usarina30のブログ 2020年09月10日 09:51 おはようございます☀今日はついに生理予定日体温は37. 01なんとかまだ37°継続中昨日の朝と夕方に足の付け根痛がありました左側だけ微痛…横になってるうちにだんだん痛みがわからなくなって今はもうありませんそして胸元々胸はあまり張らない方なんだけど今回の胸は張ってると言うよりワンサイズ大きくなった感じ期待しちゃうやーん高温期続いてくれー いいね コメント リブログ 7周期目・高温期9日目 茶オリ 高齢だけど妊娠を目指す。 2019年01月30日 09:07 高温期7日目から現れた薄い出血は、昨日の午後から茶オリに姿を変えました。着床出血かと思って期待してたのに、今や普通のリセット前に来る茶オリだよ!なんかさ、時期的にさ、早過ぎない?いつもは高温期10日目くらいに現れるのに、今回は7日目とか、ずいぶん早くない?おかしくない?PMSもほとんど症状なかったのに…。いや、ない方がいいんだけどね…。しかも体温下がってるしグラフ下がり始めるの早くない?当社比あ、そうでもなかったちなみに今朝イチの排卵検査薬は、安定の陰性でした。リセット いいね D29 初めての36. 9度台ฅ^•ﻌ•^ฅ 26歳 第1子妊娠中(∩˃o˂∩)♡ 2016年12月01日 10:06 おはようございます☀️今日は朝から雨でも、もう止みましたねー!早速ですが今日の基礎体温ー!明日ももう少し上がったら噂の二段階上がりに見えなくもない!!笑いい方に考えすぎです笑なんて言っても。今日の基礎体温。若干ズルしました笑起床&基礎体温は7:00なのですが。6:53尿意で起きる。あと少しと二度寝。6:55我慢出来なくなる。この時既に安い婦人体温計を買った私。実測しかないのです。5分もまてません。トイレに行きました笑だから36. #足の付け根痛 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. 91の高温を記 いいね コメント リブログ 8★D29★高温期10日目 二段上がり?! 36歳!貧乏金なし!上を目指せない第二子妊活中! 2018年09月29日 07:10 おはようございます観覧ありがとうございます8周期目高温期10日目二段上がりなのーはじめてこんなこと言えた〰いつもより盛り上げて落とす気かーまぁ、高温期10日目くらいまでは高いこと多しこれからが問題よね下腹部の痛みは左側のみで足の付け根痛は右足だけアシンメトリーでしょうか?どちらもずっとじゃないから今一信用ならん他の人のblogではずっと痛い感じ多いよね後は眠気常に眠気は毎回あるんだけど昼寝しても夜眠いのはなぜ?
股関節ストレッチ⑦ ・右膝を床につけ、左足を前に出した姿勢でひざまづく。 ・お尻の筋肉を使いながら腰をまっすぐに伸ばす。ストレッチ効果が高まるように、右足に重心を移動させる。 ・胸の前で腕をクロスし、胴体を左方向にねじる。腰をお尻の筋肉をストレッチして。(写真参照) ・その姿勢で30~60秒キープする。 ・次に胴体を右側にねじり、同様に30~60秒キープ。 8. 大腿四頭筋ストレッチ① ・足を肩幅に開く。背中はまっすぐ伸ばして。 ・右膝をお尻方向に曲げ、右手で右足を掴む。(写真参照) ・太ももの前側や側面が伸びるのを感じながら30秒キープ。 9. 大腿四頭筋ストレッチ② ・右半身を床につけて寝転がる。右腕は枕代わりに頭の下に置いて。 ・左足を前に出し、膝は少し曲げる。 ・右足首を左手で掴み、お尻付近まで持って来る。左太ももの外側&右太ももの前側が伸びるのを感じながら30~90秒キープ。(写真参照) 10. 腰ストレッチ① ・足を肩幅に開き、腰に手を当てる。 ・手に体重をかけるイメージで上体を後ろに倒す。一度呼吸をしたら最初の姿勢に戻る。(写真参照) ・10~20回繰り返す。 11. 腰ストレッチ② ・足を肩幅に開き、右足を左足の後ろにクロスさせるように置く。 ・右手を挙げなから左方向に上体を倒し、腰の横の筋肉(大腿筋膜張筋 )が伸びるのを感じて。(写真参照) ・その姿勢で30秒キープ。 12. プレスアップ ・うつ伏せで寝転がったら、肩よりやや前に手をおく。 ・両肘を伸ばしながら上体ごとを起き上がる。足やお尻の筋肉は力を抜いた状態でOK。 ・腰で床を押すようなイメージで力を加えながら、股関節を伸ばして。(写真参照) ・一度呼吸をしたら全身の力を抜いてリラックス。 ・これを10セット繰り返す。 13. ヒップ・スクイーズ これまで股関節周りのストレッチを紹介してきたけれど、最後にお尻の筋トレをレクチャー。というのもお尻の筋肉を鍛えて上手に使うことで股関節への負担がグッと減るのだそう! ・足を肩幅に開く。6秒間お尻に力を入れ、その後リリース。 ・10~20セット行なう。
