牛肉、豆腐、玉ねぎでご飯に合う 調理時間 20分 エネルギー 265kcal 塩分 1. 4g エネルギー・塩分は1人分です。 エネルギー、塩分は煮汁を50%摂取した時の値です。 料理・本田よう一 / 料理コーディネート・中島久枝 / 撮影・三浦康史 牛肉はひと口大に切る。豆腐は4等分に切る。玉ねぎはくし形に切る。 鍋に(1)を入れて(A)を注ぎ、10分ほど煮る。 レシピに使われている商品 キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん 450ml マンジョウ 国産米こだわり仕込み 料理の清酒 8月のおすすめ食材 このレシピを見た人がよく見ているレシピ
絶品レシピ 山本ゆり 2019/4/20 ランキング3位 料理レシピ本大賞2020 in Japan 大賞受賞! YouTubeやSNSでも大人気のリュウジさんが製作期間1年を費やしたという名作レシピ本。時短でカンタンに作れるレシピがほとんどなので忙しい主婦からも高評価を得ています。 リュウジ式 悪魔のレシピ リュウジ Amazon 楽天市場
*スタミナ舞茸肉豆腐*無水調理 ピリ辛で韓国風にアレンジ!豚バラ肉豆腐 コチュジャンでピリ辛で韓国風に仕上げた肉豆腐です。豚バラ薄切り肉を使って、牛肉とはまた違う美味しさです。こちらもご飯にぴったり! ご飯にのせてどんぶりにしても最高な一品です。 めんつゆで簡単! *ピリ辛韓国風豚バラ肉豆腐* いかがでしたか? ちょっとしたコツで味がしっかり染みる肉豆腐が作れますし、アレンジも無限大! ご飯のおかずにも、おつまみにも最高ですので、ぜひお好みの一品を作ってみてくださいね。 このコラムを書いたNadia Artist 薬膳漢方マイスター 松山絵美 ●こちらのコラムもチェックしてみてくださいね。 最も身近な健康食材!マンネリ打破の豆腐活用レシピ15 みんな大好き甘辛味!すき焼き&すき焼き味の絶品おかず キーワード 長ねぎ 豚肉 牛肉 豆腐 肉豆腐 何度も作りたい定番レシピ
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「肉豆腐」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 牛バラ肉と焼き豆腐と長ねぎで作る肉豆腐のご紹介です。弱火でじっくり煮ているので具材に味がしっかり染みていてとてもおいしくなっています。ご飯のお供にもお酒のおつまみにも合いますのでぜひ試してみてくださいね! 調理時間:50分 費用目安:400円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 牛バラ肉 (薄切り) 150g 焼き豆腐 250g 長ねぎ 1/2本 水 300ml (A)しょうゆ 大さじ3 (A)料理酒 大さじ1 (A)砂糖 大さじ2 (A)みりん (A)顆粒和風だし 小さじ1 サラダ油 小ねぎ (小口切り) 適量 作り方 1. 焼き豆腐は一口大に切ります。 2. 長ねぎは5mm幅の斜め切りにします。 3. 牛バラ肉は5cm幅に切ります。 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2、3を入れ、炒めます。 5. 牛バラ肉の色が変わってきたら水を入れ、中火で加熱します。 6. 肉豆腐 レシピ 清水 信子さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. 沸騰してきたら(A)を入れ中火でひと煮立ちさせ、1を入れます。 7. 中火で加熱し沸騰したら蓋をし、弱火で20分程煮て火から下ろします。 8. 器に盛り付けて小ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みでしょうゆと顆粒和風だしの量を調整してください。 焼き豆腐は木綿豆腐などお好みの豆腐でも代用いただけます。 このレシピに関連するキーワード ほくほく 人気のカテゴリ
