うちの風呂場の床は水はけを良くする素材なのか凸凹して、ふと気づくと石鹸カスと汚れが混ざり薄く茶色になってます。 なので100均に売ってる金属ブラシでガシガシしてます。 結構な労力です。 もう少し楽に綺麗になる方法はありますか? 0 8/3 8:41 xmlns="> 25 住宅 トイレの手洗い蛇口が勝手に水が流れる現象が起こっております。 特に気にはならないのですが、勝手に水が流れることによって水道代が上がったりはしますか?? 1 8/3 8:22 掃除 お風呂場の排水溝?のところにある髪の毛やゴミが流れないように阻止してくれるあれが、金網で網目が小さく、洗っても洗ってもリンスやシャンプーのどろどろが固まっていて毎日つまって流れなくなります。 膜になってしまっていて、歯ブラシとかでこすってもとれないので、いい洗い方や交換できるおすすめの物などありましたら教えてほしいです。 キッチンの排水溝も、賃貸に備え付けられていたものをそのまま使用しているのですが、それも小さいあみあみにゴミなどが詰まって流れなくなっています。めずらしい感じの排水溝の奴なのですが、洗おうにも洗えない感じでほんとに意味がわからない形?構造なのでこちらも取り替えたいです。とりあえず洗いたいので、ぬるぬるなどが取れやすいよーって洗剤とかありましたら教えてください。 1 8/3 1:29 ギター、ベース アコギのサウンドホールの中の掃除をする時に100均などに売ってるスライム状のクリーナーを入れるのってやめた方がいいですかね? 結構名案だと思ったのですが。 5 8/2 23:26 xmlns="> 50 住宅 トイレの臭いについて質問です。私の家のトイレは普段は臭いがしないのですが、いざ用を足そうと座るとくさい臭いが発生します。恐らく便座の機能が稼働した時に臭いが出てると思うんですが、どこをどう掃除すればい いのかわかる方教えて頂きたいです。 1 8/3 3:16 xmlns="> 25 掃除 介護でしようする歩行器やベッドに こういう、汚れ? 塗装落ち?のような 白いモヤが出てきます。 原因と対処方法を教えてください 0 8/3 7:40 洗濯、クリーニング 布団のシーツの上に白い生姜の匂いがするカスみたいなのが落ちていたのですが何か分かりますか? 困っています！家の中はカビだらけ！いい方法はありませんか？ - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. (写真は撮り忘れました。) 0 8/3 7:07 スマホアプリ LINEクローバでルンバi3は操作出るま出来ますか?出来るなら設定方法が掲載されているところはありますか?ググっていますがなかなか見つかりません。 0 8/2 21:18 住宅 今日かなり久しぶりにレンジフード(台所の換気扇)を回しました。 6時間ほど前には止めたのですが、未だに微かに音がします。 例えるなら虫が歩き回っているような音で、割と絶え間なく音がしています。 ですが4週間ほど前、業者さんにレンジフード(外の通気口側にも)に薬剤を 散布してもらっており、虫の可能性も低いのではないかと思っています。 何の音かわかる方いらっしゃいましたら、教えて頂きたいです。 また、外の通気口は防虫網などでカバーしてあるものでしょうか?
