匿名 2015/07/19(日) 09:02:42 一緒に軽い筋トレ(体幹を鍛えたり)すると痩せますよ。 ガッツリ糖質制限して1年で10キロ(158cm57kg→47キロ) 2か月前から軽くやって49. 5→47. 5です。 ご飯作った時に「ん?ちょっと足りないかな?」って思うくらいの量にしてみて。 それで足りるから。 53. 匿名 2015/07/19(日) 09:24:31 炭水化物抜いて痩せて、今もリバウドなし! という方に質問です。 それは、今も炭水化物を抜いているんですか? 54. 匿名 2015/07/19(日) 09:25:05 夜だけ炭水化物抜き、何年も続けてるけど、べつに痩せない。 でも夜に炭水化物摂ると太る。 55. 匿名 2015/07/19(日) 10:00:23 53 5~6キロ痩せました。いまも夜は炭水化物、滅多に食べません。というか夜に白ご飯が欲しいとあまり思わなくなりました。 56. 匿名 2015/07/19(日) 11:54:59 ○○抜きだの、○○だけダイエットは成功しない 57. 匿名 2015/07/19(日) 14:36:07 昔、2年くらいで10キロ減らしました*\(^o^)/* 65→55 リバウンドなし 出産でまた太ったので再開、1ヶ月で2キロ落ちました*\(^o^)/* 58. 匿名 2015/07/19(日) 18:50:24 数年前から晩酌するようになって自然に夜の炭水化物とらなくなって痩せました!リバウンドなし! 夜はその分野菜やらお肉お魚はお腹いっぱいに食べても、朝はちゃんとお腹空くので朝とお昼は炭水化物はきちんと食べてます。 逆に夜に炭水化物を食べると翌朝は胃がもたれて食欲もなく悪循環になってしまうので、私の体質には合ってました! 59. 匿名 2015/07/19(日) 21:41:53 久しぶりにアク禁解除されてる!!嬉しい〜! 【男のダイエット】半年で約20kgやせた私が教える「夜だけ炭水化物抜きダイエット」がおススメな3つの理由 - 平太の雑談ブログ. !巻き添えアク禁多過ぎ(T ^ T) 私は半年で7キロ減です。 夕飯は白米の代わりにサラダや千切りキャベツ。たまに我慢できないときは食べちゃいます。+踏み台昇降30分してます。 やっと60キロになったのでまだまだ継続中〜! 60. 匿名 2015/07/19(日) 22:32:05 2、3ヶ月、夜だけ白ご飯抜くか お粥にして毎日5階まで階段上がってるだけで 4キロ痩せました☆ 仕事は介護なので身体は動かしてます。 住んでるマンションがエレベーターないのがよかったのかな。笑 61.
匿名 2015/07/19(日) 00:42:25 主さんは夜だけでしょ? 炭水化物をまったく食べないはダメだけど 運動が大事なのはもちろんだけど 夜くらい控えてもいいいじゃない 18. 匿名 2015/07/19(日) 00:43:32 炭水化物抜くのは夜だけでしょう? 朝昼食べるなら体に悪影響あまりないんじゃないかな。 話題の冷たい炭水化物はどう?冷やご飯、冷たい蕎麦、冷静パスタなど炭水化物は冷やすことでカロリーを抑えられるってきいて、私はおにぎりにして冷やしてお昼ご飯にしてる。 プラス運動で、すこしずつ体重減ってるよ。 19. 匿名 2015/07/19(日) 00:43:39 ご飯をサラダに変えて一時間運動したら簡単に痩せたよ 運動三十分じゃなかなか痩せないみたい 20. 匿名 2015/07/19(日) 00:49:59 炭水化物抜きダイエットは健康上危険です。 私は米中心の食生活、パンやお菓子(小麦粉、砂糖)抜きで生活したら自然と痩せて今はちょうど良い感じです。 女性の食生活って実は男性よりも生活習慣病ねかリスクが高いと言われてますからね。 21. 匿名 2015/07/19(日) 00:50:34 2と14は 何様? 22. 匿名 2015/07/19(日) 00:50:55 運動は必須だよ。 食事制限だけだとほとんどの人がリバウンドします。 そんなダイエットは繰り返す度に太りやすい体質になっていくから。 23. 匿名 2015/07/19(日) 00:54:07 夜のご飯を豆腐にする、おかずの炭水化物は気にしないというゆるい物ならしたことあります。 仕事も体動かす物だったので1ヶ月で二キロ減りました。 24. 匿名 2015/07/19(日) 00:57:10 私ではなく旦那ですが、 朝はもともと食べない人で、昼はお弁当、夜はざる蕎麦のみ(たまに外食や飲み会)の生活を1カ月。10kg痩せました。 ただし、体育会系なので基本は筋肉質なこと、筋トレは毎日続けてることもあっての結果だと思います。 25. 匿名 2015/07/19(日) 00:59:22 4年前にやりました! 1年間で、64㎏から50㎏まで落ちました! が、私の場合、朝昼の炭水化物も極端に減らしてたので貧血でよく倒れてました^^; 26. 匿名 2015/07/19(日) 01:03:25 麺類・パンを控える、ご飯を少なめに食べる、 野菜・タンパク質多めに取る、 を心がけて2ヶ月 肌の調子がいいです。 27.
