12. 12 話題入りしました♪ ありがとうございます(T▽T) 15 2014. 07. 『白猫テニス』4周年！キャラセレクト権やキャラプレ権をGETできるキャンペーンを開催！｜コロプラのプレスリリース. 18 つくれぽ100人♪ 作って頂いた皆様のおかげです(T▽T) ありがとうございます(´▽`) 16 2015. 25 つくれぽ1000人で殿堂入り☆ たくさんの皆さんに作って頂けて、とっても嬉しいです(≧▽≦) 17 薄めに切りたい場合は刺身包丁を使って切って頂くと薄めに切れます。 普通の包丁の場合は、斜めに 削ぎ切り していくといいかも。 19 『クックパッドの冬レシピ』に掲載されました! とっても嬉しいです(≧▽≦)☆ 20 『クックパッド×BEEF 牛肉の教科書』に掲載されました! とっても嬉しいです(≧▽≦)☆ コツ・ポイント ・しっかり火を通したい方は長めに放置してください。 ・肉を常温に戻したり冷めるまで放置するのは、肉汁がダラダラ出てしまうのを防ぐ為。「時間がない」「多少の肉汁を犠牲にしちゃってもいいからすぐに食べたい」という方は、この行程は抜かして大丈夫♪ このレシピの生い立ち 「ローストビーフが今すぐ食べたい!」と思って時短で作れる方法として考えたレシピです♪ YouTubeでレシピ動画始めました☆ 【hirokohのおだいどこ】で検索 ☺お料理ブログ☺ レシピID: 2230621 公開日: 13/08/30 更新日: 21/02/10
プリケーキ &マカロン 7月31日(金)より、キャラクタープリントスイーツの「プリロール」から『白猫テニス』4周年を記念したケーキとマカロンの販売を開始しております。 全商品ケーキ&マカロンと同じイラストを使用した「購入特典缶バッジ」が付いております。詳細はプリロールHPをご確認ください。 ●メモリアルブロマイド 7月31日(金)より、全国のセブン‐イレブン店頭マルチコピー機にて、リリースから4周年までの美麗なイベントビジュアルが大集合した「メモリアルブロマイド」(全64種)を販売しております。販売中のブロマイド一覧は特設ページからご覧ください。 ■特設ページ: 【『白猫テニス』基本情報】 『白猫プロジェクト』のキャラクターが登場する本格対戦テニスゲームです。2020年7月31日(金)をもって、4周年を迎えました。友だちと4人まで同時プレイできるダブルスや全国のプレイヤーと競い合うオンライン対戦など、さまざまな対戦要素が満載です。強力なスーパーショットを駆使して、勝利をつかみましょう!
白猫テニス(白テニ)における神気転生の概要まとめとなっています。神気転生のメリットや使い方、転生スタイルなどをまとめていますので、ぜひ参考にしてください!
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2021. 05. 08 【自動で稼ぐ】ズルいチートビジネスの作り方 世の中には隠しておいた方がいい裏情報っていうものがある。ズルしてネットで稼ぐ方法なんてのもその一つだろう。 「ネットで稼ぐのは難しい。」 それはバカの言う事。リサーチ能力が無い無能の言葉だ。 ダークウェブから集めた情報で […] 2021. 04 [スタースマッシュ] チート(MOD)のやり方解説 アプリ情報 [ 言語] – 日本語 [ 名前] – スタースマッシュ [ バージョン] – v1. 5. 3 [ アップデート] – 2021-05-04 [ 権限] […] 2021. 07. 21 RPG, [D×2 真・女神転生 リベレーション] チート(MOD)のやり方解説 アプリ情報 [ 言語] – 日本語 [ 名前] – D×2 真・女神転生 リベレーション [ バージョン] -v4. 2. 00 [ アップデート] – 2021-07-21 [ […] [Fate/Grand Order] チート(MOD)のやり方解説 アプリ情報 [ 言語] – 日本語 [ 名前] – Fate/Grand Order [ バージョン] – v2. 35. 1 [ アップデート] – 2021-07- […] [逆転オセロニア] チート(MOD)のやり方解説 アプリ情報 [ 言語] – 日本語 [ 名前] – 逆転オセロニア [ バージョン] – v6. 6. 1 [ アップデート] – 2021-07-21 [ 権限] […] 萌えゲー, 音ゲー, [アイドルマスター シンデレラガールズ スターライトステージ(デレステ)] チート(MOD)のやり方解説 アプリ情報 [ 言語] – 日本語 [ 名前] – アイドルマスター シンデレラガールズ スターライトステージ [ バージョン] – v6. 7. 5 [ アップデート] R […] RPG, アクション, アニメゲーム, [ONE PIECE トレジャークルーズ(トレクル)] Androidでのチート(MOD)のやり方 アプリ情報 [ 言語] – 日本語 [ 名前] – ONE PIECE トレジャークルーズ [ バージョン] – v11. 1. 0 [ アップデート] – 2021- […] アクション, 萌えゲー, [アリス・ギア・アイギス] チート(MOD)のやり方解説 アプリ情報 [ 言語] -日本語 [ 名前] – アリス・ギア・アイギス [ バージョン] – v1.