あぐら で座った時、膝がなかなか床におりない、股関節が硬くて開かない…というお悩みをお持ちの方は少なくありません。 あぐら を快適にする、内もものストレッチをご紹介します!ここがほぐれると開脚もしやすくなりますので、ぜひビフォーアフターでチェックしてみましょう! あぐらで心地よく座れない ラクな姿勢として認識されている あぐら 。ヨガクラスの最初に、「心地よい形で座りましょう」と言われて あぐら で座るシーンがありますが、実は「頑張って あぐら で座っている」という人は少なくありません。後ろに倒れそうになるのを腹筋に力を入れてこらえていたり、長い時間座っていると脚の付け根(股関節周り)に痛みを感じる人もいるでしょう。このようなツライ状況を我慢して座っていると、呼吸やご自身の内側に集中できないなど、ヨガの効果も半減。 あぐら を心地よくするためにほぐしたい筋肉とは?そしてその筋肉をほぐすヨガストレッチをご紹介します! 頑張ってあぐらの姿勢をとっても、集中できなければヨガの効果は感じられません あぐらでラクに座るためにほぐしたい筋肉は? あぐら で座る際、股関節周りの筋肉がほぐれていると心地よさや安定感が増す可能性があります。特に あぐら で座った際に太ももの内側の筋肉がピーンと張るような感覚がある方は、内転筋群と呼ばれる内ももの筋肉群が硬い可能性があります。この筋肉が硬いと、 あぐら で座ることがツライことはもちろんですが、開脚した際にも内ももがピキーンと張り詰めるような痛さを感じる人が多いでしょう。 あぐらや開脚でピキーンと張ってしまう筋肉「内転筋群」 内ももが硬くて あぐら で心地よく座れないという場合、 あぐら の姿勢で両膝をぐいぐいと床に押し付けるようなストレッチを行うのはお勧めしません。まずは心地よく座れる形、例えば片足だけ あぐら の形をとり、もう片方は伸ばしておくなどで安定して座れる形をとり、片足ずつストレッチを行っていきます。安定した形で座り呼吸に合わせてストレッチを行うことで、よりストレッチの効果を感じやすくなるでしょう。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 股関節 開脚 むくみ 腰痛 美脚 股関節痛 All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY あぐらできない&あぐらだと痛い人必見!股関節の柔軟性がアップするヨガストレッチ
10の12乗はテラ、10の9条はギガ… 何か、非常に覚えにくい。 凄く覚えにくい。 ので、電車内でテラからピコまでの覚え方を考えてみた。 ちょっとこれはすげー自信作。 くまのこみていたかくれんぼおしりをだしたこ 一等賞。 という歌がある。 これを くま のこ みて いた かくれ んぼ おしりを だし たこ (一等賞) に区切る。 そして、 くま のこ みて いた かくれ んぼ おしりを だし たこ (一等賞) ↓変換 テラ ギガ メガ キロ センチ ミリ マイクロ ナノ ピコ (一等賞) に置き換えて音頭を取りながら10回ほど言うと ガチで覚えられる! 是非、お試しあれ。 ちょっと、思いついた時に自分の才能に身震いした。 同類のやつとして むかしーむかしーうらしまはー助けたカメにーつれられてー竜宮場にいってみればー絵ーにもかけない美しさー♪ ↓変換 むつききさらぎやよいちゃんーうーさぎさっつきみずがないーてがみをはっぱにかいたらなーがいーかみさまいなくてしもつきしわすー (最後は駆け足で) がある。 何となく説明するのが面倒なのでこれを何の覚え方か解読したやつが説明書いて。 まあ、誰も書かなかったら僕がそのうち書きますが… posted by しらかば at 00:00| 千葉 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 技術とか | |
