(@dumbbell_anime) October 4, 2019 4. 番組内の筋トレ講座(通称:街雄の筋肉講座)がリアルに役に立つ 「肉のおにーさんだよー!」 で始まる街雄さんの筋肉講座ですが、マジで勉強になります。 番組内で放送された筋肉講座は以下の通り。一挙にまとめます。 (#話数)タイトル (#1)ベンチプレス (#2)ラットプルダウン (#3)ダンベルカール (#3)フロントプレス (#4)チェストプレスマシン (#5)ハムストリングスの鍛え方 (#5)レッグカールの使い方 (#5)バイシクルクランチ (#6)アームレスリングのやり方 (#7)デッドリフト (#8)腹筋の鍛え方 (#9)背中の鍛え方 (#10)スカルクラッシャー(ライイング・トライセプス・エクステンション) (#10)インクラインベンチ (#11)レスラーブリッジ (#12)シュラッグ (#12)腕立て伏せ 大半はジムの筋トレ器具の使い方になりますが、家で簡単にできる筋トレも多く紹介されています。 筋肉講座の派生で、「朱美のバーピー講座」、「小津俊夫のレーニング講座」、「里見先生の木登り講座」などもあります(全てを記載すると大変な量になるので割愛します)。とにかくリアルで役に立つことの情報量が半端ないです。自然と体を動かしたくなっていきます。アニメだと思って舐めてかかってはいけません。 — TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」公式(BD&DVD発売中!! ) (@dumbbell_anime) May 29, 2020 5. ダンベル何キロ持てる？ 1巻 ｜無料試し読みなら漫画（マンガ）・電子書籍のコミックシーモア. ED後にトレーニングを実践できる 毎話、番組後にその放送回に紹介された筋トレの一つを街雄さんのカウントの元、実際に行うことが出来るコーナーがあります。 実際にやればわかると思いますが、どれも軽く良い汗がかけます。ガチで辛いものも・・・。 (#1)スクワット (#2)プランク (#4)リバースプッシュアップ (#6)プッシュアップジャンプ (#7)サイドレイズ (#8)ランジ (#9)バックエクステンション (#10)ポージング (#11)グルードブリッジ (#12)プッシュアップ これらを毎日継続することが出来れば、体つきは確実に変わっていくと思います。継続することが出来れば・・・! 【本日発売】 💪✨💪✨💪✨💪✨💪 ダンベル何キロ持てる? 9巻 ✨💪✨💪✨💪✨💪✨ 自宅でできる自重トレーニングなども紹介されてますので、ぜひこの機会に1巻からチェックしてみてくだサイドチェストぉぉおお💨💨 #ダンベル — TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」公式(BD&DVD発売中!! )
世はまさにフィットネスブーム。 そしてアニメにもフィットネスの波がやってきました。 『ダンベル何キロ持てる?』のキャッチコピーが... 見るプロテイン!JK筋トレコメディー!!
