保育士・幼稚園教諭として日々お仕事を頑張っていらっしゃる皆様、こんにちは! 当サイト「保育士くらぶ」と、保育士・幼稚園教諭の方向けの日本最大級求人サイト 「保育求人ガイド」 を運営する弊社アスカグループは、専門のアドバイザーが多くの保育士・幼稚園教諭の方を対象に、20年以上にわたり転職・キャリアサポートを行っています。 保育士くらぶでは、保育士・幼稚園教諭の方にとって役立つ転職・キャリアノウハウ記事を配信しています。 🌟 保育士くらぶアンケート実施中! 保育士くらぶでは、保育士の方々へのアンケート調査を実施しております ✨ ぜひアンケートにご協力をお願いいたします! (所要時間5分〜10分程度) ※なお、アンケート結果は保育士くらぶでご紹介させていただく場合がございます。 アンケートへの回答内容は、保育士の皆さんにより良い情報を発信する際に、活用させていただきます。 特定の個人が識別できる情報として、公表されることはありませんのでご了承ください。 身近な素材で!春の工作をしよう! 母の日 工作 簡単. 春の行事といえば、お花見に入園式、イースター、子供の日…と子供たちにとってワクワクな行事でいっぱいです。 今回は、幼児向けの春にちなんだ工作の作り方を紹介します! 身近な材料でできるのでぜひ参考にしてみてくださいね。 簡単に作れる春の折り紙 ・梅の花🌸 折り紙とはさみを用意して作ります。 はさみを幼児が使う場合は 怪我 をしないように 注意 しましょう。 ・菜の花 おりがみのみで作れる菜の花です。 ・チューリップ🌷 おりがみのみで作れるチューリップの作り方です。 多色のおりがみを用意して色んな色のチューリップを作りたいですね。 ・ちょうちょ🦋 おりがみのみで簡単に作れるちょうちょです。 キラキラのおりがみを使うと鮮やかなちょうちょが作れます✨ 「卒園」のプレゼントに! 3月は卒園シーズン🌸 小さかった園児達が園を巣立っていくのは寂しいですが、お祝いの気持ちを込めて園児達に贈り物としてプレゼントはいかがですか? 年少さん・年中さんが年長さんに向けてのプレゼントの制作にも、役立つ簡単な工作を紹介します(o^―^o) ・簡単☆ブレスレット 用意する物 ・ストロー ・はさみ ・モール ・ビーズ モールに切ったストローとビーズを通すだけの簡単なブレスレット✨ きらきらで可愛くて女の子のプレゼントにぴったりです♡ はさみやモールの先端で怪我をしないように注意しましょう!
カラフルで、オリジナリティがあって、すごくかわいいですね~。 みんな、集中力を切らさずに、本当にがんばって作りました。お疲れさまでした^^ 母の日にカードは渡せたかな? カード立ては、おうちで使ってくれてるかな? まとめ 今回は、家にあるマスキングテープやシールをたくさん用意して作りました。 もちろん、セット内の材料で作ることはできるのですが、プラスアルファの材料があると、よりオリジナリティのある作品に仕上がりますし、たくさん材料があるというだけで、ワクワクしますよね。 簡単にでしたが、またイベントで作られる際の参考にしていただければうれしいです。 ◎ 母の日カーネーションカード(10人分) ◎ こいのぼりのゆらゆらカード立て(10人分)
オリジナルのネクタイを作って、出来上がったらパパにつけてもらいましょうね。 オリジナルネクタイかけ もう1つネクタイ関係の工作をご紹介します。次は、実際に活用できるパパのネクタイかけを作ってみませんか? 1歳ごろからチャレンジできます。 【材料】厚紙…1枚リボン…適量子どもの写真…1枚シールなど…適量 【作り方】1. 厚紙はハート形に切る。ハートの下の部分に、長四角の切り込みを入れる。2. 厚紙にシールを貼ったり、お絵かきをする。3. 子どもの写真とメッセージを添える。4. ハートの上の部分に2カ所穴を開け、リボンを通したら出来上がり! ネクタイかけの本体を作るのは大人です。子どもにはシールを貼ったり絵をかいてもらいましょう。お子さんの写真でもいいですし、お父さんの似顔絵を書いてもOKです。明日つけるネクタイはコレ! とお子さんが毎日決めて、このネクタイかけにかけてあげるとパパといいコミュニケーションになります。 お父さんいつもありがとうメダル いつも頑張ってくれているパパに「いつもありがとうメダル」を贈ってみませんか? 1歳半ごろからチャレンジできます。 【材料】画用紙…直径6cmの丸1つ分金色、銀色の折り紙…1枚ずつのり…適量子どもの写真…1枚リボン…適量 【作り方】1. お気に入りの布で作る簡単うちわの作り方│koshirau 拵う（こしらう）. 画用紙を直径6cmの円に切る。金色、銀色の折り紙は直径3cmの円に切る。2. 6cmの画用紙にお子さんの写真を貼る。3. 金色、銀色の折り紙を花びらのように貼り付ける。4. リボンを取り付けて出来上がり! メダルの本体を作るのは大人です。子どもには金銀の折り紙を貼ってもらったり、写真を貼ってもらいましょう。 工作はただ作るだけでなく、作っている様子を動画に撮っておくのもおすすめ。年に1回の父の日を。有意義に楽しく過ごしてくださいね! ※直径39mm以下(トイレットペーパーの芯を通るもの)は誤飲するおそれがあります。赤ちゃんに渡さないでください。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。お子さまが遊んでいる間はそばで見守るようにしましょう。 ベビーカレンダー編集部 関連記事 提供元: あなたにおすすめの記事