1 一 分 tenth センチ ( centi) c 10 −2 0. 01 一 厘 hundredth ミリ ( milli) m 1000 −1 10 −3 0. 001 一 毛 thousandth マイクロ ( micro) µ 1000 −2 10 −6 0. 000 001 一 微 millionth ナノ ( nano) n 1000 −3 10 −9 0. 000 000 001 一 塵 billionth ピコ ( pico) p 1000 −4 10 −12 0. 000 000 000 001 一 漠 trillionth フェムト ( femto) f 1000 −5 10 −15 0. 暗記しよう：指数と単位（２）｜工事担任者かんたん・ステップアップ. 000 000 000 000 001 一 須臾 quadrillionth 1964年 アト ( atto) a 1000 −6 10 −18 0. 000 000 000 000 000 001 一 刹那 quintillionth ゼプト ( zepto) z 1000 −7 10 −21 0. 000 000 000 000 000 000 001 一 清浄 sextillionth ヨクト ( yocto) y 1000 −8 10 −24 0. 000 000 000 000 000 000 000 001 一 涅槃寂静 septillionth 10 ±6 以上のSI接頭辞には、以下のような規則が見られる。 倍量の接頭辞は最後が a で終わり、記号は大文字 分量の接頭辞は最後が o で終わり、記号は小文字 ただし、メートル法の初期に作られた、10 ±3 までの接頭辞は、このルールに従っていない。 記号はほぼ全て ラテン文字 1文字だが、デカ (da) とマイクロ ( µ) だけが例外である。ただし ギリシャ文字 が使えない場合にマイクロを u で表すことが ISO 2955 で認められている。
突然訳のわからんタイトルですいませんw 暑さでイっちゃってる訳じゃないですよ。大丈夫です。 昨日はやはりゲリラ豪雨に見舞われましたねー、 洗濯物を先に干しておいて正解だったぜ! さて、 今年も懲りずに小さくベランダ畑を構築しております。 去年はハーブの寄せ植えだけだった上に、 ワタシが入院したおかげで退院するころには すっかり茶色くなっていたのですが、 今年はワタシが毎日お世話できるおかげで 元気に青々しております。 とはいっても、 あまり大物の野菜は上手くできないので 今年もハーブ中心で。 でも、先日、お義母様に、 トマトの苗をいただきまして、 それがいい頃合でしたので、収穫~♪ これね、トマトはトマトだけど、 マイクロトマトって言うんです♪ こんなに小さいの。 かわいいね~ ♪ 家庭菜園独特の、皮の硬さは少しあるものの、 しっかり濃厚なトマトの味! ミリ マイクロ ナノ ピコ 覚え 方 - Google Search. プチっとした食感がおもしろい~ ヘタからちゃんと収穫できたらもっとかわいかったんだろうけど、 いまいち、キレイに収穫できず。 そして、次から次へとなるかと思いきや、 お花はいっぱい咲くのに、お花がポトポトと落ちてしまう・・・。 なんでかなぁ~、調べなきゃ! 何かが駄目なはずなんだよね。 あ、そうそう、タイトルの「見舞いなの、ピコ♪」 ですが、 全然トマトとは関係ないのですが、 ワタシが学生の時、 情報処理の資格を取ろうと、通信教育を受けた時期が一瞬ありまして、 その時、ビデオの中で先生が、 「では、小さい方の単位の覚え方を言います~ 『 見舞いなの、ピコ♪ 』 」 み (ミリ) 、まい (マイクロ)、なの (ナノ)、 ピコ (ピコ) ミリ の1000分の1が マイクロ マイクロ の1000分の1が ナノ ナノ の1000分の1が ピコ 最近は ナノックス、 とか ピコアミノ とかよく耳にするので だいぶなじんできましたが、当時は、何だ、ナノ、ピコってと思ってましたw 逆に大きい方は、 キロ の1000倍が メガ メガ の1000倍が ギガ ギガ の1000倍が テラ ですね。 これまた、メガシャキとかテラ盛りとか、最近はだいぶなじみのある言葉になりましたね。 でもどちらも、正確な数字の意味を表すというよりは、 すんごく小さい、とかすんごく多い、とか、そいういうのを表現するのに使われてますね。 でも最近は、写真の画素数とかも数値が大きくなってきたから、 ○○メガバイト までOK!
