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Fri, 28 Jun 2024 23:47:23 +0000
数年前、「奇跡の営業」という本が話題になりました。 営業未経験だった44歳の山本氏がソニー生命に転職し、トップセールスマンになった話です。 山本氏は、入社してから10年以上、一週間に2件以上の成約を獲得し続けた、正真正銘「奇跡の営業」マンです。 外資の生命保険会社は、実績・結果が全ての実力社会ですが、ソニー生命への転職を企業の評判、年収、入社難易度などの各ポイントから考えました。 ソニー生命の特徴 ソニー生命は1979年に設立されたソニーフィナンシャルグループに属する生命保険会社です。 個人保険保有契約高 42兆2937億円 経常利益 607億円 と、右肩上がりの傾向にあります。 ソニー生命は複数の格付機関から格付けを取得していて、格付投資情報センターと日本格付研究所からはAAの評価を受けている優良企業で、全国に113の支店と、34の代理店拠点を持っています。 ソニー生命の顧客からの評判は? 顧客目線からのソニー生命の評判は高く、特にオーダーメイドの生命保険や、返戻率の高い学資保険などが人気があります。 元々はプルデンシャルフィナンシャルグループでしたが、1996年にその資本関係は解消。 ソニーの子会社となってからは、プルデンシャル生命と1番のライバル関係にあります。 また、ソニー生命のライフプランナーは真のプロフェッショナル集団を目指し、創業以来、お客様の目線に立った営業活動をしており、その結果、優秀な保険営業社員が登録される「MDRT(Million Dollar Round Table)」日本会に、841名もの社員が登録されています。 この数字は業界トップクラスの成績で、ソニー生命のライフプランナーがいかに評価されているかが分かります。 社内や社員の雰囲気は? ソニー生命 ヘッドハンティング 基準の求人・転職情報:マイナビ転職エージェントサーチ. 皆で頑張って、ドンドン成績を積み上げて行こうという雰囲気があります。 時間が合えば一緒にランチに行く社員がいたり、先輩後半問わず、情報交換が行われていることもありますが、個人事業主の集まりなので、お互いに干渉することはなく、人間関係が煩わしいことはありません。 外資系企業らしく、やればやっただけ認められる実力社会というのが大きな特徴です。 ソニー生命の勤務体系は? 出社しなければならないのは、毎週月曜日(月曜日が休日の場合は火曜日)と木曜日の午前中で、その他は自分で自由にスケジュールを組むことが出来ます。 ただ、個人事業主としての働き方になるので、残業代や休日出勤、振替休日という概念がほとんどないのが実情です。 顧客からは、平日の夜間や土日のアポを求められることも多く、必然的に労働時間は長くなる傾向にあります。 ソニー生命で働いている人の前職の経歴は?どんな人が向いている?

ヘッドハンティングされた時の注意点とは?ㅣキャリアアップ転職

ソニー生命のご契約者様は、お客様自身が、加入されている保険に対して「何の為の保険なのか?」「誰の為の保険なのか?」「その保障はいつまでいくら必要なのか?」を説明できるくらいに理解されていると思います。これはソニー生命の文化だと思います。お客様自身に、その保険のことをしっかりと説明させていただき、ご理解いただいた上で加入されているからこそ、ご自身の安心を感じていただく事ができるのだと思います。 ソニー生命のライフプランナーは、「一期一会」という言葉がぴったりと当てはまるように思います。一つ一つの出会いを大切にし、目の前のお客様のために何が出来るのかを、妥協せずに考えます。 「十人十色」皆さんそれぞれ家族構成や価値観そして想いは違います。本当に安心できる最高の保険をお客様と共に考えていきます。プロフェッショナルとして、お客様の事だけを考え行動できるのが、ソニー生命のライフプランナーです。 ライフプランナーの仕事をする上で大事にしている言葉はありますか? 「おかげさま」という言葉を大事にしています。 私は今までも、そしてこの先も多くの方々のお力をいただきながらライフプランナーを続けさせていただいていると思います。 「何かをしている時は、何かをしていない時」例えば、仕事をしている時は家族との時間を過ごせていなかったり、目の前のお客様と向き合っている時は大切な既契約者の皆さまに向き合えていなかったり… その「していない何かを」をこれからも大切にしたいと思います。 そして、あなたに出会えて良かったと思っていただける、そんな存在になれるよう、日々精進して参ります。 目指すライフプランナーの姿などはありますか?

