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4種類? 5種類?
こんにちは、ハルカです。 出かける理由の8割は "本屋に引きこもりたい" です。 さて、本を見に行くと大体は写真集や芸術関連の本を中心にみるのですが、ある日出会った写真集に心奪われ、以来アイディアの源泉となっているアーティストがいます。 ▼ アメリ カの女性写真家 Lilo Raymond(リロ・レイモンド)▼ 1960年代〜70年代に活躍 し、 ビートルズ や ジョン・レノン の ポートレート も撮影しており、 作品は MoMA や メトロポリタン美術館 にコレクションされています。 とにかくこの空気感がいい! 瞬間瞬間に生活や暮らしと密接な印象を受け、見ていてどこか落ち着きます。 冒頭に貼ったリンクからも作品をチェックできます。気になった方ぜひ〜。 こんにちは、ハルカです! 実家でコーヒーの木を育てています。 ▼コーヒーの木▼ さて、タイトルのたねあかしですが、 「コーヒー豆10gで50円ちょっと」 でした。。 料理の試作に使うからとスタバにおつかいを頼まれ、スタバでコーヒー豆を量り売りで初めて購入。 最小10g〜で数十円 とそれくらいで買えるものなんだと驚きました。 スタバに行くと、店頭におしゃれなパッケージで並んでいる豆たち。 あの中から好きな味や品種のものを選んで店員さんに欲しいグラムを伝えるだけ。 豆を挽いてもらうことももちろんできます。 購入した当時、豆の状態で10gとお伝えしたところ、コーヒー約1杯分ですけど大丈夫ですかと心配されてしまいました。 まさか鶏肉と一緒に6時間も煮込む とは誰も思わないでしょう。 普段は期間限定のフラペチーノばかりを頼むのに、少し有意義なお買い物をした気分になりました。 しかし、鍋の中で煮込まれていた鶏肉とコーヒ豆は一体どんな料理だったのか... 。 ではまた。 こんにちは、ハルカです! 丸亀製麺、夏の新作「シビ辛麻辣（マーラー）担々うどん」登場！ “ちょい足し”トッピングもおすすめ - All About NEWS. 料理人をしながら絵を描いてたりします。 最近、 「コックさんの作るまかないうますぎ」 と思い、その「うますぎ」ってことについて考えてみました。 ちなみに筆者は料理人"見習い"といったところでございます。 「うますぎ」についてズバリ、 所作がうまい アイディアがうまい 素材がうまい これらが一皿にまとまるとどうにも胃袋つかまれます。 あくまでもまかないなので、 とにかくぱぱっと。 その「ぱぱっ」とやる身のこなしが一朝一夕でできるものではないのです... 。 オープンキッチンで食事ができることを特徴にしているレストランもあるくらいです。所作の美しさは美味しさに比例するのでしょう。 まかないではメニューで出しているソースや何かしらの「あまり」を使うわけですが、その使い方の工夫がうまいのです。 盛り付け方、ソースのかけ方、食材の切り方、いろどりのバリエーション などなど提供している皿とは全く違った表情がいくつも。家でもすぐに使えそうな工夫もあったりと 目から鱗 でありがたい。 食材は産地直送、その日の朝に 届きます。 まかないなので日にちが経っているものこそあれど、とても美味しいです。 季節で食材が変われば試食もします。 舌のレベルアップをする場なのでしょうか... 自分で書いててプレッシャーです。 空腹感が襲ってきたのでこのへんで。 ではまた。
おくびょうな豆太が見たモチモチの木(ロングセラー&名作ピックアップ Vol.
