1、血糖値は395 あったそうです。 糖尿病の治療で減量を指導され、元エステティシャンの奥様にそれを告げると 「ゆっくり痩せるコースとスーパーハードコースとございますが」 と素敵な選択肢をいただいたそうです。 スーパーハードコースを選択し、カロリー制限で超薄味の野菜スープだけを3食という食生活。 それで血糖値は半減したものの、 ハードなカロリー制限はあまりにも辛くネットで他の方法はないかと探してであったのが糖質制限 だったそうです。 糖質制限だと空腹も辛くなく、2週間後の診察では血糖値77、体重は83. 8キロと大幅減量。 2017年2月には体重77. 2kg、血糖値113、HbA1c5. 3 ととても順調に回復されているようです。 糖質制限の豆知識をご本人の体験談と合わせて書かれていたり、とても情報量の多いサイトです。 それにとっても楽しそうに食事をしたりブログを書かれていて、読んでいて糖質制限のやる気が出てきます。 painnのブログ painnさん ブログ自体は2013年03月にダイエット目的で開始されました。(開始時体重81. 1㎏ 身長159cm) しかし2017年5月に2型糖尿病が見つかりHbA1c8. 5(体重75. 0㎏)もあり、血糖値を下げるため糖質制限を開始。 2017年10月にはHbA1cは6. 糖質制限で妊娠しやすい体づくりを | 不妊症 | クリニックブログ | 佐久平エンゼルクリニック. 5まで下がり、11月には体重が63. 3㎏と順調です。 短めで読みやすい記事が多く、 糖質制限での生活が気軽に見ることができます。 ジムに通われて筋トレを頑張られたり、美味しいご飯のために 蒸しパンを作られたりしています。(美味しそう) 糖尿病で糖質制限をすると、こんな毎日なんだなと日常を垣間見えるブログです 腹黒テニスと血糖② しみさん 糖尿病は薬を服用していなくて、毎月の血糖値検査のみのようです。 介護をしたり主婦業をこなしつつ、糖質制限とテニスをされている様子をブログでつづられています。 こちらは新しいブログで、昔のブログでも糖質制限の記事を書かれています。 食事の様子をとてもこまめにアップされていて、今晩何食べようかなと悩んだらこちらのブログを読めば解決! 甘いものも好きみたいで、低糖質のおやつも一緒にアップされています。 まったり☆糖質制限生活 垂大熊猫さん ※こちらのブログは、 糖質制限ダイエットのおすすめブログの記事 でも掲載いたしました。糖尿病ブログでもあるのでこちらにも載せました。 十数年前に2型糖尿病と診断され、2011年11月の健康診断で 体重:102kg 血糖値:428 HbA1c:10.
私が打ったインスリン量と血糖値を全て公開した記事はこちら↓ 関連記事 今回は私さちが妊娠糖尿病になった時に計測していた【食前・食後2時間後・寝る前】の血糖値を全て公開します!さち次男くん妊娠8ヶ月の時に、妊娠糖尿病になったの!食事制限にインスリン注射、血糖値測定辛かったなぁ・・・次男くん[…] 妊娠糖尿病中の血糖値の目標は以下の数値になります。 食前血糖 100mg/dl未満 食後2時間血糖 120mg/dl未満 私の場合、朝食後2時間の血糖値がなかなか目標値まで下がらず苦戦していました。 食事制限での血糖値コントロールはもちろんしてたんです。 食事も6回の分割食にして、食べるときは野菜から食べることを心掛けていました。 コントロールしていなかったらもっと血糖値が上がっていたと思うと、ゾッとしますね・・・ スポンサーリンク 妊娠糖尿病になると、なんで血糖値を上げちゃダメなの? 妊娠糖尿病になって血糖値が高いと、なぜダメなんでしょうか。 それは、 高血糖を放っておくと赤ちゃんにもお母さんにも影響を及ぼすから です。 赤ちゃんへの影響 胎児期: 先天奇形・巨大児・子宮内胎児死亡 新生児期: 低血糖・高ビリルビン血症・多血症・低カルシウム血症・呼吸障害 小児期、思春期: 肥満・糖尿病 お母さんへの影響 妊娠中: 羊水過多症・糖尿病網膜症の悪化・流産・早産・妊娠高血圧症候群 産後: 肥満・糖尿病 怖いですよね・・・ 結構妊娠糖尿病になる妊婦さんは多い(10人に1人以上)ので安易に考えがちですが、本当に怖い病気だということを理解しましょう。 スポンサーリンク 血糖値が下がらない場合はインスリン注射も必要に 食事制限や分割食・運動療法をしても下がらない場合は、インスリン注射が必要になります。 看護roo!