ヘッドハンティング - Bench200の日記

交通費 贈答代 喫茶代 などは全て自分持ち。 毎年3月に個人事業主として確定申告をすれば、税還付を受けることは可能です。 社員に対する評価体系に関して 上司主観の評価ではなく、良くも悪くも「実績が全て」で、裏を返せば、いくら営業努力し、様々な工夫をしていたとしても、結果が出ていなければ評価はされません。 既存の保険契約数が増え、売上の手数料が増えると、課長代理、課長、副部長、部長などへの昇進もありますが、肩書きが付くだけなので、部下が出来たり、管理する立場になる訳ではありません。 営業担当者のトップにあたるのは部長で、エグゼクティブライフプランナーと呼ばれ、その更に上に所長がいて、所長はヘッドハンティングを担当しています。 この所長がいわゆる管理職にあたります。 ソニー生命への中途採用は? ライフプランナーの採用は、他社からのスカウトやヘッドハンティングがメインです。 ソニー生命のホームページからエントリーすることも可能ですが、内定を獲得できる確率はかなり低いのが現実です。 ソニー生命のスカウトの特徴は、他社の優秀な人材に電話をかけたり、保険契約者の中からも、ライフプランナーに向いていそうな人をピックアップし、連絡を取ることです。 突然、職場にソニー生命からスカウトの電話がかかってきて驚く人も多いとのこと。 また、保険契約者が対応してくれたライフプランナーのセールストークに魅了され、入社に至るケースもあるそうです。 ソニー生命への入社難易度は? ソニー生命への転職難易度は、決して低くありません。 本人のやる気、適性はもちろんのこと、セールスできる営業先をどれだけ抱えているか?も焦点になってきます。 また、ソニー生命のライフプランナーになる為には「CIP(キャリア インフォメーション プログラム)」という過程を通過しなくてはなりません。 これは、ただの面接ではありません。 ホームページ上では、「相互理解のため」となっていますが、実際は適性があるかどうかだけでなく、入社後セールスできるマーケットを持っているか等、現実的なところも判断材料にされています。 ちなみに、面接にあたるのは所長などのポジションについている人です。 まとめ いかがでしたでしょうか? ヘッドハンティングされた時の注意点とは?ㅣキャリアアップ転職. 生命保険会社の営業職と聞くと、正直あまり良いイメージを持っていない銀行員も多いと思いますが、実際は転職することによるメリットも多いことが分かります。 働き方を自由に調整できて、収入も自分の成果次第ということであれば、モチベーションも高く保てるでしょう。 また、日本企業のような社内のしがらみがないのもメリットの一つです。 ソニー生命などの大手の保険会社への転職活動は、このように沢山の情報を得ることが重要になってくるのです。 そこで、より一層の情報を得る為に重要なのが doda などの転職エージェントからの情報です。 大手生命保険会社に転職を考えるのであれば、様々な企業の求人をチェックするためにも、転職エージェントに登録することをおすすめします。 dodaは求人数が豊富で平日夜間でも電話で相談に乗ってもらうことができ、業界大手の転職エージェントで転職実績も十分にある転職エージェントです。 ソニー生命への転職においても、転職のプロだからこそのカウンセリングやアドバイスを得られることは、大きなアドバンテージになります。 登録・利用は全て無料なので、最大限に活用して転職を成功させましょう。 ↓↓↓総合ランキングページへ↓↓↓

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ジブラルタ生命の勧誘について解説しましたがいかがだったでしょうか。 この記事のポイントは以下になります。 悪質な勧誘に対処するためにも、ジブラルタ生命の勧誘方法を把握することは大切 ジブラルタ生命の勧誘は紹介からが多い 保険知識の少ない新入社員の営業や、しつこく紹介を求めることが評判を悪くしている 悪質なジブラルタ生命の勧誘はしっかり断ろう 生命保険は、終身だと支払う保険料の累計が数百万以上になることも珍しくありません。 ジブラルタ生命の勧誘に押し切られるのではなく、本当に自分が良いと思った保険に加入してくださいね。

