私は今 徳島県の高校3年です。 看護学校について 悩んでいます。 助言いただけ... 社会人の看護師になりたいと思っている者です。 徳島県立総合看護学校に入学した... 長崎市医師会看護専門学校(准看護科)を1月に受験しようと思ってる 看護科5年一貫校とは、高校(3年)と専攻科(2年)の計5年間で看護師になるための勉強をするカリキュラムです。 これは「高校入学=看護学校入学」なんですね! 最短の期間で正看護師になれる特殊なコースなので全国に78. 徳島県の准看護学校一覧: 徳島県内には医師会などが運営する准看護師になるための准看護学校が3校あります。こちらのページでは徳島県にある各准看護学校の所在地やオープンキャンパスの有無、資料請求、各校ホームページなどを一覧でご紹介しています。 【徳島県立総合看護学校 創立10周年記念式典】 ライブ日時 令和2年8月5日(水) 13:00〜14:00 配信予定 主催:徳島県立総合看護学校 ホームページ. クラブ良玄の地図 - goo地図. 徳島県立看護専門学校 536070 徳島県立富岡東高校 536060 徳島大学医療技術短期大学部 511050 戸田中央看護専門学校 509080 栃木県厚生連塩谷看護専門学校. 徳島県にある看護学校 | 准看護師、看護師になる 徳島県看護学校一覧 看護師になるための学校 保健師選択制のある学校 助産師選択制のある学校 看護大学(4年) 国立 徳島市 徳島大学 医学部保健学科 看護学専攻 私立 徳島市 徳島文理大学 保健福祉学部 看護学科 徳島県内には国立や私立の看護師になるための看護系学科がある大学が3あります。こちらのページでは徳島県にある各大学の所在地やオープンキャンパスの有無、偏差値などの入試難易度、資料請求、各校ホームページなどを一覧でご紹介しています。 川島高校(徳島県)の偏差値・口コミなど、学校の詳細情報をまとめたページです。他にも制服画像・進学情報・入試情報や部活の口コミ、掲示板など、他では見られない情報が満載です。 徳島県内看護師等学校養成一覧 徳島県立総合看護学校 第二看護学科 〒770-0046 徳島市鮎喰町2丁目41番地の6 088-633-6611 看護師 5年一貫 5年 徳島県立富岡東高等学校 羽ノ浦校看護科・専攻科看護科 〒770-1101 阿南市羽ノ浦町中庄市50番地1 0884-44-2054 准.
稜です 6月 12, 2021 - 4:54 pm 稜です(*゚∀゚*)女子会~♡少人数でRUNNY CHEESE に行ってきました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶チーズってお腹膨れるんですね~調子にのって食べてたら、お腹パンパンに…でも美味しかった~♪ きお食事 6月 11, 2021 - 11:52 pm あおともさんへ連れてっていただきました!雲丹の湯葉が美味しくて美味しくて♡また食べた~い^_^ ママです 景子りんりんのゴルフチャレンジ♪今日は、芦原でコンペ^_^今日もがんばるぞ!インスタート なかなかパーが来ない。我慢のゴルフ!後半来たよ 来たよ バーディ♡このコンペでティーチングプロが3ホールついてきてくれて、アドバイスしてくれるの斉藤敦子先生。全然腰がまわってないのと、最後まで振り切れてないとのアドバイス。なるほど。腰の回転に意識をおいてのショット。ナイスでした。アドバイスさすがです♡今日は、とってもお勉強になったゴルフでした♡ 静香です 6月 11, 2021 - 11:51 pm 最近天気が良くてゴルフが多くなってきました。今年こそベスト更新したいな Posted in 日記
福井市片町 焼肉屋 - YouTube
