シューズ 2021. 03. 09 2021. 02. 20 こんにちは!だいきです。 今回は、ナイキズームフライ3について説明したいと思います。 私はこのシューズを履いて5000mが約30秒縮まりました! ナイキズームフライ！話題の厚底シューズを徹底的に試してレビューしました. その理由についてもお伝えします。 水をはじく最強のアッパー 出典: アッパーは アーチバンド と ヴェイパーヴィーブ を使用しています。 ヴェイパーヴィーブは軽量で前作よりも 90% 水をはじく素材となっています。 そのため、雨の日のレースなどでもシューズが重くならず、快適に走ることができます。 また、アーチバンドは シューレースと一体化 しているため、靴下のようなフィット感を得ることができます。 速さを生み出す?独特のヒール 写真を見てみたらわかるように、 ヒールがせりあがっています 。 これは、地面との接地面積を少なくし、滞空時間をのばす効果があります。 なので、 少ない歩数 で走ることができます。 反発性と耐久性がすごすぎる! !リアクトフォーム ミッドソールは、 反発性 、 耐久性 、 軽量性 、 クッション性 の4つをもつリアクトが使われています。 ナイキの中で、 反発性 はズームXに次いで2番目、耐久性とクッション性は1番目となっています。 実際に履いてみて走っていないときは柔らかく、走っているときは反発が得られる感じがしました。 地面に吸い付く!今までにないアウトソール ソールは フラット で、ヒールストライク走法での人でも扱いやすくなっています。 ラバーは、やや硬く、足を置いただけで反発感が得られます。 また、ネクスト%と比べてヒールまでラバーが付いており、耐久性を高めています。 気になる重量は? 重さは、 26. 5cm で 256g とレーシングシューズの割には重くなっています。 できるだけ、軽いシューズで走りたいという方には、ヴェイパーフライネクスト%やアルファフライがおすすめです。 ズームフライ3のまとめ 水をはじいてパフォーマンスアップ!! 耐久性と反発性がバツグン!! 重さは、難あり。 最後に 私は、ズームフライ3を履いて、私は5000mが30秒(ライトレーサー2と比較)速くなりました。 ヴェイパーフライ 、 アルファフライ が欲しいけど、高価で手が出ないという方はズームフライ3がおすすめです。 練習ではもちろん、トラックやマラソン大会でも履けるシューズなので、ぜひ、皆さんもはいてみてください。 こちらもおすすめ➡ グングン進む!
!うそうそ。いやぁ、でも、今日は辛かったので、一緒に走ってもらえて助かった~帰りにたぁ坊さ コメント 8 いいね コメント リブログ JOGシューズ U-KOのフイットネスライフ 2021年05月21日 20:00 テンポネクストを履いてから厚底のファンですその前には4%履いてたけどしっくりこなかったけどな速くなんなかったしさ・3・ひっで〜捻挫したしこちらは↓テンポネクストそろそろヘタってきたので新しくこちらズームフライ3今日は雨だから明日履いてみよーっと今日は、走らなくても良かったけど銀行🏦周りラン風🍃と雨&買い物したから帰りは歩き。走りすぎなのかな?歩くだけでもお尻痛いんですけどにほんブログ村にほんブログ村 コメント 8 いいね コメント リブログ ゆっくり走るのもしんどいなぁ かけあしのブログ 2021年05月16日 07:07 2021年5月15日(土)今日はLSDです。ついついスピードを上げてしまいがちですが、5:30/kmより速く走らないそして150分走ると決めてスタートやればできるんですね。こんなにゆっくり長く走ったの初めてかも。左ひざに相変わらず痛みはあるけど、ゆっくり走りながら治そうと思います。今日のポイント腕をしっかり振ってリズムよく速く走らない。今日のシューズNIKEズームフライ322. 22km2:32:266:51/km いいね コメント リブログ ポチったシューズの答えあわせ ぽっきーの天下獲ったるでぇ日記 週末RUNでサブ4目指すぞ! ナイキズームフライ３レビュー【素材から重さまで徹底解説】 -RunPoint. (旧 荒川ランナー) 2021年05月11日 21:43 こんにちは、ぽっきーです先日、カミさんの誕生日にケーキを買って帰りました。そんな事したの初めてかも。。別にやましい事はないかんね。じゃんイマイチ迫力が伝わらないので、公式サイトから拝借。ラ・メゾンこっちの方が伝わるか?!※さすが、年収高めのピナコラさんは、1ピース900円の高級なやつ食べてたけど?!うちはリーズナボーなホールをチョイス!!4等分して食べました~いや~かなりのボリューム!!てゆーかすんげーうまい! !フルーツがモリモリだし、クリームはたっぷり コメント 8 いいね コメント リブログ 週末ラン また新しいシューズを下ろしてみた すーさんのランニングとスキーと日常のブログ 2021年05月11日 20:25 連休明けの6日木曜日、最近走り方を意識しているので、冬にバーゲンで買って寝かせてあったテンポネクスト%を下ろして走って見ました。肩の状態が気になるのでこの日は短めのつもりでスタート。スゴイ独特の感覚。そしてビヨンビヨン跳ねる感じはわかる。いつものウォームアップの感じでも簡単にキロ5がきれる感じ。追い風参考ですがw折り返して、少しスピード出して見ましたが、やはり感覚よりは明らかに速い。しかし、頑張れない感じで、心拍は最大182でした。私は最大192なので、追い込み足りない(笑)うまく乗 いいね コメント リブログ 5月5日、水曜日は頑張る日。 今度はサブ3.