0 out of 5 stars 筋トレしたくなるアニメ コメディーメインですが、筋トレに関する有益な情報も得られるアニメです。 学生時代は運動部でしたが、最近は運動する機会もなく筋力も落ちてきている実感がありました。 このアニメは見ていると運動、筋トレをしたくなってきます。 実際、先週のTV放送後からこのアニメで紹介されたトレーニングを隙間時間に行っています。筋肉痛もすこし楽しくなってきました。 単行本もアニメ以上に補完部分も多くて楽しめました。 楽しく筋トレ始める人におすすめです。 59 people found this helpful Mr. Q Reviewed in Japan on August 30, 2019 5. 0 out of 5 stars トレーナーからもオススメの作品 曲、作画、声優、どれをとっても妥協がありません。 まさに一切の妥協なく鍛えあげられた筋肉のようなアニメ。 登場キャラ全てが足の太さ、胴回りなど細かい所の描きわけがされており、講座も非常にわかりやすい。 何よりキャラがとても魅力的。 街雄さんのコーチングの姿勢は同じトレーナーとして関心します。 ・丁寧な言葉づかい ・お客様に距離感を感じさせない適度なフランクさ ・どんな小さなことでもしっかり褒める これはトレーナーには必須であり常に意識してることです。 ただしプロテインは運動の1時間ほど前に飲むのが現在のゴールデンタイムなのでこれから筋トレに励む方はこのアニメを観ながらプロテインをとり、その後少ししたら教わったことを実践すると良いと思います。 勿論筋トレ後もしっかりプロテインを摂りましょうね! ダンベル何キロ持てる？9巻｜感想＆ストーリーまとめ | Nagyablog. ナイスマッスルを目指しましょう!!! 51 people found this helpful See all reviews
2021年02月のあらすじ(見逃しネタバレ有り) 楽しくて奥深い、筋トレの世界へようこそ!「見るプロテイン」なJK筋トレコメディ 第1話 筋トレやってみる? 高校2年生の紗倉ひびきはダイエットのために一念発起し、近所のスポーツクラブ・シルバーマンジムへ見学に訪れる。しかし、そこはプロの格闘家やアスリートが通う、超ハイレベルなトレーニングジムだった。 Downlod視聴可能 ChromeCast対応 第2話 プロテイン摂ってみる? プロテインの意外なおいしさに目覚めたり、朱美と一緒にプールに行ったりと、ひびきの肉体改造は順調に進行中。そんなある日、ひびきは友人・上原彩也香の家へ遊びに行き、彼女の思いがけない一面を知る。 第3話 先生もダイエットする? ある日、ひびきが通う学校で世界史の教師として教壇に立つ立花里美がジムを訪れる。ひびきと同じく体重を減らすためだった。しかし、彼女は誰にも知られてはいけない、ある秘密を抱えていて…。 第4話 夏休みいい事あった? 夏休みもジムに通ってトレーニングを続けるひびきたち。ジムが休みのある日、彼女たちは朱美の家に招かれ、その豪邸ぶりに目を見張る。そして夏休み後半。みんなで海へ出かけるが、遊泳禁止になっていて…。 第5話 体育祭何に出る? 2学期になり体育祭のシーズンがやってきた。くじ引きでリレーのアンカーに選ばれてしまったひびきは、街雄から足が速くなるトレーニング方法を教えてもらう。そして、リレーで朱美と対決することになり…。 第6話 新しいライバルほしい? ひびきたちのジムでアームレスリングの世界大会が開かれることに。女子の部代表に選ばれたひびきと対戦するのは、ロシア代表でひびきと同い年のジーナ・ボイド。強豪のジーナに、ひびきは全力で立ち向かう。 第7話 アイドルになりたい? ジーナは里美の秘密に気づく。実はアイドル好きだったジーナは、秘密を黙っていることを条件に里美に協力を要請。ひびきたちも誘って、彼女たちはアイドルオーディションに参加することになる。 第8話 遭難したらどうする? Amazon.co.jp: ダンベル何キロ持てる？ : ファイルーズあい, 雨宮天, 石川界人, 石上静香, 東山奈央, シルバーマンジム, 山﨑みつえ, 志茂文彦: Prime Video. ある秋の日、ひびきたちは課外授業で登山にやってくる。ところが、ひびきは里美とその同僚・愛菜るみか先生と一緒に道に迷ってしまう。絶体絶命の状況でパニックになるひびきたちだが、里美がある方法を思いつく。 第9話 神を見たことある? 世界的映画俳優、ハーンノルド・ドゲゲンチョネッガーが来日。実は彼は街雄の師匠だった。街雄はボディビル世界大会に誘われて参加を快諾。その応援に駆けつけたひびきたちは、そこで驚くべき光景を目にする。 第10話 クリスマスはお好き?
