「 日本 の 国旗 ってかっこいいよね!」 フィギュアスケートの表彰式を家族で見ていた時、 小学生の息子がふと言ったんです。 「そっか!子供は 日の丸 を かっこいい と感じるんだ」と 新しい発見をしました(^^)v 日本の国旗は、通称、 日の丸 と言って、 まさに シンプル・イズ・ベスト。 誰でも覚えやすく、簡単に書くことができて、 すごくセンスを感じますよね! でも・・・ そもそも日本の国旗って、なんで赤で、なんで丸なの? って思いませんか? 確か学校では教えてくれないんだっけ? 今はどうなのか知らないけど、この際だから覚えておきましょう! そこで今回は、 日本の国旗 について 日の丸の 由来 は? 色 や 形 の 意味 は? の順でお伝えしていきますね! (^^)! 日本の国旗の色や形の意味や、 日の丸の由来を知っておくと・・・ 子供にも教えることができるようになります 日本人であることに少し誇りを感じることができます ので、 楽しみにしていてくださいね。 それでは参りましょう! イギリス国旗の成り立ちとは？由来や意味・名前を簡単に解説！ - 田楽ブログ. 日の丸の由来は? 日の丸の 歴史 って調べてみたら、 意外と古くてビックリします。 簡単に歴史をさかのぼっていきましょう! デザインの起源は? 白地に赤丸 という日の丸のデザインは いつ作られたのでしょうか? 色々な説があるようですが、代表的なものを お伝えしますね。 その1つが、 701年 に 文武天皇 が新年のお祝いの儀式で 使った 日像の幡(にちぞうのばん) で、 日の丸の起源 と言われています。 この幡(ばん)、現在の旗のイメージとは程遠く、 どちらかと言うと、幟(のぼり)に近いです。 ではなぜ、この日の丸が日本人に定着していったのでしょうか? 日の丸の由来はコレ 日本の歴史で習ったと思いますが、 鎌倉時代 から 江戸時代 の終わりまで、 武家社会が続きますよね。 そのきっかけとなったのが、 源氏 と 平家 との戦いです。 その時の源氏の旗は、 白地に赤の丸 で、 平家の旗は、 赤地に金の丸 のデザインでした。 ご存知の通り、その後源氏が戦いに勝って、 天下統一を果たしたのです。 それ以来、武家社会では、白地に赤丸の旗が、 天下統一の象徴として受け継がれた んですよ。 平家側の 赤地に金の丸 の旗は、 それまでの日本では、当たり前のように使われていたので、 もし源平合戦で平家が勝っていたら、 現在の日本の国旗は赤地に金の丸だったのかもしれませんね。 色や形の意味は?
社会・理科・その他 2020. 03. 06 2019. 10. 04 小学5年生になると社会の授業で「 世界と日本の国土 」 を習います。 世界の国に目を向けて「 世界の国旗 」について 自主学習ノート (自学ノート)に書くことにしました。 現在(2019年)、 世界の国の数は 196か国 です。 これは、日本が承認している国の数である195か国に日本を加えた数です。 今回は「 アジアの国旗 」にテーマを絞り、自主学習ノート(自学ノート)にまとめました。 「 夏休みの自由研究 」や「 まとめ学習 」では範囲を広げて世界中の国旗調べをしてみるのもオススメです。 むすこ 日本の国旗は知ってるけど、世界の国旗はどんな模様なのかな? 日本の国旗！色や形の意味は？日の丸の由来とは？ | 流行ニュース速報発信局. あゆ まずはアジアの国旗を調べてみようか。 アジアの国旗を調べよう 自主学習ノート むすこ どれ1つ同じ国旗はないんだね! あゆ どんな国があるかも知れて良かったね。 むすこ 国旗クイズにもチャレンジしてみてね!
