4:49 食べてすぐ運動が太らない理由 5:43 スポーツ選手が試合前に炭水化物を摂る理由 6:21 エンディング ◆このチャンネルは内科・皮膚科医の馬渕先生に、不老長寿をテーマに医療、医学・予防医学 から健康と、美容情報美容と健康、不老長寿の秘訣を医師の視点から解説するチャンネル です。 ◆健康やアンチエイジングの解説では、若い方からご高齢の方など一人でも多く方が、 体と心が健康な人が増えることで、医療現場の負担を減らせれることを願っています。 ◆アンチエイジング、美容・美肌、ダイエット、健康、サプリメントなどご質問あれば コメントをお待ちしております! ・宜しければチャンネル登録よろしくお願いいたします。 ・高評価も押して、チャンネルを応援くださいね! ・質問があれば、コメントお待ちしてます。 ◆医師プロフィール 馬渕知子//皮膚科・内科医 【 マブチメディカルクリニック 院長 】 【 学校法人食糧学院 副学院長 】 ◆関連動画 ・目のクマについて解説しました 目のクマの正体と治し方|目のクマとは|自分で治し方|クマを取る方法|クマをなくす方法|クマと貧血の関係|女の人がなり易い|看護師がやる目のケア|医師 馬渕知子 ・皮膚科医の選ぶプチプラコスメについて解説 プチプラコスメで大切な事|プチプラの成分|皮膚科医が選ぶプチプラコスメ|ベースアップメイクで大切な事|プチプラの下地について|医師 馬渕知子 ・ニキビ跡の治し方について解説 【ニキビ跡を治す】|ニキビのメカニズムを解説|ニキビの色素沈着|クレーター跡にしない為に|マスクニキビ|ニキビは皮膚科|ニキビの化粧水対策|ニキビを潰す|医師 馬渕知子 ◆学校法人食糧学院HP ◆馬渕先生のinstagram ◆馬渕先生の著書紹介 ◆マブチメディカルクリニックblog ◆YouTubeに関するお問合せ 広告、コラボなどもお待ちしてます ※過去の動画で「マスク肌荒れと保湿対策」についても、お話ししてます。 マスク肌荒れ/肌乾燥の危険/手軽な保湿/ニキビ予防/化粧水が保湿に最適/正しい保湿|医師 馬渕知子 #痩せる運動 #ダイエット #ダイエット サプリ
子供を太りやすい体質にさせないためには、お腹にいる時から普段の食事や間食に注意することが大切です。子供が生まれてからも、栄養に偏りのない食事や間食を心がけましょう。適度な運動も大切です。親子共々、太りにくい健康的な体を心がけましょう。 監修者:林泉 経歴: 東京大学医学部保健学科卒業 東京大学大学院医学系研究科修士課程修了 ソウル大学看護学部精神看護学博士課程修了、看護学博士号取得
果物は健康に良い=常識 このブログでも複数回触れていますが、果物を食べることは健康に良いということは、もはや常識です。重要なことですので果物の健康への効果をサラッとおさらいしましょう。 果物摂取と死亡リスク低下が正の相関があることがたくさんの研究で示されています。 例えば、95のコホート研究のメタ解析では、200g/日で15%死亡リスク低下するという結果でした(1)。 病気の予防効果も示唆されており、例えば心血管疾患、糖尿病、高血圧、癌、喘息、白内障、認知症、うつ病、骨折などのリスクと負の相関があることが示されています(2)。 果物は太りそうなイメージがありますが、適量であればむしろ体重が減ることが知られています。ある研究では、果物摂取 100g/日毎に、体重13. 7 g/年の減少、腹囲0. 04 cm/年の減少と関連することが示されています(3)。 ただし、食べ過ぎると糖尿病予防効果が下がってきたり、体重減量効果が下がってきたりすることも示されているので、200-300gくらいまでにしておくというのが、厚生労働省や各国、各組織の現在の推奨果物摂取量の目安です。 果糖(フルクトース)は太るはずだが? 果物には大量の単糖類(グルコース、フルクトース、スクロースなど)が含まれており、これらが肥満や内臓脂肪増加、メタボリック症候群を助長することはよく知られています。 したがって、果物に含まれる単糖の量を考えると、太るだろう、体重が増えるだろうと考えるのが普通かと思います。 しかし、冒頭で触れたようにこれまでの疫学研究や一部介入研究では、ほとんどの種類の果物に抗肥満作用があることが明らかになっています。 果物のこのような矛盾した特徴は、" Paradoxical Effects " (逆説的効果)と表現されることもあります。 それでは、なぜ果物を食べても太らないのでしょうか? こちらの論文(4)を参考にお答えしましょう。 Paradoxical Effects of Fruit on Obesity. 医者が断言する「脂肪を食べても太らない3つの理由」 | 医者が教える食事術2 | ダイヤモンド・オンライン. Nutrients. 2016 Oct 14;8(10):633.
Please enter a question. Product information Model Number AD-1 Color オレンジ, 黒. 黄色 Size 浮力 4号 ~ 5号 Target Audience メンズ, ジュニア, レディース Product description 紀州 遠投 釣り 必見 浮きと仕掛けがバラバラになる。飛ばない 遠投と書いてあったけど、飛ばない!そんな方におすすめの浮きです。 遠くまで飛び、なおかつ仕掛けと浮きが離れず投げたところに浮きも一緒に飛んでいきます。 Customer Questions & Answers Customer reviews 5 star (0%) 0% 4 star 3 star 2 star 1 star Review this product Share your thoughts with other customers
遠投カゴ釣りについて教えてください。遠くに飛ばないんです。 現在、「ESTATE磯遠投」5. 25m、ガーボン65%、8-12号、値段は8000円くらい?を用いて遠投カゴ釣り(ソーダガツオ、イナダ等ねらい)を海岸でしているのですが、50mかそれ以下しか飛びません…。おもりは12号を用いています。なんだか竿の先端がしなり、うまくとばせません。 聞いた話だと、カーボン率が高く、高価なものでないともっと遠くへ飛ばせないということですが…。 2万円以下で何かいい竿教えてください。70~100m弱位飛ばしたいんですが、この値段で探せるかどうかも教えてください!