運動を一人では続けられない 彼女が入会したのはスポーツジム!! そのジムで同級生でお嬢様の 奏流院朱美と出会うのだが…!! 理想のカラダを手に入れるため、 彼女のトレーニングが始まる――!! (C)サンドロビッチ・ヤバ子, だろめおん / 小学館 新規会員登録 BOOK☆WALKERでデジタルで読書を始めよう。 BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで電子書籍をお楽しみいただけます。 パソコンの場合 ブラウザビューアで読書できます。 iPhone/iPadの場合 Androidの場合 購入した電子書籍は(無料本でもOK!)いつでもどこでも読める! ギフト購入とは 電子書籍をプレゼントできます。 贈りたい人にメールやSNSなどで引き換え用のギフトコードを送ってください。 ・ギフト購入はコイン還元キャンペーンの対象外です。 ・ギフト購入ではクーポンの利用や、コインとの併用払いはできません。 ・ギフト購入は一度の決済で1冊のみ購入できます。 ・同じ作品はギフト購入日から180日間で最大10回まで購入できます。 ・ギフトコードは購入から180日間有効で、1コードにつき1回のみ使用可能です。 ・コードの変更/払い戻しは一切受け付けておりません。 ・有効期限終了後はいかなる場合も使用することはできません。 ・書籍に購入特典がある場合でも、特典の取得期限が過ぎていると特典は付与されません。 ギフト購入について詳しく見る >
嫌儲 2021. 07. 07 19:56 1: 2021/07/07(水) 19:31:24. 20 ID:ptrdW4L100707 小学館のマンガアプリ「マンガワン」で連載中のマンガが原作のテレビアニメ「ダンベル何キロ持てる?」のオープニングテーマ「お願いマッスル」のミュージックビデオ(MV)のYouTubeでの再生回数が2億回を突破した。2019年7~9月に放送されたアニメで、同MVは2020年9月に再生回数が1億回と突破。放送終了後も再生回数を伸ばしている。 主人公・紗倉ひびきの声優を務めたファイルーズあいさんは「『お願いマッスル』のMV再生数2億回突破、おめでとうございマッスル!! そして、動画を見てくれたトレーニーの皆様、ありがとうございマスキュラー!! この曲は、私が声優としてデビューして初めて歌わせていただいた曲でしたので、こんなにたくさんの方に聴いていただけて本当に幸せを感じていまスクワット!! これからも、この曲を聴きながら、ひびきや街雄さんと一緒にトレーニングがんばりまショルダープレス! !」とコメントを寄せている。 2: 2021/07/07(水) 19:31:42. 79 ID:ptrdW4L100707 3: 2021/07/07(水) 19:31:54. 79 ID:ptrdW4L100707 4: 2021/07/07(水) 19:32:07. 66 ID:ptrdW4L100707 >>3 TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」公式(BD&DVD発売中!! ) @dumbbell_anime 『ダンベル何キロ持てる?』主人公・紗倉ひびき役の #ファイルーズあい さんからお祝いコメントも到着メモキラキラ ぜひこの夏、「#お願いマッスル 」を聴いて、ナイスバルクしましょー曲げた上腕二頭筋脚!! マーク 右向き三角 8: 2021/07/07(水) 19:33:06. 66 ID:gHMdJhvC00707 >>3 オタク避けに全力出しすぎだろ 16: 2021/07/07(水) 19:36:47. 00 ID:FbGZ1sPar0707 >>8 レズ説強い 5: 2021/07/07(水) 19:32:18. 68 ID:ptrdW4L100707 7: 2021/07/07(水) 19:32:34. 93 ID:ptrdW4L100707 >>5 TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」公式(BD&DVD発売中!! )