ブロッコリーやほうれん草を使った料理も種類が豊富。プロの料理人が作っているため、料理の味付けもバリエーション豊富で飽きません♪ 新メニューの「チキンのトマトチーズがけ」は1食あたり37. 7gのタンパク質が摂れて、糖質は21gとヘルシーで高タンパクな1食。ブロッコリーもたっぷり入っているのでビタミンE、ビタミンCがしっかり補えます♪ 食べた人の口コミ 香りから食欲をそそられます! チキンの臭さがなく、トマトソースとチーズがマッチしていてガッツリいけます! じゃがいもはほくほく、ブロッコリーは胡椒とガーリックがよくきいていてうまい! 大当たりのお弁当でした!!! 引用:noshカスタマーレビュー 野菜がたっぷり入った 「ごろっと野菜のビーフカレー」 はビタミンEが豊富なブロッコリー、に加えてビタミンE、ビタミンK、カロテン、ビタミンCを含むオクラなど野菜の抗酸化成分が摂れる1食です。 大きめの牛肉は柔らかくて、程よくスパイスの効いたカレーはご飯が無くてもボリューム満点♪ 具材の大きさにビックリ嬉しいです。爽やかな酸味のキャベツとベーコンのマスタードサラダが、箸休め(スプーン休め?)にピッタリです。ライスがなくても満足できるカレーです! noshは糖質制限をテーマにした冷凍弁当サービスなので、どのメニューも糖質30g以下。美味しさにこだわりながらヘルシーな食事ができるのもnoshの魅力となっています♪ ビタミンEや植物性タンパク質、食物繊維が豊富な大豆を使った料理やデザートはとってもヘルシーです♪ 「大豆ハンバーグとサコタッシュ」 セットはソイミートを使ったヘルシーな1食。ブロッコリーや赤ピーマンなどビタミンEが摂れる付け合せや副菜も付いて満足度が高いです。 動物性タンパク質が使われていないのでベジタリアンにもおすすめです。 これ激ウマ! ビタミンB2が豊富な食べ物はどれ?イチ押しレシピ4選と調理時のポイント | Suraly(スラリ). メインも副菜もしょぼしょぼしていなくて食感も良く、味付けもgood noshはプランに合わせて1食づつメニューを選択できます。ビタミンEがしっかり摂れる献立を選ぶことができます♪初回割引や継続割引も用意されているので初めての方はお試ししやすく、そのまま続けても割引率がアップしていくのでひとり暮らしで自炊をするよりも時短になり、栄養バランスも良く、食費の面でも管理しやすくなりますよ♪ ナッシュの宅配弁当を実食!【口コミ・レビュー・体験レポまとめ】 ビタミンEで若々しく健康な毎日を!

種類別「ビタミン」が豊富な食べ物一覧!食べてキレイに近づく? – Bemore[ビモア]

20mgのビタミンB2を摂取できます。 キャビア 1. 31mg 大さじ1杯15g 0. 20mg からすみもビタミンB2が多い からすみはボラの卵巣を塩蔵したものです。こちらもビタミンB2が多く含まれます。食べ方は薄く切って焼いたり、そのまま食べたりします。 からすみ 0. 93mg 1/2腹70g 0. 65mg イクラもビタミンB2が豊富 寿司ネタとしても定番のイクラですが、こちらもビタミンB2が豊富です。イクラを大さじ2杯食べれば、ビタミンB2を0. 18mg摂取できます。 いくら 0. 55mg 大さじ1杯(17g) 大さじ2杯(34g) たらこ、辛子明太子もビタミンB2が豊富 たらこや辛子明太子もビタミンB2が豊富な食品です。どちらもすけとうだらの卵を原料に、塩蔵にしたものがたらこで、だし汁、みりん、酒、トウガラシなどの調味料でつけたものが辛子明太子になります。ちなみに上の画像はたらこです。 たらこ 0. 43mg 1腹60g 0. 26mg 辛子明太子 0. 33mg 藻類でビタミンB2の多い食品 藻類で特にのりは100g当たりのビタミンB2の量が多い食品です。ただし食品としてとれる量が限られているため、これだけで十分にビタミンB2を摂るのは困難です。料理の一品に加えることで全体としてのビタミンB2摂取量をかさ上げすることは可能です。 ほしのり 2. 68mg 1枚3g 0. 08mg 焼きのり 2. 33mg 小10枚3g 0. 07mg 味付けのり 2. 31mg いわのり(素干し) 2. 07mg 1枚10g 0. 21mg あおのり(素干し) 1. 66mg 大さじ1杯2g 0. 03mg あおさ 0. 48mg 1人分5g まこんぶ(素干し) 0. ビタミン不足は食べ物で解消できる?ビタミンの種類と多く含まれる食品 | あしたのカラダ. 37mg 角5cm1枚1. 5g 0. 01mg 肉類でビタミンB2の多い食品 肝臓に多く含まれる 肉類も全般にビタミンB2が多く含まれる食品群です。各部位にもビタミンB2はまんべんなく含まれますが特に多いのが肝臓です。豚肝臓、鶏肝臓、牛肝臓ともにビタミンB2の含有量は非常に高く、量も取れるのでビタミンB2の摂取には非常に優れた食品です。 レチノールの取りすぎに注意 ただし摂りすぎには注意が必要です。豚肝臓や、鶏肝臓、その加工品であるスモークレバーにはビタミンA(レチノール)も豊富に含まれます。レチノールは取りすぎると過剰症の心配が出てくるビタミンで、その上限量は成人男女で2700μgに設定されています。 しかしながらこうした食品は1食品単位でレチノールの上限量を超えてしまうのです。肝臓の中でも牛肝臓やフォアグラはその他の肝臓と比べるとレチノールの量は少ないので、取るならこちらをメインにした方がいいでしょう。 スモークレバー 5.