1. 匿名 2015/07/19(日) 00:29:43 夜だけ炭水化物抜きダイエットをはじめました。 まだ始めたばかりで変化はありませんが… 経験された方、どれくらいの期間やって、どれくらい痩せましたか? 2. 匿名 2015/07/19(日) 00:32:50 そんなこと言ってる場合か!! 3. 匿名 2015/07/19(日) 00:32:53 一年で30キロくらい痩せましたよ(元体重90キロ台) 4. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:15 3ヶ月で5キロ痩せました。 週2〜3回、1時間のウォーキングもしてましたが。 5. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:19 それだけじゃ、痩せません。 ➕運動です! 筋肉つけないとリバウンドします! 6. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:33 炭水化物抜くのは健康的に良くない 食事制限よりも運動してみて 7. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:41 半年で6キロ減。 リバウンド無しです。 8. 匿名 2015/07/19(日) 00:34:08 すぐ続かなくなった。でもなるべく控えるようにしています。体重増減私は無かったです。 9. 匿名 2015/07/19(日) 00:34:31 10. 匿名 2015/07/19(日) 00:35:12 3ですがリバウンドして今はまた90キロ台です リバウンドは一年かからなかった もっと早かったです 11. 匿名 2015/07/19(日) 00:36:18 便秘になりやすくなりました。 12. 匿名 2015/07/19(日) 00:37:35 13. 匿名 2015/07/19(日) 00:38:21 抜かずに、量を減らして少しでも食べたほうがいいと聞きました! 14. 匿名 2015/07/19(日) 00:38:24 考えが甘いよね。 15. 匿名 2015/07/19(日) 00:40:08 炭水化物を抜いて運動をすると痩せやすくなる。 が正解。 炭水化物抜きは危険だからよく勉強してからにしてね! by栄養士 16. 匿名 2015/07/19(日) 00:40:38 私は夜だけ炭水化物抜き+18時以降は食べない+週一でジム(あと、昔からダンス習ってます)+週一で断食して、一年間で10キロ痩せました。(身長156センチ:53キロ→43キロ) 今は食事制限もそれほど気にせず、運動だけ続けていますが、長期ダイエットにしたおかげか、リバウンド一切なしです(^^)夜食事を減らすと、朝食が楽しみになって、早起きもできるようになりました!私が成功した唯一のダイエットだと思います。 17.
「小梅は変わらないな」 福山雅治が大路恵美と21年ぶりに共演! ネット「懐かしい」 歌手で俳優の福山雅治(50)が主演を務める連続ドラマ「集団左遷!
8% wikipediaから ひとつ屋根の下 第一話 ひとつ屋根の下 第二話 ひとつ屋根の下 第三話 ひとつ屋根の下 第四話 ひとつ屋根の下 第五話 ひとつ屋根の下 第六話 ひとつ屋根の下 第七話 ひとつ屋根の下 第八話 ひとつ屋根の下 第九話 ひとつ屋根の下 第十話 ひとつ屋根の下 第十一話 ひとつ屋根の下 最終話
ひとつ屋根の下の出演者が豪華だと話題に! ひとつ屋根の下の『柏木兄妹』に名を連ねる豪華な出演者 物語の中心となる柏木家の6人兄妹。両親の死後から7年、別れ別れに暮らしていた6人が再び集まって、ひとつ屋根の下で暮らし始めることで物語が展開します。この6人兄妹を演じる俳優陣がとても豪華な顔ぶれです。長男達也役に江口洋介、次男雅也役に福山雅治、長女小雪役に酒井法子、三男和也役にいしだ壱成、次女小梅役に大路恵美、四男文也役に山本耕史という、現在も多方面で活躍されているとても豪華な出演者陣です。 柏木家を取り巻く出演者も豪華! ひとつ屋根の下の脇を固める出演者も、多くの有名俳優陣です。両親の死後、それぞれの場所で生きてきた6人の兄妹たちですが、それぞれを取り巻く関係者や物語があり、こちらもとても丁寧に描写されています。関係者を演じる出演者がとても豪華で、現在は誰もが知る国民的俳優の新人時代だったり、ひとつ屋根の下が俳優デビューだったという出演者もいるようです。 ひとつ屋根の下の出演者を紹介!