日本糖尿病・妊娠学会の調べによると、妊婦の8人に1人がかかると言われている妊娠糖尿病。決してかかる人が少なくない病気ですが、血糖値を管理するために食事療法が必須です。そこで今回は「妊娠糖尿病」を経験した栄養士の資格を持つブロガー、koyomeさんの体験談をご紹介します。 登場人物 ・koyomeさん… このブログの筆者で栄養士免許保有者。次女の妊娠がキッカケとなり妊娠糖尿病になってしまうが、栄養士の知識で乗り越えて行く。 妊娠糖尿病発覚。しかも重症!? 次女の妊娠が発覚し、夫と娘との幸せな生活を過ごしながらじわじわと妊娠の喜びを感じるようになった妊娠10週頃、突然病院から「血液検査の結果について直接お伝えしたいことがあります」と連絡が来ました。 自分を責めるkoyomeさんを救ったのは 妊娠糖尿病が発覚した上に、数値も重症だと言われたkoyomeさんは酷く落ち込んでいた。しかし、彼女の心を救ってくれる頼もしい存在がいたようで... ? 血糖測定器の使い方 妊娠糖尿病が発覚してから総合病院に転院することになったkoyomeさん。血糖値を毎日測るために渡された機器をみて頭に浮かぶのは…? 血糖値がとんでもない数値に!その原因は... 人ごとじゃない！妊娠糖尿病（４）｜助産師HISAKO｜note. ある日、いつもどおり血糖値を測っていたら、とんでもない数値が!その意外な原因とは? 食事のときに気をつけていたこと あくまで「自己流」と前置きされていますが、低糖質を心がけた食事をしていたkoyomeさん。食べる順番や、スピードも気をつけていたそうです。 気になる食事管理の結果 お医者さんから「糖尿病だからって糖質制限し過ぎて、エネルギー不足の妊婦さんがよくいる。ちゃんと食べて、血糖値があがるようならインスリン打てばいいから」や「インスリン治療を恐れないでね」と言われたkoyomeさんは、「なんとかエネルギーを保ちつつ、血糖値を上げないように頑張りたい.... !栄養士(ブランクあり)」の本気をみせてやる」と内心燃え、食事療法を続けました。 入院先の食事で恐怖症になったものとは 入院の理由は、しっかりと血糖をコントロールするため。しかし、入院先の食事である食べ物が怖くなってしまいます。 分割食が功を奏し 白米が原因なのか血糖値が少し上がったkoyomeさんは分割食を始めることに。その結果? 家族の助けを借りながら、妊娠糖尿病と向き合ったkoyomeさん。この体験記はあくまで一例ですので、妊娠糖尿病を診断を受けた方は、お医者さんと相談しながら治療法、食事療法の計画を立ててください。 面白かったら読者登録もぜひ!