ビタミンEが豊富な食品【ナッツ類や油・野菜のおすすめは?】

6mg えだまめ(ゆで) かぼちゃ(ゆで) 2. 2mg トマト 0. 9mg ほうれん草(ゆで) ブロッコリー(ゆで) 2. 7mg にら(ゆで) 3. 1mg 豆苗(生) 3. 3mg 大根葉(ゆで) 4. 9mg 大根葉茎(生) 6. 5mg 赤ピーマン(生) 4. 3mg 黄ピーマン(生) 2. 4mg モロヘイヤ(生) しそ実(生) 44mg とうがらし(生) 8. 9mg 果物類 果物ではブルーベリー、グリーンオリーブがビタミンE豊富です。他にもゆずの果皮、梅、アボカドなどもビタミンEが摂ることができます。 グリーンオリーブ 5. 5mg ブルーベリー(生) 1. 7mg ブルーベリー(乾) 5. 1mg ラズベリー(生) 0. 8mg アボカド(生) うめ(生) ゆず(果皮・生) 3. 4mg キウイフルーツ(グリーン・生) キウイフルーツ(ゴールド・生) 2. 5mg プルーン(乾) 1. 5mg プルーン(生) レモン(全果・生) もも(黄肉腫・生) バナナ(生) 魚介類 魚介類もビタミンE摂取におすすめ。あゆやあんこうのきもが豊富な他、いくらやすじこ、たらこ、キャビアといった魚卵に多く含まれています。 あんこうきも(生) 13. 8mg あゆ(養殖・焼き) 8. 2mg まいわし(焼き) かき(養殖・生) かき(水煮) 2. 9mg うに(生) 3. 6mg 練りうに 4. 4mg うなぎ(蒲焼き) キャビア 9. 3mg しろさけ(いくら) 9. 1mg しろさけ(すじこ) 10. 種類別「ビタミン」が豊富な食べ物一覧!食べてキレイに近づく? – BEMORE[ビモア]. 6mg すけとうだら(たらこ・生) 7. 1mg すけとうだら(たらこ・焼き) 8. 1mg ※出典: 文部科学省「食品成分データベース」 ビタミンEってどんな栄養素? ビタミンEは脂溶性ビタミンの一つでトコフェロール、トコトリエノールの2種類があり、それぞれ トコフェロール4種類 :α(アルファ)トコフェロール・β(ベータ)トコフェロール・γ(ガンマ)トコフェロール・δ(デルタ)トコフェロール トコトリエノール4種類 :α(アルファ)トコトリエノール・β(ベータ)トコトリエノール・γ(ガンマ)トコトリエノール・δ(デルタ)トコトリエノール の8種類からなる栄養素です。 トコフェロールは体内で最も多く、特に 体内での役割(生理作用)はα-トコフェロールが最も強い とされています。 日本人の食事摂取基準や食品のビタミンE量を表す際にもαトコフェロール量で表されています。 ビタミンEの働きは抗酸化作用が代表的!

