おはようございます☁️ ブルーインパルス✈️ 我が家の近くには 大きな病院🏥があり上空を通過したらしい 家族から〈見えた?〉とラインが来て 家にいたのに えーー💦 そう言えば飛行機✈️音してた❓ 医療従事者の皆様に感謝です。 さて今日のおかず 新ごぼうの柔らかさを生かして 牛肉と煮た甘辛煮 ご飯が進みます🍚🍚 どんぶりにして卵落としても🥚 お弁当、作り置きにも。 《材料》 4人分⏰15分 牛こま切れ肉…200g A. 砂糖・酒…各大さじ1/2 新ごぼう…200g ごま油…大さじ2〈あれば牛脂〉 出汁…300ml B. 牛肉とゴボウの炒め煮 レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. しょうゆ…大さじ2 B. 酒…大さじ2 B. みりん…大さじ1 B. 砂糖…大さじ1 七味唐辛子…お好みで。 《下準備》 ☆牛こま切れ肉は大きければ一口大に切り、【A】で下味を付ける。 ☆新ごぼうは斜めに5mm幅に切る。 《作り方》 ① フライパンまたは厚手の鍋にごま油を熱し、牛こま切れ肉を軽く炒め、1度皿に取り出しておく。 ② 同じフライパン〈または厚手の鍋〉を洗わずに新ごぼうを加えて軽く炒め、出汁を加えて新ごぼうが柔らかくなるまで煮る。 ③ 【B】を加えて牛肉を戻し、汁気がなくなるまで煮る。 ④ 器に盛り、七味唐辛子を添える。
人気 30+ おいしい! 甘辛の味付けでご飯がすすみます。 献立 調理時間 20分 カロリー 335 Kcal レシピ制作: 山下 和美 材料 ( 2 人分 ) <合わせだし> 牛肉は食べやすい大きさに切る。ゴボウはタワシでこすりながら水洗いし、食べやすい大きさの乱切りにする。水に放ち、水気をきる。 板コンニャクはひとくち大にちぎって水からゆで、煮たったらザルに上げる。 1 鍋かフライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉の色が変わるまで炒め、いったん取り出す。 サラダ油を足して、ゴボウと板コンニャクを入れて炒める。 油がまわったら、<合わせだし>の材料を加えて5分程煮る。牛肉を鍋に戻し入れ、アクを取りながら煮汁が少なくなるまで煮込む。器に盛り、ネギを散らす。 レシピ制作 フードコーディネーター 自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。 山下 和美制作レシピ一覧 photographs/sumika sakuma|cooking/rina fujiwara みんなのおいしい!コメント
あさイチ 2020. 09.
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。 次回は来週の金曜日更新予定です。 楽しみにしていただけると嬉しいです♪
絶品 100+ おいしい! 牛肉と根菜を甘辛く味付けしてご飯が進む一品に! 献立 調理時間 30分 カロリー 528 Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 材料 ( 2 人分 ) <調味料> 牛肉は食べやすい大きさに切る。ゴボウはタワシでこすりながら水洗いし、食べやすい大きさの乱切りにする。水に放ち、水気をきる。 ニンジン、レンコンは皮をむき、ゴボウくらいの大きさの乱切りにする。 キヌサヤは筋を引いて熱湯でサッとゆで、水に取る。