■「説明するのが苦手」という人に共通する4つのこと 「人に説明する、理解してもらうって、 けっこう難しいな」と感じませんか? 言葉を駆使し、文字を使い、 時に図や表、絵まで用いても、 きちんと分かってもらえない。 そんな辛さとは、できることなら "おさらば"したいですよね。 大丈夫です、それは可能です。 まずは「説明するのが下手」と自認 する人達に共通する特徴を確認し、 その上で対応策を記したく思います。 ご参考となれば幸いです。 説明するのが苦手と感じている人に、 実際にしゃべってもらうと思うのが、 以下4点。 a. 何を一番言いたいのか (結論)が不明確。 b.
説明のコツ③「3点あります」と冒頭に伝える 相手から説明を受けていて、 「いつまで続くんだ?」 と感じたことがある人は多いのではないでしょうか。 結論から伝えることと少し近いですが、冒頭に 今から伝えたい説明の個数(量) を言って下さい。 具体例を見ていきましょう。 <悪い例> 「 まず最初に ご提案したいのは〇〇で…」 「なぜなら…」 「 では続いて ご提案したいのは△△で…」 「なぜなら…」 「 この場合だと □□がおススメで…」 「いつまで何を何個紹介するねん!」と思ってしまいますよね。 人間は、 ゴールの見えない会話を嫌います。 冒頭にヒトコト付け加えることで、格段に相手の受け取り方が変わります。 <良い例> 「本日は3つのご提案をさせて下さい!」 「 まず最初に ご提案したいのは〇〇で…」 「なぜなら…」 「 では続いて ご提案したいのは△△で…」 「なぜなら…」 「 この場合だと □□がおススメで…」 最初にヒトコトいれるだけで、「あぁ、今日の提案は3つなんだな」と 説明の受け入れ態勢が整います。 また、3つという ブロック分け をしているお陰で、説明がしやすくなります。 一つ一つを区切ることができるので、「ここまででご質問ありますか?」という振り方もできるでしょう。 説明をするときは、 冒頭に説明の数(量)を伝えましょう! 説明のコツ④「事実+意見」を伝える 少しだけ応用編になるかもしれませんが、非常に有効的な説明のコツです。 説明では「事実」+「意見」をセットで伝えましょう。 説明をする際に 「事実」だけ 、または 「意見」だけ を伝える人が非常に多いです。 「事実」 のみでは何をしたらよいか分からず、 「意見」 だけでは説得性に欠けます。 具体例を見ていきましょう。 <事実だけ> 「弊社の商品Aの売上は 昨年比90%と下落 」 「競合調査の結果、C社の商品は 昨年比110%です 」 「このままではまずいですね…」 うん、そうだね…調べてくれてありがとう。 で、どうする? 聞いている側はこんなことを思い浮かべるでしょう。 では続いての例です。 <意見だけ> 「売上を上げるために、〇〇エリアの 営業を強化しましょう! 」 「そこが伸びしろだと 思っています! 説明するのが苦手な人. 」 うん、そうだね…なんでその結論に至ったのかな? 意見を伝えることは重要ですが、 意見のみでは説明の説得性が弱くなってしまいます。 「事実」+「意見」 で伝えることで、説得力が大きく増します。 <事実+意見> 「弊社は 昨年対比90% に対して 、競合は110% です」 「 toB領域 で飛躍的な成長を得ています」 「同じくtoB領域で競合が手を付けられていない 〇〇エリアがチャンス と見ています」 「 〇〇エリアの強化および営業所を立ち上げませんか?」 なぜその意見に至ったのか、明確な理由が添えられているので、説得力が増していますね。 ポイントとしては、 お互いの意識を共有 することができます。 自分の説明が 事実だけ 、または 意見だけ になっていないか、振り返ってみて下さい。 セットで伝えることで驚くほどに、相手への説明が伝わりやすくなります。 説明をするときは、 「事実」+「意見」で伝えましょう!