5kmラン&桜が咲いてきました サブ3. 07までの軌跡 2021年03月29日 12:00 珍しく夕ランです体が重かったので軽めに走りました久し振りに初代ズームフライを履きました初代でも1000km越えてもまだ弾む感じですいつも踵のプラスチックが折れたりという心配が無いので長持ちしました桜も咲き始めました津山三年目ということで、最後かもしれないので鶴山公園へ行ってみようと思います桜の雲海見てみたいな いいね コメント リブログ オーバーペース caferun66のブログ 2021年03月27日 15:47 3月24日〜26日練習rest冬場はまともに練習できずに我慢の日々❄️最近は日中の気温も上がっている⤴︎雪が解け春めいてきて☘️道路の雪が無くなり嬉しくて嬉しくて練習したのはいいが少し練習の負荷を上げるペースが早いようでオーバーペースぎみなのかも歳だからな〜ただのおっさんだしな…とにかく背中が痛くて苦しくて大事をとって休養してみたしかし今も背中はまだまだ重苦しい3月27日(土)🌤そろそろ練習の相棒を交代ズームフライ3からズームフライ3へ襷渡しストックしていた いいね コメント リブログ
8月4日(テンポnext) フルマラソンギリサブエガくらいの取組 2021年08月04日 23:22 8月4日実は何を隠そう何気にそこはかとなく流行りに乗ってエアズームテンポnext%を入手しました。アメブロでもこのシューズを高評価する声をよく聞き、批判の声をほとんど聞かないので、イケてるシューズと見なし、購入に至った次第でございます。さて、早速・・・装備しました。【重量】280gです。(28. 5cm)噂通り重いです。ちなみにアルファフライは240gでした。実際に履いて走ってみたら噂通り重さは気になりませんでした。【履き口】履き口が小さくて靴下みた コメント 2 いいね コメント リブログ 8月1日、スピード持久力練習開始。 今度はサブ3. 15を目指して頑張るラン日記! 2021年08月02日 08:50 8月1日。朝5時頃に起きるが、外はスゴイ雨。ロング走しようと思ってたけど二度寝。で、7時半頃に目覚めたら小雨になってたので、そそくさとランニングの準備して出発しました。さすがに雨上がりで暑くて湿度も高そうなのでロング走から刺激走に変更しました。■ウォーミングアップ!ということで、ゆっくりスタートして徐々に上げて走ります。(;´Д`)ハァハァ♥️もうこれだけで十分って感じ。公園までの5㎞で汗だく汗が止まらない。■トレーニング!計画としては、5㎞×2本。ペースはキロ コメント 2 いいね コメント リブログ インターバルとか連休とか。 GSK150kmでサブ3目指していいですか? 2021年07月24日 16:47 わわわゲロちゃんです!連休ですね。疲れが溜まっていて、ガーミンの予想タイムもどんどん落ちてきたし、トレーニング強度が高すぎるというのでのんびりしてます。とはいえ、暑いのでケロちゃんと遊ぶのもしんどい💦そしてケロちゃんがオリンピックは面白くないと言って見せてくれないのも辛い(T^T)と、文句を言いながら楽しんでいます。7月前半は、なおさんの速さに刺激を受けてセンバルをぼちぼち頑張りました。少しずつペースが上がってきています。1本ごとにペースが落ちているのはご愛嬌。暑いのでレス コメント 4 いいね コメント リブログ 大会に出れなくなってしまった! かけあしのブログ 2021年07月15日 23:09 2021年7月15日(木)仕事から帰ってくるのが遅くなって今日はノーランかなぁって思ってたけど、帰ってきたら、わんこの熱視線が結局、サクッと行ってきました晩ごはんが22時は遅いよなぁところで、今日は悲しいお知らせがあります。せっかく当選した「おかやまマラソン」入金も済ませてたのに・・・仕事が入って参戦できません無念本日のポイントヤケクソで走る本日のシューズNIKEズームフライ32.