ちなみに、 そういう視点から「つわり」を考察してみると 炭水化物をたくさん食べていた妊婦のほうが そうではない妊婦に比べて 症状がきつく出るという研究結果も存在します。 つまり、気持ち悪くて食べられないと 糖質が不足するので、身体は自動的に 肝臓が蓄えた脂肪を燃焼してケトン体を作り、 それをエネルギー源として胎児を育む ケトンエンジンに切り替えます。 通常モードでは、糖質をエネルギーとして使用するけど、 つわりで栄養が摂れなくすることで ケトンをエネルギーにするのです。 だから、つわりがひどいときに尿検査をしたら ケトン体がプラスになります。 でもそれは、糖尿病だから、ではなく ケトンエンジンが働いている証拠! 何度も言いますが、 問題になるのは、血液中が高血糖のままで その糖代謝がうまくできずにケトンエンジンを回し 血液中が糖とケトンの両方で満たされている場合です。 高血糖じゃなく、単独でケトン体が出ただけなら 赤ちゃんに適した体内環境だ、 ということが言えますね。 わたしは今、妊娠28wです。 タンパク質、脂質。 積極的に食べています! 炭水化物を制限すれば、その分のカロリーを タンパク質・脂質・ビタミンミネラルで 補わないといけません。 肉類、卵、アボカド、大豆製品、乳製品。 し~っかり、食べてます! 妊娠糖尿病にならないために必要な妊婦食は 高タンパク、高脂質、 低糖質の食事です。 さらに、ビタミンミネラルをしっかり足すことで ケトン体エンジンは有効に回るので 毎食、大量のサラダを食べています。 糖質制限をすることで 同時に体重コントロールと血圧もコントロールされています。 妊婦の15%が妊娠糖尿病だと診断されます。 発症の要因として 糖尿病家系、肥満、高齢妊婦、巨大児分娩既往、 高血圧、尿糖陽性を繰り返している、などがありますが、 血糖コントロールさえできていれば 妊娠糖尿病になっても合併症も出ないし 通常の出産が可能です♪ わたしは11人中、3人の4000g超を出産しているので もしかしたら過去の妊娠、 たまたま発見されなかっただけで 実は、隠れ妊娠糖尿病だった可能性もあるなぁと 思っていて さらに今回、46歳の超高齢妊娠。 加齢とともに当然、インスリン分泌機能は低下してくることは 避けられることではないから、 今のところ、発症はしていないけど ハイリスク群に属していると自覚しています。 妊娠後期も引き続き、 適度な糖質制限と適度な運動で 適正体重をキープしつつ 妊娠糖尿病の発症を予防していこうと思っています。
1g) ・豆大福(1個糖質42. 8g) ・アイスクリーム(1個22. 2g) (角砂糖1個=糖質約4g換算の目安です) などです。 ショートケーキは特に凄まじい糖質の量ですね。 お菓子を作る人はよくわかると思うんですが、生クリームにもスポンジにも相当の量の砂糖やグラニュー糖を入れます。 豆大福も、小さなまん丸にこんなに糖質詰め込んじゃってるのか? !って量です・・・ 妊娠糖尿病になった方は出産後も将来糖尿病になるリスクが高い ので、少し糖質のことを頭に置いて生活したほうがいいでしょう。 血糖値が上がりにくくするためには?食事と運動の関係 妊娠中は誰でも血糖値が上がりやすくなります 妊娠中は、普段の状態と体が変化しています。 赤ちゃんとお母さんは胎盤という器官でつながっていますが、この胎盤から出るホルモンの影響で血糖値が通常より上がりやすくなります。 なおかつインスリンが正常に出ない状態になると妊娠糖尿病になってしまいます。 食事は摂取カロリーと糖質、食事バランスを意識しましょう 血糖値が上がりにくくするためには、食事のコントロールがとても重要になります。 妊娠糖尿病になると医師や栄養士の方から1日の摂取カロリーを決められると思います。 私が気をつけていた点は以下の7つです。 摂取カロリーは守る 食事の順番は野菜から 糖質の高いご飯などはなるべく最後に ジュースは飲まずお茶やお水に きのこ・海藻類はたくさん食べてOK 極端な糖質制限はしない 塩分を摂り過ぎない 妊娠中はダイエットと違って急激に糖質制限をすると赤ちゃんに栄養がいかなくなってしまいます。 バランスの良い食事を心がけましょう ね。 とはいえ、カロリー計算しながらの料理はとっても大変・・・ そんな時は カロリー・糖質制限できる宅配食も便利 ですよ! 関連記事 さち妊娠糖尿病での食事制限辛いよ〜〜〜〜妊娠糖尿病って知ってますか?妊娠した女性に割と多い疾患なんです。かくいう私さちも次男を妊娠中に妊娠糖尿病になり、辛い食事制限とインスリン注射を行いました。関連記事[…] 妊娠中は体が思うようにいかないことも多いけど、適度な運動を心がけましょう 妊娠中激しい運動はできませんが、 食後1〜2時間は横になって休まず家事をしたりお散歩したりして体を動かしましょう 。 食べた後に上がってくる血糖値を、運動することで抑えることができます。 マタニティスイミングもおすすめです。 スポンサーリンク まとめ:妊娠糖尿病でも上手におやつを取り入れて、ストレスをためないようにしましょう 今は糖質制限もメジャーになってきて、糖質オフや糖質カットの商品も増えているように感じます。 妊娠中って気持ちが不安定になっちゃいますよね。 そこにさらに妊娠糖尿病と診断されて不安でいっぱい・・・ ストレスも溜まりやすくなるので、適度に甘いおやつも取り入れて元気に妊娠生活を過ごしましょうね。 さち もう少しで可愛い赤ちゃんに出会えますね!