Bilder von 福井 割烹 片町 福井鉄道福武線「福井城址大名町」駅近く、片町の割烹『大西』。人気の一品「がんもどき」はていねいに裏ごしした豆腐とヤマイモのなめらかな舌触りが特徴。カツオダシと醤油、みりんの上品な味わいが心を和ませてくれる。作り方や素材にこだわった美味しい料理をおいしい酒とともに. 割烹 間海: 店名(フリガナ) カッポウ マガイ: エリア: 福井市内エリア [ 片町] 住所: 福井市順化2丁目21-8: 交通・最寄駅: 福井鉄道福武線 市役所前駅 / 徒歩7分: tel: 0776-22-7660 「クーポンスタイルを見た」とお伝えになるとスムーズです。 営業時間: 17:00~22:00 福井市の日本料理・懐石ランキングTOP10 - じゃ … 割烹 間海 〒910-0023 福井市順化2丁目21-8 電話 (0776)22-7660: 定休日 日曜日 営業時間 17:00~22:00. "Мишки на Великдень пасочку мiсили " - це чудова великодня дитяча пісня від ютуб каналу «З любов'ю до дітей"! 【ちょっと贅沢!】福井市の割烹でおすすめした … 15. 07. 2017 · 福井片町のはずれにある「割烹やました」に行ってきた。同行者はタイガーさんとラビットさん。ここに来たいきさつは、フェイスブック上でみんなが旨い旨いと言ってるが、fbは本音が見えない。本当に旨いのか検証したいとのこと。(タイガーさん談)と、ひね 福井のどまんなかから片町の店舗情報情報を発信します。 飲食店; サービス; 食品・手土産; ナイトラウンジ; お店紹介一覧. 歩けばお宝にあたる。 行く先々で美味しいものに出会ったり、いろんな学びがあったり、歴史を発見したり、奥深い福井市のどまんなか商店街。 人が集会えば、話が絶 Анна Герман - Из-за острова на стрежень (музыка народная, в обработке Панайота Бояджиева - стихи Дмитрия. 「東海プレモルパートナーズ」の皆さんから投稿いただいた「プレモル」についてのメッセージをご紹介します♪｜東海・北陸エリアキャンペーン・イベント情報｜サントリー. home page
04. 06. 2020 · #福井片町に関する一般一般の人気記事です。'|'長過ぎるコロナ感染拡大、これからどうなる?'|'ウクレレ練習クレーム入ったので夜中はやめておこう☆'|'繰り返される緊急事態宣言!福井県の1系統は増殖中!'|'酒気帯び運転疑い福井県課長を逮捕!福井県職員30人集まり料亭で送別会! 福井県 福井市順化1-12-10アフター6ビル1f 駅よりパレスホテル横路地を入り、徒歩10分です。 月~土、祝前日: 17:30~22:00 定休日: 日、祝日 割烹 青とも [福井市][料亭・懐石・割烹] - URALA … Так как помещения не отапливаются без электричества. Образовательный процесс приостановлен во всех. 福井片町 ラウンジ凛. 8 likes · 2 talking about this. Personal Blog Kiyose Katamachi 福井市のおすすめ日本料理・懐石59ヶ所をセレクト!おすすめの仁平寿司や御りょうり離世などを口コミランキングでご紹介。福井市の日本料理・懐石スポットを探すならじゃらんnet。 金沢で創作懐石料理、カニ料理、串揚げ、串焼きがこだわりのお店など、美味しい和食・日本料理が味わえるおすすめのお店を15件掲載しています。金沢で「和食ランチを食べられるお店はどこ?」「接待・デートなどにも使える個室のあるお店は?」がこだわりのお店など、様々なニーズに. 福井片町で楽しみたい! 福井と光の空間を楽しむbar 飲み放題(60分)2, 700円!クーポン使用で60分が82分に!! Kappo Magai 12. 2020 · 実名口コミNo. 1のグルメサイトRettyでは、【ここでしか見つからない】福井市 割烹・小料理屋のお店探しをサポートします!「福井市 割烹・小料理屋」の人気店・穴場のお店など20選+αを紹介。実名で信頼できる口コミから、あなたにあったお店探しを楽しめます。 季寄 片町店(福井県福井市順化/日本料理、魚介・海鮮料理、割烹・小料理屋、懐石料理)の店舗詳細情報です。施設情報. アパマンホームページへようこそ!福井の選び抜かれた不動産物件が集まった福井県不動産HOME館に不動産のことならおまかせ!賃貸アパート、賃貸マンション、貸店舗、貸事務所、貸倉庫、貸工場、月極駐車場、売土地、売戸建、分譲マンション、注文住宅と不動産情報満載!