粗熱が取れたら水気をきり、大きい場合は半分に切る。 1 フライパンにサラダ油半量を中火で熱し、牛肉に焼き色がつくまで焼き、いったん取り出す。 残りのサラダ油を中火で熱し、ゴボウ、ニンジン、レンコンを炒め合わせる。 3 全体に炒められたら、(1)とだし汁、<調味料>の材料を加え、強火にして煮たってきたらアクを取る。 4 火を少し弱め、汁気が少なくなるまで煮込んで火を止める。器にキヌサヤと共に盛り、白ゴマを振る。 レシピ制作 ( ブログ / HP 管理栄養士、料理家 管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。 杉本 亜希子制作レシピ一覧 photographs/naomi ota|cooking/kazuyo nakajima みんなのおいしい!コメント
こんにちは!「神ワザ★ストックおかず」の連載をしている節約アドバイザーの武田真由美です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。 今回ご紹介するストックおかずは、「牛肉とごぼうの甘辛煮」です。 甘辛く味付けた牛肉とごぼうはごはんにぴったり!「ちょっぴり暑さに疲れたかも…」と、食欲がイマイチないときも、ごはんと一緒に食べればお箸が進みます。 晩ごはんのおかずにも、お弁当おかずにもおすすめで、「おにぎらず」の具にしてみたときも、家族から大好評でした。 ごぼうは通常土がついていますが、「洗いごぼう」というものもあるので、「下準備が面倒…」というときにぜひ選んでみてくださいね。手軽に使えるので楽ちんですよ。 炒めて煮る、これをフライパンひとつで作るので調理時間は15分程度。牛肉を使うのに材料費は1人あたり134円(底値計算)とリーズナブルに作れるのも嬉しいポイントですよ! 「牛肉とごぼうの甘辛煮」レシピ 材料:2人分 ・ごぼう…100g ・牛こま切れ肉…100g ・水…100ml ・ごま油…小さじ1 A ・しょうゆ…大さじ1と1/2 ・砂糖・酒…各大さじ1 ・しょうがの絞り汁…小さじ1 作り方 1. ごぼうは縦半分に切り、斜めに薄く切る。水にさらして、少しおき、水気をしっかりきる。 2. フライパンにごま油を熱し、ごぼうを炒める。油がなじんできたら、牛肉を加えて炒める。 3. 牛肉に火が通ってきたら、しょうがの絞り汁を加えて炒め、水・Aを順に加えてひと煮立ちさせる。 4. ひと煮立ちしたら、中火で7~8分程度汁気を煮詰めながら炒める。 「牛肉とごぼうの甘辛煮」の保存ポイント ・日持ちさせるために、しっかりと火を通しましょう ・殺菌効果が期待できるしょうがを入れています 「牛肉とごぼうの甘辛煮」の保存期間の目安 ・冷蔵保存:3日程度(熱を取り、保存容器に入れましょう) ・冷凍保存:2週間程度(熱を取り、ラップで1回分ずつ小分けに包みましょう) ごぼうの保存ポイント ・ごぼうを使いやすい大きさに切り(今回は、縦半分に切り、斜めに薄く切っています)、しっかりと水気をペーパーで拭き取ります。ジッパー付き保存袋に入れてごぼうを広げ、薄く平らになるように冷凍します ・使うときは、袋の上から手でほぐし、必要な分を取り出します ・凍ったまま、加熱調理に使います ごぼうの保存期間の目安 ・冷凍保存:2週間程度 ごぼうの下ごしらえはちょっぴり手間がかかるので、1袋分全部下ごしらえして、すぐ使う分と冷凍する分に分けると、次に使うときがラクですよ!