05. 03 端午の節句に関するクイズです☆ 【5月の高齢者レクリエーション】『端午の節句に関する脳トレクイズ』 おはようござい鱒(*^^*) 『FUN SEED(ファンシード)』さんのサイトで紹介されている『端午の節句に関する脳トレクイズ』です(^^♪ 遊び方 5月の端午の節句に関するクイズです☆ 2020. 03 お茶に関する脳トレクイズです☆ 【5月2日の高齢者レクリエーション】八十八夜の日に『お茶に関する脳トレクイズ』 おはようござい鱒(*^^*) 『FUN SEED(ファンシード)』さんのサイトで紹介されている『お茶に関する脳トレクイズ』です(^^♪ 遊び方 5月2日(八十八夜の日)にお茶に関する豆知識クイズです☆ 2020. 03 ゲーム一覧 茶摘み 紙コップを洗濯バサミでつかんでいくゲームです☆ 【5月(八十八夜)の高齢者レクリエーション】紙コップと洗濯バサミを使って『お茶摘み』 おはようござい鱒(*^^*) 『FUN SEED(ファンシード)』さんのサイトで紹介されている『茶摘みレクリエーション』です(^^♪ 遊び方 5月(八十八夜)に紙コップを洗濯バサミでつかんでいくゲームです☆ 準備... 母の日 工作 簡単カード. 06 連想ゲーム 5月に関連するものを答えていくゲームです☆ 【5月の高齢者レクリエーション】『連想ゲーム』 おはようござい鱒(*^^*) 『FUN SEED(ファンシード)』さんのサイトで紹介されている『5月に関連するものを答えていくゲーム』です(^^♪ 遊び方 5月に関連するものを答えていくゲームです☆ 2020. 10 20日 重さゲーム 5月20日(世界計量記念日)にはかりを使って重さをはかるゲームです☆ 座ってできる【5月20日(世界計量記念日)の高齢者(デイサービス・老人ホーム)室内レクリエーション】はかりを使って『重さゲーム』『野菜の重さ当てクイズ』 おつかレクリエーション(^^)/ 『FUN SEED(ファンシード)』さん、『デイサービスセンターグランドG-1』さん、『久喜すずのき病院高齢者デイケアそれいゆ』さんで紹介されているはかりを使ったレクリエーションです(^^♪... 08.
『母の日・子供の日・端午の節句』のレクです(^^♪ 目次 工作一覧 鯉のぼり こいのぼりバッグ カーネーション 花瓶 レクリエーション 菖蒲湯 新茶会 クイズ一覧 脳トレクイズ ゲーム一覧 茶摘み 連想ゲーム 20日 重さゲーム 11日 鵜(う)と鮎探しゲーム 鵜(う)探しゲーム 5日(子供の日) お宝回しゲーム 2日 紙コップを使ったゲーム・工作 工作一覧 鯉のぼり 5月5日(子供の日・端午の節句)にトイレットペーパーの芯と紙コップとストローを使って作る鯉のぼりです☆ お家でできる【5月5日の高齢者(デイサービス・老人ホーム)工作】子供の日(端午の節句)にトイレットペーパーの芯を使って『鯉のぼり』 おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『東電さわやかデイサービス美浜』さん、『あさひデイサービス』さん、『ぺろりんキッズTV』さん、『介護のお仕事研究所』さんで紹介されている『トイレットペーパーの芯で作る鯉のぼり』です(^^♪... 2020. 07. 23 こいのぼりバッグ 牛乳パックと画用紙とボール紙で作るこいのぼり型の紙バッグです☆ 【デイサービスレクリエーション工作】牛乳パックと画用紙を使って『こいのぼりバッグ』 おはようござい鱒(*^^*) 『みんなのお助け💓NAVI』さんのサイトで紹介されているユーチューブのぺろりんキッズTVさんの『牛乳パックでこいのぼりバック』です(^^♪ 作り方 牛乳パックと画用紙とボール紙... 04. 今あるもので楽しむ簡単DIY 端材編. 02 カーネーション 折り紙と竹串で作るカーネーションです☆ 【5月(母の日)高齢者レクリエーション】折り紙と竹串を使って『カーネーション』 おはようござい鱒(*^^*) 『FUN SEED(ファンシード)』さんのサイトで紹介されているユーチューブのtsuku cafeさんの『カーネーション』です(^^♪ 作り方 折り紙と竹串で作るカーネーションです☆... 03.