1 お財布にも優しい、豆腐がメインの一品です❤ 材料 (2〜3人分) 豆腐《絹or木綿》1丁《300g》 玉ねぎ中1/2個 豚バラ肉100g ☆水200cc ☆めんつゆ《3倍濃縮タイプ》大さじ3〜4 ☆料理酒 大さじ1 ☆砂糖小さじ2 青ネギ、小葱《彩り用》適量 ■ めんつゆの量は、お好みに調整して下さい。我が家は最近、大さじ3で作るようになりました。 【10位】スタミナ満点!ニラ玉 肉豆腐 ニラと豚肉でスタミナ満点! お豆腐と卵で優しい味わいも嬉しい。 家族喜ぶレシピです♡ 豚バラ肉(薄切り)80~100g 木綿豆腐1/2丁(200g) ニラ1/2束 卵2個 ◆だし汁 150cc ◆砂糖小さじ1 ◆酒小さじ2 ◆醤油大さじ1~お好みで ◆みりん 大さじ1 つくれぽ10000超え!永久保存版の神レシピ集を見る »つくれぽ10000超えの神レシピを見る Amazonで満足度の高いレシピ本BEST3 Amazonレビューを元に買った人の満足度が高いレシピ本を3つご紹介。 評価4. ☆肉豆腐☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 5以上を基準に評価数がより多いものを厳選したので信頼度はかなり高いものとなっています。「なにかいいレシピ本ないかな〜?」とお探しであればぜひ手にとってみてください。 レシピのレパートリーが増えれば毎日の料理が楽しくなること間違いなしです♪ ランキング1位 第6回 料理レシピ本大賞 大賞受賞!! すごいかんたん、なのに美味しい料理が100個入った、忙しい私たちのためのご褒美レシピです。 『世界一美味しい煮卵の作り方』が30万部突破のベストセラーとなった、はらぺこグリズリーさんの待望の第2作目。美味しいのは煮卵だけじゃない!! めんどうなことはしたくない、でも美味しいものが食べたいこの願望を叶えます。 評価 タイトル 世界一美味しい手抜きごはん 最速! やる気のいらない100レシピ 著者 はらぺこグリズリー 発売日 2019/3/6 Amazon 楽天市場 ランキング2位 人気№1料理ブロガー、山本ゆりさんの最新刊! 「魔法のような手順で本格的な料理」と大好評のレンジレシピ本第2弾です。 「ほったらかしでできる」「味が決まる」 「想像の100倍おいしい」「小1の息子が作れるようになった」「革命」「洗い物が楽」「時短料理の味方」「衝撃的な簡単さ」と大絶賛。 syunkonカフェごはん レンジでもっと!
グリコの人気食品や2021年新商品、実際に使ってみたリアルなクチコミを紹介します。みんなのオススメから、あなたにぴったりの食品探しましょう! 更新日時: 2021. 8. 9 グリコ メーカー名 江崎グリコ 商品登録件数 121件 クチコミ件数 343件 お気に入り登録者数 1339人 もっと詳しく見る 食品 ランキング 商品画像 ブランド 商品名 特徴 カテゴリー 評価 参考価格 商品リンク 1 美酢(ミチョ) ざくろ "美容、健康、ダイエット全部に良いので、万人にオススメ!1日1杯の癒し♡" ドリンク 4. 7 クチコミ数:262件 クリップ数:2628件 998円(税込) 詳細を見る 2 キッコーマン飲料 調製豆乳 "調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡" ドリンク 4. 7 クチコミ数:523件 クリップ数:4114件 110円(税込) 詳細を見る 3 DHC ビタミンC(ハードカプセル) "ドラックストアで手軽に買える!500円あれば買えてしかも2ヶ月分入っていてコスパ最強!" 美肌サプリメント 4. 4 クチコミ数:1008件 クリップ数:17176件 990円(税込) 詳細を見る 4 シオノギ製薬 ポポンS 健康サプリメント 4. 2 クチコミ数:38件 クリップ数:13件 1, 078円(税込) 詳細を見る 5 サントリー 天然水(奥大山) "水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎" ドリンク 4. 7 クチコミ数:113件 クリップ数:813件 詳細を見る 6 タケダ ビタミンC「タケダ」(医薬品) "白くなった!肌も荒れてない!コスパも悪くないし、飲み続けたいと思います♪" 美肌サプリメント 4. ダイエット中でもご飯は食べたい！ちょっとした工夫で痩せる「白米の食べ方」 | TRILL【トリル】. 4 クチコミ数:14件 クリップ数:451件 詳細を見る 7 美酢(ミチョ) もも "もも味はすっぱくない!おいしい♡炭酸割りもいけそうでお気に入りです!" ドリンク 4. 7 クチコミ数:137件 クリップ数:1048件 998円(税込) 詳細を見る 8 大塚製薬 ファイブミニ "お腹の調子を整える!しかもおいしい!50㌔カロリーなのもうれしいです。" ドリンク 4. 5 クチコミ数:54件 クリップ数:968件 詳細を見る 9 サントリー 南アルプスの天然水 "食事の前に水を飲むと満腹感を得られ、食べ過ぎる事を防いでくれる!"