そんなことを思った方!マヌカハニーに効果があるのかないのか・・・[…] 糖質も5. 7gと低く、しかもアーモンドは食物繊維がたっぷり。 ナッツはとても優秀な低糖質のおやつですが、よくスーパーなどに売ってあるミックスナッツなどを買う場合は無塩の素焼きナッツを選んでくださいね。 さち 塩分の取り過ぎは妊婦さんにはよくないよ〜 血糖値が上がりにくいおやつ:ネット通販編 スポンサーリンク 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん こし90g×6個入り【長期保存可能】【ゼロカロリー】 冒頭にも書いたんですが、私は妊娠してから「あんこ」が食べたくて仕方ありませんでした。 その欲求を叶えてくれたのが、「遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん」です! 文字通り0カロリーで、水ようかんは糖質が9. 2gです。 ようかんの他にも、おしるこやよもぎもち、杏仁豆腐など種類が豊富。 遠藤製餡HP より引用 昭和25年から続くあんこ屋さんなので、特にあんこ系の美味しさはおすみつきです! さち 和菓子系・あんこ系が好きな方にはホントおすすめ! たらみ ゼロカロリーゼリー 味のバリエーションが多く、甘みもしっかりある「たらみのゼロカロリーゼリー」もおすすめ。 カロリーだけでなく糖質もなんとゼロ!
公開情報 次回の展示時期は未定です。決まり次第お知らせします。 伊藤 若冲《樹花鳥獣図屏風》 江戸時代中期の京都において、他の誰とも似ない独自の絵画世界を打ち立てた伊藤若冲。その若冲ならではの独創性が如何なく発揮された作品として注目を集めているのが、静岡県立美術館が所蔵する《樹花鳥獣図屏風》です。枡目描きと呼ばれる奇想天外な描法で描かれる動物と鳥の楽園は、江戸時代の絵画のイメージを覆す、新鮮な驚きに満ちています。 「枡目描き」って? まず、淡墨で縦横約1cm間隔の線を引き、画面全体に方眼を作ります。その上から、絵柄に合わせたごく淡い色を薄く塗って下地を作ります。次に、方眼一つ一つを先ほどよりやや濃い目の色で正方形に塗り込めます。その正方形の隅にもっと濃い色を小さく付け加えて、ようやく方眼一つの出来上がりです。必要なところにはさらに色をつけたり陰影を施したりして全体の調子を整え、完成。実に根気のいる、気の遠くなるような作業です。伊藤若冲が発明したと考えられる独自の描法です。ちなみに《樹花鳥獣図屏風》の高精細複製品を用いて、当館の実技室担当職員が数えたところ、一双で11万6, 000個を越える方眼が確認できました。 こんな絵が他にもたくさんあったの? 静岡県立美術館所蔵品と大変よく似た「鳥獣花木図屏風」(出光美術館/日本)、現在額装になっている「白象群獣図」(個人蔵)がありますが、現存が確認されるのはこの3点のみです。昭和8年のある展覧会図録には同様の描法による「釈迦十六羅漢図屏風」の写真が掲載されていますが、残念ながら現在は行方不明になっています。 いろいろ描いてあるけど、これって何? 若冲≪樹花鳥獣図屏風≫｜作品の収集方針と特色｜コレクション｜静岡県立美術館｜日本平のふもと、緑に囲まれた美術館. 右隻は「獣尽くし」左隻は「鳥尽くし」で、それぞれ実在の身近なものから、外国産、はたまた空想上の生き物まで、様々な鳥獣が水辺に群れ集う風景です。「尽くし」の趣向や白象・鳳凰が各隻の主役であるところから、吉祥性の強い大変おめでたい屏風と言えます。この時代ならではの、若冲なりの「異国」の風景を表すとの説もあります。 静岡県立美術館 学芸課 TEL. 054-263-5857