・マスキングテープで簡単しおり♪ ・画用紙(12㎝×5㎝) ・マスキングテープ ・ビニールテープ ・クラフトパンチ ・両面テープ ・穴あけパンチ ・リボン 年齢応じ、子どもが取り組む部分を変えることで、工作を楽しむことができます。 作業が複雑な部分があるので、複雑な部分は先生が手伝ってあげるといいでしょう。 ・フワフワ花束🌼 ・花紙(数種類) ・モール(グリーン) ・包装紙 お花紙とモールで作るふわふわなお花。 包装紙とリボンを巻くと素敵な花束になります💐 色んな種類の花紙や包装紙やリボンを用意しておくとよりカラフルになります✨ 根元をねじって束ねるときは、緩まないようにビニールテープ等で補強しましょう。 難しい場合は、先生が手伝ってあげるといいでしょう。 モールの先端で怪我しないよう気を付けて作業を行いましょう! 「卒園」の関連記事はこちらから 「こどもの日」を盛り上げる工作! 母の日 工作 簡単 幼児. 5月5日は「こどもの日」です!子供達の健やかな成長をお祝いする行事。 「こどもの日」にぴったりな工作を紹介します! 「こどもの日」に関しての詳しい記事はこちらから ・こいのぼり ・トイレットペーパーの芯 ・毛糸またはタコ糸など ・おりがみ ・のり ・えんぴつ ・定規 ・黒のマジック 「こどもの日」の定番!こいのぼりの作り方です! 捨ててしまいがちなトイレットペーパー芯ですが、簡単にリサイクル工作できます🎵 黒のマジックは、こども鯉のぼり(女の子)のまつ毛のみ使用します。 ・かぶと 用意するもの は 新聞紙 のみ! 新聞紙のみで簡単に作れちゃうかぶれるかぶとのおりがみです! (^^) 普通のおりがみでかぶとを作るとミニサイズの可愛いかぶとができますよ💛 ・かしわもち 白いおりがみと緑のおりがみとペンでできる簡単なおりがみです( *´艸`) 複雑な作業がないのでおりがみが苦手な子でも簡単に作ることができますよ♪ お母さんに贈る「母の日」の工作 今年、 2021年 の 「母の日」 は 5月9日(日) です。 「 母の日 」は、日頃のお母さんの苦労をねぎらい、お母さんへの感謝を表す日。 そんなお母さんへの工作は、いつも大切に育ててくれるお母さんへの 感謝の気持ち も芽生えます。 保護者に喜んでもらえるプレゼントを園児達と一緒に作りましょう☆ ・お花紙で簡単カーネーション ・画用紙 ・レースペーパー(10cm) ・緑色のモール(7cm) ・セロハンテープ ・お花紙 ・リボン(約45cm) ・ペン 2歳児から作れる手作りカーネーションです💐 母の日だけでなく、父の日のプレゼントにも最適です(*^^*) リボン結びが難しい場合は、先生がお手伝いしましょう!