シンプルな構成 まず国旗が表示され、どの国(または地域)のものか 4択で答えて いきます。10問が一つのグループとなっていて、1グループが終了するたびに集計されます。 地域別・デザイン別・難問にジャンル分け 問題は地域別・デザイン別・難問にジャンル分けされています。 「デザイン別」では星や月といったよく使われるシンボルから国を答え、難問ではよく似た国旗を区別する力を養います。 地域別(アジア1、アジア2・・・、ヨーロッパ1、ヨーロッパ2・・・) デザイン別(星、月、丸、十字・動物など、デザインの要素別) 難問(とくによく似た模様やデザインの国旗を区別できるようにする) さまざまな角度からクイズに挑戦することで、 世界の国旗を自然に覚えられる のが特長です。 ハート(ライフ)がなくなると、遊べなくなるぞ! プレイヤーは最初 5個のハート (ライフ)を持っていて、不正解のたびにハートが減っていきます。 5つ全部がなくなってしまうと、 広告のビデオを見ない とつづけられません。長いものでは30秒のビデオもありますが、完全無料で遊べるので広告は仕方ないでしょう。 広告を見たくない場合は、時間が経ってハートが回復するのを待ちます。 ハートをなくさず、少しでも長く遊べるように記憶を駆使して正解をめざす!そのくり返しによって無理なく学習が進むよう計算されたアプリですね。 「世界の国旗クイズ|ゲームで遊んで学べる200カ国」のいいところ とにかく手軽! 面倒くさいルールをおぼえる必要はまったくなし。 ジャンルを選んで質問に答える、これだけです。 移動中や待ち時間の時間つぶし には最適ですね。 くり返し学べる! 正直なところ、最初はかなり難解に感じるクイズが多いです。はじめから10問中5問正解できる子どもはかなりの"国旗ツウ"でしょう。 最初は全然いい点がでず、それがくやしくて、またチャレンジする……そんなくり返しにより 自然に知識が定着 していきます。 地域まで学べる! ゲーム内容は国旗だけですが、正解画面には首都の名前と地域を示す地図が示されます。 「いままで知らなかった国がどこにあったかわかる!」これにより 世界地図の概略 が頭のなかに入っていきます。 ちょっと裏技!英語の国名もおぼえられる! じつは「世界の国旗クイズ|ゲームで遊んで学べる200カ国」には英語バージョンも同梱されています。 これを使えば 英語の国名も学習 できるのですが、ちょっとした裏技が必要です。 iPhoneの「設定」から「一般」→「言語と地域」と選択し「iPhoneの使用言語」を「日本語」から「English英語」に変更すると、設定を終了したとき「世界の国旗クイズ|ゲームで遊んで学べる200カ国」も英語版になっています。 ゲームを戻せば同じ手順で日本語に戻せばOK。でも、戻さないでiPhoneの操作を英語でおぼえるのもいいかもしれませんね。 ↓ダウンロードページはこちら↓ 学習アプリのメリット・デメリットは?!
国旗クイズ★世界の国旗をおぼえよう★子供向けアニメ★遊び・知育・教育★Flag of the world - YouTube