掃除 PVC素材のおもちゃに(ブルーナボンボン)、他のおもちゃの色(viiacの木製手押し車の赤い部分)が摩擦でついてしまいました。 おそらく、油性ペンキが摩擦で移ったのかと思うのですが、PVCについた油性ペンキの落とし方を教えていただきたいです。 0 8/3 10:25 掃除機、洗濯機 洗濯槽から下水のような臭いがして困っています。 洗濯機は9年前の購入ですが、今年の4月に解体してピカピカに洗浄したばかりです。なのに、1か月くらい前から何か洗濯機から異臭を感じ、だんだんと強くなっている気がします。蓋を閉めても臭ってきます。洗濯槽クリーナーをしてもダメで、昨日は水道業者に来てもらって見てもらいましたが、排水溝からの匂いは全くなく排水ホースもキレイで臭わないので、これは洗濯槽からの臭いとのことです。 そして、洗濯機の解体洗浄をしてもらった業者に問い合わせると、そもそも洗濯機は下水の臭いが上がるようなそういう構造にないので洗濯機の問題ではないといいます。 こちらとしては、お金を払って解決できるならそれでいいのです。洗濯機が問題といわれれば買い替えるし、排水溝が問題なら高圧洗浄でもしてもらう覚悟ですが、何が問題なのかわからず困っています。 同じ経験をされた方、水道関係に詳しい方のご意見をいただけると幸いです。 よろしくお願いします。 同じような経験をされてる方はいますでしょうか? 1 8/3 10:49 掃除 小バエコナーズを白い壁に使ったところ薄黄色いシミが出来ました。 洗剤で擦ってみましたが取れません。何かいい方法はありますか? カビが原因の病気と健康被害. 1 8/3 10:57 掃除 ファブリーズの中で一番消臭力が強い物はどれでしょうか? リセッシュなどでも構わないので教えてください 椅子などの生地に染み付いた匂いを消したいです 0 8/3 11:00 住宅 新築1年目なんですけど 我が家の床はダークブラウンで 光の反射で足跡やら細かい線(? )が目立ち よっぽど丁寧に拭けば落ちますが モップなどでは落ちなくなってきました 現在週一ペースで拭いてます 1年住んでるのである程度は仕方ないにしろ 家で何気ない写真撮る時に床の汚さがしっかり映ってしまうので いっその事ワックスとかかけたほうが目立たなくなりますか? 0 8/3 10:49 掃除 2021年の夏も、暑いですね 夏の暑い時間帯に布団を干せば、布団のダニを殺菌できますか?
藤山 哲人 2021年4月28日 08:00 最近は梅雨だけでなく春も、また寒冷地では冬も、部屋干しの臭いにお悩みの方も多いはず 洗濯物の部屋干しといえば、「梅雨どきのもの」と考えがち。でもソレは間違い! 近年はPM2.
カビが家中に生えてしまった場合、物にもカビが生えている可能性があります。必要なものだけ残し、使用しないものや不要なものはこの際 処分 してしまいましょう。 大切な衣類にカビが生えた場合は、酸素系漂白剤で落としたり専用のクリーニングに出すなどしましょう。 ■関連記事■衣類にカビが生えらクリーニングで落ちる?
なにしろ家族が一番長い時間を過ごすリビングだし、家具や家電は自分や家族が素敵だと思える、気に入ったものを選びたい。インテリアがおしゃれだと、コロナが終息して再び人を招く機会が増えたときに、自慢もできる(笑)。 実際リビングのエアコンもすでに、設置から10年を優に超えているし、最新エアコンのような快適な機能はなく、ある意味買い替えどき。これはいい機会かもしれない!
梅雨に入っても晴れ間が多いとはいえ、やはり気になるのは 湿気 。 気温自体は高くなくても、ムシムシしているだけでかなり不快感があります。ましてやわが家にはピアノがあるので、湿気は大敵……。 そのためただ漠然と除湿機を使うのではなく、 湿度計 を使って湿度管理 を行っています。 タニタの温湿度計 雨が降ってる日は80%近くなります…… こちらは タニタの「温湿度計」 です。 時計・温湿度計・カレンダー機能 しか搭載されていないシンプルな設計。 ピアノにとっての最適な湿度は、 50%前後 。湿度が高すぎるとピアノの内部にカビが生えたり、部品が劣化してしまうんです。 そんな劣化を防ぐために除湿機を使うのですが、温湿度計があれば 除湿機を稼働させる時間の目安 となってくれます。 3WAYで使える 置いて使うことはもちろん、後ろに マグネット がついているため貼り付けて使うことも可能です。 タニタ 「温湿度計」 1, 447円(税込) もしくは画鋲などを使えば、 壁に引っ掛ける ことも◎。 最初は「時計機能いらなくない?」と思っていましたが、時間を確認するために いちいちスマホを見なくてよくなる のは結構便利でした。湿度を計るためだけに買ったけど、思わぬ発見! 