もじゃもじゃ頭のカウンセラー 山本春野です。どうぞお見知りおきを。 「心の境界線を引くと色々いいことがあるよ」とよく言っている。実際自分自身も「ああ、心の境界線とはこういうことか」と腹落ちしてから、イライラ度も減ったし、夫を尊重することもできるようになった。 平たくいえば、「自分を大切」にすることで、自分軸が形成されて、一歩下がって相手を見ることができるようになって、その視点によって、相手と自分が違う生き物であり、感情も行動も、共有できないものだということを納得することかな。(平たくないぞ?) なぜこっちの領域にずかずか入ってくるのか? 隣家の「植物のツル」「木の枝」の侵入がとまらない！ 切ったらダメ？ - 弁護士ドットコム. ずかずかと見境もなく、境界線を越えてこちらの領域に入ってくる人というのはよくいる。 軽いものから重いものまで。 例えば近所のおばさんが「あんた、子どもは作らないの?子どもがいるといいわよ。できたら3人いるといいわね。早く子ども作んなさいよ。ちゃんと旦那とやってんの?」とか言ってくるめんどくさい人もいれば、 いわゆるモラハラのような形で、こちらの領域に入ってきて、色々乱して占領していくという人もいる。 なんであんなことするんだろうね? 浅いところで言えば、「自分の価値感を証明したい」とか「夫婦なんだからあたり前」とか、承認欲求とか、自己中心的とか、いわゆるそういうことなんだろう。 で、まぁ深いところでは、寂しい孤独な人とか、罪悪感とか、無価値観とか、そういう行動をとらざるを得なかった事情があるのでしょうね。その人の事情はその人のもので、こちらがなにかすることはできないので、相談されたら一緒にその心の底に潜ってもいいけれど、そう望んでいない人のことは… 知ったこっちゃない。 というスタンスで行くしかない。 相手の領域に入りたくなってしまうのは? ○○ハラ的な、図々しい領域侵犯ではなく、気づくと相手の領域にやさしく入ってしまうとか、いつのまにか招き入れられているという場合もある。 なにか相談されたりして、親身に答えているうちに気づけば、自分の相手の領域がわからなくなっていたということもある。 言ってみれば『共感力』が高すぎるのだろうね。人の気持ちが分かりすぎる。それを自分に重ねてしまう。そして自分事のように感じてしまって、それを解決してあげられないことに強い罪悪感を持つ。 「なにもしてあげられなかった」と無価値観も増殖する。 相手の痛みは相手のもの。それを分けてもらえて、相手の痛みが軽くなるのであればそうしてあげたい。と思うことはきっとすばらしこと。 ただそこに『犠牲』『取引』はないだろうか?
バウンダリーとは、「自分と他人との間にある境界線」のこと □「あなたのためを思って」と言いながら押しつけがましい人 □「どうせ」「でも」「だって」が口癖の、悲観的で心配ばかりしている人 □「そんなに甘くはないよ」と上から目線のアドバイスが多い人 □ 愚痴・イライラを周囲にまき散らす人……など 人間関係の境界線越え(バウンダリー・オーバー)が発生していませんか? 人間関係で理不尽なことがあっても、「自分が我慢すれば済むこと」と私たちは往々にして相手からのココロの侵入を許したままにしがちです。自分と相手との境界線があいまいだと心地よい関係は築けません。「ここからここまでは自分の領域、そこから先はあなたの領域」ときちんと線引きしていく必要があります。表情・しぐさ・言葉遣いをほんの少し変えて「自分の領域」を守りましょう。 バウンダリーとは何か?
何度も言いますが まわりの人間の不機嫌のまきちらしに付き合う必要もありませんし 受け取る必要もありません。 それに付き合ってると相手から「自分の不機嫌時の世話係」認定されます。 また自分の不機嫌はまき散らさずに ご機嫌に生きましょう。 世の中には「不機嫌」をまき散らす人が多く さらにその「不機嫌」を受け取っちゃってる人も多い事に気がつきました。 「不機嫌」に付き合わず、受け取らなくなると本人の成長の機会に繋がるかもしれません。 と言いつつそういう人は他にまき散らし先を探しそうですが。 記事まとめ 不機嫌になりそうな時は感情を観察する この記事が少しでもお役に立てるとうれしいです。 おしまい。 引用した本はこちら↓ にほんブログ村に参加しています。 ぽちっと応援してくれると嬉しいです😊 にほんブログ村
「不機嫌をまき散らされるのはウンザリ」 「不機嫌をまき散らしてくる人の対処法を知りたい」 そんな悩みを解決する記事です。 不機嫌をまき散らす理由も説明します。 この記事で分かること 不機嫌をまき散らすのは「不安」だから 怒っているように見えても「不安」から来る事もある 相手の不機嫌は自分とは関係ない きちんと「自分」と「相手」を切り離す 不機嫌な相手と距離を取る 自分が不機嫌になりそうな時は感情を観察する このブログでは宇宙人から教えてもらった「闇メントレ」でメンタルをきたえ、幸せになるメソッドを紹介しています。 詳しいやり方については下記の記事をどうぞ。 >>メンタルを直接きたえられる「闇メントレ」の具体的な方法・やり方 不機嫌をまき散らす人・家族の対処方法 不機嫌をまき散らされるのってイヤですよね。 私は長年母に不機嫌をまき散らされまくり その後、ダンナにちょくちょくまき散らされ 職場の不機嫌な人にアホみたいに気を遣ったりしてました。 他人の不機嫌への対処法をマスターしたので共有します。 不機嫌をまき散らすメカニズム・原因とは? 不機嫌をまき散らす人・家族の対処方法とまき散らさないために出来る事｜闇メントレ. しんどい母から逃げる!! からの引用 このマンガの例がとっても分かりやすいです。 