こんにちは! トータルボディメイクインストラクターの竹下小百合です。 福岡は気持ちのいい秋晴れです! 高く澄み切った空を見上げると、気持ちも晴れ晴れしてきますね。 さて。 最近、よく、 「この、首の後ろのお肉を、なんとかしたいんですよね〜」 というご相談を、よく受けます。 果たして、とれるのか??? 答えは、 「はい!とれますよ〜♪」 首の後ろから肩にかけてのお肉は、 全体のシルエットにかなり影響します。 前から見たときよりも 横から、後ろから(つまり、自分ではわかりにくいシルエット)見た時に 猫背に もっさり 首が短く 老けて みえてしまいますー!!! 私が担当しているお客様、U様も 最初は、「首肩もっさりタイプ」でした。 最初にサロンに来られた時、 ご自身ではあまり気づいておられなかったと思います。 でも、私が気になったのは、そこ。 このラインのお肉が、U様の体全体からしても かなりついてらっしゃいました。 では、 なぜ、 お肉がつくのでしょう〜〜〜??? それは、 ズバリ! 使ってないから です! 皆さんも 首肩こり 肩甲骨が埋まってる スマホをよく使う パソコンをよく使う 家事で前屈みの姿勢が多い など、当てはまるものが あると思います。 きちんと使えてないところは 筋肉が弱く 脂肪がつきやすい (T▽T;) のです^ 。(´д`lll) 脂肪はものぐさ君なので(笑 居心地がいいところを瞬時にとらえ 「ここ、居心地いいよ〜」 とばかりに、集まって、住み着いちゃうのです。。。 ビェ──・゚・(。>д<。)・゚・──ン!! では、どうしたら、いなくなってくれるの??? ですが、 使う事! 猫背が原因で首の後ろに肉がついてしまう方の骨格矯正体操４選 - YouTube. 筋肉をつける事! です。 動かして、筋育して、 怠け者の脂肪君を追い出すのです!!! U様ですが、 週1回、肩甲骨ストレッチ&体幹トレーニングと 月1回、デトックスリンパ で半年以上、続けておられますが ご自分でも感じてこられた変化、 ・お腹周りのすっきり感 ・姿勢の改善 ・全体のシルエット改善 ・体が楽に ・お腹の使い方がわかってきた に加えて 「首と方の後ろのお肉が減ってる〜〜」 これは、毎週U様の身体を見て 毎月U様のリンパを流している私が、 その劇的な変化に驚いているくらいです(笑 リンパを流す時、 首の後ろから肩にかけて 手のひらを使ってストローク長く、流していくのですが、 当初は この辺りのお肉に手がつっかえて(苦笑 手のひらが流れていかなかったU様の首肩が、 ある時 なんとも美しいスムーズさで 首の付け根から肩の裏側を通って肩の端まで 流れるような美しいラインがとれていたのです!
「Uさん、首から肩の後ろ側のお肉が、、、 かなり減ってますよ!」 あまりの興奮に 「ほら、最初頃はこんな感じだったでしょ? ?」 「今は、ここ、このラインにお肉がなくなってきているので こんな感じになってるんですよ〜」 と、流しながらの実演(笑 Uさんも、正面からはなかなかわかりずらい部位の変化を 実感しながら、まんざらでもないご様子。 定期的に写真も撮っているので その写真の横や後ろの姿をみて、再確認します。 「ほんとですねーヾ(@^(∞)^@)ノ」 ちなみに、 私たちのサロンでやっている肩甲骨ストレッチでは 背中/胸筋/胸椎/腹筋といった部分を お一人お一人の状態に合わせて使っていくので、 かなり効率的に使い、動かし、筋育することが できます。 せっかくやるなら効率的に!!! 猫背…首の後ろに着いた肉？を落とす方法は有りますか？猫背を治し... - Yahoo!知恵袋. そして、動かして緩めてあげた後に流すリンパは 流れがよくなり、これまたデトックス効果増大! せっかくやるなら効率的に!!! (再)(笑) 日増しに女っぷりをあげていかれて 美しくキラキラ輝きを増していかれる U様をみていると、 私も感無量♪ 首〜肩の後ろのお肉にお悩みのみなさん、 私と一緒に「お肉退治」しませんか〜?? ?