ナイキズームフライ、相変わらず人気ですね! ズームフライニット、ズームヴェイパーフライ4%と、従来のランニングシューズの倍くらいの値段なのに、新しいシリーズが出るたびに売り切れ状態です。 僕は「普通のズームフライ」が気に入って、昨年から使っているのですが、人気からなのかもう作らないのか、ナイキの公式サイトだと販売してないんですよね※2019年2月現在 その代わり?といっていいのか 「ナイキズームフライSP」 なら今でも販売してます。 ズームフライの「SP」ってなんだろ?何が違うのかな? と思ってサポートに電話しても「ズームフライのスペシャルバージョンです」と言うだけで、まったく的を得ない返答←ハズレの人だったのかな?本当にこういう答えだけでした(^_^;) わからないなら注文して実際に試しちゃえ!! ってことで、ズームフライSPを注文して、普通のズームフライとの違いを比較してみました。 ズームフライSPの特徴 まずはざっくりズームフライSPの特徴から 見た目の特徴 NIKE公式のWEBサイト上だと、見た目は「デザインが少しオシャレなズームフライかな?」といった印象です。 厚底も健在! 見た目の機能的には普通のズームフライと同じ? 、、、と思いきや、ちょっとよく見てください。 ほら、数字のところ、指が透けて見えてますよね? これ、5本指ソックスを履いたつま先部分の写真なんですけど、指が見えるのがわかりますか? ズームフライSPは、アッパー(甲の部分)の一部とかがプラスチックっぽい硬い素材でできていて、スケルトンなんですよね。 WEB上の写真からはわからなかったので、正直驚きました。 重さの特徴 重さは軽いです! 軽量化を図っての材質とかもあるんでしょうけど、 手に持って「普通のズームフライより軽いな」ってすぐにわかるレベルに軽い です。 後ほど普通のズームフライと比較しますけど、かかと部分とか足を入れる部分も薄くて軽量化が図られている感じです。 履き心地の特徴 履き心地は、 軽いけど硬い! という印象。 それまで履いていたNIKEシリーズが、シューズの素材全体がナイロン素材で足にしっかりフィットするのに対して、これはプラスチックっぽい部分のフィット感があまりない感じ。 フィット感がないというか、硬いという印象です。 走った感じの特徴 「軽くて速く走れるけど、硬くて何か不安定」 という印象です。 僕の走力の場合、ちょっと意識しないとキロ4分台で走れないんだけど、ズームフライSPで走った時は気がついたらキロ4分45秒くらいで走れてました。 ズームフライも「勝手に速くなるシューズ」ですが、ズームフライSPはそれに軽さが加わった分、もっと速く走れる印象です。 「じゃあ、速く走れるならズームフライSPだね」 と思うかもしれませんが、 硬さと不安定さが気になります。 のちほど普通のズームフライと比較しますが、独特の硬さを不安定さがあって、これでフルマラソンを走れる気がしません。 「10kmまでなら何とか大丈夫そうだけど、それ以上は不安だな」 といった感想でした。 ズームフライとズームフライSPの比較 ここからは、普通のズームフライとズームフライSPを比較します。 重さの比較 重さは「25.
5から速いスピードを対象としているのに、ソールの圧倒的なボリューム!存在感! かかと部分と同じくらいかってくらいの厚底! 僕も10年近くランニングやマラソンをしていますが、スピードシューズでここまでソールが厚いのは見たことがありません。 それほどの衝撃でした。 前に傾斜していてフォアフットになりやすい ソールの形状を見ればわかると思いますが、つま先からかかとにかけて底がだんだんと厚くなってますよね? これが自然の前傾姿勢を生む理由です。 普通に走っているだけで前傾姿勢(着地はつま先着地のフォアフット)になるので、元々かかと着地のランナーは、最初は違和感があると思います。 フォアフットなのに疲れにくい フォアフット走法はふくらはぎを中心に、脚に負担(疲れ)の大きい走法です。 ※この認識は賛否ありますが僕はそう感じています。 ズームフライは、厚底クッションのおかげで、うまく脚の負担を逃して疲れを軽減させてくれます。 ズームフライのサイズ感 黒・白の対称モデルかっこいいですね~ ズームフライのサイズ感です。 僕の足のサイズは 裸足の実測:24. 3cmくらい ミズノウェーブライダー:25. 0cm です。 ミズノウェーブライダーの25. 0cmが心地よく履けるサイズ。 ズームフライは25. 0cmと25. 5cmの2サイズをそれぞれ100kmほど履いて走って比較しました。 奥が25. 0cm、手前が25. 5cm そして、ズームフライも25. 0cmで落ち着きました。 ただし、ズームフライはミズノウェーブライダーに比べてつま先付近が狭くて、アッパーのフィット感があります。柔らかいナイロン素材で「ぎゅっ」と包み込まれているような感覚です。 この感覚は慣れだとは思いますが、ミズノのランニングシューズはつま先付近に割とゆとりがある作りなので、最初はズームフライが窮屈に感じました。 最終的には、そのフィット感もスピードの安定感につながっている気がします。 ズームフライを最初に走ったときの感想 僕はズームフライを履くまで LSD、ゆっくりラン:ミズノウェーブライダー スピードラン:ミズノウェーブエアロ を履いてました。 特にウェーブエアロは軽くて薄くていかにもスピード用。適度なクッション性もあって、サブ3. 5前後の走力にはぴったりです。 そんな軽くて薄いシューズに慣れていたので、ズームフライを履いた当初はかなり戸惑いました。 厚底で背が高くなる!?
