セルフフットネイルに必要な道具 (C)メイクイット フットネイルの仕上がりを高めるには、道具を上手に使いこなすのがおすすめ。 理想はやすりで成形したりスティックで甘皮処理をしたりしてほしいのですが、そこまではなかなかできない!という方も多いはず。 そんな方はトゥーセパレーターだけでも使ってみてください。 真ん中から一気に塗ろう (C)メイクイット 指の間が広がってポジションがホールドされるので、安定してネイルカラーを塗ることができますよ。 《2》楽な体制で塗ろう! ネイルホリックのRO602がおすすめ。肌なじみがよく上品な指先に | ARINE [アリネ]. ペディキュアを塗るとき、あなたはどんな体制で塗っていますか? 手元や目元から離れている足の爪。ハンドネイルに比べて見にくいし手元も安定しづらいですよね。 フットネイルを塗るときは椅子やベッドなどに座るのがおすすめです。 楽な体制をマスターすれば仕上がりもアップ! (C)メイクイット ペディキュアを塗る方の足を椅子などの上に置き、塗らない方の足を床に下ろします。 そうすると、足先が見えやすくなり、手元も安定しやすくなるんです。腰のあたりにクッションを置けばさらに楽な体制で塗ることができますよ。 フットネイルのテクニックをもっと詳しく 女性の美は細部に宿ると言われています。 ふとした瞬間にお手入れされているつま先が見えたら、あなたの魅力もアップするはず!サンダルを履く季節が終わっても、素足のお洒落は気を抜かないで! (MAKE IT編集部)
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ネイルホリックのRo602がおすすめ。肌なじみがよく上品な指先に | Arine [アリネ]
等身大の美容ネタをお届け! 拝見!LEE100人隊のビューティ事情
「美容テクをちょっと見直したい!」「自分に合ったケアで清潔感のある人を目指したい」……そんな願いを持つ人に向けて、LEE100人隊美容部のブロガーたちがオススメするビューティネタをご紹介。
今回はこの季節気になる 「フットネイル(ペディキュア)」 の話題をお届けします! 1:カラフル派が選ぶNAIL HOLIC3色【フットネイルおしゃれ】
「大好きなNAIL HOLIC。NAIL HOLICには毎年夏にお世話になってます。普段はあまりネイルはしませんが、サンダルを履く機会が多くなってくるこの時期からフットネイルだけはします。NAIL HOLICは、お財布にも優しいお値段なので助かってます。それに豊富なカラーバリエーションや質感があるのでいつもめちゃくちゃ迷います。今回は付けていて元気になれるようなパキッとしたカラーが欲しくてこの3点を購入しました。Soft Neon colorのPK829・YE510・GR719」
「付けた感じは? 3色使ってカラフルに塗ってみました。見るたびに元気が出るカラーです。おすすめです♡」
2:シック派が選ぶNAIL HOLIC3色!【フットネイルおしゃれ】
「サンダルの時期到来で、足先にも遊びを取り入れたくなりますね。先日、プチプラネイルで人気のNAIL HOLICで3色ゲット! 左からBR308、BL915、BE316」
「こっくりとした色味で揃えました。3色を使って、ランダムに塗り、ちょっと遊びを入れたいなと思い♪」
「手の方は2色塗りで♪ ブルーがデニムカラーのように見え、ベースカラーと考えると合わせるカラーを考えやすいなと。私の日頃の服のトーンからいくと、こうしたくすみ系がしっくりきます♡ サンダルを履いて、ふとしたときに足元を見て、お気に入りカラーが目に入ると気分上がりますよね」
「この色味なら、カジュアルなスポサンとも相性よし!」
「また、きれいめサンダルと合わせても、モードっぽい仕上がりに。器用にネイルアートができないので。こんな風に様々な色でランダム塗りを楽しんでいくのが最近のお気に入りです♡ プチプラだからこそ、あれこれカラーをトライしやすいのは嬉しいところ。手持ちのカーキカラーネイルとも合いそうなので、トライしてみます」
おふたりとも好みに合わせた3色を購入し、組み合わせてフットネイルを楽しんでいました。手持ち服に合わせやすいトーンを選ぶのがしっくりくるポイントのよう。
足元おしゃれで夏気分を盛り上げていきたいですね!