内側から来る「イライラ」や「不安」などを 自分で対処出来なくて 持ってることが出来なくて 周りに押しつけまくるイメージが分かりやすく描かれてます。 田房さんの親子関係のマンガは実体験に基づいてるのでとても参考になります。 自分で分析・理解し、前進しているのがすごいなと感心。 怒ってるように見えても実は不安から来ている事も うちのダンナは昔、旅行先でよくキレました。 例えば電車が遅れ(海外) 他の電車の乗り継ぎに間に合わなくなりそうになった時 「どうすんのさっ!💢どうすんの?💢」 と私に対してめっちゃキレてきました。😂 なんでこの人こんなに怒るんだろう? 私に怒ったって電車が来るわけじゃないのになんで? と不思議に思い 後から知り合いに聞いたら 知り合いの霊能者 それは怒ってるんじゃなくてテリトリーの外に出て不安でどうしようもなくパニックになって、怒ってるように見えるだけ。 と言われました。 例えるなら幼稚園児が知らない場所に行って 「どうしよう!どうしよう!」と不安になってるみたいな。 本人に聞いたらその通りでした。😂 悪気はないそう。 だから怒ってるように見えても それは「不安」から来てるんだと知りました。😅 不機嫌をまき散らされた際の対処法 子どもの頃から母に不機嫌をまき散らされて育った私は 母のご機嫌を取るように育てられ 私が身につけた対処法は 「不機嫌な人」にとって都合が良いものでした。 そしてムダに疲弊しました。 対処法をマスターしたので共有します。 相手の不機嫌はあなたと関係ない 不機嫌をまきちらされて生きてきた自分は 母が不機嫌だと全部自分と関係があり 「お母さんが不機嫌なのは私のせいなんだ」と思ってました。 ダンナも時々不機嫌になるのですが そうなると以前の私は子どもの頃からのクセで 「ダンナが不機嫌なのは私のせいなんだ」と思ってました。 が、しかし!
******** 心の傷を癒して、痛みを知って、他人との境界線を張る方法の糸口になりますように。 ただいま、LINEでお友達追加していただけると、無料で1往復無料お悩み相談承り中です! 山本春野のカウンセリングメニューはこちら カウンセリングメニューこちらから ↓ カウンセリングメニュー
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「吾輩は猫である」の最後が「最後猫が酒に酔って溺れて死んだ」といっていた人がいましたが、信用できない 「吾輩は猫である」の最後が「最後猫が酒に酔って溺れて死んだ」といっていた人がいましたが、信用できない人の話なので 「その話ウソでしょ?」と言っちゃいましたが、本当の最後知ってる人いますか? 3人 が共感しています ID非公開 さん 2005/8/9 18:46 猫がビールを見つけて、口に含むが最初は飲めないでいたが、アルコールの作用で「いける口」になっていきます。 仕舞いには、ベロベロになって足元がおぼつかなく、近くの水を溜めた甕に落ちてしまいます。 這い出ようと猫はもがき苦しみますが、やがてそれは無駄な抵抗だと悟ります。 吾輩は死ぬ。死んで此太平を得る。太平は死ななければ得られぬ。 南無阿弥陀仏、南無阿弥陀仏。有難い、有難い。 これが猫の最期です。 20人 がナイス!しています その他の回答(4件) ID非公開 さん 2005/8/9 14:15 大分前に読んだんですが、最後が衝撃的?だったんで覚えてます。確か、好奇心で酒かビールを飲んだらいい気持ちになり、足を踏み外して、台所の水がめに落ちてしまって、もがいてもダメなのであきらめて、最後に「なんまいだ」か「南無阿弥陀仏」と唱えて死にました。 5人 がナイス!しています ID非公開 さん 2005/8/9 1:05 ビール飲んで酔っ払っちゃったんですよ! それで、ドボン… 私も結末を知ったときは驚きました。 3人 がナイス!しています ID非公開 さん 2005/8/8 23:28 残念ながら、本当です。 漱石は、文明社会は批評者をいつまでも生かしておかない、という事を言いたかったのでしょうか。 「坊ちゃん」も結局は学校を辞めてしまいます。 その後の漱石の小説は、社会風刺のユーモア小説ではなく、人間の内面世界を深く掘り下げる作品へと傾向が変わっていきました。 どうでもよい話しですが、ネコは酒に酔って走り回ったり、カーテンに登ったりします。 5人 がナイス!しています ID非公開 さん 2005/8/8 23:29(編集あり) 本当ですよ。 何分昔読んだので細かい描写は忘れましたが。 猫好きなので、かわいそうだなと思いました・・・。 その人には狼少年みたいな展開になっちゃったようですね。 2人 がナイス!しています
吾輩は 吾輩は猫である 名前はまだ無い 何故なら捨て猫であるからして 記憶もすべて飛んだ始末で カラスの群れにも溶け込めず 不吉だとかで庇護も貰えず もう一度言おう吾輩は黒猫である。 四六時中不満が募って 幸不幸はどうでもよくて 枯れた花にも名前があるのに 外れた道では他愛もなくて 揺れる心は止めてしまった 暮れる夕日に染めてしまった 怒り悲しみが混ざり合って どんどん躰が黒に染まった 夢も見ない真夜中に 少しだけ見えるのは ビルの隙間から見える 楽しそうな兎 吾輩は猫である お金も何もない はなから食う寝るを繰り返して 怠惰を謳歌していく使命で 一度も餌にはありつけず 雨しのぐ傘すらも持てずに 濡れて冷えて飢えて倒れて 目の前が掠れていった 覚めない朝に僕はいる 冷めない夜に僕はいる さあ、はじめよう。 覚めない朝に僕はいる 冷めない夜に僕はいる さあ、はじめよう。