介護 ボディメカニクス 起き上がり - YouTube
自力でベッドや布団から、起き上がりができない高齢者を、 起き上りから座った姿勢にする介助は、とても負担の大きな介助です。 特に、介護をする人が小柄な方や女性であった場合、 力任せに介護を続けたことで、 腰を痛めてしまう方も多くいるようです。 ですが、この起き上がりの介助にもコツがあって、 そのちょっとしたコツを知ることで、 非力な方でも、小柄な女性でも、 自分よりも大柄な方を、 起き上りや座る姿勢にする介助が簡単に行えるようになります。 では、これから、 起き上りから座る姿勢になるまでの介助を、 誰でも簡単に楽に行えるようになるコツについて、 実例も交えながら解説していこうと思います。 目次 1 . 起き上りの介助を誰でも楽に簡単に行えるコツとは? 1- 1 . 仰向けになっているとき、まず両膝を立ててもらいましょう 1- 2 . 横向きになってもらうとき、両手は胸の上で組んでもらう 1- 3 . 身体を起こす前には、必ず足をベッドから下ろしておく 1- 4 . 身体を起こすときには、テコの原理を忘れずに 2 . 起き上りや座らせる介助で、これは絶対にNG! 2- 1 . 仰向けから、いきなり起き上がりは絶対にNG! 2- 2 . 腕を胸の上で組まないまま、横向きにするのはNG! 布団からの起き上がりの話 | 新着情報 | 介護老人福祉施設 月寒あさがおの郷. 2- 3 . 両膝を立てないまま、横向きにする介助はNG! 3 . 起き上がりの介助についてまとめてみます 1. 起きあがり介助が誰でも楽に簡単にできるようになるコツとは? 【出典:介護動画のカイゴ大学(介護大学)】 起き上りの介助で、 腰を痛めてしまう人の原因の大多数は、 腕の力に頼った、力任せの介護を行ってしまうことです。 とくに、小柄な介護者さんや、非力な女性介護者さんでは、 自分よりも大柄な方を起き上らせる際、つい力に頼ってしまいます。 ですが、力に頼らなくても、身体が大きくなくても、 誰でも、楽に簡単に、力に頼らず、起き上がりの介助を行うことはできます。 そのコツとは・・・? 1-1. 仰向けになっているとき、まず両膝を立ててもらいましょう 高齢者さんがベッドに仰向けになっている状態のとき、 まず、介護者さんに行ってほしいこと、 それは、 相手のしっかりと両膝を立てることです。 これが、起き上がり介助を行う上で、 最も大切なことであり、基本中の基本になります。 相手の両膝を立てることで、 次に行う動作である、横向きの姿勢になってもらう際、 わずかな力で、楽に横向きになってもらうことができます。 仰向けの状態から、 膝を立てずに横向きになってもらおうとすると、 介護者さんの身体が相手にかぶさるような姿勢となり、 身体に密着することも難しくなるので、腕や腰にかなりの負担がかかります。 ですが、 事前に 相手の両膝を立てておくと、 両膝に片手を当て、手前側に膝を倒すだけで、 簡単に横向きの姿勢になってもらえます。 もう片手は、相手の肩や背中に当て、膝を倒すのと同時に、 肩や背中を手前側に引く動作を行うと、 さらに簡単に横向きの姿勢になってもらえます。 ※両膝を立てる介助の見本になる動画です。 介護動画のカイゴ大学(介護大学)より参照 1-2.