サンダルの時期到来で、
足先にも遊びを取り入れたくなりますね^^
先日、プチプラネイルで人気のNAIL HOLICで
3色ゲット! (左からBR308,BL915,BE316)
こっくりとした色味で揃えました。
3色を使って、ランダムに塗り、ちょっと遊びを
入れたいなと思い♪
(手の方は2色塗りで♪)
ブルーがデニムカラーのように見え、ベースカラーと考えると合わせるカラーを考えやすいなと。
私の日頃の服のトーンからいくと、
こうしたくすみ系がしっくりきます♡
サンダルを履いて、ふとしたときに足元を見て、
お気に入りカラーが目に入ると気分上がりますよね♫
この色味なら、カジュアルなスポサンとも相性良し! また、きれいめサンダルと合わせても、モードっぽい
仕上がりに。
器用にネイルアートができないので(ーー;)
こんな風に様々な色でランダム塗りを楽しんで
いくのが最近のお気に入りです♡
プチプラだからこそ、あれこれカラーをトライしやすい
のは嬉しいところ。
手持ちのカーキカラーネイルとも合いそうなので、
トライしてみます^^
そしてこの記事を書き終え、100人隊記事を
見ていたら、なんと同じくNAIL HOLICネイルを
ピックした記事が!! こももさん♡
しかもネイルアートがおしゃれです〜!
お父さんのための野球教室の桜井です。
今年の1回目の更新は、「肩を強くするトレーニング」についてお話します。
先日、こんなメールをいただきました。 Q:肩を強くする良いトレーニングがあれば教えてください
桜井様
初めてメールします。よろしくお願いします。
息子は小学校6年生です。ショートで1番、4年生から赤星選手にあこがれて左打ちに転向しました。
足も速く、守備もまあまあよく、バッティングもいい方です。
しかし、肩が弱いのが難点です。投げ方は悪くないと思うのですが、肩を強くする良いトレーニングがあれば教えてください。
遠投がいいと聞いてちょっとやると何日かやると肩肘に違和感がでるそうです。タオルを使ったシャドーがいいと聞いていますが、どんなものでしょうか。
北海道なので、もう外では厳しいです。室内でできるようなものがあればアドバイス下さい。
(一部省略しております) A:筋力をつけるより、筋肉を使う感覚をつかむ!
【野球】少年野球の指導方法ー強いチームの作り方ー │ Playing-Sport
まだハードな筋力トレーニングや、毎日の投げ込みはやめておいたほうがいいですよ。
私は小学生の頃、毎日ピッチング練習をしていて、
肘を痛めて今は野球ができなくなってしまいました。
怪我をしないように焦らずじっくりと練習して下さい。
しっかりと準備運動やストレッチで体をほぐし、お父さんや友達と毎日キャッチボールをしましょう。壁当てでもいいです。6~8割くらいの力で、フォームを意識しながら、丁寧に投げましょう。距離も少しずつ広げていきましょう。
あとは、走って足腰を鍛えたり、本やテレビで上手い人の動きを見て、それを真似してください。
疲れたり、痛みを感じたら無理をせずに肩や体を休ませてください。怪我しないように、楽しく野球をやってください。自然に上手くなります。 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 2005/1/10 10:46 肩が弱くて遠投が苦手なのか、それとも
痛みがあったりするのかどちらの弱いか
わからないのですが どちらとも筋トレが必要と思います。スポーツ店で黄色 赤
緑 青などのゴムチューブが売られています。ゴムの強さで色が違うのですが、赤
(下から2番目)のチューブを用意して
端っこをどこかに引っ掛けて投げる動作を回数を決めて毎日やってみてください。
確実にインナーマッスルが鍛えられます。
お礼日時:2004/07/06 07:18
No. 2
easemind
回答日時: 2004/07/05 20:53
少年野球ということなのですが、小学校低学年のお子さんですか? "肩を強くする"その事に特化した練習は避けられたほうがいいと思いますよ!まだ成長過程だと思いますし、無理をすると肩を壊してしまいますから、#1さんの言われている"基礎体力"の強化が先決ではないでしょうか?一昔前は木の幹にゴムのチューブを巻きスローイングの練習をしている光景がよくありましたが、小さなお子さんの場合は乾いたタオルできちんとしたスローイングを覚えさせて、その範囲でのコントロールを重視されたほうがいいと思います。 遠くに投げることも欧米人ではありませんから、
じ肩が生まれつき強くはありません。小さなお子さんは"バランス"重視で強化されたほうがいいですよ! お宅にサッカーボールがあれば、サッカーの"スローイング"の練習をされてもみてはいかがですか?スローイングは腕(両腕)の力では遠くには投げられません。足・腰・腹筋・背筋等全身のバランスを保ちながら投げるわけですから、おのずと腕(肩)だけの力だけではない事が理解できると思うのでいいとおもいますよ!確かなスローイングと基礎体力の強化で年齢とともに成長されるのですから・・・。肩とは関係ありませんが、腕力(握力)の強化はお風呂の湯船の中でグー・パーを連続で毎回100回。これだけでも遊びながら鍛えることもできますよ! 高学年(5年生)になります。やはり大事なのは基礎体力ですね。
サッカーボールのスローイングも良いんですね。
グーパーの連続って言うのも、手軽にできて、握力がついてよさそうですね。
お礼日時:2004/07/06 07:14
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