[飲み処/スナック・ラウンジ] [福井エリア/片町周辺] Mimuro La Mieux お店の情報 ☏ 0776-25-1006 公私ともに使いたい、リラックスできる場所。 誰もが納得する上質なキャストのおもてなし。仕事を抜きにしてでも訪れてみたいと思わせてくれる。こちらはセット料金だけで何時間でも好きなだけ飲めるシステム。一人で飲みたいときはカウンターでキャストとじっくりと、大事な接待にはVIPルームでカラオケ歌い放題と、公私ともに使えそう。 ※情報は日々・月刊ウララ取材時のものであり、変更となっている場合があります
順化・福井片町にある人気の居酒屋のお店や美味しいお店が52件見つかりました。近隣には福井駅 その他福井市等があります。和食 寿司(すし) 焼肉・ホルモン・鉄板焼き イタリアン・フレンチ バイキング(ビュッフェ) カレー 中華 洋食・西洋料理 鍋 アジア・エスニック料理 ラーメン. 福井市順化でおすすめのグルメ情報をご紹介! | 食べログ 日本最大級のグルメサイト「食べログ」では、福井市順化で人気のお店 277件を掲載中。実際にお店で食事をしたユーザーの口コミ、写真、評価など食べログにしかない情報が満載。ランチでもディナーでも、失敗しないみんながおすすめするお店が見つかり、簡単にネット予約できます。 福井市最大級!福井市ならではの楽しい雑談掲示板!他にもオススメ情報の交換など何でもアリ! 1ページ目 援助交際 、 児童ポルノ 、 薬物売買 関連投稿は 刑事罰の対象 です。 随時監視し、発見次第厳正な処置を取らせて頂き Tokyo@fukuiオンナ時間オトナ時間 - アメーバブログ(アメブロ) Tokyo@fukuiオンナ時間オトナ時間 日々の暮らしを彩るセンスフルなモノや時間を提案できたら いいなと、カルトナージュ、刺繍の教室をしています。 只今京料理とお紅茶。の勉強中。福井と東京にて、レッスンしてます。また福井の片町のクラブでママとしても奮闘中です 人生は奇なり。 ミムロ周辺の駐車場を一覧でご紹介。ミムロからの距離や、駐車場の料金・満車空車情報・営業時間・車両制限情報・収容台数・住所を一覧で掲載。地図で位置を確認したり、グルメや不動産などの周辺検索も可能です 住所: 福井市順化2-22-3T&Mビル 3F TEL: 0776-20-6161 営業時間: 20:00 ~ 25:00 定休日: 日曜・祝日 福井片町紹介文: 福井片町にある『リッカー』です。 お一人様でも、団体様でも楽しんでいただけるお店です。 皆様のご来店を. 亜希(アキ) | 福井市片町のラウンジ | キャバクラ・風俗. 福福井市片町のプラチナビル2Fにあるラウンジ、ミムロ・ラ・ミューです。女の子と、お仲間の方とお好きなスタイルで、会話やカラオケで楽しい時間をお過ごしください。 ミムロの地図 このページは、ミムロ(福井県福井市順化2丁目12−19)周辺の詳細地図をご紹介しています 検索結果がありませんでした。 場所や縮尺を変更するか、検索ワードを変更してください。 福井の夜は、福井市順化 片町 ラウンジ凛(りん)へ。リーズナブルな価格で可愛い女の子と楽しい一時をお過ごしいただけます。 福井 片町 ラウンジ凛(りん)のオフィシャルブログです。スタッフの毎日や、お店のイベント・営業スケジュール・新人キャスト情報など、日記のように綴っていき.
プルーンなどのドライフルーツは今、ダイエット目的の方にも注目されています。その理由をまとめると主に以下の3つです。 ①代謝をよくするビタミンやミネラルが豊富 ②食物繊維が豊富で腹持ちしやすい ③血糖値の上昇が緩やかなので脂肪をため込みにくい ドライフルーツとダイエットの関係については、以下の記事もご参考にしてみてください↓↓ ≪ドライフルーツとダイエットの関係は? !結局太るの?痩せるの?糖質やカロリー面からおすすめの食べ方を紹介≫ プルーンは、食物繊維はもちろん、代謝に関係する ビタミンB群 も豊富。血糖値の上昇を示す GI値も29 と低く、血糖値の上昇が緩やかです。さらに、他のドライフルーツと比べてカロリーが低めなので、ダイエットに特におすすめのドライフルーツと言えるでしょう。 また、 カリウム というミネラルも豊富なので、余分な塩分と水分を排出しむくみを改善してくれる効果も期待できます。 プルーンを食べる時のポイント プルーンの摂取量を意識したり、食べ方に少し注意を払うことで、プルーンの効果を最大限に引き出すことができます。ここからは食べる時のポイントを確認しておきましょう。 1日の適正な摂取量 プルーンの適正な摂取量は、 1日4~5粒(40g程度) です。