最近 ダンベ ル何キロ持てる?にはまっています。 漫画を読みながら筋トレをすると何話でどの部位を鍛えているかわからなくなるので、まとめてみました。 話数 タイトル 内容 筋肉部位 1話 入会 2話 ベンチプレス 上腕三頭筋 (二の腕)、 三角筋 (肩)、大胸筋 3話 スクワット 大腿四頭筋 (太もも)、ハムストリング(股裏)、大殿筋(尻) 器具なし 4話 ストレッチ 動的ストレッチ 体全体 5話 プランク プランク 、ドラゴンフッグ 腹筋 6話 ラットプルダウン 広背筋、大円筋 7話 チートデイ 食事 8話 ダンベ ルカール 上腕二頭筋 9話 フロントプレス 三角筋 10話 チェストプレスマシン 大胸筋 11話 ディップス 大胸筋、 上腕三頭筋 12話 バーピー 13話 レッグカール ハムストリング 14話 バイシクルクランチ 腹直筋、腹斜筋 15話 チンニング 広背筋、 僧帽筋 下部、 上腕二頭筋 16話 サウナ 17話 アーム レスリン グ① アーム レスリン グ 18話 アーム レスリン グ② 19話 反動ト レーニン グ 反動 チンニング 神経の発達? 20話 牛肉 21話 猫背 前面と背面の筋肉 22話 アクティブレスト 23話 デッドリフト 広背筋、 僧帽筋 、脊柱起立筋、ハムストリング 24話 スカルクラッシャー 上腕三頭筋 25話 ポージング アイソメトリックス 大胸筋、 上腕二頭筋 26話 インクライン ベンチ 27話 階段 階段上り下り 28話 ストリートワークアウト 胸、背中、肩、腕 29話 レスラーブリッジ 首 30話 サイドベント 腹斜筋 皆さんもダン持て読んで素敵な筋トレライフを目指しましょう
2g、こちらはなんと7g。 ジャータイプは少し面倒だなとか余計に指に付いちゃうしとか気にしてちゃもったいないくらいぜひ使ってみてほしいです。 Reviewed in Japan on November 5, 2019 Style: Unscented Verified Purchase 私は、保湿をこまめにしてもリップメイクを避けても、とにかくすぐに表面の皮がボロボロ剥けてしまうタイプです。 薬局にあるリップクリーム、リップエッセンス、ワセリン、DHCその他どれも全く効果無しで諦めていました。 ・毎日必ずお昼には限界が来て皮が剥ける ・毎日夜お風呂の際に必ず皮が剥ける ・口紅やティント種類関係無く、保湿に優れている系の化粧品であっても皮が剥ける 上記は避けられないことでストレスがすごかったです。1年ほどリップメイクも避けていました。 しかしこのリップを使って、初めてあきらかに改善して感動しました…もう本当に必需品です…!! 唇全体がふっくらする感じで、皮自体が実際に柔らかくなります。塗り直しの回数も格段に減りました。 諦めていたリップメイクも復活できて、本当に本当にうれしいです! 強いていうのであれば、(バームなのでどちらも仕方ないですが…) ・ジャータイプなのが少しだけ手間 ・モッタリしているのでサラサラが好きな人は向かない かなと思いました。 Reviewed in Japan on September 20, 2020 Style: Unscented Verified Purchase 今迄中々良いリップクリームに出会えず、色々試していました。 リップクリームは必須でどれくらい必須かと言うと、出産の時に握っていた位です。 原因不明ですが、年に何度も唇の荒れる時期が来ます。 そんな時は何を塗ってもダメで唇が痛くて仕方がなく諦めていました。 ところが、これに変えたら荒れる時期でもとても軽く治るんです。 もうこれ以外はつけられない。。 そして外出時に何度も塗り直していたのに、コレは出かける前に付けたら帰るまで塗り直し不要です。 ずーっと唇に付いていてくれます。 とてもオススメ。 ドラッグストアで買うよりAmazonの方が安いです。 Reviewed in Japan on September 22, 2020 Style: Unscented Verified Purchase BHTが配合されています。 脂溶性の酸化防止剤ですが、 成人が1日に摂取できる上限は0.