そのままタオルを頭の上まで持ち上げ、息を吐きながら肘を引いて体の後ろに下ろします。 3. 息を吸いながら再びタオルを持ち上げます。 4. これを10回繰り返します。 ダンベルエクササイズで背中の肉を落とすやり方 1. ダンベルを持ったまま四つん這いになります。 2. つま先を床から離し、ゆっくり両肘を曲げます。 3. 体を元の位置に戻したら、右手を肩の高さに伸ばします。 4. 右手を元に戻したら、ゆっくり両肘を曲げます。 5. 体を元の位置に戻したら、左手を肩の高さに伸ばします。 6. 左手を元に戻したら、ゆっくりと両肘を曲げます。 7. 3に戻ります。 8. 左右15回繰り返して終了です。 ダンベルダイエットの効果的なやり方と口コミ【重さがポイント】 両手のびのびエクササイズ 1. 顎肉がヤバい！顎の下の肉がたるむ原因と二重顎を解消する方法 | MENJOY. 両手の平を前に向け、息を深く吸いながら両腕を斜め45度の位置まで伸ばします。 2. 息を吐きながら、二の腕を脇に寄せるイメージで肘を引きます。この時、肩甲骨から腕を動かしているのを意識しながら行うと、より効果的です。 3. ゆったりとした呼吸で、8~10回繰り返しましょう。 背伸びダイエットの効果と正しいやり方や口コミ! 背中痩せや引き締めに効果的なヨガのポーズ! 猫ねじりのポーズ ※上記の動画の説明になります。 ①床に四つん這いになります。 ②右手を左手の方向に伸ばし、そのまま肩を床につけます。 ③左手を床に垂直になるように伸ばし(天井に向けて伸ばす)、同時に視線も上を向きます。 ④そのままキープした後、元の体勢に戻り、反対の手も同様に行いましょう。 バッタのポーズ ①床にうつ伏せに寝そべります。 ②両手を後ろに持って行き、腰の辺りで組みます。 ③肩甲骨同士を近付けるイメージで背中の中心に肩を寄せ、上体と足を上に反らします。 ④さらに腕を持ち上げて、その状態を20~30秒ほどキープします。 背中のぜい肉は「姿勢を正す」だけで改善できる! きちっと姿勢を維持するというのは意外にも筋肉を使い難しいものです。 よって、日頃より姿勢をしっかり意識して維持することで、背中の筋肉を刺激しぜい肉を撃退することが出来ます。 実は、姿勢と背筋のつながりはとても深いのです。 姿勢を維持することは「背筋」なしでは不可能だそうで、姿勢が悪いと自然に背筋も衰えてしまう。 姿勢を正して背中に筋肉がついてくると、代謝もよくなってくるので、自然な流れでぜい肉は落ちてくるのです。 正しい姿勢を保つ方法 息を吸っておなかを引っ込め、内臓を上に持ち上げる感じにします。 肩を下に押し下げ、首の後ろを伸ばす。ヒップは力を入れてしめ、歩く時も常にこの状態をキープします。 猫背は絶対にダメ!
/ニュートラルワークス. トーキョー TEL:03・6455・5961) ※『anan』2021年5月5日-12日合併号より。写真・内山めぐみ スタイリスト・武政 取材、文・小泉咲子 監修・河村玲子 (by anan編集部) この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
両手を肩の高さに伸ばし、両足を大きく開く ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ1 両手を肩の高さに伸ばし、両足を大きく開く 脚を揃えて立った状態から、左足を大きく1歩後ろに下げてつま先は90度左へ、右足つま先は正面に向けます。この時、右かかとと左土踏まずのラインが一直線に交わるようにしましょう。両手は肩の高さに伸ばし、数回呼吸を繰り返します。 2. 右足を深く曲げる ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ2 右かかとの上にひざがくるように。ひざの向きに注意し、肩が上がり過ぎないように注意。 右ひざを深く曲げ腰を下ろしたポーズ(戦士のポーズ2)で10呼吸。この時、上体が前のめりにならないように、左かかと、足のヘリで床を力強く踏み、腰骨→肩→耳が一直線に並ぶように意識しましょう。肩の力は抜き、両手は胸の真ん中から伸びるイメージで、指先まで長く伸ばしましょう。 3. ひじをひざにつけ、左腕は上に伸ばし脇腹をのばす ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ3 ひざは深く曲げた状態、後ろ足は伸ばした状態をキープさせ、土台を安定させましょう 右ひじを右ひざの上につけます。息を吸いながら左手を天井方向に伸ばし数回呼吸を繰り返します。この時、お尻が後ろに落ちて出っ尻になっていませんか? 上体が床の方に向かないように注意。骨盤を左側に向け、上体も左側に向ける意識でポーズをキープしましょう。目線は伸びた指先を見つめますが、首が痛い人は床や正面に向けましょう。 4. 左手を耳の横から前に伸ばす ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ4 左手は腰のあたりから伸びるイメージで、気持ちよく左脇腹を伸ばしましょう。 息を吐きながら、耳の横から左手を斜め上に伸ばし、腰のあたりからつながるイメージで、気持ちよく左脇腹をストレッチしましょう。そのまま呼吸を数回繰り返し、反対側も同様に動作を繰り返しましょう。 2. 腸腰筋を意識すると気持ちよさが変わるヨガ 立位の代表的なポーズ「ヴィーラバドラーサナ2(戦士のポーズ2)」のリバースとしても知られるポーズです。下半身の安定を生み出す骨盤まわりの筋肉と腸腰筋を意識しながらポーズすることで、より下半身を強化できます。呼吸が止まらない位置に目線を向けると、上半身を気持ちよく伸ばせます。 1. 両手を肩の高さに伸ばし、両足を大きく開く シャンティ・ヴィラバドラーサナ1 両手を肩の高さに伸ばし、両足を大きく開く 2.
