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妊娠をしてから無性に氷を食べたくなる症状に悩んだことのある妊婦さんもいるのではないでしょうか。今回は、氷を食べずにいられない氷食症の原因や妊娠経過、赤ちゃんに影響があるのかについてお話しします。 妊婦さんが氷を食べずにいられない氷食症とは? 氷食症とは、氷や凍らせたものを食べずにいられない異食症の1つです。異食症とは、栄養にならないものを毎日持続して1カ月以上食べる病気です。通常、異食症は子どもに多いですが、思春期以降の成人や妊娠中に見られることもあり、医学的に危険なほど栄養にならないものを摂取する場合にのみ異食症と診断します。 妊娠中の異食症として代表的なものが氷食症です。食べる氷の量に個人差はありますが、製氷皿1皿以上を毎日食べ続ける場合を氷食症と診断します。これは、暑い季節に毎日かき氷やアイスを食べている場合や、つわりで水分を摂れないために氷の欠片だけを食べているという場合には、妊娠経過が順調で医学的に危険でなければ氷食症と診断しません。 妊娠中に氷食症の起こる最も多い原因は、体内の鉄分が不足する鉄欠乏性貧血と関係しています。妊娠によって起こる主な貧血は鉄欠乏性貧血ですが、なぜ、鉄欠乏性貧血が氷食症を引き起こすのかは十分に解明されていません。脳神経細胞内の鉄含有酵素の鉄分不足が体温調節をコントロールできず、口の中の熱感を取り除くために氷を食べる説や、妊娠によって口腔粘膜や味蕾の変化が起こり氷を食べる説があります。 妊娠中や授乳期の鉄欠乏性貧血の起こりやすい女性に、一時的に食事や味覚のパターンの変化として氷食症は出現するため、まれなものではありませんが不明な部分も多い病気です。 妊娠中の貧血と氷食症 いつわかる? 貧血とは、血液中の赤血球や赤血球中にあるヘモグロビンが正常値より少ない状態をいいます。急に立ち上がったり、立ち続けることでめまいや立ちくらみが起こるのは、一時的な起立性低血圧によるもので、貧血とは異なります。めまいや立ちくらみなど似た症状が起きるため一般的に間違えられやすいですが、貧血と起立性低血圧は全く違う病気です。貧血の有無は血液検査をすればわかります。 妊婦健診では、一般的に妊娠初期(目安:妊娠12週未満)、中期(目安:妊娠24~30週ごろ) …
「体にも赤ちゃんにも、絶対良くないと思うんですけど、 どうしてもやめられないんです。」 一日中、氷を ガリ ガリ 。ボリボリ。 無性に氷を食べたくなる 氷食症 と呼ばれる症状です。 氷食症 とは 強迫的に氷や凍らせたものを食べる異食症の1つ。2ヶ月以上、製氷皿1つ分以上の氷を毎日摂取している場合は 氷食症 といえる。 一般的に鉄欠乏性貧血が原因といわれる。妊娠中や授乳中は血液中の鉄分が不足しやすく、 氷食症 などの食パターンの変化はよくみられる。 参照: 氷食症に関する文献的考察 妊婦さん、赤ちゃんへの影響は? 氷ばかり食べているので食べる量が減り、鉄分が不足してもっと氷が欲しくなる悪循環に陥ります。歯が削れたり、 顎関節症 を誘発する場合もあります。 また胃腸が冷えてむくみやすくなり、体重が増えたり疲れやすくなります。 体の冷えは妊婦さんだけでなく、おなかの赤ちゃんの体温も下げてしまい、逆子、おなかの張り、胎児の低体重、早産の危険性にもつながり注意が必要です。 貧血以外の原因 鉄剤の摂取で貧血が改善しても、氷を食べるのがやめられない場合があります。 極度の 疲労 とストレス。 これも妊婦さんが氷を食べる原因になっています。 上のお子さんがまだ小さく 朝から晩まで時間に追われ、疲れていても休めない 夫婦関係やお姑さんとの関係がうまくいっていない 「私さえ我慢すれば丸く収まる」そうやって気持ちを押し殺している 眠れない 妊娠中にそんな精神状態で毎日を過ごてきた結果、 疲労 とイライラが積もりに積もって氷を ガリ ガリ 。一瞬でも気持ちを落ち着かせたい。 噛み砕いているのは氷ではなく、 発散できず溜め込んだストレスなのかな? と、感じることもしばしばです。 自分のための時間が全くなくて体が疲れてくると、ちょっとしたことでイライラ。「こうでなければならない!」と、異常なまでに自分を追い込んでしまいがち。 疲れが取れて肩の力が抜けると「なんであんなり頑張ってたんだろう…」と、我に返ったりします。 氷食症 の妊婦さんの体にふれると、、、 「とにかく暑くて・・・。」 無性に氷がほしくなる!という妊婦さんは、顔や頭、食道辺りが火照るように熱く感じている場合が多く、氷を ガリ ガリ っと噛み砕く瞬間、「気持ちも体もスーとする」と言います。 「暑い!」とは言うものの、 妊婦さんの体を触ってみるとひんやり。 足や腰辺りがとても冷えています。 上半身があまりに暑いので ご本人は下半身の冷えには気付いていません。 ママのおなかにいるエネルギーの塊のような赤ちゃん。 そこから発する熱は、 一旦、頭にのぼります。 めぐりが良ければ その熱は頭から全身を巡ります。 ストレスや疲れにより気の巡りが滞り、大量の熱が頭部に溜まります。顔が火照ったり食道が熱くなるので、氷を食べて何とか冷やそうとしているのではないでしょうか。 東洋医学 的アプローチとして附子理中湯・ 半夏瀉心湯 の効果、鉄剤との併用効果報告もあり、 氷食症 の妊婦さんには気の巡りの改善をおすすめしています。 ココロとカラダ。休めてますか?