【眉毛】目が大きくみえる〈アイブロウの描き方〉 実はアイメイクの見栄えを大きく左右する「アイブロウメイク」眉毛の長さと太さが適切で、綺麗に仕上がっていると自然と目元まで大きくみえてきます。なのでここでは、目元まで大きくみえるアイブロウの描き方のポイントを3つご紹介します。 眉毛の「アンダーライン」を描く まず眉毛のアンダーラインをくっきりと描くことで、 眉毛の"ボサッと感"をなくすことができます。 ボサッと感がなくなると、眉毛に絶妙なメリハリがうまれ立体感のある眉毛&目元ができる。 眉尻は"気持ち長めに"する 眉尻は"気持ち長く"描くのが正解。 「目を囲む骨の外側」まで 描くとバランスのいい眉毛になります。 ボサ眉防止のためにあえて「すき間」をつくる ボサッとみえてしまう眉毛は、まぶたを重くみせ目元を小さくみせてしまいます。なので、 眉毛とアイメイクの境目には少しのすき間が必要。 アイシャドウを塗るときアイホールよりも広くは塗らない、アイブロウを描いたあとコンシーラーでラインを整えるなどして絶妙なすき間をつくって。 【二重】さんはナチュラルに仕込んで もともと目が大きくみえる方が多い二重さん。ですがそんな二重さん、あまりアイメイクを重ねすぎてしまうとケバくみえてしまうことも! なのでここではナチュラルに仕上がる且つより目が大きくみえる、アイメイク法をレクチャーします。 〈アイシャドウ〉は深みのあるブラウンに アイシャドウは深みのあるブラウンが◎。アイホール全体にブラウンをのせることで、 自然と陰影がうまれ 奥行きのある目元にしてくれる。 ▼アイシャドウは「ルナソル」がおすすめ ルナソル(LUNASOL) スターシャワーアイズ(05 Close of Night) 濡れたような上品なツヤ感 深みのあるブラウンでデイリー使いにちょうどいい 見たまま発色 〈アイライン〉粘膜薄く・目尻は長く! ▼粘膜はまつ毛のすき間を埋める程度 粘膜の アイラインは薄く、キワを埋める程度が◎ 。あまり太く描いてしまうと、逆につぶれてみえてしまうかもしれないので要注意。くっきりとした目元にみせたい方はブラック、柔らかくみせたい方はブラウンがおすすめ。 ▼目尻の延長ラインを描くとGOOD 目尻のアイラインは少し延長させて描いて。そうすると、 目の幅を普段よりも大きくみせることができます! このときはねあげラインやタレ目ラインにするときも、目尻のくぼみまでアイラインを描いてから角度を変えると◎。 ▼粘膜と延長ラインが描きやすいジェルタイプがおすすめ エクセル(excel) カラーラスティングジェルライナー(CG01 ブラック) ジェルタイプでスルスルと軽いタッチで描ける 汗や皮脂・水に強いウォータープルーフ処方 存在感のある漆黒ブラック ▼下まぶたの粘膜に白のラインをのせても◎!
25. 匿名 2018/10/17(水) 23:33:42 二重なので縦は大きいですが、横幅がないです、 目尻だけラインひいて、アイシャドウも濃いものは目尻に。とにかく横幅広くしたい! 26. 匿名 2018/10/17(水) 23:38:39 みなさん横幅がないのでは? 私も二重にしてはシジミ目なのですが、ガルちゃんで縦幅より横幅が大事というコメントをみてから、目頭は切開ラインを、目尻は長くアイラインを引いたところましになりましたよ! 二重といっても幅が狭いなら、アイプチで幅を広げるとか(黒目が小さくなるならやめた方がいいかもです!) 27. 匿名 2018/10/18(木) 00:16:41 私は前田敦子のメイク参考にしてる。 求心顔っていうんだけど 縦割りグラデで横幅を意識してる 28. 匿名 2018/10/18(木) 00:36:24 >>3 すっぴん怖い化け物じゃん 29. 匿名 2018/10/18(木) 01:04:09 私も二重だけど目の開きがしょぼすぎ顔デカすぎで全然得してない。 でもナチュラルメイクにすると顔のデカさが目立つからいつもシャドウを濃い色にしてどうにかやってる 30. 匿名 2018/10/18(木) 01:17:12 私は横に長くないから小さい。目は平行二重で縦はぱっちりだけど、横の長さがないからまん丸。 アイライナーで目尻からはみ出るようにラインを引いて下まぶたの端も濃いめのアイシャドウで色塗ってる。 結婚式のときはメイクさんが目尻側につけまつげをはみ出して貼ってた笑笑 31. 匿名 2018/10/18(木) 02:53:25 もうアラサーだから目頭切開ラインなんて若すぎるメイクが恥ずかしいから整形する。 目頭切開とたれ目形成でだいぶでかくなるよ。 32. 匿名 2018/10/18(木) 03:25:30 >>22 私も同じような事言われた事ある でも二重幅広げて目頭目尻切ったら実現できるのかっていったらそうでは無いんだよね... 33. 匿名 2018/10/18(木) 03:30:25 バランスさえ良ければ可愛いくなれる 34. 匿名 2018/10/18(木) 03:41:21 35. 匿名 2018/10/18(木) 07:49:51 ガルちゃんではマイナスだけど、つけまつげ! 36. 匿名 2018/10/18(木) 08:20:16 >>26 横幅ないですね!縦もないけど!笑 切開ラインのコツを教えて下さい!とにかく細くやらないと、やってる感がすごくなっちゃいますよね。難しい… 37.