「おっと、ごめんね」 ニヤつくおっさん。 そう言うと、お姉さんの肩を抱いて立ち去ろうとする。 だが、すれ違いざま、隣にいたアンナを見て、舌なめずりしていた。 キモッ! だが、こいつは男だぞ? 俺とアンナはエレベーターに乗り、最上階のボタンを押す。 アンナはラブホテルに入ってから無言を貫いている。 顔を真っ赤にしてうつむいているのだ。 そりゃそうだろ、勢いだもんな。 「本当にいいのか? 最初で最後の写真集『すみにおけない』がいよいよ発売！ 鷲見玲奈「もう３１歳なので。本当に最初で最後の、こだわり抜いた一冊です」 - 週プレ グラジャパ！ -GRAVURE JAPAN!-. アンナ」 再度、確認する。 あとから文句を言われたら、困るしな。 「い、いいよ……タッくんの好きなことは全部、好き…だから」 俺がいつラブホテルを好きって言ったかね? 「そうか…」 チンッ! とベルが鳴り、目的地についたお知らせを受ける。 6階につくと、前回とは違い、廊下が短いことが確認できた。 そのことから一万円という高額な意味を一瞬で理解する。 この部屋、いやこの階を貸し切り状態なのだ。 広大な敷地を全部、俺たちが一万円で借りたのだ。 所謂、VIPルームとかいうやつだな。 扉の上の表札がチカチカと点灯している。 「来いよぉ 早くやっちまえよ~」とでも言いたげだな。 俺はドアノブに手を回した。 扉を開き、固まっているアンナを見つめる。 「さ、入ろう」 「うん……」 入るときと状態が逆転してしまったな。 こういうところは俺が率先してやってあげないと。 あれ? 俺、アンナのことをガチで女の子扱いしてない?
!お心当たりのある方は、上記連絡先か若しくはヨッチ()へご一報ください。些細なことでも構いません。よろしくお願いします。*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:
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俺は昨日の今日で博多駅に舞い戻っていた。 一体何回、博多にくれば気が済むんだ? 初デートのときのように黒田節の像の前で待つ。 遅い……。 待ち合わせ時間は10時なんだが。 かれこれ、30分も待っている。 なぜミハイルのときは俺より1時間ぐらい早くついているストーカー仕様なのに、アンナのときはこんなに時間がかかるんだ? 「お、お待たせ!」 「……」 思わず見とれてしまった。 オフショルダーのブラウスにチェック柄のプリーツミニスカート。 前回会った時よりもアンナの白く透き通った素肌が、自然と目に入る。 ドキドキが止まらない。 「どうしたの? タッくん?」 首をかしげて俺の顔をのぞきこむ。 「いや……可愛いなって、思って」 「ホント? この服、タッくんが嫌いじゃないかって心配だったんだぁ」 そっちじゃないって。 おめーさんだよ。 「じゃ、じゃあ行こうか?」 「うん☆ ところでどこにいくの?」 い、言えね~ ラブホだよ☆ とでもいえばいいのか? 「そうだな……まあ個室だ」 間違ってはいないぞ、俺。 「個室? ご飯屋さん? カラオケとか?」 健全すぎて草。 「着いてからのお楽しみだ」 「ふーん」 アンナは何も知らない。 いや、知らなくてもいいことを知ろうとしているのだ。 ねーちゃんのヴィッキーちゃんにバレたら殺されそう。 俺はアンナと一緒に例の場所へ向かった。 前回、ひなたと行ったときは俺からラブホに誘ったわけではないので、システムなどまったくわからん。 初心者。 わたし……はじめてなの。 ラブホテルの前につくと、アンナの顔は真っ青になっていた。 「これって……」 「ああ、ラブ……ホテルだ」 「そ、そうだったんだ……」 ドン引きじゃないですか。 「誤解するなよ、アンナ。