湿度を可視化する ちなみに、 室内で快適に過ごすためのちょうどいい湿度は40〜60% とのこと。オーバーするとダニやカビの発生率が高まってしまい、湿度が低すぎると喉の乾燥や免疫の低下につながるのだとか。 僕はピアノのために湿度管理を行っていますが、湿度が低くなると 空気が軽くなる感覚 があるんですよね。特に湿度70%と50%の状態では、本当に同じ部屋なのか?と思うくらいには変化を感じます。 全部の部屋に除湿機を置くのは難しいけど、できるだけ快適な湿度を保ち続けられるよう頑張りたいところ。 温湿度計 を使った湿度管理 で、ジメジメした梅雨を乗り切りましょう! あわせて読みたい: 編集・執筆|音楽講師・ピアノ弾き。『 オトラボ 』という音大生のwebマガジンを運営しています。 あわせて読みたい powered by 人気特集をもっと見る 人気連載をもっと見る
バランスボールに関する記事です。 バランスボールは姿勢矯正や筋トレ、ダイエットなど、いろいろな面において効果があるといわれています。 今回は特に『ダイエット効果』の是非について見ていきます。 バランスボールを椅子として使うことで痩せることが出来ると言われているのですが、本当に痩せることが出来るのでしょうか? バランスボールに座るだけの効果が凄い…この座り方で6つもあるぞ！ | | くおりてぃおぶらいふ. 一般的に言われているバランスボールの効果 バランスボールを椅子にして座るだけで、以下の効果が得られると言われています。 姿勢の矯正 インナーマッスル、体幹(腹筋)の強化 基礎代謝向上によるダイエット バランス感覚の向上 ウエストのシェイプアップ ■基礎代謝向上のメカニズム 姿勢が良くなる 血行が良くなる 各器官が活性化される 代謝がよくなる また、 インナーマッスル強化 筋肉を維持するのにエネルギーが必要(燃費悪化) 基礎代謝が上昇 こんな感じです。 このため「バランスボールはダイエットに効果的」とされています。 しかし、ほんとにそうでしょうか? バランスボールのような、 ほとんど静止しているだけの行為 がダイエットになると思いますか? 実際その効果がどの程度のものなのかを詳しく見ていきます。 バランスボールは、ほんとにダイエットに効果的なのか?
緊急事態宣言は解除されましたが、わたしは秋頃までテレワークを続行することが決まりました。 こうなってくると、 次第に気になってくるのがお腹の肉。 仕事しながら、テレビを見ながら、 ちょっとだけでも運動できないかなぁ。 そう思って購入したアイテムが、想像以上に良かったのです! 仕事しながらカロリー消費 タニタサイズ バランスクッション 1958円(税込) それがこちら、 タニタの「バランスクッション」 。 椅子に敷いて座るだけで、トレーニングができるアイテムです。 なんと、バランスクッションを敷かずに座っているときよりも、 消費カロリーが14%アップする んだとか。 そんなにうまい話があるんでしょうか。でもタニタだから信頼感はありますね。 とげとげがあるほうが表面。 見た目は痛そうですが、座ってもほとんど気になりません。 この通り、約6cmの厚みがあります。 座るだけで体幹トレーニング 使う前に、まずは空気を入れます。 空気入れポンプや空気針も付属でついてくる ので、家にポンプがない人でも安心ですよ。 後はいつもの椅子に敷いて、座るだけ! バランスボールに乗っている感覚……と言えば伝わるでしょうか。 ぐらぐら不安定なので、ちょっと腹筋に力を籠めて座ることになります。 3時間ほど座って作業していると、 いい具合に腹筋が疲れてきますよ。 しっかり鍛えたくなったら、 足を床から離してキープ。 ちゃんとした体幹トレーニングにもなります。 すごいよタニタ。 座って使うだけじゃない! 椅子に敷いて座るだけで消費カロリー14%アップ!? タニタのバランスクッションで「ながら運動」が実現したよ | ROOMIE（ルーミー）. 本格的なトレーニングも このバランスクッションを使った バランスエクササイズ もできます。 クッションを床に置き、その上に立つだけ。 これが 意外と難しい!! 慣れてきたら、片足を上げて姿勢をキープしてみてください。 私は3秒ももちませんでした。 体幹って大事ですね、今日からちょっとずつトレーニングを続けようと思います。 こちらのページ に「バランスクッション」を使ったトレーニングやストレッチが紹介されていますので、ぜひ参考にしてみてください。 グレー1色だから、インテリアにはあまり馴染まないかも バランスクッションの唯一残念な点といえば、 グレー1色しか販売されていない こと。 オフィスで使う分にはちょうどいいのですが、おうちのインテリアにはちょっと馴染まないかもしれません。 気になる方はご注意を。 おうち時間で簡単エクササイズ!