二重まぶたなのに目が小さい人は何が原因なんですか? 8人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 目の幅が小さい・日本人の場合、目頭から目じりまで25ミリ以上 有れば普通だと言われています それ以下だと小さい目 それ以上だと大きい目、一重の人の場合は切れ長な目 目の幅が狭くて二重の幅も狭いと小さな目です 原因は遺伝ですね。 11人 がナイス!しています その他の回答(1件) 寝てる時に、小さいおっさんに、仕掛けられてるんだと思います 28人 がナイス!しています
下まぶたの目頭側に、白いアイラインをいれても可愛い! しかも、 白目の幅が広くなったようにみえ、涙袋にも立体感がうまれたようにみえます。 ▼繊細な下まぶたには扱いやすいリキッド白アイラインを ディオール(DIOR) オンステージ ライナー(001 マットホワイト) くすみのない、ピュアなホワイトカラー 筆先が細くコントロールしやすい、フェルトチップ ウォータープルーフ処方で長時間キープできる 〈涙袋〉はホワイトカラーのアイテムで 涙袋はホワイトカラーや、ラメ感のあるものがGOOD! ぷっくりとみせることで、目まで大きくみえるので膨張色のホワイトやラメ感のあるもの を選んで。 ▼ラメが大きいこのライナーが可愛い ビーアイドル(B IDOL) グリッターライナー(02 ミルクウェイ) 水ベースで肌に優しい 粒子が大きく、存在感のあるラメ感に 筆が細いので思いのままに塗れる 〈マスカラ〉はボリュームタイプをつかって 印象的なまつ毛にしたいので、 マスカラはボリュームタイプがおすすめ。 ビューラーでしっかりとカールをつけて、ボリュームのあるマスカラを塗れば華やかなまつ毛の完成です。 ▼存在感のあるまつげにしてくれるマスカラ ヘレナ ルビンスタイン(HELENA RUBINSTEIN) ラッシュ クイーン コブラブラック WP(01 マグネティック ブラック) 短いまつ毛までもキャッチし、まつ毛を根元カールさせる 液が馴染みボリュームのあるまつ毛になる 涙や水ににじみにくい、ウォータープルーフタイプ 【一重・奥二重】さんは横長感をつくって 腫れぼったくみえてしまいがちな一重さんと奥二重さん。その腫れぼったさのせいで目元まで小さくみえてしまうことも多いのではないでしょうか? 今回はそんな小さくみえてしまうのを解決できるアイメイクをご紹介します! 一重・奥二重に分けたポイントもあるので、自分に合ったメイク法を取り入れて♪ 〈アイシャドウ〉はしっかりとしたグラデーションが◎! ▼一重さんは縦の幅広グラデーションに 一重さんは 目を開けた状態でもグラデーションがわかるくらい、縦に幅広いグラデーション のアイシャドウがお似合い。目元に深みをだすために、ブラウンカラーをアイホールにのせ、締め色を上まぶた下まぶたともに目尻側にのせて完成。 ▼奥二重さんは横のグラデーションに 奥二重さんは、目頭側のまぶたがもちあがり縦幅感があるのが特徴。なので メイクでは横にのばすように描くのがPOINT!
