天気が悪い。 同じタイトルを3回も使うのは読者視点でなんだかと自身も思う。 悪い頭で考えても思いつかないので今回も容認してください。 前日からどこへ行こうかたいへん迷っていた。 中南東信は初めから検討の余地なし。 北アルプスは朝の早い時刻から雨来そう。 北信もそうなのだが戸隠・高妻エリアなら午前中勝負ができそう。 ということで早朝集合場所で雪豹さんを拾い雨雲レーダーと睨めっこ。 10:30予想の雨雲範囲を見ると思ってたよりも悪い、山はどこも本降りになりそうだ。 でも本当の所、山の天気は行って見ないと分からない! 一か八か戸隠大橋から佐渡山に狙いをつける。 期待して行って見ると林道ゲート周辺には全く雪無し、林道は乾いていた。 ガーン!意気消沈、計画を断念、登山届も取り下げ、帰るしかない。 そんな時、雪豹さんから提案、「黒姫高原スノーパークから黒姫山をやるわよ」。 スノーパークなら近い、すぐそこだ、ゆっくり考えてる時間は無い、急遽狙いを変更。 現地へ入ると所々融けて剥げてる部分はあったが概ねゲレンデの雪は繋がってる模様。 遅発だが行けるところまでとする、本降りの雨になったら降りよう。登山届を再提出。 クローズになったゲレンデをガツガツ登って早い時刻にスキー場トップ。 丁度そこで通り雨に当たったがめげずに入山。 至る所に折れ枝が散乱、杉の葉っぱ?かまるでふりかけご飯のようで雪面いっぱいに。 約3時間かけて山頂まであと少しの稜線に出る。でもここが制限時間いっぱい。 まだ雨は降ってないがそろそろ来るはず。 小休憩して下山滑走開始、貸し切りの林間斜面を滑り、ゲレンデに出るとやりたい放題。 スキー場中間部からパラパラ雨になるが駐車地まではもう間もなくの距離。 ゴール!終わってみればストレスフリーの快適山行になった。 今回も猫感冴えてる雪豹さんに感謝! 2021年4月4日(日) 黒姫山東の稜線1985mまで 天気: 曇りのち小雨 メンバー: 雪豹、maoyuki コース: 黒姫高原スノーパークゲレンデ内車道標高890m → スキー場トップ → 黒姫山東の稜線1985m (往復) タイム 7:30頃 黒姫高原スノーパークゲレンデ内車道標高890m 10:30頃 黒姫山東の稜線1985m 12:05 黒姫高原スノーパークゲレンデ内車道標高890m クローズになったスキー場を登る 野尻湖方面 藪の間を縫って・・・ ふりかけがいっぱいです 妙高山本峰には雨雲がかかる 稜線に出ると周囲がガスに覆われる ここを最終地点にして引き返す 以下は滑走タイム -END-
スノーボード 20-21シーズン滑走記録 2021年1月2日 新年あけましておめでとうございます!FPスノーボーダーです! 今年も数々の情報を発信してきたいと思いますので、よろしくお願いいたします!! 新年ということで、ブログデザインを一新してみました!いかがですかね?? さて、今回は年末妙高トリップの2日目に訪れた、 黒姫スノーパーク についてレポートしていきます。 私自身、妙高エリアにはよく行くのですが、黒姫高原スノーパークに行くのは初めてでした。 初めて行く人がわかりやすいように記事にしていきますので、よろしくお願いいたします。 それでは行ってみましょう!! 黒姫高原スノーパークへ出発!! 妙高トリップ2日目ということで、上越妙高駅前の東横インからスタートです。 1日目の様子はこちらをご覧ください!! 【20-21シーズン その6】妙高杉ノ原スキー場【ピーカン!12/29】 こんにちは!FPスノーボーダーです。 早いもので12月31日ですね。このブログを開設して初めての年越しとなります。今年一年大変な世の中でしたが、当ブログに遊びに来てくださってありがとうございました。 さて、今回は年末年始スノーボードトリップの第2弾として、妙高方面に行ってきました! この記事では、1... 続きを見る 若干寝坊してしまったので、9:30に出発です。上越妙高駅では土砂降り・・・果たしてスキー場はいかに? !な状況でした。 車を走らせること1時間弱、黒姫高原スノーパークに到着です。 黒姫高原スノーパークはこちらにあります!!上信越道の信濃町ICから近いです! 一番近そうな駐車場に停めてさっそくお着替えです。年末年始で多少混雑していたので、センターハウス(コスモプラザ)より1段下がったところに駐車となりました。 色々迷いながら、リフト券の購入です。リフト券売り場はコスモプラザ前・第3リフト下・第7リフト下の合計3ヶ所あります。今回はコスモプラザ前のリフト券売り場を利用しました。 黒姫高原スノーパークでは、スノーリゾートクラブのシーズン券・回数券の利用が可能ですので、今回は回数券を利用しました! スノーリゾートクラブのシーズン券・回数券はこちらの記事にて紹介しています!! 【知ってお得に!】スノーリゾートクラブ 共通シーズン券・回数券【旧JTB】 こんにちは!FPスノーボーダーです!
集中力を上げたい時に音楽を聴くという方は多いでしょう。しかし、集中力を上げるために音楽を聞くことは本当に効果があるのでしょうか?