日本が誇る最高傑作を宝石で再現 「鳥獣花木図屏風」は、白象をはじめとした愛らしい動物たちが「桝目描き」と呼ばれる特殊な描法で描かれる『鳥獣花木図屏風』は、若冲の独創性が感じられる作品として注目を集めています。このような世界に誇る日本美術を、ジュエリー絵画の技法を用いて新しく作品にいたしました。 <使用宝石> こちらのジュエリー絵画®に用いられている素材の宝石のサンプルを※タイ国立宝石研究所にて鑑別した結果、上記のような宝石であることが確認されています。 ※タイ国立宝石研究所/GIT:Gem and Jewelry Institute of Thailand カラードストーンの集積地として知られるバンコクにある、世界的にも珍しい国立の宝石鑑別機関。タイ政府は国家の基幹産業として位置付ける宝石産業の国際的な信用と競争力を高めるために、タイの最高学府であるチュラロンコン大学の協力によって、世界的にも稀な国立の宝石鑑別機関として、2003年にGITを設立。 ジュエリー絵画®は熟練した職人が、線画をガラスに手刷りで描き、ガラスの裏面から宝石を敷き詰めて制作しております。 一つ一つ手作業で敷き詰めておりますので、1点制作に約2~3ヶ月かかります。宝石なので、50年、100年経っても色褪せにくいのが特長です。 ●保証について詳しくは こちら
いよいよ4月22日スタート! この春"若冲"が社会現象に? 樹花鳥獣図屏風 | thisismedia. 現在の日本美術ブームの火付け役ともいえる伊藤若冲。若冲生誕300年となる今年、2016年は、各地の美術館で若冲ゆかりの展覧会が開催されます。なかでも4月22日から東京上野の東京都美術館で開催される「若冲展」には、宮内庁三の丸尚蔵館が誇る若冲畢生(ひっせい)の大作「動植綵絵」(どうしょくさいえ)全30幅が一堂に会し、さらにはもう二度と日本では観られないのでは?と噂されていたプライスコレクションの至宝「鳥獣花木図屛風」(ちょうじゅうかぼくずびょうぶ)が出展されるとあって、早くも社会現象的な話題となっています。もちろん、「INTO JAPAN」&「和樂」編集長の私、セバスチャン高木も少なくとも3度は観に行きますよ!今回の展覧会はもう大混雑必至です。ですので、一度に全部観るのはあきらめて、今回はコレだけ観る!と決めて行くのがいいかもしれません。 この若冲人気にあやかって各出版社からはさまざまな本が出版されて&される予定です。 今回出版される本は、どの本も若冲愛にあふれ魅力満載なのですが、私が特におすすめしたいのが今から紹介する「若冲ぬりえどうぶつえん」という奇想の絵師と呼ばれた若冲にふさわしい奇書(? )です。 プライスコレクションが誇る若冲の名作「鳥獣花木図屛風」は、様々な動物たちを約1センチ四方のマス目43000個!(片隻)で描いたとんでもない絵です。この本には屛風に描かれた実在の動物やら空想上の動物やらをモチーフにしたぬりえが30枚ついているというのですから、これを奇書と呼ばずしてなんと呼びましょうか。だってこの本を買えば、美術館で鑑賞するだけだった(いや、それだけでも充分楽しいですよ! )若冲の絵を自分の好きな色で塗ることができるんです!もうこれは「あなた色に染めて!」って感じですね。 ぬりえというと最近大人のぬりえが大人気で書店に行くとコーナーができているくらいですが、この本は「若冲」×「ぬりえ」という人気もの同士のハイブリッドな組み合わせ。まるで三浦友和と山口百恵(古い! )級のビッグカップル誕生の予感です。もうこれは塗るしかあるまい!というわけで早速 若冲ぬりえどうぶつえん を購入して、挑戦してみました。 さて、「若冲ぬりえどうぶつえん」を開いてみると、な、な、な、なんと!鳥獣花木図屛風のポスターががーんとついているではないですか!