長時間座れるようになる 2. 姿勢の崩れが減少する 3. 呼吸が楽になる 4. 食事が楽(安全)にとれる 5. 介護 ボディメカニクス 起き上がり - YouTube. 手が良く動かせるようになる 6. 痛みが減る 7. 座り疲れが減る 8. 床ずれや皮膚のトラブルが減る 高齢者を座らせる際に、「長時間座れない」「姿勢が崩れやすい」「動作が辛そう」といった症状があれば、座る環境が悪い可能性があります。最適な車椅子やクッションを使用するなどして「座る質」を上げることを心がけてください。 楽に座れる環境をつくり、寝たきり状態を減らそう 寝たきり予防には、きちんと離床させることが対策の1つです。朝、目が覚めたらベッドから車椅子に移動させて、洗顔や歯磨きを行い、食堂やリビングで朝食をとってもらいます。それだけでも、ベッドの上で全てを済ませるよりは、QOLが向上することが期待されます。 車椅子や椅子を使って長時間過ごすことになるので、楽に座れることが何より大事になります。様子を見ながら快適に座れるよう工夫し、高齢者が健康に笑顔で暮らせるよう、座る環境を整えましょう。 エクスジェル クッションのラインナップはこちら 参考: 『介護職員初任者研修課程テキスト2 コミュニケーション技術と老化・認知症・障害の理解』日本医療企画 『介護職員初任者研修課程テキスト3 こころとからだのしくみと生活支援技術』日本医療企画
なるほど!福祉用具 作成 青森県介護実習・普及センター 協力 青森県介護実習・普及センター介護機器 普及事業運営協議会 福祉用具は、ご本人の暮らしを支え、ご家族の介護負担を軽減するなど、生活を便利に豊かにする道具です。 一方で、必要になるまで見たことも聞いたこともない、あるいは使ったことのない道具がほとんどです。 そんな福祉用具を、使い方や特徴なども含めてご紹介します!
起き上りや座らせる介助で、これは絶対にNG! ここまで、仰向けになっている高齢者さんを、 起き上がりから座ってもらうための介助について、 誰でも楽に、簡単にできるようになる、コツについて解説してきました。 仰向けになっている高齢者さんを、 横向きにして、座ってもらうまでの介助は、 長年、介護施設で働いている、 ベテラン介護職員さんでも、とても負担の大きい介助の1つです。 無理な介助方法を続けたことで、 腰を痛めたり、 背中の筋肉を傷めるなど・・・。 毎日、介護施設で働いているプロの介護職員さんでも、 簡単に身体を痛めてしまうのが、起き上がりの介助です。 では、ここからは、 介護のベテランでも、ついつい行ってしまう、 介助方法のNGについて解説していきます。 2-1. 仰向けから、いきなり起き上がりは絶対にNG! 起き上がりの介助を行うときには、 まず、横向きの姿勢になってもらうのが、 基本中の基本です。 ですが、プロの介護職員さん達でも、 忙しい業務に追われているうちに、 仰向けの状態からいきなり背中に手を回し、 力任せに上半身を起こしてしまいます。 筆者も、過去、介護施設に勤務していた時、 このような場面を何度か目にしました。 この、背中に手を回し、上半身を起こすという介助方法は、 一見正解のように思うかもしれませんが、 介助される方にとっては、背中に強い負担がかかり、 筋力の弱い高齢者さんでは、腰や背中を傷める原因ともなります。 また、介助する側にとっても、相手の身体を起こす際に、 背中や腰の筋肉に大きな負担がかかるので、 もともと、身体の硬い方などは、 短期間で、簡単に身体を痛める原因ともなります。 まず、横向きの姿勢になってもらい、 足をベッドの横に下ろしてもらう。 この手順を、絶対に省かないでください。 2-2. 腕を胸の上で組まないまま、横向きにするのはNG! 起き上がりの介助で、横向きの姿勢になってもらうときには、 仰向けの姿勢の時に、まず、両腕を胸の上で組んでください。 両腕を、身体の横に下ろしたまま、 横向きになってもらうと、 向きを変えた体の下に腕を挟んで、 思わぬケガをする原因ともなります。 皮膚の弱い方だと、皮膚を剥がしてしまったり、 骨の弱い方だと、最悪、骨折の原因ともなりかねません。 腕にマヒがあったり、 ケガをしていることで、腕を胸の上に組めない方は、 身体の向きを変えるときに必ず、 腕を挟まない位置まで、腕を離しておいてください。 2-3.
お祖母ちゃんがベッドから起き上がるのが大変そうなんですが・・・。何か1人で楽に起き上がれる道具はありませんか?