10(土)09:25放送 04. 06(火)15:49放送 04. 12(月)15:40放送 04. 02(金)15:50放送 04. 08(木)17:00放送 04. 03(土)09:25放送 04. 05(月)15:40放送 03. 26(金)15:50放送 03. 25(木)15:50放送 03. 28(日)15:40放送 03. 19(金)15:50放送 03. 18(木)15:50放送 03. 20(土)09:25放送 03. 22(月)15:40放送 03. 19(金)17:00放送 03. 12(金)15:50放送 03. 13(土)09:25放送 02. 21(日)12:00放送 03. 09(火)15:50放送 03. 05(金)15:50放送 03. 06(土)09:25放送 03. 09(火)17:00放送 03. 02(火)15:50放送 02. 26(金)15:50放送 02. 25(木)15:50放送 02. 27(土)09:25放送 02. 23(火)15:50放送 03. 01(月)17:00放送 03. 01(月)17:00放送 02. 19(金)15:50放送 02. 20(土)09:25放送 02. 17(水)15:50放送 02. 16(火)15:50放送 02. 19(金)17:00放送 02. 12(金)15:50放送 02. 11(木)15:50放送 02. 05(金)15:50放送 02. 06(土)09:25放送 02. 03(水)15:50放送 01. 29(金)15:50放送 02. 28(木)15:50放送 01. 30(土)09:25放送 01. 22(金)15:50放送 01. 23(土)09:25放送 01. 16(土)09:25放送 01. 15(金)17:00放送 01. 15(金)11:54放送 01. 09(土)09:25放送 01. 04(月)15:50放送 2020. 12. 25(金)放送 2020. 24(木)放送 2020. 26(土)放送 2020. 18(金)放送 2020. MENU - 高級食パン専門店 くちどけの朝じゃなきゃ!!. 19(土)放送 2020. 22(火)放送 2020. 21(月)放送 2020. 11(金)放送 2020. 10(木)放送 2020. 12(土)放送 2020. 14(月)放送 2020. 04(金)放送 2020.
トップ ダイエット ダイエット中でもご飯は食べたい!ちょっとした工夫で痩せる「白米の食べ方」 ダイエットに糖質は天敵であるといったイメージを持つ方もいらっしゃると思います。しかし、糖質はエネルギー源としてある程度は必要な栄養素です。ここでは、糖質の代表食品ともいえる「ごはん」を上手にとっていただくための考え方やポイントを紹介します。今後のダイエットの献立に役立ててください。 ①白米に〇〇を混ぜるとGOOD! はじめに、食事によって血糖値が急激に上がると脂肪の取り込みが促進されてしまうので、ダイエット中の糖質のとり方として、血糖値を穏やかに上げるように工夫する食べ方が大切であることを知っておきましょう。 精製度の高い白米に、精製度の低い「玄米」や「雑穀米」ほかにも「もち麦」などを混ぜて炊くだけで食物繊維の含有量が増えます。たったこれだけで白米だけを食べるときよりも血糖値上昇の緩和に役立ちます。 ダイエット中であっても適度な糖質はエネルギー源として必要なので、このように工夫をしながら1食につきお茶碗半分~1杯程度のご飯は摂るようにしましょう。栄養価もアップできるもの嬉しいポイントですね。 ②食べるタイミングは野菜をしっかり食べてから! 食べ方の基本として、野菜をしっかり食べてからごはんを食べる習慣をつけましょう。 たっぷりの野菜を先に食べることで食物繊維が胃の中に入れられるので、その後主食を食べたときの血糖値上昇の緩和に繋がります。 また、早食いの方は、よく噛んでゆっくり飲み込むこともポイントになります。野菜からたべてゆっくり食べることで満足感が高まり、食べすぎ防止にもつながります。1口30噛みが理想と言われますので是非一口ずつ数えながら食事を楽しんでみましょう。 汁物や他のおかずがあるときは、汁物→野菜→主菜→主食の順にたべるとより満足感も高まりやすくいいですよ。 ③他の食材とのバランスにも注目!
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→ こちら 現在の読者数 144人