って感じでOK! 結果がでると確かにその時はやる気が出て、もっと頑張ろうというエネルギーにもなります。 しかし、結果に注目してしまうと、結果の良し悪しによって一喜一憂することになって、最後は疲れてやる気がなくなってしまいます。 あくまでも、注目すべきは「できたこと」。 できたことに注目できれば、行動そのものが楽しくなってきます。 そうなると、良い結果も悪い結果も楽しめるようになるんです。 良い結果がでれば、「よし!今やってることをもう少し頑張ってみよう!」ってなるし、悪い結果でも、「次はこうすればうまくいくかな?」って行動そのものを楽しめます。 「できなかったこと」に目をつむってはいけない ここまで、「できたこと」に注目して「できなかったこと」には注目しないと言ってきました。 しかし、「できなかったこと」に目をつむってはいけません。 え?何が違うの?
【MV】なかやまきんに君、ついにアーティストデビューです。 ○ザ☆マッソーサイズ 作曲:Polo Yazaki 作詞:Mel Hina 歌:なかやまきんに君 しっかり飲もうぜ プロテイン いただきまっそー忘れずに 気合いを入れて今日も元気パワー やべっ! こんなときでもwake up wake up 転んでもめげずに明日に向かってsmile 学校帰りの公園で こっそり考えたあのポーズ 気になるあの子にも見せたいな さーみんないくよ! 1、2、3!! 『じゃらん』人力車を引いてほしい芸能人ランキング：時事ドットコム. ここでマッソー あっちでもマッソー みんなでマッソー Yeah マッソーサイズ ここでジャンプ あそこでジャンプ 君も僕も マッソー マッソー みんなで歌えば地球も笑う 国語算数理科社会 力の限りやりきろう 1番楽しい昼休み みんなでやろうぜ やー! 帰る間際にあの子と目があいドキドキ ドキドキ 明日も楽しみ今日はぐっすりぐんないない ピカピカ太陽が昇る朝 だけど布団は離してくれない そういう時には腹直筋 ここが動けば そんな朝でもマッソー!!!
サイクル中にノルバデックスを使うと筋肥大の妨げになるという記事を見たことがあるのでふと気になりました。 ご教授よろしくお願いいたします。 トマホーク様!!!! 0 8/1 2:27 xmlns="> 100 自転車、サイクリング クロスバイクで走っていると身体が直ぐに前にずれていき、サドルの先端の方に座っているだけの状態になってしまいます。 … これはサドルからハンドルまでの距離が体格に合っていなくて長過ぎるからなのでしょうか? このMERIDAのクロスバイク、GRAN SPEED 300-DのSMサイズに乗っています。 僕は身長は176cmの胴長短足の体型で、サドルの高さはサドルに座った状態で両足のつま先が地面にかろうじて着くくらいまで上げています。 初めはハンドルまでの距離がやや短いと感じて、元々装着していた100mmのステムを120mmの製品に変えています。これが原因なのでしょうか? また、そもそもクロスバイクやロードバイクに乗って走っていると、身体の位置が前にずれていくものなのでしょうか? 初心者なので右も左も解りません。アドバイスをお願いします。 3 8/1 1:17 xmlns="> 250 トレーニング アナボリックステロイドについての質問です。 hcgの投与はいつ行いますか? 0 8/1 2:10 xmlns="> 50 トレーニング 筋トレ初心者のダンベルについて 現在大学一年生の19歳です。中学、高校とバレーをしていたのですが、一年浪人してそして今コロナ禍で全く体を動かしていません。かっこいい背中になりたいので筋トレを始めたいのですが、ダンベル初心者で付け替え不可能の20キロのダンベルは流石に重すぎでしょうか?バレーをしていたと言っても腕は本当に細いのでしっかり使えるのか不安です。やはり20キロは重すぎでしょうか?出来ればどれ程の重さから始めたらいいかも教えていただければ幸いです。 0 8/1 1:50 トレーニング 細マッチョの女性に腕相撲で負ける男は情けないですか。 2 8/1 0:10 トレーニング 女性に質問です。 普段どういう筋トレをしていますか? 3 7/31 14:32 ダイエット ぶるぶるマシーンは痩せますか? 6 7/25 11:37 トレーニング 朝家で筋肥大目的での筋トレをしていますが、食事が筋トレの直前か直後のどちらかになってしまう場合どちらのほうがまだマシだと思いますか?
