お坊さんからの回答 4件 回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。 人は自分の死は体験できません。 先に結論から申し上げます。 「他人の死を知ることはできても、 自分の死は、一生体験することはできません。」 これが答えです。 変な表現ですが「人は死ぬことはできない」のです。 まさか、と思われるでしょうが、以下の内容をよくお考えください。 ①今夜あなたが🌙フトンをかぶってお休みになられる時、 「ああ、寝るぞ寝るぞ…」と思って眠りについてみてください。 😩「ムニャムニャ…、あー、眠くなってきた…、zzz…、 zzz… 💤」👈こうなったら寝ていることを自覚はできませんよね? ②では、寝ている時の自分を自覚することができますでしょうか? 👉夢は見たとしても寝ているから自覚できませんよね。 ③寝る瞬間のことを自覚できるでしょうか? 水槽内に白い粒 石巻貝の卵対策 駆除・除去方法 卵を食べる生体は？. 👉寝る直前の1秒ぐらい前までは、自覚はあっても寝たら自覚はできませんよね?
ビフィズス菌の重要性(2) 2020年3月31日 悪玉菌って何? どうして増えるの? 前回の記事では、腸内フローラって何? というところから振り返っていきました。重要なのは「バランス」で、いろんな腸内細菌がいることが健康を保つ秘訣でしたね。 その多様性を保つためにも、善玉菌がしっかりがんばっていなければいけないのです。 さて、善玉菌の隙を見てすぐ増殖しようとする「悪玉菌」ですが、そもそも正体は何なのでしょうか? そしてなぜすぐ増えてしまうのでしょう。 まず、悪玉菌で有名なのは「大腸菌」。その名の通り大腸にすみつき、腸内の腐敗を促進して、便秘や下痢などの便通異常や免疫力の低下を招きます。ただ、増えすぎなければ害はないとされます。 そして「ウェルシュ菌」。こちらも大腸にすみ、腸内のタンパク質を食べて有害物質を出します。有害物質……アンモニアや硫化水素、インドールなどの腐敗物質が増えると、便も不快な匂いになるんです。健康な人の腸内にはあまりいないとされます。 悪玉菌は肉、脂肪分に偏った食事が大好き 悪玉菌は、タンパク質や脂肪を餌に増殖します。お肉ばかりで野菜を食べない、揚げ物が大好き! 石巻貝 死ぬとどうなる. といった食事を続けていると、腸内で悪玉菌を飼っているような状態に。 でもそれだけでなく、さまざまな理由から悪玉菌は増えていくんです。 ・お酒をよく飲む ・ストレスの多い生活を送っている ・寝不足だ ・あまり日頃運動したり、歩かない そんな人はすでに、悪玉菌でいっぱいかもしれません。便やおならが臭いという人は、腸内細菌が悪玉菌に偏っているかもしれません。 悪玉菌による体への悪影響は、体全身にまで 腸内が悪玉菌に支配されてしまうと、私たちの体にはさまざまな悪影響があることがわかっています。便通異常、肌荒れなどの目に見える影響だけでなく、有害物質により腸の消化・吸収力が低下し、せっかく摂った栄養分が体に行き渡らなくなります。 悪玉菌により腸内バランスが崩れると、老化が促進されたり、発がん、アレルギー、高血圧、糖尿病などのリスクが高まってしまいます。 大腸の健康は、体全体の健康とつながっているんですね。 悪玉菌優勢か、こんな状態でわかる では実際にあなたの体で悪玉菌が優勢になると、どんな自覚症状が出るのでしょうか? ・肌が荒れる ・口内炎ができる ・風邪を引きやすくなる ・便秘になる ・便の色が濃くなり、匂いもきつくなる ・オナラが臭くなる ・体臭や口臭がきつくなる かなり不快な状態が引き起こされてしまうようです。 悪玉菌をやっつけてくれる、ビフィズス菌 というわけで、腸内で悪玉菌をのさばらせておくわけにはいきません。悪玉菌と戦えるのはそう、「善玉菌」です。 ここで思い出したいのは、大腸内にいる善玉菌のほとんどは「ビフィズス菌」だということ。ビフィズス菌は大腸のなかで乳酸や酢酸をつくり、有害菌の増殖をおさえてくれます。酢酸は大腸の動きを刺激し、炎症をしずめ、免疫機能を強化してくれることもわかっています。 「ビフィズス菌=お腹を整える」と一口に言っていましたが、そこには酢酸の殺菌・静菌作用があるんですね。 次回は、「ビフィズス菌が体内でビタミンを作る!