説明することに苦手意識を持っている人でも、トレーニングすれば必ず上手くなります。 色んなテクニックを紹介しましたが、もし自分にはハードルが高いと感じるならば、 「 初めに結論を言う 」 だけでも印象が大きく変わるので、取り組んでみてください。 それだけなら、めっちゃ簡単じゃないですか? 先ほど紹介した「結論としては~」を口癖にするトレーニングで、ぜひマスターしてみてください。 大きな声で話すとか、相手の目を見るとかは、徐々にできるようになってレベルアップすればいいんです。 「 言いたいことを最初に言う 」 だけでも、相手への伝わり具合が大きく変わることを実感できるはずです。 話がうまくなれば、相手に与えるあなたに対するイメージも変わるし、今よりもっと信用される人間に変身できます。 あなたは生まれ変わるのです! 【説明が苦手】説明下手でも伝わりやすい5つのコツ｜結論から言う・大きな情報から伝える | ふまブログ. 「説明が苦手」 というコンプレックスから今日でお別れしましょう。 P. S さらに新しい自分を見つけたい方へ 自分が本当にやりたいこと、理想のキャリアとは何か考えたい そんな思いの方におすすめのサービスが 「ポジウィルキャリア」 です。 ポジウィルキャリアは、 転職という軸に囚われることなく 理想のキャリア実現 を支援するサービス です。 つまり、現職に留まるとか、フリーランスになるとか、色んな選択肢を視野に入れて、人材開発のプロと一緒に考えていくことができるサービスなんです。 ポジウィルキャリア(旧ゲキサポ!転職) まだ始まって間もないサービスですが、 利用者が急増中で話題! 自己分析やキャリア戦略立案、転職支援まで、 厳選されたプロ が徹底支援。 まずお試しで 無料 のキャリアカウンセリング を受けられます。それだけでも役に立つのでぜひ活用してください。 無料相談したい人はこちら 本物のキャリア相談をぜひお試しあれ! 転職ありきの相談ではなく 「これまでどんな人生だったか」 から 「これから何をやっていきたいか」 までを整理した上で理想のキャリアを探していきます。 本気で 「 自分なりにベストのキャリア 」 を歩んでいきたいと考えているのならば、おすすめのサービスです。 無料で キャリアカウンセリングができるので、そこで自己分析やキャリア相談をしてポジウィルのサービスを体験してみてください。 無料相談とは言え、自分のスキルや経験、キャリア志向を棚卸しして、今後の進むべき道がはっきりと見えてくるはずです。 しかも、それが無料で試せるので、上手く活用していきましょう。 ≫ 【無料相談】ポジウィルキャリア まずは本当に自分がやりたいことを見つめ直そう!
いつそれが発生したんだ? その損失はどれぐらいになるの?
5kg 振動マシンの中では10kgを超えるものもありますので、こちらはかなりの軽量設計になっているので、女性一人でも移動させることができますね。 次に、何キロまで使うことができるの?と疑問もありますよね。 こちらは、 約100kg までの人までが使うことができます。 100kg以上になると使うことができませんが、この耐荷重も数ある振動マシンの中では平均的です。 その他仕様 ●電源 :AC100V 50/60Hz ●消費電力:約70W ●回転数(約):420~630回/分 ●電源コード:2m ●リモコン仕様:無線 ●タイマー(約):10分自動OFF ●付属品:リモコン(テスト電池付・コイン型リチウム電池CR2032)、パワーベルト、保護マット、電源コード ●生産国:中国 こちらは付属品の中に保護マットが付いてるので、床のキズを心配する必要もないのは嬉しいですね。 コードの長さも2mもあるので、置き場所もそれなりに自由ですね。 『シェイプアップボード』の電源の入れ方 ここからは、最初に使うまでの設定方法についてご紹介していきます。 1:本体を保護マットの上に置く ↓ 2:電源コードをコンセントにさす 3:本体横にある電源をONにする 4:マシン本体の上に乗る 5:本体の操作パネルか、リモコンで電源ボタンを押して、モードなどの設定をしてスタート!