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「片付いた部屋で暮らしたい」と思うなら、こういった品々を写真に撮ってから処分するのはアリかもしれません。写真ならまとめておけば場所をとらず、あとで見返すこともできます。 これは子どもの思い出の品も同じ。思い出の品や記念品を納めておくスペースを作り、そこに収まらなくなった分だけ写真に撮ってから処分する。こうすれば記念品で部屋があふれかえることはなくなります。 ◇ 冒頭でも書いた通り、片付けの目的は「服やモノをスムーズに出して、使って、戻せるようにする」ことです。だから、断捨離はあくまではじめの一歩。 本書では、スッキリ片付いて、しかも二度と散らからない、ずっとキレイなままの家を作るために知るべきこと、やるべきことを紹介しています。せっかく片付けた部屋が自粛終了とともにまた散らからないように、今のうちに自分の片付けが正しかったのか、チェックしてみるといいかもしれません。 (新刊JP編集部/山田洋介) ※本記事は、「新刊JP」より提供されたものです。
漫画になってたのかー!! 爽快感のあるブログで、断捨離中何度も何度も読み返したなあ 本になってたらまたゆっくり読めるなあ 子持ちの荷物の増え方って、生活が安定してなくて、先々に何が待ち構えているかが予測できないのが大きい問題だとおもう 荷物が増えるタイミングで屍になってしまって、まったく片付けられなくてイライラ、というのがまさに今なので。 考える余裕を無理やり作るのも大事かもしれないなあ、と書いてないことに思いを馳せる マンガで描かれていたので読みやすかったです。 私もすぐに断捨離しようと思いました。 やる気にさせてくれる内容でした。 とても読みやすかったです。いつか使う、いつか着る…多分その日は永遠に来ないものが私の部屋にもいっぱいあると思う。ちょっと実践してみようかな。 ずっと気になっていた「断捨離」。関連本もたくさん出てるので、どれからスタートしよう…と思ってた時に、友達のレビューを見たのでこれを読んでみました。 なるほど!マンガで面白く、断捨離のエッセンスを学べます! 早速実践してみたいと思います。 書店で気になってたので、図書館で借りました。 今少しずつ片付けていってます。 高校の教科書とかなかなか捨てられなかったのですが思い切って捨てました!あと現像してない使い捨てカメラとぬいぐるみも!
最近、つくづく思うんだ。 わたしの片付けって、 『明日、わたしが死んでも、 家族が困らない家づくり』 なんだなぁって。 もし、もしだよ?自分が死んだ後も自分の魂や想いがその場にあって家族や大切な人を見ていたとして、生きるのに、生活するのに、暮らすのに困っていたら、 きっと死んでも死にきれない。 大事な人が死んだらそりゃ悲しい。 生きる希望を失ってしまう。 愛する人の命の息吹がそこに感じられないと、立っていられなくなるだろう。 でもね、でもね、 それでも生きていかなきゃいけないわけじゃない? 愛する人を失っても、わたしの命はまだボーボーと燃えているわけじゃない? 今日も、明日も、明後日も、 ご飯を作り、お茶を飲み、ペットの世話をして、子供たちを送り出し、仕事をする。 わたしが居なくなっても、 あなたが居なくなっても、 命は、 生活は、 暮らしは、 脈々と淡々と受け継がれていくわけじゃない? それを少しでも不自由なく、困らないように、前を向いて行けるようにしてあげたい。 してあげたい。 これは愛なの。 わたしの片付けは、もしもの時のための、愛する家族への愛なの。 最近撮ったお気に入りの写真