ビタミン不足は食べ物で解消できる?ビタミンの種類と多く含まれる食品 | あしたのカラダ

4μg 第18位: <魚類>(さけ・ます類) べにざけ 焼き ビタミンD 38. 4μg 第19位: <魚類>(かじき類) くろかじき 生 ビタミンD 38μg 第20位: (きくらげ類) あらげきくらげ 油いため ビタミンD 37. 7μg 第21位: <魚類>にしん 開き干し ビタミンD 36μg 第22位: <魚類>(さけ・ます類) しろさけ 水煮 ビタミンD 34. 3μg 第23位: <魚類>ぼら からすみ ビタミンD 33μg 第24位: <魚類>(さけ・ます類) べにざけ 生 ビタミンD 33μg 第25位: <魚類>(さけ・ます類) しろさけ 生 ビタミンD 32μg 第26位: <魚類>(いわし類) まいわし 生 ビタミンD 32μg 第27位: <魚類>にしん かずのこ 乾 ビタミンD 32μg 第28位: <魚類>(さけ・ます類) からふとます 焼き ビタミンD 31. 2μg 第29位: <魚類>(いわし類) かたくちいわし 田作り ビタミンD 30μg 第30位: <魚類>(さけ・ます類) べにざけ くん製 ビタミンD 28μg 第31位: (きくらげ類) あらげきくらげ ゆで ビタミンD 25. 3μg 第32位: <魚類>(さけ・ます類) しろさけ 新巻き 焼き ビタミンD 25. 3μg 第33位: <魚類>(いわし類) みりん干し かたくちいわし ビタミンD 25μg 第34位: <魚類>きびなご 調味干し ビタミンD 24μg 第35位: <魚類>いかなご つくだ煮 ビタミンD 23μg 第36位: <魚類>(さけ・ます類) しろさけ 塩ざけ ビタミンD 23μg 第37位: <魚類>(かつお類) そうだがつお 生 ビタミンD 22μg 第38位: <魚類>にしん 生 ビタミンD 22μg 第39位: <魚類>(さけ・ます類) からふとます 生 ビタミンD 22μg 第40位: <魚類>(いわし類) まいわし フライ ビタミンD 21. 3μg 第41位: <魚類>いかなご あめ煮 ビタミンD 21μg 第42位: <魚類>いかなご 生 ビタミンD 21μg 第43位: <魚類>(かつお類) 加工品 なまり節 ビタミンD 21μg 第44位: <魚類>(さけ・ます類) しろさけ 新巻き 生 ビタミンD 21μg 第45位: <魚類>(さけ・ます類) ぎんざけ 養殖 焼き ビタミンD 21μg 第46位: <魚類>(いわし類) 缶詰 味付け ビタミンD 20μg 第47位: <魚類>(いわし類) 缶詰 トマト漬 ビタミンD 20μg 第48位: <魚類>さんま みりん干し ビタミンD 20μg 第49位: <魚類>(さけ・ます類) しろさけ めふん ビタミンD 20μg 第50位: <魚類>(さけ・ます類) からふとます 塩ます ビタミンD 20μg 第51位: まいたけ 乾 ビタミンD 19.

ビタミンB2が豊富な食べ物はどれ?イチ押しレシピ4選と調理時のポイント | Suraly(スラリ)

500日あたり最大2. 000〜18IUを必要とする人もいますが。 XNUMX歳未満の子供では、推奨摂取量 600 IU /日になります 特別な場合には、最大1. 000 IU /日まで拡張できます。 あなたがこのビタミンが不足している場合、あなたの医者は処方するかもしれません 毎日数回のサプリメント、または場合によっては月にXNUMXカプセルを服用します。 これらのカプセルには、このビタミンが高濃度で含まれています。 20. 000〜30. 000IUから50.