氷食べたい欲は中毒になりますよねーーー めっちゃわかる 38. さちょん 2020年08月04日 14:01 初めてコメントいたします。 私も妊娠中、氷食症でした。 毎日氷を求めて彷徨って、分娩のために入院した時もでっかい水筒に満タンの氷を手元に置いてないと不安で不安で、、 ズーーーっと食べてましたね。 今思うと異常なほど。 お医者さんにも貧血から来る異食症だといわれました。貧血、気をつけてください。 37. みぃくんママ 2020年08月04日 13:10 わたしも、氷バリバリ食べていました。 わたしが見つかった病気は、脊髄から髄液が漏れ出てしまうという病気で。貧血も、貯蔵が2. 8って数値で。ただ掃除機かけただけで息切れ、自宅の階段登ると息切れって感じで病院に、かかりました。 ナナイロペンギンさん、もし、息切れがあったら病院に、行ってきてください。 わたしが病院に、行った時に言われたのが、心不全間際だったようです。 36. こなもん 2020年08月03日 19:41 自分のことかと思うぐらい同じ行動してるので、初めてコメントさせてもらいました(*´艸`) ダメだとわかってるけどやめられない…婦人科系は大丈夫でしたが貧血でした。 一番の推し氷はマクドナルド🥤 35. ななな 2020年08月03日 17:46 私はフェリチン3以下と言われ鉄欠乏性貧血と言われました。あと、子宮腺筋症の手前と数年前に。 冷たい飲み物が苦手で普段から常温のものしか飲まないので氷は食べないんですけど、貧血本当につらいですよね。 今も横になってコメントしています…。 34. ピーター 2020年08月03日 14:50 食べ物に依存するのは辛いですよね。 私は貧血になると無性に生姜が食べたくなります。 生姜の皮を剥いてスライスしてバリバリ食べる事が辞められなくなるんです。胃も痛くなるので最悪ですが食べたくて食べたくて。 鉄剤を飲み始めるとすっかり無くなりますが、また飲むのをサボると症状が出ます。 32. 【医師監修】妊婦さんが氷を食べずにいられない氷食症って？(2019年8月31日)｜ウーマンエキサイト(1/4). なかつん 2020年08月03日 06:01 私も氷食症ですー!すごくタイムリーなのでコメントさせて頂きます。 この間、奥歯に違和感を感じて歯医者で見てもらったら、欠けてたんです。元々食いしばる癖もあって保険のきくマウスピースをつけていたのに変だなと思っていたら、固いものを食べたせいかも?と。心当たりありますかと言われ、あっと気づいたのが氷をバリバリ食べるクセ!
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臨月の妊婦です。9ヶ月後半頃から氷が食べたくてしょうがなくなりました。妊娠後期の貧血検査では異常なか 臨月の妊婦です。9ヶ月後半頃から氷が食べたくてしょうがなくなりました。妊娠後期の貧血検査では異常なかったのですが氷食症でしょうか?特に食後、お風呂上りに欲しくなります。 私も安定期から出産まで氷を食べてばかりでした。 氷に限らず、固まりのようなガリガリしたものが食べたくて仕方ありませんでした。 確か昔見たテレビで、柴田理恵さんのお母さんは、土壁を食べたと言っていました。 古来から妊婦特有の症状?みたいですよ。 産後はその症状はなくなり、子供2人とも元気ですよ。元気な赤ちゃん生んで下さいね! その他の回答(3件) 私は産後四ヶ月です。 一人目の時は全くでしたが、二人めの時は真夏を乗り越えての出産だったせいもあるのか、夏中ずっと氷を一日30個は食べていました。 お茶の中にたっぷりの氷を入れて暇さえあればがりがりと。 でもやっぱりお腹を冷やすことにはなると思うので、ご自分の欲求を満たす程度にして気をつけて安産して下さいね。 あ~湿度が低くて乾燥する季節ですしお風呂上りとなればなおさらでしょう。やはり 妊娠中は、変わった物を無性に食べたくなったりするので氷食症かもね。ほどほどに~元気な赤ちゃんを産んでくださいね。 (●^o^●) 妊娠中は体温があがりますもんね。貧血検査で問題なければ氷食症ではないと思いますよ。 体にすごく害がある訳じゃないので、食べてても平気だと思いますが、食べ過ぎてお腹を壊さないようにして下さいね。