くーちゃん 集中しているときの脳の状態ってどうなってるの? こんにちは!Laf先生( @Laf_oshikawa )です。 普段仕事や勉強をしていると、 集中力 がないと悩まれた事があるのではないでしょうか? ただ、がむしゃらに 集中力 を出そうとしてもなかなかうまく行かないですよね。 それでは、 そもそも 集中力 とは脳内のどのような物質から引き起こされているのでしょうか?
学力は 「集中力」×「勉強時間」 なかでも「集中力」が最も大切。 集中力が高まることで、学習が楽しくなり、勉強時間の増加にもつながります。 今回の記事では 「勉強の集中力を高める21の方法」 をご紹介いたします。 勉強の集中力を高める方法21こ テクニック編(9つ) ↓ 食事編(5つ) ↓ 上手な休憩編(3つ) ↓ その他 基本事項(4つ) この順番でご紹介していきます。中でも「上手な休憩編」は重要です。 集中力を高めて、ライバルに差をつけましょう! ≪集中力を高める方法≫ テクニック編(9つ) 1. デッドラインテクニック 効果: デッドラインテクニックとは「制限時間」を設定して集中力を高める方法。テスト中のような集中力を維持することができます。 心理学では、これを「締め切り効果」といいます。 やり方 キッチンタイマーなどを用意し、 「制限時間」 と 「どこまでやるか」 を自分で設定するだけ。あとは気合です。 「30分集中」⇒「5分休憩」が最も効果的。 2. ガムを噛む 効果: ガムを噛むことで、脳の前頭前野が活性化し集中力が高まります。 眠気を飛ばすミント系がおすすめ。 3. スポットライト効果 効果: 夜は部屋を暗くして、デスクの照明だけの「スポットライト効果」で勉強に集中できます。 眠気があるときはやめておきましょう。 4. 鏡を使う 効果: 人間は「誰かに見られていると作業効率が上がる」ということが証明されています。 心理学では、これを「 ホーソン効果」といいます。 自分の顔が見える位置に鏡をおくことで、集中力が高まります。精神安定の効果もあり。 5. ライバルを意識する 効果: ライバルを作り、常に意識することで、サボってなんかいられなくなります。集中力も高まります。 6. なにくそ根性を出す 効果: 上記「5. 【勉強に集中できない…】集中力を高める21の方法 | 【しあわせ心理学】パンダの温度. ライバルを意識する」に似ていますが、少し違います。 大嫌いな同級生などを思い浮かべて「いつか見てろよ!」「見返してやるからな!」と自分を奮い立たせてから参考書を開きます。 そうすることで、集中力と吸収力が格段に上がります。 7. 友達と教え合う 効果: 友達と教え合いながら勉強すると、集中力と記憶力がアップするし、なにより楽しい。 2人がベスト。大勢はNG。友達選びも肝心です。 8. 図書館を利用する 効果: 図書館は、「静まり返った緊張感」と「人から見られている感覚」で、いい緊張感が保て集中力がアップします。 悪友に注意。 9.
集中力を維持して物事に励むと効率がアップします。しかし、集中していられる時間にも限度があり、うまく持続させるためには工夫が必要です。どのくらいの時間であれば工夫次第で集中していられるのでしょうか。 人間の集中力の持続時間はどのくらいか どんなに興味のあることをやっていても、ふと集中力が途切れてしまうことがあるでしょう。人間が集中力を持続させられる時間には限界があり、平均的なのは50分というデータがあります。しかし、これは自覚による判断であることに注意が必要です。実際の研究データとして客観的な指標から分析すると、脳の集中力が続くのは15分程度が平均的というデータもあるのです。トレーニングによってこの15分を早い周期で繰り返せるようになり、90分程度までは集中力を持続できるようになりますが、それくらいが限界です。脳に対してエネルギー補給を行わなければならなかったり、不要物を除去しなければならなかったりといった様々な生物学的要因の影響もあり、こういった限界が生じてきてしまうのは仕方のないことでしょう。しかし、持続時間は一定ではなく、変えていけるということは重要なポイントです。 集中力を持続させる3つのポイント! 集中力を持続させるというときに、実際に重要なのは研究における客観的な指標ではなく、実感として集中力が持続しているということです。それによって高い質の作業を続けていく事ができるようになります。そのためのポイントは3つあります。1つ目は、目の前の作業に興味を持つことです。興味を持つことはやる気の原動力であり、やる気が高まってこそ集中することができます。まずはできるだけ高い興味を抱くことが重要です。2つ目は休憩のタイミングです。人の集中力には限界があるため、効果的に休憩をとることがポイントです。コツは、あえてキリの悪いところで休憩をとること。その方が、休憩中も意識がわずかに作業に向いているため、休憩が終わった時に再度作業に集中しやすくなります。そして、3つ目は集中するということを意識しないことになります。集中しているかどうかということに疑問をもった時点で、既に集中力が途切れてしまうことになるからです。
それではまた~。 一口馬主 ブログランキングへ スポンサーサイト
勉強をしなければならないことは分かっているのに、「集中できずにできなかった」「集中が続かず時間がかかってしまった」などという経験はありませんか? 人間の脳は指示があったからといって、集中ができなければ正確に実行できるわけではありません。 今回は、集中しているときの脳のしくみや、集中力の高め方をご紹介します。 そもそも集中力とは何か? 集中力とは?