これで 100kcal弱 なので、おやつにもぴったりの量になります。腹持ちするので、満足感も得られるはずです。 プルーンの効果を得るには、適正量を毎日続けることが重要になります。カロリーやお腹の調子の面から、食べ過ぎによる影響を心配されがちなプルーンですが、この摂取量を守れば安心・安全に健康的なプルーン生活を始めていただけますよ。 食べ合わせに注意! プルーンの効果を得るために、できるだけ避けていただきたい食べ合わせがあります。それは、 プルーンとタンニン との組み合わせです。タンニンとは、 紅茶・コーヒー・緑茶・赤ワイン などに含まれる成分。タンニンは、 鉄の吸収を妨げ てしまうので、プルーンを食べる時には、合わせる飲み物にも注意したいですね。 おすすめのプルーン ここで、小島屋のプルーンを紹介させてください! プルーンの適正な摂取量は？食べ過ぎるとどうなる？美味しく適切に食べてプルーン効果をゲット！. 一言にプルーンといっても実は品種は様々。プルーンは毎日続けるのが健康維持のポイントですので、毎日食べるものだからこそ、美味しいプルーンにこだわりました。肉厚でさっぱりした甘みが特徴の 種なしプルーン と、大粒でしっかりした味と上品な甘みが特徴 の種つきプルーン の2種類をご用意。ぜひお試しくださいね!
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も怪しいサプリの見分け方を お伝えしていきます。 前回、 食べ物に例えている 製品は要注意 というお話をさせていただきました。 その中でも あまりに例える会社が多すぎて 本当はあまり入ってないのに その成分の代表的な食べ物 みたいになってしまった3つをご紹介いたしていきます。 1つ目がプルーン。 プルーン○○個分の鉄分 鉄、という必須ミネラルがあります。 鉄は非常に重要な栄養素で 足りなくなると以下の症状が起こりやすくなりますが ご存知のように血液に多く含まれる成分で 月経のある女性は 月に一回血液がたくさん出てしまうので 国が出しているデータでも 全体的に不足していると されています。 そこで今 鉄分を補給するために サプリや鉄分入りドリンクなどが 流行っているのですが 鉄分=プルーン のイメージ、ないですか? コンビニで 鉄分入りヨーグルト 鉄分入りグミ とか見つけると だいたいプルーン味 ですし。 ⬆️こういうの多いですよね 僕は子供の頃貧血だったのですが 隣のおばちゃんが プルーンの瓶詰めをよく持ってきてくれてました。 『プルーン◯◯個分の鉄分入り』 みたいなフレーズで 通販でもよく販売しています。 でも。 僕は栄養学を勉強した身。 今なら言えます。 プルーンに鉄分多い ってのは 都市伝説だから💔 以下、文部科学省データより 可食部100gあたりの鉄分量 プルーン 0. 2mg 鳥もも肉 2. 1mg 牛ヒレ 2. 4mg 豚レバー 13. 0mg 鳥レバー 9. 雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルトの商品ページ. 0mg 単純な数字の比較以外でも プルーンに含まれる非ヘム鉄より 動物性のヘム鉄の方が5倍吸収率が高いとされています。 成人女性(月経あり)の 1日に最低限必要な鉄分量は10. 5mg。 プルーンで摂るなら。 5kg 食べてね❤️ 公式LINE登録のオススメ 最新のアンチエイジング情報や 更新情報をお届けしています。 こちらはもうすぐご登録 5, 000名になりそうです💦 ありがとうございます‼️ こちらのブログでは書かない 個別のサプリについての情報も 配信していきます。 ご登録はこちらから↓
5-3%程度混ぜ込んでおくと、菌の繁殖が抑えられるようです。 プルーンの嬉しい栄養価 いろいろな機能を持っているのはプルーンに多様な栄養素が含まれているからです。それぞれのビタミンとその含有量について見ていきましょう。 ビタミン 先に説明したビタミンA以外にも、ビタミンが含まれています。 ドライプルーン100gあたり ビタミンA(カロテン) 1300μg ビタミンE 1. 7mg ビタミンB1 0. 07mg ナイアシン 2. 2mg ビタミンB6 0. 34mg ビタミンEは血流をよくして冷えを改善したり、血液をさらさらにする働き、抗酸化作用があります。ビタミンB1は脂質代謝を促し、ビタミンB6はアミノ酸の代謝や神経伝達に欠かせないビタミンです。 ミネラル ミネラル分は電解質とも呼ばれ、生体機能を維持するために必要です。ミネラルにはさまざまな種類がありますが、次のようなミネラルがプルーンには豊富に含まれています。 