ビタミンDは、免疫機能を適切に保ってくれる栄養素です。風邪やインフルエンザなどの感染症、花粉症などのアレルギー症状に有効で、カルシウムの吸収を高める働きもあります。丈夫な体づくりに欠かせないビタミンDを豊富に含んだ食べ物と、効率よく栄養を摂取できるレシピ、サプリメントをご紹介します! 【一覧】含有量の多い「食品」と「摂取量」の目安 ビタミンD含有量の多い食材 Check シラス干し イワシの丸干し サケ(紅) キングサーモン サバ きくらげ イワシ(みりん干し) 煮干し 干ししいたけ 「ビタミンDの多い食品といえば、まず魚類。中でも、 骨まで食べ尽くせる小さめの魚は、たっぷりのカルシウムも同時にとれて一石二鳥 です。そのほか、 きくらげやしいたけなどのきのこ類 もビタミンDを多く含みます。ビタミンDは 脂溶性のため、脂質を含む動物性食品から摂取する 方が吸収しやすくなります。ただし、植物性でもオイルを絡めると、吸収率はぐんとUP します。オイルは、良質なオレイン酸を含むオリーブオ イルや、生でとるなら亜麻仁油などオメガ系がおすすめです。 なおビタミンDは、とりすぎると高カルシウム血漿を引き起こす危険性も。通常の食事でとりすぎることはありませんが、 サプリメントを利用する場合は必ず摂取量を守る などの注意が必要です」(渥美さん) 管理栄養士 渥美 まゆ美さん あつみまゆみ/Smile meal 代表取締役。企業の健康経営サポート、料理教室や健康セミナー講師、商品・メニュー開発など幅広く活躍。メディア出演も多く、おいしくて栄養バランスの良い料理に定評あり。 1日の推奨摂取量 30代女性の推奨摂取量…5. 5ug/日 出典:厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2020 年版) しいたけは「干す」とビタミンD量がアップ! 『Dr. 孝志郎のクリニック』院長 藤澤 孝志郎先生 ふじさわこうしろう/宮崎大学医学部卒。日本内科学会認定内科医。総合内科、ER、心臓血管外科にて臨床経験を積み、開業。臨床医であると共に、海外の医師を含め10万人以上の医学生を指導している。 「しいたけに含まれる エルゴステロールという物質は、紫外線に当たるとビタミンDに変化 します。結果、ビタミンD含有量が大幅にUP。 15分程度日光浴 させればOK!」(藤澤先生) 初出:カルシウムだけでは不十分!? 食生活の改善で「骨」をもっと強く、健康に!

​ビタミンB2含有量(食品100gあたり) ​食品 ​2. 35mg​ ​チーズホエーパウダー​ ​2. 09mg​ ​卵白(乾燥卵白)​ ​1. 6mg​ ​脱脂粉乳​ ​1. 24mg​ ​*全卵(乾燥全卵)​ ​1. 1mg​ ​*全粉乳​ ​0. 68mg​ ​ナチュラルチーズ(パルメザン)​ ​0. 52mg​ ​*卵黄(生)​ ​0. 48mg​ ​*ナチュラルチーズ(カマンベール・エメンタール)​ ​0. 45mg​ ​*ナチュラルチーズ(チェダー)​ ​0. 43mg​ ​*全卵(生)​ ​0. 42mg​ ​*ナチュラルチーズ(エダム・ブルー)​ ​0. 4m​ ​*全卵(ゆで)​ ​0. 39mg​ ​*卵白(生)​ ​0. 15mg​ ​普通牛乳​ 種実類・きのこ類 種実類・きのこ類のなかでは まいたけやしいたけ、アーモンド に多く含まれているビタミンB2☆ そのほか日常的な食材としては マッシュルーム がおすすめ!ゆでたマッシュルーム100gには0. 28mg、マッシュルームの水煮缶100gには0. 24mgのビタミンB2が含まれています。 ​ビタミンB2含有量(食品100gあたり) ​食品 ​1. 92mg​ ​まいたけ(乾)​ ​1. 4mg​ ​乾しいたけ(乾)​ ​1. 11mg​ ​アーモンド(フライ・味付け)​ ​0. 28mg​ ​マッシュルーム(ゆで)​ ​0. 24mg​ ​*マッシュルーム(水煮缶)​ 飲み物・調味料・香辛料 ビタミンB2が豊富な飲み物といえば、乳製品で取り上げた 牛乳 (0. 15mg)になるでしょう。 煎茶や抹茶、玉露 などにビタミンB2は多く含まれているものの、茶葉や粉の状態で含有量が豊富なだけで、抽出したりすると含有量は減ってしまうんですね。 調味料や香辛料としては、 イースト菌(パン酵母)やインスタントのみそ、乾燥パセリやパプリカ・唐辛子・バジルの粉末 にもビタミンB2は多く含まれています。 ​ビタミンB2含有量(食品100gあたり) ​食品 ​3. 72mg​ ​パン酵母(乾燥)​ ​2. 59mg​ ​即席みそ(粉末タイプ)​ ​2. 02mg​ ​パセリ(乾)​ ​1. 78mg​ ​パプリカ(粉)、*パン酵母(圧搾)​ ​1. 43mg​ ​煎茶(茶葉)​ ​1. 35mg​ ​抹茶​ ​1.