残す、と決めた作品の中から表紙にする作品を選びましょう! 我が家は「年少さん」「年中さん」「年長さん」「一年生」というように1年ごとに表紙をつけて作品をまとめて保管しています。 表紙になる作品はパンチで穴を開けた画用紙に貼り「年少さん」などとわかりやすく題をつけます。 保管できないサイズの大きな作品を切り抜き、画用紙に貼り直したものを表紙にしても良いですね! 【子どもの作品をスッキリまとめる方法】ダイソーのファイル1冊に、1年の成長を詰め込む | ヨムーノ. 作品はパンチで穴を開ける 表紙が完成しましたらあとは作品にパンチで穴を開けてどんどん綴じていくだけです! 小さすぎる作品や変形の作品は画用紙に貼り付けてファイリングしましょう。 逆に大きすぎる作品も半分に折り、穴を開けた画用紙に貼り付けて綴じることで後から大きく広げて見返すことができます。 私はこの他にも家で作った折り紙作品や子供が書いてくてた小さなお手紙も画用紙に貼り付けて管理しています。 お気に入りだけど大きくて立体的だから残すことができない、という作品は写真に撮ってこちらに貼ることもできますね! 最後に表紙をつけてプラとじを閉じれば完成です! プラとじは何度でも開閉できますので後から作品を増やしたり減らしたりすることもできます。 目指したのは見返しやすい作品収納。 この形ならば簡単に作品がバラバラになることはありませんし、順番にめくることができて見やすい収納になっています。 ケースに入れて保管 厳選して選んだ作品たちはキャンドゥのケースに保管します。 こうすることで作品が折れ曲がったり破れたりする心配がありません。 また、押入れやクローゼット内の他の物へクレヨンが色移りするのを防ぐことができます。 「このケースに入る分だけ」と決めることでむやみに作品の保管量が増えるのも防ぐことができますね。 私は「幼稚園3年分を1ケース」と考えて3年分を一気に1ケースに綴ってあります。 長男(小学生)のファイルにも作品や学校のテスト、プリントなどを厳選して「思い出」として綴っています。 こちらも今のところ3年分くらいを目処に1ケースと考えています。 残したい量や思い入れのある作品の数は人それぞれ。 でも、せっかくの作品も見返すことなく放ったらかしになってしまっていてはもったいない。 大切な子供の作品。 「一年分をこのファイル1個」「子供一人につきこのファイル1個」などと自分で定量を決めて「パッと出してすぐに見返すことができる」作品綴りを作ってあげられると良いですね!
MAGAZINE 今よりもう少しクローゼットが使いやすくなったら…と思ったことはありませんか?
お酒を飲み過ぎた日が懐かしい「胃〇」の味というか、やはりその味は飲食物に例えてはいけない単語が思い浮かぶ。 一言でいうと、「すっぱくさにがい」味。2日目ですでに、涙目になり飲み干すのがツラくなってしまった。 そこで、知人に助け舟を要請したところ、すっぱさや苦さは、リンゴジュースを加えると飲みやすくなるそう。 「ノニジュース:リンゴジュース=1:1~2」程度で割ると、黒酢ジュースのような飲みやすさになった。 ちなみに、飲みにくい青汁なども、同様にリンゴジュースで割るとかなり飲みやすくなるそうだ。 2週間で1本飲み切ってみたところ…… 毎日約50CCを約2週間続けたところで本格的な花粉シーズンに突入。花粉症の症状は、なんとなく普段の年より軽い気はするし、なんとなく肌の調子もいいような気がするものの、まだその効果ははっきりとは、あるようなないような。 あらためて「効いた」という知人に聞いてみたところ、朝夕に30mlずつ3週間ほど飲み続けたところで効果を実感したそう。さらに「飲んだことがある」という複数名に味の印象を聞いてみたところ、「すっきりした味でおいしかった」との声が多数。 発酵タイプでなければ、飲みやすい味のものも多いようだ。ドラッグストアやインターネットで1本2500~5000円と少し高いけれども、興味がある人は、ぜひ試してみて! (たままい。+ノオト)
参考HP 『ノニジュース倶楽部』、 『KORA ORGANICS』 関連リンク これからのお天気は? そろそろ始まる紅葉はいつ頃? 自称、旅人。 タイ古式マッサージセラピストでカラダや自然にアンテナを張っています。季節を感じることや手仕事をすることで生活と心に潤いを得る日々。音楽も食べ物も雑食。 最新の記事 (サプリ:ヘルス)