・・・・かもね。。。。 以上が、ラインを傷つける場所でもあるので、傷があれば即交換でしょう。 その他では、 ・リールのラインローラーに傷や錆があればラインを傷つける。 ・遠投ウキを付けるスイベルもライン上を上下するので皆無ではない。 リールや竿のメンテナンスは、少なからず飛距離にも影響を及ぼす。 それじゃラインのメンテナンスはというと、、、、 釣行中を除けば、ラインの潮吹きならぬ、潮抜き程度。。。 多少でも傷付いていれば、ライン交換をするだけ。。。。? なんだけど、、、 300mの方が楽じゃんと感じた。 ラインを交換する時は、だいたい20~30mは喪失している。 残容量170m前後+下巻きはあるにしても、 下巻きのラインまでは気を使わないので適当。。。 なら最初から、300mを巻いた方がラインの巻き直しで済む。 ランニングコスト的には、少し安くなるか?って程度だけどね。 ・製品名 : (DUEL Super X-wire 8 ・素材 : PE ・全長 : 300 m ・号数 : 1.5号(30 Lbs ) • 標準直線強力 : 13.5 kg • 10m×5色 ホワイトマーキング ・価格 : ¥ 3, 213 - ・全長 : 300 m ・号数 : 2.0号(35Lbs) ・標準直線強力 : 16.0 kg ・価格 : ¥ 3, 197- 補足. 本文中で使用した竿の長さは、遠投用の 4. 8~5. 3 m の竿2本です。 竿の長さが、 3m前後だと大した差は出ないと思います。 同じリールとラインを使い、同じ長さの異なる竿なら、 竿の調子や反発力の違いでも飛距離差が出ます。 色々な組み合わせで試すと実感できるはずです。 以上。 あなたにおススメの記事 このブログの人気記事 同じカテゴリー( 雑 記 )の記事画像 同じカテゴリー( 雑 記 )の記事 ※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
3m竿は投げるのに毎回ちょっと力が必要です。3号で両軸でもいけます。私は3号6. 3mでもやっています。
お礼日時: 2008/8/28 23:51 その他の回答(4件) シマノ磯遠投EV 5-53PTSを買ってください。 自分は4号の両軸モデルで100m飛びましたから、スピニングでも5号なら70m以上飛ぶと思います。 4号竿の場合は12号のカゴでかまいませんが、5号竿の場合は15号のカゴを使えば距離が出ます。 竿のしなりについてですが、先がしなる竿を選んでください。 今お使いの竿は先がしなると同時に胴もかなりしなっていると思います。 胴がしっかりしていて、先がしなる、俗に言う「先調子」の竿が理想です。 もし先がしなるのが好みでなければ、現在はがまかつのカゴスペシャルⅡしかありません。 この竿はカゴの重さを竿全体で受け止めて飛ばします。 今売られている竿では最強です。 しかし実売6万以上する高価なものです。 追加ですが、青物や上物を釣る場合に投げ竿を使うのはやめた方がいいですよ。 竿が硬すぎてやり取りで魚をばらします。 ◆私の釣りも主に遠投カゴ釣りです・・・通常は60~65mほど飛ばしています。 参考に成るかどうか分りませんが宜しければご覧ください。私の仕掛けです・・・ ◇遠投専用竿=ダイワ・HZ波濤(錘負荷5~10号用)・5. 3m×3号・カーボン。 ◇発泡ウキ(遊動式)=遠投スリム5号×42. 5cm×12. 3ミリ。 ◇リール(一般のリール)=ダイワ:トーナメント-Z3000。 ◇道糸=ナイロン4号×150m(カラー・フロート)。 ◇クッションゴム(環付オモリ5号付)◇ナイロンかご(中)=(錘に取り付け)。 この様な仕掛けです・・・水面から5mの堤防上から投げています・・・ ◇風向きは飛距離に大きく影響します・・・ ◇オモリが大きくなると遊動ウキもそれなりに大きくなり、 空気抵抗に問題が有ると思いますが・・? ◆飛距離を出すには(投げ方も有り)竿の弾力、竿の長さ、仕掛けの重さ、仕掛けの形状などが大きく影響すると思います・・・ ◆竿を買われる場合は【遠投専用】を購入しましょう・・・シマノでも13000円以下で 良い物が有ります・・・(遠投用5. 3×3~5号)が一般的ですから カーボンにこだわるより竿のバランスに。 釣具店でよく相談されてからの購入をお勧めします。 ◆飛距離ですが、カゴ付き、ウキ付き遠投で100mは無理だと思いますよ・・・。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1人 がナイス!しています 自分は磯竿の5号で遠投していますよ。 投げ竿は少し高いので磯竿の安いので代用しています。多分70mから100mは楽にいくと思うのですが。 自分もあまりやらないのですが70mは飛びますから。 竿先が柔らかいと確かにうまく飛ばせないと思います。私も6号のオモリを30Mぐらいしか飛ばせませんでしたので。サイドキャストで。 シマノ・ダイワのサイトに行って見てみてはどうですか。それで釣具店に電話してあるかどうか確認したほうがいいと思います。