振動マシンはそれぞれ機械によって、使用できる体重が異なります。そのため、自分が購入しようと思っている振動マシンが何キロの重さまで使用できるのかどうかの確認は必須です。マシンによって、90キロまでのものもあれば150キロまで可能なものもあるなど幅が大きいので、間違って使用できない振動マシンを購入してしまうことのないようにしましょう。 付属品の充実度もチェックしよう 振動マシンの中には、さらにトレーニング効果をアップするために、エクササイズバンドなどが付属されている製品もあります。中には保護マットなどが付いている嬉しい製品も。付属としてではなく、別売として関連グッズが充実しているケースもありますが、できるだけ付属品が充実している方が費用面を抑えられるため、ぜひチェックしてみましょう。 移動・収納のしやすさは重要! 本体サイズや重量は、使用するときだけでなく収納時にも大きな影響を与えます。そのため、サイズの確認は大切。あまりに大きなマシンでは収納しておく場所がありませんし、重すぎる振動マシンは出し入れが面倒になり、結局使用しなくなったりする可能性があります。収納場所や、どのくらいの重さであれば自分で動かせるかをチェックしておきましょう。 なお、なるべく軽量で小型の方が取り扱いやすいですが、中にはキャスターが付いており、重くても出し入れしやすいタイプの製品もあります。欲しい製品が大きかったり重かったりする場合は、そういった工夫があるかもチェックすると○ですよ。 振動マシンのおすすめ人気ランキング10選 それでは、人気の振動マシンをランキング形式でご紹介します。 なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo! ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年12月7日時点)をもとにして順位付けしました。 また、掲載商品は上記の選び方などで記載した効果があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果をご確認ください。 10位 タイプ -(3D8の字回転リズム+高速振動) 振動回数 1100回/分 振動強度 20段階 振動モード 5種類 使用体重制限 150kg 付属品 ロックンチェア・リモコン 本体サイズ W61. 5×D37×H36. 8cm 重量 12. 4kg 9位 タイプ シェイカー式(上下振動) 振動回数 最大900回/分 振動強度 99段階 振動モード 5種類 使用体重制限 約100KG 付属品 リモコン・チューブ 本体サイズ W53×D33×H12cm 重量 約9.
5kg 8位 タイプ -(上下振動) 振動回数 200~400回/分 振動強度 16段階 振動モード 3種類 使用体重制限 90kg 付属品 コントローラー・マット・エクササイズバンド 本体サイズ W53. 5×D41. 5×H12. 5cm 重量 約9. 5kg 7位 タイプ - 振動回数 約150回/10秒 振動強度 30段階 振動モード 3種類 使用体重制限 100kg 付属品 リモコン・専用マット 本体サイズ W62. 5×D34. 5×H14cm 重量 8. 8kg 6位 タイプ シェイカー式(上下振動) 振動回数 最大800回/分 振動強度 99段階 振動モード 11種類 使用体重制限 120kg 付属品 リモコン・ゴムバンド 本体サイズ W53×D32×H12cm 重量 9. 3kg 5位 タイプ シェイカー式(上下振動) 振動回数 840回/分 振動強度 99段階 振動モード 10種類 使用体重制限 300kg 付属品 リモコン・ストレッチバンド 本体サイズ W56×D32×H14cm 重量 約10kg 4位 タイプ - 振動回数 最大800回/分 振動強度 - 振動モード - 使用体重制限 - 付属品 リモコン 本体サイズ (約)W47×D22. 5×H19cm 重量 4. 82kg 3位 タイプ シェイカー式(上下・左右振動) 振動回数 - 振動強度 - 振動モード 2種類(プログラム5種類)5種類 使用体重制限 90kg 付属品 リモコン 本体サイズ (約)W40×D28. 7×H12cm 重量 約7. 5kg 2位 タイプ -(上下・微振動) 振動回数 最大2500回/分 振動強度 30段階 振動モード 3種類 使用体重制限 120kg 付属品 リモコン・エクササイズ用バンド 本体サイズ W75×D43×H20. 9cm 重量 約24kg 1位 タイプ シェイカー式(上下・左右運動) 振動回数 850回/分 振動強度 99段階 振動モード 5種類 使用体重制限 約150kg 付属品 エクササイズチューブ・リモコン 本体サイズ W55×D33×H12cm 重量 約9kg 人気振動マシンの比較一覧表 商品画像 1 AORTD 2 ドリームファクトリー 3 クレオテクノロジー 4 ヤーマン 5 オールマーケットジャパン 6 万通商事 7 TKクリエイト 8 アルインコ 9 洋也 10 ミリオンハピネス 商品名 3d 振動マシン ドクターエア 3Dスーパーブレード PRO ダブルワンダーウェーブゼロ スイングビート バーウィング 振動マシン2D TOKAI 振動マシン パワーウェーブミニ バランスウェーブミニ スリミング振動ステッパー スマート ワンダーコア ロックンフィット 特徴 上下左右に振動を与えるシェイカー式&嬉しいチューブ付き お好きな音楽に合わせて楽しくエクササイズできる一台 小さいのにパワフル!置き場所にも困らない 気になる部分を乗せるだけ、簡単エクササイズ リモコン操作でながら運動もOK 足つぼ対応の磁石付きでリラックスタイムにも!