【2分動画】英国モチーフがかわいい! アイシングクッキーの作り方 やってみるとハマる人が続出! ぜひトライして 実際にやってみると、難しそうだと思い込んでいた模様も簡単に描けて、ついつい夢中に! こんなに手軽にできるなら、もっと練習していろいろな模様に挑戦したくなりました。 「どんどんステップアップしていけるので、受講したみなさん、ハマるんです」。うふふ、と笑う為房さん。 ハロウィンやクリスマス、バレンタイン、誕生日など、季節やイベントに合わせたプレゼントにも最適なアイシングクッキー。ぜひ一度トライしてみてください! 今回使ったクッキー型はこちら クッキー型の数だけ、楽しさも広がるアイシングクッキー。今回使った型は、日本橋三越本店のクオカで手に入ります。約120種類、1個238円(税込)~のかわいい型が揃っています。 取材協力/クオカスタジオ講師 為房由起さん クオカショップ自由が丘本店、クオカスタジオなどでアイシングクッキー講師として勤務。2015年アメリカWilton社の公認インストラクター資格を取得。シュガーケーキデコレーターとしても活躍中。 文: 香取里枝 写真:白根正治 ※本記事に掲載された情報は、掲載日時点のものです。商品の情報は予告なく改定、変更させていただく場合がございます。 催物のご案内/店舗について 【催物のご案内】 ハロウィンアイシングクッキー 日本橋三越本店新館地下2階 クオカ おばけやかぼちゃの形のクッキーに、アイシングでお好きなデコレーションをしませんか? ■開催日時:2016年10月22日(土)、23日(日) 各日午前11時~/正午~/午後1時~/午後2時~/午後3時~ (所要時間:各回約40分) ■場所:日本橋三越本店新館地下2階 クオカ ■参加費:お一人様864円(お持ち帰りクッキー2個付き) ■定員:各回先着3名様(対象年齢:5歳以上) ■ご予約・お問合せ:03-6265-1070(クオカ直通) 【商品の取扱いについて】 記事で紹介している商品は日本橋三越本店 新館地下2階 =クオカにてお取扱いがございます。 ※本記事に掲載された情報は、掲載日時点のものです。商品の情報は予告なく改定、変更させていただく場合がございます。
白猫テニス(白テニ)の、星4ギアプレゼント(ギアプレ)で選べるギア、選ぶべきおすすめギア、抽選のやり方などを解説しています。ギアのプレゼント対象も掲載していますので、ギアプレを引く前の参考にしてください。 最強ギアランキングはこちら MVP2018杯決勝進出で入手 今回のギアプレは、MVP2018杯として開催された 2つの予選のどちらかを突破した人のみ 入手可能。タイトル戦イベントでは決勝進出特典が毎回あるので、予選突破を目指そう! MVP2018杯まとめ ギアプレゼント選び方のすすめ 基本的にはラケット優先! ラケットにはギアショットが付いているため、 試合に影響する要素がシューズより大きい。 ラケットが充実していたり、シューズ不足な人以外はラケットを優先して選ぶようにしよう! 今交換できないギアを優先 交換所にあるギアは、素材を集めれば確実に入手することが可能。交換素材がある人は、 今交換できないギアをギアプレで選ぶ のがおすすめだ! 交換するべきおすすめギアはこちら ギアプレゼントおすすめラケット10選 ギアプレゼントおすすめシューズ10選 限定的な場面で使えるギア(余裕がある人向け) ギアプレゼント交換方法 ※画像は前回開催時のものです! お知らせ→ギアプレゼントページ お知らせから抽選ページへ。 好きなギアを選択 自分の欲しいラケット・シューズを10本選択しよう。 抽選ボタンを押してゲット! 10本を選んだら、抽選ボタンを押して抽選。ランダムで選ばれた1本を入手できるぞ! 他の白猫テニス攻略関連記事 © COLOPL, Inc. ※当サイト上で使用しているゲーム画像の著作権および商標権、その他知的財産権は、当該コンテンツの提供元に帰属します。 ▶白猫テニス公式サイト
こんな悩みをお持ちの方に! 肩が痛い。肩が上がらない。 シャツを脱いだり、着たりするのがつらい。 期待できる効果 四十肩、五十肩の改善。 肩の動きがスムーズになる。 さあ、やってみましょう! まず仰向けになって、手を伸ばして寝ます。 天井に向かって、腕をまっすぐにあげます。 痛みがある場合は、痛くないところまであげます。 これを 10回 繰り返します。 ワンポイントアドバイス! ペットボトルを持って行うと、負荷がかかってより効果的です。 柴山トレーナーからの一言 【監修】柴山朋子 再春館製薬所バドミントン部専属トレーナー 朝、起き上がる前に、毎日の習慣にしましょう。 起き抜けから、スムーズに動けると、その日の家事も楽にできるようになりますよ。