2021年5月28日 更新 いつも一生懸命頑張っているパパに手作りのプレゼントを作ってみましょう♡紙コップや折り紙など身近な材料を使って作る工作は、ママと一緒に作れば小さな子でも簡単にできます。 「パパ、お仕事お疲れ様!」紙皿のメダル 紙皿に折り紙やマステでデコレーションして、リボンをつければメダルの完成です。パパの似顔絵を描いてもいいですよね。 紙コップの手作りプレゼントBOX 紙コップで簡単にできるプレゼントボックスはいかがですか?紙コップにはパパの似顔絵を♡子供が書いてくれるパパの絵は最高です! プレゼントボックスはそのままパパの小物入れとしても活用できます。 ハートのネクタイ ハート型のシャツとネクタイかわいいですね。裏側はポケットになっているのでパパへのメッセージを入れてね。まだ字を書けなくても、小さな子はお手紙を書くのが大好きですよね♪ この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のキュレーター 週間ランキング 最近1週間の人気ランキング おすすめの記事 今注目の記事 @1975_polywrapさんのツイート
ストレッチの事前注意 最初に比較的強度が優しい僧帽筋ストレッチを3つご紹介します。 ストレッチによる怪我を予防するためにも、まずは強度の優しい3つのストレッチに取り組んでください。 物足りない場合のみ、続いてご紹介する3つのストレッチも取り組むようにしましょう。 また、ストレッチポールをお持ちの方向けに、ストレッチポールを用いた僧帽筋のストレッチも最後にご紹介をしています。ストレッチポールをお持ちの方のみ、そちらもご参照ください。 1. (easy) 僧帽筋上部のストレッチ <やり方> 片方の手首を掴みます。 掴んだ手で優しく腕を引きます。 手を引くのと同じ方向に頭を倒します。 そのまま最低 30 秒はキープしましょう。 このストレッチのポイントは、気持ち良いと感じるあたりまで手を引いていくことです。 引っ張りすぎるとケガをしてしまう可能性があるので、無理のない範囲で行いましょう! 手を引く代わりにペットボトルやビジネスバッグなどを重りとして使うこともできるので、通勤時の電車の中などでも試してみてください! 2. (easy) 僧帽筋中部のストレッチ 次は僧帽筋中部を狙ったメニューです。 両手を後頭部で組んで、背筋を伸ばしたまま首を前に倒します。 呼吸を止めないで、この状態を 30 秒ほどキープします。 首を無理に倒しすぎないように気をつけてください! 【大胸筋ストレッチ7選】胸をほぐして猫背解消＆美姿勢を手に入れるコツ | MYREVO（マイレボ）フィットネス｜プロが教える筋トレ・トレーニング情報. 3. (easy) 僧帽筋下部のストレッチ 次は僧帽筋下部をストレッチするメニューです。 腕をまっすぐ伸ばして、背中側で手のひらを合わせるように手を組みます。 作った姿勢をキープしたまま、肩を8回、後ろ方向に回します。 その後、肩甲骨を寄せます。 腕を斜め下の方向に引き、視線を斜め上、胸を上方向に向けます。 そのまま深呼吸を3回行います。 4. 僧帽筋上部のストレッチ ここからご紹介するストレッチは、先ほどご紹介した3つのメニューよりも大きな動きで僧帽筋を伸ばすものです。 まずは、僧帽筋上部のストレッチからご紹介します。 片方の腕を背中に回します。 逆の腕で頭を押さえながら、優しく横に倒していきます。 1回30〜60秒を目安に行います。 ポイントは首を倒しすぎず、気持ちが良いポイントで止めることです。 僧帽筋がほぐれることにより、血行の促進が期待できますよ。 5. 僧帽筋中部のストレッチ 膝を少し曲げて、片方の手で椅子やテーブルの角をつかみます。 反対側の手で近くの位置を押さえます。 背中を丸めて僧帽筋を伸ばします。 伸ばしている手の方向と反対側に体重を移していくと効果的にストレッチできますよ。 お風呂上がりなどのタイミングで、 30 秒を目安に片側ずつ行ってください!
思いっきり「グー・パー」!! 1. 楽な姿勢で座り、腕を前に突き出したらスタート。親指と小指をできるだけ遠くに離して思いっきり「パー」の形を作ります。 そのまま5秒ほどキープします。 手首痩せストレッチ2 2. 今度は指を丸め握りしめるように「グー」の形。こちらも5秒ほどキープしてみましょう。「パー」と「グー」をゆっくり交互に10~12回ほど繰り返しましょう。 肘から先の筋肉をしっかり刺激したら、更に小さな筋肉にもアプローチです! 手首痩せストレッチ3. のびのび&ツイスト 1. 大きく伸びをするように頭上に腕を持ち上げます。(肩に痛みがあるようでしたら、前の2つのストレッチと同じように前方や机の上に腕を置いて行いましょう。) 大きく息を吸いこみながら親指を内側から前に回すように肘から先をツイスト、そのまま肩で耳を挟むくらいに大きく「伸び」をします。 手首痩せストレッチ3 2. 息を吐くタイミングで小指側を前に回すように先ほどと反対にツイストしながら肩を広く降ろしてきます。このとき肩を下げようとし過ぎず、肩幅を広く心がけながら吐く息の分だけ肩を降ろしてきましょう。 呼吸に合わせて気持ち良く5~6回繰りかえしましょう。手首やヒジから先の「むくみ」や「たるみ」を解消するストレッチではありますが、 このエリアの筋肉は腕からつながっているものがほとんど。 大きく腕をうごかして、すっきりと引き締まった「むくみ」知らずのほっそり手首を目指しましょう! 【関連記事】 バランスボールで二の腕を引き締める!おすすめトレーニング 二の腕を細くする タオルを使った簡単ピラティス! まだ間に合う!二の腕1週間ダイエット 壁たて伏せが簡単! ボディメイクでプルプル二の腕を撃退 自分史上最高の二の腕を作るポーズ