座るだけでも効果のあるおすすめのバランスボールを紹介します。 Vivora Luno自立型ボールチェア 従来のバランスボールとは全く違い、 スタイリッシュなデザインで 一見バランスボールに見えません! バランスボールをリビングで使いたいけど、 インテリアに馴染まないとお悩みの人におすすめのバランスボール です。 リビングに置きっぱなしにしても、 インテリアに溶け込んでくれるので ストレスなく使い続けられるバランスボール です。 バランスボールに座るだけの効果とは? ダイエットや腹筋まとめ バランスボールは座るだけで劇的に痩せることができるといったものではありません。 しかし、バランスボールに座り続けることで、体幹が鍛えられダイエットに有効な体作りをすることができます。 また、インナーマッスルを鍛えますので、お腹周りや背中などを引き締める効果も期待できるでしょう。 体型を引き締めたい人は、バランスボールのみでも効果はあります。 体重を大幅に減らしたい人は、バランスボールで体幹を鍛えながら、 ウォーキングやマラソンといった有酸素運動を取り入れることをおすすめします。 Sponsored Link
バランスボールに座ることで体が傾かないように色々な筋肉を使います。 つまり、 バランスボールに座っているだけで、 普段使わないような全身の筋肉を程良く鍛えることができます。 ただ、 見た目にも分かる腹筋が鍛えられるというよりは、 インナーマッスルといって筋肉の深い部分が鍛えられます。 特に体幹といって、胴体部分のインナーマッスルが鍛えられやすいのが特徴です。 バランスボールに座り続けても、ボディビルダーのような筋肉はつきません。 バランスボールに座るだけの正しい座り方と注意点 そんなバランスボールですが、正しい姿勢や座り方をしないと効果が半減されてしまします。 次は、正しい姿勢や座り方などの注意点を見て行きましょう! バランスボールに座る正しい姿勢をチェック バランスボールを使ってダイエットするには、正しい姿勢をキープすることが大切です。 そこで、バランスボールに座る正しい姿勢をチェックしてみましょう。 こちらの画像を見て下さい。 参照: バランスボールの中心に、 背筋を伸ばして座ります。 両足は、肩幅に開きましょう。 膝をつま先と同じ方向に向けます。正面から見ると太ももを開脚しているように見えるのが正解です。 このように座ることで、骨盤が垂直に起きやすくなりますので、安定して座ることができます。 また、 安定して座ることで、バランスを取りやすくインナーマッスルを鍛えられます。 次に間違った座り方を見てみましょう。 バランスボールに初めて乗る人にやりがちなスタイルです。 内腿を閉じた状態で座る方が、バランスを崩した時に立ち上がりやすいイメージがあります。 しかし、このスタイルはNG! 体の重心がずれやすく返ってバランスが取りにくくなります。 また、 骨盤にも無理な負担が掛かりやすくなってしまいます。 バランスボールに慣れるには?どのくらいで慣れる? バランスボールに座るだけというダイエットをされている人の体験談を見ると、 バランスボールに座るにはコツが入り、慣れが必要なのだということが分かりました。 では、バランスボールに慣れるまでどのくらいの期間が必要なのでしょう? 個人差があるので、一概にどのくらいと断言することはできませんが、 私の経験上、毎日バランスボールに乗るとして2~3日もすればうまく乗れるようになる人もいます。 1週間以上掛けて少しずつ慣れてくる人もいます。 ちなみに 私の場合は、バランスボールにうまく乗れるようになったのは6日目でした!