俺はこの前、ひなたというJKを助けて、気絶していたところを介抱するために担ぎ込まれたにすぎない。なにもしていないぞ?」 アンナが顔をしかめる。 「ひなた?」 ちょっと、アンナさん? 69 ボタンを押すのをためらいがち…｜味噌村 幸太郎｜note. 顔がオコだよ? 可愛い顔しているけどさ。 「ああ、この前助けたJKだよ。俺の通っている一ツ橋高校の全日制コースの生徒だ」 「そうじゃなくて、なんで下の名前?」 声が冷たい! 「いや……赤坂 ひなたって言うんだがな。彼女が下の名前で呼べと言うんだ。なんでもひなたは俺のラブコメ作品の取材対象になりたいそうだ」 俺がそう言うと、アンナは黙ってうつむく。 元気がないようには思えない。 冷たい風が彼女の美しい金色の髪を揺らす。 拳を作り、なにかを決意したように見える。 「許さない……アンナのタッくんを……」 俺の勘違いだとは思うが、彼女の目から燃え盛る炎を感じた。 「いく!」 「へ?」 「ひなたっていう子がタッくんのはじめてを奪っていいわけがない!」 その言い方だと誤解されません?
俺、まだ童貞ですよ。キスもしたことないのに。 「さ、早く入ろう!」 アンナは俺の手を強く握りしめる。 嬉しいんだが、握力よ。痛すぎる。 こういうところは男だよな。 「ちょ、ちょっと待て。アンナ」 「なに?」 目、目が怖いって。 「わかっているのか? ラブホテルだぞ? 俺とアンナはまだ出会って2回目だ。初回から取材するには早すぎないか?」 だって2回目でヤッちゃうビッチってことだぜ? 「なにか問題ある?」 サイコパスじゃん。 俺の意思は? 「さ、早く入りましょ☆」 「は、はい……」 俺は彼女の圧に耐え切れず、強引にラブホテルの門をくぐった。 中に入ると異様な空気が漂っていた。 なんというか、ムンムンした感じ? 熱気を感じる。 それに換気されてないのか、嫌な臭いがする。 俗に言うイカ臭いってやつ? アンナを見ると勢いで入ったはいいが、やはり緊張していて、縮こまっている。 ガッチガチじゃん。 「大丈夫か、アンナ? やはり出ようか?」 「だ、だいじょうぶ……だよ?」 額から汗が滝のように流れているんだが。 「チェックインしましょ……」 「ふむ…」 合意のないホテルへの連れ込みはタブーと聞くが、これはアンナの許可をもらったと思っていいのだろうか? 入口近くにタッチパネルがあり、部屋の番号と室内の写真が表示されていた。 明るく光っている部屋が空いているようで、暗くなっているところは使用中……ということか。 まあ、昼間から元気ねぇ~ 空いている部屋は1つのみ。 一番上の階でなにやら、豪華な部屋だ。 ベッドもダブルベッドが二つもあり、ジャグジー、スロット機、大型テレビ完備。 ちょっとしたホテルより豪華じゃん。 値段を見ると一万円……。 マジかよ! ふっざけんなよ。 貯金下ろしといてよかったぁ。 俺はボタンを押して、少し奥にある受付に向かった。 受付の人間は見えず、スモークガラスによって従業員の顔も俺たちの顔も互いに確認できないようになっている。 どうしていいか、わからず突っ立っているとガラスの向こうから声をかけられた。 「一万円になります」 ガラスの下の部分から手がニョキッと出てきて、トレイが雑に出される。 感じ悪いな。 「領収書もらえます?」 「はぁ? 声優滅したアニソン番 組を1人出来ると思う：大食い〜桃乃木かな：. ないですよ、そんなもん」 ま、マジかよ。領収書は自分で書いてしまえ! 一万円も払えるか。 俺は支払いを済ませ、アンナと共にエレベーターへ向かう。 一番上の階は6階。 最上階だ。 エレベーターが開いたとき、やはり前回のように別のカップルと鉢合わせする。 一人は中年のおっさん。パートナーには不釣り合いの若いお姉さん。 脂ののった中年はかなりダサい。 対してお姉さんはタイトなミニスカで戦闘力が高い。 夫婦じゃないな……いけない関係じゃね?