懐かしい音楽でらくらく♪イス体操≪大きな字幕付き≫ [DVD] このDVDを利用している施設の職員さんのレビューです↓ 通所リハビリで活用しています。2枚目の購入になります。とても中身がしっかりしています。スタッフ体制が悪い時など、DVDを流すだけで、テレビの周りに利用者さんが集まってきます。利用者さんも一生懸命やると疲れるけど、楽しいとごぼう先生と一緒に手足から身体全体、口から舌まで、このDVDで基本体操から、嚥下体操まで午前中のリハビリがまとまっていて、とても助かっています。 引用元: ごぼう先生といっしょ! 懐かしい音楽でらくらく♪イス体操≪大きな字幕付き≫ [DVD] NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD] このDVDを利用している施設の職員さんのレビューです↓ 母に頼まれて購入しました。 改めて、ラジオ体操の良さを実感していました。 すべての体操をすると40分くらいかかる様です。 毎日の習慣になったとの事で、体調も良くなったそうですよ。 年配の方におススメですかね。 引用元: NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD] 高齢者の体操のまとめ いかがでしたか? それぞれの体操が、高齢者の方の、どの部分に、どうのような効果があるのかが、だいたいお分かり頂けたと思います。 皆さんのご家族や知り合いの高齢者の方に教えて差し上げたり、一緒に体操をやっていただけると幸いです。 また、高齢者でなくても十分に効果はあるので、あなたもぜひ、一度、動画を見ながらやってみてくださいね(^^)
(「はじめに」より) 【第1章】健康寿命は筋肉で決まる ◇「寝たきり」になる原因を知っていますか? ・加齢とともに筋肉は減っていく ・サルコペニアとロコモティブシンドローム ・転んで骨折から寝たきりに? ◇筋肉と健康寿命の関係 ・筋肉量の多い人は長生き!? ・知っておきたい、筋肉のこと ・筋力と持久力を鍛えましょう 〈column〉心拍数と運動量のよい関係 【第2章】「寝たまま筋トレ」ってすごい! ◇そもそも「寝たまま」で効果はあるの? ・安全に無理なく行なうベストな体勢が「寝る」 ・深部筋と表層筋のバランストレーニング ◇何歳からでも筋肉は強くなる! ・運動による刺激が筋肉増強のヒミツ ・大切なのは日常生活を健やかに送るための筋肉づくり ◇高齢者が絶対にやってはいけない筋トレは? ・一人ひとりの現状に合わせた運動を ・やってはいけない筋トレはない!? 寝たまま 筋トレ 高齢者. ・腰痛や膝痛などがある人が筋トレをする場合 ◇筋トレの効果は筋肉を鍛えるだけ? ・筋肉を鍛えて健康寿命を延ばす ◇「寝たまま筋トレ」は3ステップで ・より安全に効果的に行なうために 【第3章】「寝たまま筋トレ」をはじめましょう ◇筋トレをはじめる前に ・筋肉を動かす仕組みを知っておく ・無酸素運動から有酸素運動へシフトする ・「寝たまま筋トレ」の注意点とポイント ■準備運動 ・体伸ばし ・体倒し ・体ひねり ・太もも伸ばし ・上体伸ばし ・お尻伸ばし ■筋肉を鍛える運動 ・脚上げ ・腹筋 ・背中反らし ・太もも上げ ・横向き太もも上げ ・腕の上げ下ろし ・自転車こぎ ■バランス感覚を向上させる運動 ・四つ這い運動 ・もも上げ足踏み ・片足立ち ・「ながら」筋トレもおすすめです 【第4章】筋力を低下させない日常生活のヒント ◇日常的な運動量を保つ ・歩数ではなく1日の活動量を増やしたい ◇正しい姿勢を身につける ・正しく立つためには腹筋の力が必要 ・座るときにも正しい姿勢を ・正しい立ち姿勢、座り姿勢 ◇食生活でも筋肉を鍛える ・まずはタンパク質をしっかり摂りましょう ・カルシウムやビタミン類も忘れずに ◇睡眠や休息をしっかり取って ・筋肉は寝ている間に修復される ◇運動の記録をつけましょう ・楽しみながら続けるために「記録表」を ・記録表 お電話でのご注文、お問合せも承ります。 PHP研究所 通販普及課 075-681-8818