?」という驚きの事実や、腸内環境を整えることの重要性についても考えてみます。 参考文献 『整腸力』辨野義己(著)かんき出版 プロフィール 有馬美穂 ライター。2004年早稲田大学卒業。『VERY』をはじめ、さまざまな雑誌媒体等で主にライフスタイル、女性の健康、教育、ジェンダー、ファッションについての取材執筆を行う。2児の母、文京区在住。
太ってしまったことから着られなくなった服は、断捨離をしてみましょう。「やせたら着る!」といった考えでは、断捨離を決意しても服は減らないものです。 実際にやせてそのサイズの服が着られるようになるころには、ほかの新しい服が欲しくなっているはず。 しかし、サイズの小さい服を1着持っておくと、ダイエットのモチベーションアップになるかもしれませんね♪ 服の断捨離は一時的な感情にとらわれないことが成功のカギ♪ 高かった、思い出がある、やせたら着られる……。服はこのような理由から断捨離が進まず、減らないままクローゼットに入りっぱなしということはあります。 断捨離をしようと決断したのなら、一時的な感情にとらわれず、本当に必要か、実用性はあるかを少し厳しい目で判断してみてください。最初は億劫ですが、ひとつ手放せば断捨離が楽しくなりますよ♪ Text_Ayumi 【関連記事】 ラルフ ローレンが今、可愛い! ハイセンスなアイテムをチェック♪ ひとりで楽しむ休日の過ごし方!お金をかけない方法とNGな過ごし方とは? おしゃれさんはもう持っている! "ローナマーレイ"って知ってる? 服の断捨離の悩みはこれで対処！減らない&リバウンドの解決アイデア | TRILL【トリル】. 連休のおうち時間を楽しくさせる8つのアイディアって? 美容や読書etc. …女子力UP間違いなしの夜の過ごし方5選♪
思い切りすぎたかな と後悔してる。 はよ昼間もさぶくなれ。 — まるまる? (@maru2_gohan) 2018年10月13日 断捨離で捨てた服の中に何枚か捨てなきゃよかったものがあったことを今更ながら後悔。 綿100のグレーのロンTはインナーで大活躍したはず。 — うさぎくま (@usagikuma0109) 2018年9月1日 断捨離で後悔しないための方法①捨てすぎ注意! 張りきって断捨離を行うのは良いですが、勢いあまって捨てすぎないように気を付けましょう。 【断捨離=全部処分しなければいけないというものではない】 ので、必要な服は残しても大丈夫です。 自分にとって大切に着られると思える服は、手元に置いてあげてくださいね。 断捨離で後悔しないための方法②処分するものは吟味して選ぶこと 服を断捨離していく中で処分する服・残す服を選ぶ時には、 1つ1つの服をしっかり吟味して選ぶことが大切 です。 ・ファスナーが壊れている ・汚れがついていて落とせない ・生地が古くなってもう着れない 上記のような明らかにもう着れないと思える服は、処分しても大丈夫です。逆にしっかり吟味した結果、『こんな服持ってた!』と再発見して着る服も出てくることがあります。 私は実際に1枚1枚しっかり吟味した結果、人からもらったけれど忘れていた服を見つけて、今でも着れている服があります! だから『あの服、もっとちゃんと見て処分するか残すか考えれば良かった…』と後悔しないためにも、服を断捨離する時にはちゃんと吟味して 納得できたものから処分する ようにしましょう。 断捨離で後悔しないための方法③どうしても迷う服は1度着てみること 断捨離中に1番頭を悩ませるのは、やっぱり処分するか残すか迷う服をどうするかについてだと思います。 私個人としては、迷った時点で気持ち良く残せないと考えているので、処分する服に回してしまいますが、人によってはなかなか決められないこともあると思います。 特に気に入っていた服や思い出が残る服は、簡単には判断できないもの。そこで どうしても迷う服は、1度その場で着てみてください。 1度着て鏡を見て、『これはまだ着ていきたい』『今の私にも全然似合う!』と感じられたなら、残しても良いと思います。 逆に、『今の自分の体型には合わない』『手に持った時は着たいと思ったけど、実際に着たら思ったよりしっくりこない』と感じたなら、思い切って処分した方が良いです。 大切なのは今、そしてこれからも着たいと思える服を残すこと。 自分にとって必要な服は残し、そうでない服はこの機会に手放しましょう。 断捨離で服を減らしたことで得られた4つの効果 ほむらちゃんは断捨離して良かったって思えることはある?
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