今回は、首の肉を即効で落として、首痩せしていくダイエット法について紹介しました。 首痩せしていくと、フェイスラインが綺麗になったり、スリムに見えるようになっていくので、自分に合った方法で首痩せをしていきましょう。 エステやグッズを使うことでより良く首痩せをしていけるようになるので、自分でなかなかダイエットしていけない人は、使ってみてくださいね。
パソコンやスマートフォンを長時間使っている人は、本人も気付かないうちに「前かがみの姿勢」になっています。 この状態を続けていると、首や肩に悪い形で頭の重量がかかってしまうため、結果として自分で自分の首に血行不良を起こしているイメージとなるのです。 首の脂肪増加に繋がるこの姿勢を改善するためには、 最低でも1時間に1回「肩に力を入れて持ち上げ、10秒経ったらストンと落とす」 という動作を行ってみてください。 この動きを繰り返していると、長時間の作業によって固まった首や肩にリラックス状態が生まれて、少しずつ血行不良が改善していきます。 またデスクの上で 「首をぐるぐる回す」 だけでも、肩や首を本来のポジションに戻すことができますので、仕事や勉強をする際の習慣にしてみても良いでしょう。 首や肩のストレッチで筋肉が付く! 首や肩までバスタブに浸かった後、肩、鎖骨、首という3つのパーツを動かすストレッチをしていると、次第に脂肪燃焼に役立つ筋肉がついていきます。 首にたくさんの脂肪が付いている人は、「筋肉がほとんどない」と考えても良いため、毎日のストレッチを通して溜まった脂肪を筋肉に変えてあげてください。 動画を見ながらエクササイズするのもおすすめ! 動画サイトのYoutubeでは、たくさんの首や肩に効果的なエクササイズが紹介されています。 《首まわりの筋バランスを整えるエクササイズ》 首まわりの筋肉を整える6種類のエクササイズを紹介している動画です。バスタブの中でできるものがほとんどですので、お風呂の中でゆっくり行ってみても良いでしょう。 《首のシワを消すエクササイズ》 首の筋肉や緊張状態について詳しく解説している動画です。このエクササイズを続ければ、首の贅肉とともにシワも改善するメリットが得られます。 《二重アゴ・たるみ・首のシワに効く、「ひっひっひー」のポーズ》 口角の上げ下げをすることで、首の緊張状態を改善する動画です。場所や時間をとらずに簡単にできる内容ですので、職場の化粧室などで行ってみても良いでしょう。 まとめ 首の後ろについた贅肉を放置しておくと、太った印象を周囲に与えるだけでなく、肩こりやバストの下垂といったさまざまなトラブルが起こりやすくなります。 スマートフォンが普及した今の時代は、首の後ろに贅肉が付きやすい環境が多いため、自分で定期的にエクササイズやストレッチを取り入れることが、首周辺の若返りに繋がると言えるでしょう。 SNSヘシェアして他の人にも教えよう!