ナトリウム 1mg カリウム 480mg カルシウム 39mg マグネシウム 40mg リン 45mg 鉄 1. ポッカサッポロ、「1日分の鉄分入りプルーンゼリー」を発売: 日本経済新聞. 0mg 特に多いのがカリウムで上でも紹介していますが、血圧を適正に保つ、むくみを予防する、脱水症状を防ぐなどの役目があります。ただし、カリウムは腎機能が低下している方は摂取制限されることがあります。腎臓の病気を治療中の方は医師に確認しておくと良いでしょう。 葉酸 水溶性ビタミンの1種で、ほうれん草などの葉物に多く含まれます。葉酸は心臓病や脳卒中予防に役立つ成分で、また、妊産婦においても胎児の発育のために欠かせない栄養素です。葉酸摂取するにはもってこいの食品といえます。 鉄分 鉄は体内に3-4gあり、そのほとんどが血液中の赤血球中にあります。残りは肝臓などに貯蔵されています。鉄が不足すると鉄欠乏性貧血となり、めまい、ふらつき、二枚爪などを引き起こします。特に女性は生理で出血するため鉄分不足になりがちです。 ドライプルーンには100gあたり7. 2gの食物繊維が含まれています。摂取目安量は次の様な基準があります。 厚生労働省策定の食事摂取基準[2005年版]によれば、1日あたりの目安量は、30~49歳では男性26g、女性20g、50~69歳では男性24g、女性19gとなっています。エネルギー摂取量とあわせて考え、おおよそ1000kcalに対して10gの食物繊維を取ることが望ましいとされています。 引用元: しかしながら、最近の平均摂取量は14g程度と不足ぎみです。プルーンを食べることで、食物繊維を簡単にプラスすることができるので不足気味の方の補助食品としておすすめです。 便秘解消を促す正しいプルーンの食べ方 便秘解消に良いとはいっても、プルーンは薬ではないのでなんとなく食べていても効果が得られにくくなります。次の食べ方を知っておくと効果的にプルーンを取り入れられますよ。 何粒食べるといい?
1mg アーモンド(乾) 3. 6mg カシューナッツ(フライ/味付け) 4. 8mg くるみ(いり) 2. 6mg いり大豆(黄大豆) 7.
雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト レビューする メーカー:雪印メグミルク 商品カテゴリー:はっ酵乳 栄養成分(1本あたり):【エネルギー】129kcal 【たんぱく質】5. 7g 【脂質】1. 7g 【炭水化物】22. 8g 【食塩相当量】0. 18g 【カルシウム】190mg 【鉄】6. 8mg 【葉酸】120μg 【ビタミンB12】2. 4μg 2021年3月23日リニューアル いつも貧血気味で、鉄分を摂取したくて色んな商品を見ていたら、この商品が目に入ってきました。1日分の鉄分がこの一本で摂れるのはとても魅力的です。 ブルーベリー味でとても飲みやすいです。さらっとした飲み口で、後味もスッキリしています。鉄分の変な味は全く感じられませんでした。葉酸、ビタミンB12が含まれているのも女性にはうれしいです。 2021. 07. 22 13:51:43 参考になった! 鉄分がたっぷり取れるのが魅力的なこちらの商品は昔よく飲んでいました。サラッとしているのむヨーグルトですが、ヨーグルト感は薄く少し物足りなさはあります。若干鉄分独特の味もするのですが、ヨーグルトでカバーしている感じです。その独特の味わいが苦手で止めたのですが、久しぶりにどうだろう?と飲んでみたのです。 昔に比べると、その鉄分独特の味わいが減っているように感じました!所謂この独特の味わいは苦手に感じる人も多いと思うのですが、飲みやすく改善されたのかな?と思うほどでした。この程度であれば、継続して飲みやすいかと思います。ビタミンも一緒に取れるのが嬉しいですね。 2021. 20 14:29:45 ヨーグルの酸味は弱めで、ミルクのような味です。プルーンの風味と味は十分の感じ、プルーンのわずかな甘みと酸味が、ヨーグルトの味とマッチしていて、飲みやすくおいしい味にです。これで1日分の鉄分を補えるのはうれしいです。 2021. 06. 06 11:17:28 さらっとしていて酸味もありながらも甘みが感じられるので飲みやすいです。 食事から鉄分を摂るとなると続けるのが大変ですが、ヨーグルトドリンクであれば手軽に飲めて続けられやすいというのもありがたいです。 2021. 05. 14 20:36:45 鉄分が手軽に取れて、飲みやすいので時々買っています。フルーティな味わいは喉越しがとても良く普通のヨーグルト飲料と変わりません。お値段も手頃でコスパ高いと思います。 2021.