あらすじ 小梅は工事現場に連れ込まれ、頭を打って気を失い、男はベルトを緩める。 達也が心配して迎えに行く。道端に学生カバンが落ちていて小梅のものだった。工事現場に入っていくと靴が落ちている。奥へ進むと放心状態の小梅を発見。近づこうとするが…。 「来ないでえええ!」 。 その後、病院で手当てを受け安定剤で眠る小梅。達也、雅也、小雪たちは医者から「少量の体液が検出されました」と告知され、さらなる衝撃を受ける。 犯人は捕まった。19歳の予備校生、いらいらしてやった。家で知った和也は怒って犯人をぶっ殺すと言って警察へ向かおうとするが、雅也が引き止める。 和也「離せ! チィ兄はこのままでもいいのか! !」 雅也「俺だって気持ちは一緒だ! !」 その後、弁護士が示談の話し合いをしにやって来た。 「ご存知の通り、加害者はまだ未成年です。犯罪暦もなく、いたって純粋な若者でありまして、今度のこともひとつには背景となるゆがんだ受験戦争というものがありまして、そういう意味では彼もまたある種の被害者だと思うんです。万が一、裁判沙汰になるとしても、そこら辺の社会背景、前途有望な青年であるということから、刑は非常に軽減されると思われます。また妹さんが法廷に立つようになれば、周囲や学校また社会的な好奇な視線にさらされるわけです。また裁判そのものの心理的圧迫、それら全てと引き換えにしても出される刑というものは、この種の判例としてはとても軽いものです」 雅也「妹をそんな目にあわせるつもりは俺たち兄弟にはない!」 弁護士はそれを聞いて安心して、前金10万円を差し出した。 和也「ふざけんな、おっさん。無理やり犯してよ、顔や腕に怪我までしてんだぞ!」 広瀬「こっちの様子を見ようって腹か!」 雅也「うちの経済事情調べて、こんなもんでいいと。またなんか言ってきたらあとで色つければいいって、そういうつもりですか!」 達也は皆を静めて、 「うちはご覧の通り、とても裕福じゃありません。けど、別にそれを卑下していないし、貧しいことを恥じることじゃないと思っていますから。金のこと云々はどうだっていいです。 それより一体どうなってんですか? 親御さんが来てないじゃないですか。幼稚園で習いませんでしたか? 『悪いことしたら謝る』と。その前途有望な青年とやらは警察にいて来れないのは分かる。だったらその親が真っ先に来て謝るのが筋じゃないですか?
!」 「けどなぁ、妹は現実に震えちまってるんだ。。。」 「それなのに、裁判で法廷に立たせるなんて!」 雅也は怒鳴る。 「よそう。。。ケンカしても仕方ないしな。。。」 雅也は落ち着くと、利奈も自分の舞台復帰を祝ってほしいと笑うのだった。 しかし、いつ死ぬか分からない利奈の為を思い、雅也はまた熱くなり、 舞台を続けることに反対する。 すると利奈も、真面目な顔に戻り、言う。 「尊厳死って認めないタイプ?」 「話が違うだろ!尊厳死ってのは、助からない人の権利だ!」 雅也は、医者として当然のように抗議する。 すると利奈は、遠い目で語り始める。 「同じよ。。。私もそう。舞台降りたら死んじゃうの。。。」 「普通に暮らしてれば、結婚して、妊娠して、出産も出来るかもしれない。。。」 「長生きも出来るかもしれない。。。」 「けど、それって死んでるの」 利奈は、雅也に振り返り語気を荒げて言う。 「生きてるけど、死んでるのよ!」 強がりはよせと呟く雅也に、強がって死ぬバカはいないと囁く利奈。 「お兄さんは、分かってくれるかも。。。」 また利奈は、達也を引き合いに出す。 「あんちゃんが?何言ってんだよ」雅也が疑問を投げかける。 「だって、告訴しようって言うんでしょ?」 利奈は、雅也と目を合わせずに言う。 「それがなんの! ?」と雅也が言いかけた、その時、 利奈は、達也が何故、告訴しようと言っているのか、 その意味を雅也にぶつけるように、言い放つのだった。 「ずっと先を見てるのよ!」 「あなたは、今の妹さんを見てるだけなの」 「そっとしておいて、死んだように長生きしろって。。。」 4.名言 負けない心 達也が挑戦している市民マラソン当日。 スタートの号砲が鳴らされ、 達也はスタートをきる。 柏木家では、小雪と文也が居間にいた。 そこにユキおじさんが現れた。 「なんだ、テレビつけてないのか?」 文也は幸夫に 「こんな時に、面白半分のマラソン走るなんて、 あんちゃんも、自分勝手過ぎるんじゃない?」 どうせ後ろの方で、テレビに映ってやしないよ」 呆れて言う。 「まぁ、あの足じゃな。しかし、ヤツはマジで走るって 言ってたぞ。どれ」 幸夫は、おもむろにテレビのマラソン中継を見始める。 しかし、なんとそこには、トップをひた走る達也の姿が。 「足、もう大丈夫なんですか?」 心配そうに尋ねる小雪に、 幸夫は、テレビを食い入るよう見つめながら話す。 「いや、大丈夫じゃねーだろ。。。」 幸夫も、既に達也の気持ちを察していた。 文也と小雪に諭すように言う。 「達也は、自分を痛めつけようとしてるんだ。。。」 「あいつは言ってたよ!
!。。。」 「これからも、ずっと、小梅の誕生日祝ってやりたいって。。。」 「今のまんまじゃ、小梅は。。。誕生日が来るたんびに。。。」 「死にたいような気持ちに、なるだろうからな。。。」 「自分を痛めつけることで、裁判から、学校から、世間の目から、 妹を守れる強さを身につけようとしてるんだ。。。」 「ははっ!