いとうわかおきって誰?
マス目描きは 江戸のデジタルアート で、できあがったぬりえがこちら(下)。左が若冲の絵で右が私のぬりえです。しっちゃかめっちゃかにぬったわりにはそれなりに見えません?見えますよね! その理由を考えて思い至ったのが、若冲が鳥獣花木図屛風を描くにあたってとった"マス目描き"という手法でした。ご覧の通り、マス目描きとは1センチ四方のマス目、ひとマスひとマスで絵を塗っていく手法です。でも、この手法って何かに似てません。そう、これってデジタルの表現方法と同じではないですか! ですから、適当に塗った私のぬりえもなぜか現代風に見えちゃうんですね。それを江戸時代にやっていたというのですから、若冲ってすごい! キーワードは目力です! ですが、やっぱり違いますよね! 絵の力が。いったいどこが違うんだろう?とよーく見てみると、違ったー! 目の塗り方が。よくビューティの記事や広告で目力がキーワード的なものをよく見ますが、私と若冲の違いもその目力にありました! 適当にマスを塗った私の豹の目と違い、若冲の豹の目は白目があって、現実ではありえない分量の緑が黒目をふちどり、さらに緑まで細かく色を変えて塗られてました! 若冲盛ってるなぁ! ですが、この盛って盛っても自分で塗ってみなければわかりませんでしたよ! 4月16日スタート! ぬりえコンテスト開催決定 いや、このぬりえ意外に奥が深いですよ! こんな面白いものを本だけで済ませてはもったいない! というわけで唐突ですが、ぬりえコンテストを開催することにしました! でも、せっかくのコンテストですから出版社の企画で終わっては面白くないですよね。そこで! 思い切って上野動物園に声をかけてみました。だって、動物のぬりえと言って真っ先に思いついたのが動物園なんです。しかも動物園と出版社によるどうぶつのぬりえコンテストってなんだかわくわくしません? 実は、最初にぬりえコンテストの動物として想定していたのは、私が上で塗った豹でした。そのことを上野動物園の方に告げ、ぬりえコンテスト共催の打診をすると、腕を組んで「うーん」と唸ったままになってしまいました。「やっぱり出版社と動物園って無理があるのかなぁ」と半ばあきらめていたところ、「この絵、うちで飼育している動物になりませんか?」という意外な言葉が返ってきたのです。「もちろんできます!」と私は即答。というわけで、今回のぬりえコンテストのモチーフは虎!
Birds and Animals in the Flower Garden 伊藤若冲 作品解説 若冲の独創性が如何なく発揮された作品として注目を集めているのが、この「樹花鳥獣図屏風」です。実在の身近なものから外国産、はたまた空想上の生き物まで様々な鳥獣が水辺に群れ集う「獣尽くし」「鳥尽くし」の画で、鮮やかな色彩で描かれる動物と鳥の楽園は、江戸時代の絵画のイメージを覆す新鮮な驚きに満ちています。白象と鳳凰が主役の、吉祥性と異国情緒溢れる喜ばしい絵と言えるでしょう。画法の特徴的なところは、「枡目描き」と呼ばれる奇想天外な描法を使用していることです。「枡目描き」とは画面全体に縦横約1cm間隔の方眼を作り、その方眼をひとつひとつ色で埋めていくやり方。いわばタイル画のような描法で、伊藤若冲が発明したと考えられる独自の描法です。静岡県立美術館で調査したところ、一双で11万6, 000個を越える方眼が確認できたとか。同様の枡目描きを使って描かれている画はほかに、「鳥獣花木図屏風」(プライスコレクション)と「白象群獣図」(個人蔵)の現存が確認されるのみです。プライスコレクションの「鳥獣花木図屏風」は「樹花鳥獣図屏風」と同一構図の屏風画ですが、その作者については論が分かれています。 制作年 18世紀後半-19世紀前半 素材/技法 六曲一双 紙本着色 制作場所 日本 所蔵美術館