2014年10月30日 商品情報 栄養機能が詰まった 毎日手軽に飲める機能性フルーツ乳性飲料 森永乳業は、「1日分の鉄分 キウイ&プルーン」、「1日不足分の食物繊維 マンゴー&バナナ」を11月4日(火)よりCVSにて、11月18日(火)よりその他チャネルにて、沖縄を除く全国で新発売いたします。 1. 商品特長 <1日分の鉄分 キウイ&プルーン> 1日分の鉄分※を補給できる、フルーツ乳性飲料です(配合量7. 8mg)。 牛乳コップ2分の1杯分のカルシウム※(120mg)も配合しました。 不足しがちな鉄分やカルシウムを、1本で手軽に摂取していただけます。 ミルクにキウイ果汁、ぶどう果汁、プルーンエキスを加え、さわやかな酸味のある味わいに仕上げました。 <1日不足分の食物繊維 マンゴー&バナナ> 1日不足分の食物繊維※を充足できる、フルーツ乳性飲料です(配合量5. 0g)。 腸内のビフィズス菌を適正に増やし、おなかの調子を整えるミルクオリゴ糖も配合しました。 食物繊維やミルクオリゴ糖を、1本で手軽に摂取していただけます。 ミルクにマンゴー果汁、バナナ果汁、りんご果汁を加え、まろやかな味わいに仕上げました。 ※日本食品標準成分表2010より 2. 商品情報 1. 商品名 1日分の鉄分 キウイ&プルーン 1日不足分の食物繊維 マンゴー&バナナ 2. 種類別 清涼飲料水 3. 包装形態 カートカン 4. 内容量 195g 5. 賞味期限 90日間 6. 保存方法 要冷蔵10℃以下 7. 主要ターゲット 20~40代女性 8. 主要売場 CVS、量販店、一般小売店 9. 希望小売価格 105円(税別) 10. 発売日・地区 11月4日(火)CVS先行、11月18日(火)その他チャネル・全国(沖縄を除く) 11. JANコード 4902720 113175 4902720 113199 カテゴリ検索
鉄分が豊富!というイメージで知られているプルーン。スーパーやコンビニでも見かける定番のドライフルーツです。栄養もたっぷりなのでぜひ取り入れたい食品なのですが、プルーンについては『食べ過ぎると危険!』と言われることも。その理由は一体何なのでしょうか? 今回は、東京上野・アメ横で1956年から続くナッツとドライフルーツの専門店・小島屋の視点から、プルーンの食べ過ぎはどんな影響があるのかを確認した上で、プルーンの効果や適正な摂取量について解説していきましょう! そもそもプルーンとは? あなたは「プルーンは何の実?」と聞かれたら答えられますか?まずは、プルーンそのものについて簡単に紹介します。 プルーンは『すもも』の仲間 プルーン とは 、バラ科サクラ属の 西洋すもも の果実を乾燥させたものです。プルーンとすもも(プラム)は混同されがちで、それぞれ定義には所説ありますが、基本的には 西洋すももを"プルーン" 、 日本すももを"プラム" (または単にすもも)と呼ぶことが多いです。 一般的に、プルーンといえば乾燥させたドライプルーンがメジャーですが、"生プルーン"として西洋すももをそのまま食べることもあります。生で食べると少しねっとりした柔らかい食感です。(ちなみに生の日本すもも(プラム)はシャキシャキした食感が特徴です!) プルーンの起源は紀元前にまで遡り、原産は今でいうアゼルバイジャンあたり、 カスピ海沿岸 の地域です。今では アメリカ・カリフォルニア で広く栽培され、世界のプルーンの70%が生産されています。 プルーンの栄養価 プルーンは、その豊富な栄養価から「 ミラクルフルーツ 」と呼ばれることもあります。特に多く含まれている栄養成分は、 食物繊維・ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンK・鉄分・カリウム など。現代人に不足しやすい成分を多く含み、生活に取り入れるとバランスの良い栄養摂取に近づくことができます。 プルーンの食べ過ぎによる影響とは?