1. 匿名 2018/10/17(水) 22:18:46 どんなメイクしてますか? 私は目が小さい上に腫れぼったくてよく一重だと間違われてしまいます。 カラーメイクをすると、メイクに負けてしまって余計に目が小さく見えるので、基本的にブラウンメイクのみです。 目の下にシャドウを塗ると、メイクが落ちたパンダみたいになってしまいます。 オススメのメイク法を教えて下さいヽ(;▽;) 2. 匿名 2018/10/17(水) 22:20:34 そのアイライナーいいよね!私もう二本目〜^_^ 3. 匿名 2018/10/17(水) 22:20:55 4. 匿名 2018/10/17(水) 22:21:31 つけまつげ 5. 匿名 2018/10/17(水) 22:21:47 私も腫れぼったい 個人的にアイラインよりアイシャドウで目尻かいたらマシに見えたからしてるけど、他にあるのなら私も知りたい… 6. 匿名 2018/10/17(水) 22:21:52 7. 匿名 2018/10/17(水) 22:22:02 タレントの千秋をお手本にしている。 8. 匿名 2018/10/17(水) 22:22:55 ぐるっと囲むようにアイライン引くのは余計に目が小さく見えるからやめた方がいい気がする 9. 匿名 2018/10/17(水) 22:23:11 二重だけどシジミ目 アイライナーで少しだけ目尻伸ばしてる 蓮佛美沙子を不細工にした雰囲気になる 10. 匿名 2018/10/17(水) 22:25:09 >>1 のアイライナーのプラムブラウンを試してみたいのに、どこにも売ってないんだよね どこにあるのですのか?? 11. 匿名 2018/10/17(水) 22:26:02 >>5 コメントありがとうございます!主です。 私もアイシャドウで目尻を強調してます!アイライナーでやるとラインが強調しすぎて… 一応ブラウンでたまにラインを引きますが。 困りますね…解決策が見つかるといいですね(^^) 12. 匿名 2018/10/17(水) 22:27:26 13. 匿名 2018/10/17(水) 22:28:01 キャンメイクのこれが細く書けていいよ 14. 匿名 2018/10/17(水) 22:28:24 自分もそうです。 この人に目も含めてめっちゃ似てるってよく言われます… 15. 匿名 2018/10/17(水) 22:29:54 >>2 コメントありがとうございます(^^) このアイライナーどこで買いました?
コージー本舗(KOJI) アイトーク お手頃な価格と粘着力のある液体タイプで、初心者さんにおすすめなアイテム 乾くと透明になりバレにくい プッシャーの先端が細くラインが綺麗につくりやすい 〈おまけ〉マッサージでむくみをとって目を大きくみせる 目が小さくみえる原因って遺伝などの元からくるものもあるけど、実はむくみや血流の悪さなど普段の生活習慣からくる場合も……! そんな後天的な目の小ささは、マッサージで改善して。5分~10分でできるほど簡単なマッサージなので、空いた時間に気軽に挑戦してみて♪ (1)はじめに眉頭を押し上げる はじめに、眉頭を優しくあげるように押します。 骨の丸みに親指が沿うようにおさえ、10秒キープ。 このとき痛くならない程度におさえる時間をコントロールしましょう。 (2)鼻の骨の脇を押す 次に、鼻の骨の脇にある 小さな溝をおさえ、前に押し出します。 人差し指か親指、自分のやりやすい指をつかって1~2分キープ。 (3)上まぶたの眉頭から眉尻へと押し流す 人差し指の第二関節をつかい、 アイホールと眉の骨の間のくぼみを押します。 眉頭のほうからはじめ、こめかみまで少しずつズラすように押し流す。このとき痛くなりすぎない程度に加減しながら、グッと押すと◎。 (4)下まぶたも、眉頭から眉尻へと優しく押し流す 上まぶたが終わったら、人差し指のハラで下まぶたのくぼみを押し流す。下まぶたは 皮膚が薄くこするとクマになってしまうので、"優しく押す" ということを心がけて。上まぶた同様に目頭側からズラしていき、こめかみまで流します。 (5)こめかみをグリグリ押す 最後に、上まぶた・下まぶたで流した、老廃物を流すようにこめかみをグリグリ押します。 「痛いけど気持ちい」くらいの強さ でやるのが重要!