Benefits 保湿 乾燥肌 唇の荒れ・ひび割れを防ぎます。有効成分:ビタミンE・グリチルレチン酸ステアリル配合。 5つの保湿成分配合:はちみつ、ローヤルゼリーエキス、トレハロース、ホホバオイル、スクワラン 指でたっぷり塗れるバームタイプ。 おやすみ前のリップパックに。唇全体に厚めに塗ってやさしくマッサージ。 乾燥の気になる"唇のキワ"のケアにも。 日中の乾燥。荒れ・ひび割れ予防にも。 この商品についてもっと知る 唇にたっぷり塗り込んで、一晩中うるおう。夜の濃密パック、リップクリーム。「高密着型持続ヴェール処方」で、うるおいを密封。デリケートな唇をしっかりカバーし続けます。 ご注意 ●高温の所には置かないでください。 ●傷、湿疹等の異常のある時は使わないでください。 ●赤み、かゆみ、刺激等の異常が出たら使用を中止し、皮フ科医へ相談してください。使い続けると症状が悪化することがあります。 ●子供や認知症の方などの誤食等を防ぐため、置き場所にご注意ください。 Item Number 98085 (98085) ご使用方法 1 指またはリップブラシに適量をとって唇にのばしてください。 この商品シリーズのその他商品 あなたが興味のありそうな商品 あなたが興味のありそうなアドバイス
Maintaining plenty of moisture to keep your lips plump and moisturized. Honey, royal celery extract, trehalose, amino acid-based water retention ingredients*, olive oil Protects lips from UV rmulated with UV protection. (SPF20 PA++) * Lauroid Glutamic Acid (Phytosteryl Occhyl Decyl) Also care for dry gold lips. Prevents dryness, rashes, and cracks during the day. Product Details Package Dimensions : 12 x 7 x 2 cm; 20 g Date First Available July 28, 2019 Manufacturer 花王 ASIN B07TXV49P8 Manufacturer reference Nivea Deep Moisture Night Protect Amazon Bestseller: #3, 833 in Beauty ( See Top 100 in Beauty) #16 in Lip Balms & Moisturizers Customer Reviews: Customers who viewed this item also viewed Customer Questions & Answers Customer reviews Review this product Share your thoughts with other customers Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. Reviewed in Japan on May 15, 2020 Style: Unscented Verified Purchase 他の方のレビューにもあるとおり、唇の皮がむけやすい方におすすめです。 私は年がら年中唇の皮がむけやすいです。 ルージュはもちろんグロスもティントも調子の良い状態でのせても数時間したらがさがさになります。 リップクリームも合わなければすぐ口角に白いうにょうにょが出現します。 ただ、合ったとしても高いと使い続けられないです。 ここ何年かはこちらのスティックタイプを愛用していて、これでもかと塗れるくらい手頃な価格に満足していました。 ただ、やはり長時間には耐えられず、もう少し何か…と思っていた時にナイト用があることを知り使ってみることにしたという経緯です。ここまで長いですよね。ごめんなさい。 唇にのせて唇を合わせた時の感触は、スティックタイプはスルスルツルツル寄り、こちらのジャータイプ(ナイト)はヌルヌルモッチリ寄りです。 パッケージのとおり濃密で間違いありません。 寝る前に塗り込んでおくと、ほんっとうに久しぶりに、荒れて充血した赤い唇ではなく自分の粘膜に近い色の唇を見ることができました。 唇の状態が気になっていて、スティックタイプを気に入っているけど、たっぷりのせれば同じよね?と思っておられるあなたに使ってもらいたいです。 スティックタイプは2.
5gです。 これを口に入る可能性のある化粧品には配合しないで欲しいです。 安全な量で配合されているのは分かりますが、 発癌性は無いと言われているものの、不可逆的な細胞変異のある成分としては陽性の検査結果も出ています。 上記の理由から食品への添加は禁止されています。 塗ると逆に唇が乾燥して皮が剥けるので使用は中止しました。 Reviewed in Japan on April 24, 2020 Style: Honey Scent Verified Purchase 普通のリップは固くて塗りにくく、しかも唇に残らないので、若干ベタベタしてもいいので柔らかく、かつ保湿力の高いリップを探していました。 メンソレータム メルティクリームリップが柔らかさ、持ちともに気に入って使っていたのですが、いかんせんスティックタイプなためシーズンを持ち越すと中でデロデロに溶けてしまい、蓋にベッタリついて使えなくなってしまいました(泣) このレベルのテクスチャーは指で塗るタイプじゃないとダメだ!と思いこちらを購入。 思った通りメルティクリームリップと同程度の柔らかさと保湿力で、多少水を飲んだくらいでは落ちません。 寝る前に塗るのに適しています。 しかもはちみつの匂いがとてもいい!