解答 2000mmです。 ミリの変換のわかりやすい覚え方は0を3個つけることと覚えておきましょう 例題2 300mmは何mでしょうか? 0. 3mです。 逆にミリからの変換の場合は、0を6個分消すという覚え方をしておきましょう 。 単位換算は慣れの部分が大きいため、演習問題を多く解いて慣れていきましょう。 メートル(m)とマイクロ(ミクロン)メートル(μm)を変換の計算問題を解いてみよう【演習問題】 次は、メートル(m)とマイクロメートル(μm)の単位換算を行いましょう。ポイントは以下の通りです。 2mは何μmでしょうか? 2000000mmです。 ミクロンの変換のわかりやすい覚え方は0を6個つけることと覚えておきましょう 。 3000000μmは何mでしょうか? 3mです。 逆にミクロンからの変換の場合は、0を6個分消すという覚え方をしておきましょう 。 ミリであろうがマイクロであろうが基本的には変換方法は同じですので、きちんと理解しておきましょう。 メートル(m)とナノメートル(nm)を変換の計算問題を解いてみよう【演習問題】 次は、メートル(m)とナノメートル(nm)の単位換算を行いましょう。ポイントは以下の通りです。 2mは何nmでしょうか? 2000000000mmです。 ナノの変換のわかりやすい覚え方は0を9個つけることと覚えておきましょう 。 5000000000nmは何mでしょうか? 5mです。 逆にナノからの変換の場合は、0を9個分消すという覚え方をしておきましょう 。 ミリメートル(mm)とマイクロ(ミクロン)メートル(μm)を変換の計算問題を解いてみよう【1mmは何ミクロンか】 次は、ミリメートル(mm)とマイクロメートル(μm)の単位換算を行いましょう。マイクロ(ミクロン)とミリの変換では、桁数が3つずれます。 また、マイクロメートルの書き方はu(ユー)に似ていますが、μと左下が長いことが違いです。 変換のポイントは以下の通りです。 2mmは何μmでしょうか? 2000mmです。 ミリとミクロンの変換時に0を3個つけることと覚えておきましょう 。 50000マイクロメートルは何ミリメートルでしょうか? 50mmです。 逆にミリからのマイクロへの変換の場合は、0を3個分消すという覚え方をしておきましょう 。 ミリであろうがマイクロであろうが基本的には変換方法は同じですので、きちんと理解しておきましょう。 100ミクロンは何ミリか?
■暗記しよう! 指数と単位(2) 小さくなる指数と単位もどんどん小さい単位がつかわれています。今では、ナノやピコというきわめて小さい単位(10億分の1ミリなど)が普通になりました。 パソコンの頭脳にあたるCPUの内部の配線幅は、~ナノメートル (nm) であらわされ、現在、最新のCPUのCore i7、Core i5では45nmもの極細い線で配線されています。 ほかにも小さな単位の例として、青色レーザーでは、波長が400~450ナノメートル(nm)の、青色に光って見えるきわめて波長の短いレーザー光線などがあります。 小さな単位を下の語呂あわせでおぼえてみてください。 覚え方 乗数 記号 単位 酸(3)化したみりん(ミリ) 10 -3 m ミリ ロック(6)が最高とマイク(ロ)で歌う 10 -6 μ マイクロ 苦難(9)(ナノ)の旅に出る 10 -9 n ナノ (12)時に時計が(ピコ)ピコ鳴った 10 -12 p ピコ いちご(15)の(フェムト)ペン 10 -15 f フェムト スポンサードリンク 「暗記しよう」カテゴリの最新記事 sordm5basicg at 22:05│ clip! │ 暗記しよう カテゴリ別アーカイブ スポンサードリンク
と聞かれた際は、すぐに0. 1mmと答えられるくらいになれるといいですね! ミリ、マイクロ、ナノの変換のポイント【わかりやすい覚え方・見分け方はないのか?】 私自身もミリ・マイクロ・ナノ・ピコなどのSI接頭語を覚えるのには実際時間がかかりました。 ただ、その中でもわかりやすい覚え方・見分け方というか、理解しやすいように覚える方法としては、単純にミリ、マイクロ、ナノ、ピコでは、桁数が3つずつずれているということに着目することは大事といえます。 順序はきちんと覚えるしかないですが、この3つずつの桁数のずれに着目することをまず理解しておきましょう。 電池関連分野のナノテクノロジ-とは? いまでは、ナノ粒子であったり、ナノマテリアル、ナノテクノロジーなど、身近に「ナノ」という言葉を聞くようになったのではないでしょうか? 実はリチウムイオン電池の活物質や 燃料電池 の触媒において活性を高めるために、粉体をナノサイズにして、 表面積(比表面積) を増やすような工夫がされています。 ナノテクノロジー(ナノレベルの形状などの制御が出来る技術全般)が電池分野の発展に大きく寄与しており、電池以外の多くの分野に大きな影響を与えています。 燃料電池とは? 比表面積とは?計算方法は?