アドバイザリースタッフとは、健康食品やサプリメントについての正しい知識を持ち、身近で気軽に相談を受けてくれる、民間の資格をもった言わば健康食品の専門家です。主な資格として、NR・サプリメントアドバイザー (一般社団法人日本臨床栄養協会) 、食品保健指導士 (公益財団法人日本健康・栄養食品協会) 、健康食品管理士 (一般社団法人日本食品安全協会) などがあります。アドバイザリースタッフの中には、講演会などを通じて、健康食品の適切な利用や、利用による健康被害の防止のための活動をしている方もいます。 身近なところでは、薬局や薬店、病院などで活躍している人も多いので、健康食品を購入・利用する際には、是非、アドバイザリースタッフに相談しましょう。 参考文献 1. (PMID:11795436) Ann N Y Acad Sci. 2001 Dec;952:161-8. 2. (PMID:10441776) Phytother Res. 1999 Aug;13(5):380-7. 3. (PMID:16094725) World J Gastroenterol. 2005 Aug 14;11(30):4758-60. 4. (PMID:15756098) Eur J Gastroenterol Hepatol. 2005 Apr;17(4):445-7. 5. (PMID:16837801) Digestion. 2006;73(2-3):167-70. Epub 2006 Jul 11. 6. European Food Safety Authority, The EFSA Journal 2009 998, 9-16. 7. (PMID:10676732) Am J Kidney Dis. 2000 Feb;35(2):310-2. 8. 「健康食品」の安全性・有効性情報. Natural Medicines 9. Food Res Inter. 2011 44 2295-2301. 10. Fruits. 2005 60(1) 13-24. 11. (PMID:19793347) Cancer Sci. 2009 Dec;100(12):2261-712. 12. EUROPEAN COMMISSION 13. (PMID:24062780) Evid Based Complement Alternat Med.
はじめに 「ノニ」「ノニジュース」という名前の健康食品が、 美容によい、心臓病や糖尿病によい、病気を予防するなどさまざまな効果を宣伝して販売されています。一般的にはジュースとして出回っていることが多く、お店やインターネットで見かけたこともあるのではないでしょうか? これらの商品には、ノニという植物の果汁が含まれていて、健康増進や病気の予防などが期待されているようです。しかし一方で、商品の使用によって体調不良を起こしたという報告もあります。 そこで、ノニの効果・安全性・注意点について、今わかっていることをお知らせします。 ノニジュースってきくの? ノニジュースは、美容や健康増進、病気の治療など、あらゆる効果がうたわれているため、私たちがノニジュースを摂ったときの効果について調べてみたところ、動物や細胞の実験で抗がん作用を示した報告はありましたが、人でそのような効果を検討した報告はなく、他の病気や美容に対する効果も見当たりませんでした (1, 2) 。それどころか、からだに悪い影響があったという被害の報告や、人によっては摂ることが危険だとする報告がありました。 ノニは安全なの?
Indian Mulberry Morinda citrifolia Morinda Nonu Noni Nono ヤエヤマアオキ 更新日2014年04月19日 ノニには、ビタミン類やミネラル類、アミノ酸をはじめとする140種類以上もの有効成分が含まれています。非常に多くの健康成分を含んでいることから、健康な体づくりや老化の防止、肌トラブルの改善など様々な効果が期待されています。 ノニとは?