バランスボールについて一度でも見聞きしたことのある人は多いのではないでしょうか。 ダイエット方法の多くは、一時、爆発的に人気が出て、終息後は話題にも出ないものも多くあります。 そんな中、根強く残っているダイエット方法の一つとして挙がるバランスボール。 バランスボールに座るだけでダイエットできるという、手軽に始められるダイエットです。 しかし、本当にバランスボールに座るだけで痩せることはできるのでしょうか? ダイエットしたいけど、あまり疲れるのは嫌!痩せたいけど、運動は嫌い! そんな人でも、バランスボールならやってみても良いかな?という気になりますよね。 そこで、バランスボールを使ったダイエットについて詳しく調べてみました(/・ω・)/ Sponsored Link バランスボールに座るだけで得られる効果は? バランスボールに座るだけで何故、ダイエットできるのか? バランスボールに座るだけで得られる効果は以下が挙げられます。 ・体幹やインナーマッスルが鍛えられる ・基礎代謝が上がり脂肪燃焼効果が高まる ・肩こりや腰痛の軽減 ・便秘解消 ・骨盤矯正効果による体の歪み改善、姿勢を正す ・疲れにくい体へ導く ・頭の疲れを改善、活性化 このような効果があることから、バランスボールでダイエットしている人もいます。 バランスボールに座るだけでダイエットや腹筋が鍛えられ痩せるのか? バランスボールに座るだけという手軽にできるダイエット方法です。 実際に続けていくとダイエットや腹筋が鍛えられ痩せることができるのでしょうか? バランスボールに座るだけで痩せたという人の体験談を見てみましょう。 バランスボールに座るだけで痩せた。体験談 ・30代女性 【体幹が鍛えられました ジムで測定しても体幹だけが脂肪少なかった】 引用元: (年齢、性別は推定です) ・20代女性 【やせた! バランスボールをパソコンの椅子かわりにしてたら1週間もしないうちに1キロやせた!! 何してもやせなかったのに…ちょっとびっくり。 パソコンなら何時間でも座ってられるから私にはあってるかも…】 【運動嫌いの人でもいろんな使い方が出来ます。 姿勢を正すのにも良くて、跳ね回ったり、ヨガを するだけで少しずつ腹筋・肺筋になり結構見た目よりは きつかったけどTVをみながらでも出来るのがいいですね 私は運動前と運動後で0.5kgぐらいの差がでました。 かなり大きいけれど・・・初心者での上級者でも楽しめそうです・・・私は楽しいです。】 体験談を見てみると、 大幅なダイエット効果は得られないものの、 0.
バランスボールの空気の入れ方 足踏みタイプと手動タイプに分かれます。 僕のバランスボールは手動だっのですが結構疲れましたw 何百回とこしゅこしゅ空気を入れていくのですがもう筋トレの域です。 こんな感じで空気を入れていくのです。 なんでも自転車の空気入れで試すと早いし楽だと言う意見もありますがいけるんですかねぇ? まとめ ・バランスボールの乗っているだけで腹筋・体感が鍛えられる ・バランスボールに乗っていると猫背や肩こりが治る。 ・バランスボールに乗るだけじゃ足りない時は片足をあげたり、上下にゆれたりする ・バランスボールの空気入れるときは結構しんどい 追記 バランスボールに座りながら記事を書いていたのですが、だいたい1時間ぐらい座って、翌日腹筋が筋肉痛になっていました! 少し嬉しい感想でした! ジムもおすすめですよ~ あなたは太っている悩みを抱えていませんか? 抱えている悩みを放置すると健康にもよろしくないし、何よりモテないので人生ハードモードになるため大変な事になりますよ。 あなたの抱えている悩みはジムに通って痩せる事で解決できます。 その根拠は無料や安い料金だと痩せようという意識が薄いですが高い料金を払えば痩せようという気になりませんか? 今だとカウンセリングが 無料 で受けられます。 痩せた自分に戻ると自信が戻ってくると思いませんか? じゃああとは行動あるのみですね。 30代、40代の男性、女性必見です!! 無料カウンセリングはこちら 無料カウンセリング受付中/ライザップ あとはジムに通うのがだるいよ・・・。 という僕みたいな方も多いと思います。 そもそも都会に住んでないしなぁ、と。 そんなあなたにはオンラインでのジムがおすすめです。 オンラインだと自宅でもダイエットできるので、楽でいいですよね。強くおすすめします。 詳しくはコチラ ジムについての体験談を書いている記事は↓からどうぞ - ダイエット © 2021 スマイル☆みんがお