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022 東京美容皮膚科CLINIC (東京都・港区) 二宮幸三 院長 産婦人科 診療科:婦人科、産婦人科、予防接種 診療科:内科、産婦人科、予防接種 診療科:産婦人科、予防接種 診療科:内科、皮膚科、産科、婦人科、産婦人科、心療内科、予防接種 この医療機関の関係者の方へ 完全無料でお試し 貴院のお手間一切なし 掲載効果を数値で実感 すでに会員の医療機関はこちら (東京都港区 浜松町) 4. 29 10件 8件 診療科: 美容外科、皮膚科、美容皮膚科 賢い女性は医療でアゲル!顔のたるみ治療に特化した完全予約制の美容皮膚科 (東京都千代田区 大手町) - 0件 診療科: 皮膚科 大手町駅直結の皮膚科専門クリニック みずむし、イボ、円形脱毛症など。保険診療中心。WEB予約可。 消化器内科 久松町まつうらクリニック 松浦 裕史 院長 東京都中央区の「久松町まつうらクリニック」は2019年開院。クリニックの理念「皆さんご自身が主体となる医療を」を中心に、コミュニケーションの重…( 続きを読む) 泌尿器科 銀座MUクリニック 上野 学 院長 「銀座MUクリニック」は男性の避妊手術・パイプカットの専門クリニック。上野学院長は患者への負担が軽い術式である「NSV法」を15年にわたって行って…( 続きを読む)
対馬ルリ子 -つしま るりこ- 医療法人社団 ウィミンズ・ウェルネス 理事長 対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座 院長 産婦人科医師、医学博士 1984年弘前大医学部卒。東京大産婦人科教室助手、都立墨東病院総合周産期センター産婦人科医長を経て、2002年ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック(現・対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座)開院。産婦人科、内科、乳腺外科、心療内科、泌尿器科等で協力し全人的女性医療に取り組む。2003年女性の心と体、社会との関わりを総合的にとらえNPO法人「女性医療ネットワーク」を設立し理事長に就任。全国約600名の女性医師・女性医療者と連携して活動し、さまざまな情報提供、啓発活動や政策提言を行っている。一般財団法人日本女性財団代表理事、ウィミンズ・ヘルス・アクション実行委員会副代表、一般法人社団日本女性医療者連合副代表。 2017年日本家族計画協会「第21回松本賞」受賞。2017年デーリー東北賞受賞。2018年東京都医師会・グループ研究賞受賞。 著作
こんばんは~ 今朝は4時半ごろにトイレ起き、、寒いし起きるには早すぎるとベッドに戻りましたが~ 何故か? 眠れなくなった。 で、5時起き この冬初めてのエアコンオン 昨日までは床暖のみで我慢していたけれど、、ちょっと、、 リビングの床、半分だけ床暖、そしてエアコン22度設定にしました。 今年エアコン買い換えたので温まるのが早いような気がする。 暑さには弱い私ですが寒さは割合我慢できる方だったのに、、齢のせい? 寒さも辛くなってきた。 すでに夫は、寒い寒いと家の中でも着込んでいます(笑) 私は上着を脱いだり着たりして体温調節(笑)夫、、何してるの?って ^^ 暖房効きすぎると外に出た時、温度差で風邪を引きやすくなると思う。 マンション生活始めてからは暑すぎず寒すぎずをモットーに部屋ごとの温度差を小さくして過ごしてるからかな? 風邪を引かなくなりました、、まあ^^こもって生活してるのもある(笑) 前の住宅では各部屋ガンガン暖房 ( 石油ファンヒーターやストーブで ) 部屋から出るとどんだけー寒かったか^^ 齢増すとヒートショックにも要注意ですし、、 良し悪しですね。 でも 洗濯物の仕上げ乾燥はストーブがよく乾いた。 暖房と兼ねて乾かせるので節約にもなった。 今は仕上げはカワックで乾燥、、時間が掛かる、、+ 床暖でガス代がうなぎ上り~、恐ろしい冬なのです。トホホ あれから、、姉は相変わらずカラオケに行ってるのでしょう、、 気になりながら電話しても私のゆう事は聞き流すし無駄かと シニア 大病後 コロナでカラオケなんてリスク大でしょ? 【働楽おうちごはん】超特急晩ごはん！フライパン1つで15分「豚キムチクッパ」 | おうちごはん. いくらママさんと親しくしてるからと言っても、あちらからすれば、お金を運んでくれる常連客に過ぎない、 何故それがわからんかな~ まあ姉は人と交流してないと寂しいのでしょう。 それも、私みたいな小言の多い妹ではなく、あほな事しても、ご機嫌取ってくれる人がいいんでしょう。 そらね、、他人であればそうします、、責任ないものね、たった一人の妹の私はそうはいきません。 何か事が起きるとみなこちらへ掛かってくるし、、、 嘘ついてまでカラオケに行くなんて、、信じられないんですけど~ 電話する気もせん! 考えようで、積極的に楽しんで暮らしてるって事は、、鬱にならずに済むからいいかも? と考えたり ( 今はコロナでstayhomeの時ですが ) ただ、、金銭面でまたとんでもない事仕出かさないかと不安あり、、 今日は早起きだったので、食器棚の拭き掃除しました。 ( ~ さんの真似っこ^^ ) 要らないガラスコップも処分しようと不燃物のゴミ袋に入れたりして ↑ 全然使ってない(笑) 今日出すとガラスが曇ってた、、で、食洗器で奇麗に、 10時過ぎまで夢中で片づけしていたら疲れて眠くなりソファーに lie down そのまま12時前まで眠っていました。 疲れやすいわたし・・・か弱い、、、ほんまに?
もやしの下ごしらえは電子レンジでOK。あとは特製の合わせ調味料で和えるだけなので、時間の無い時にもおすすめです。 エノキとワカメの中華スープ 出典: たっぷりのエノキ&ワカメが入った食べごたえ抜群の一杯。エノキのシャキシャキっとした食感も楽しく、食卓に温かい汁物があるだけで、大満足な献立に! 出典: シャキシャキ食感のきのこに、豆板醤のピリ辛の味付けが食欲をそそります!きのこをフライパンで炒め水分が出てきたら味付けの合図。白いご飯にも晩酌のお供にもぴったりな一品です。 たたききゅうりとホタテの中華和え 出典: ホタテの旨みがお口いっぱいに広がる味わい深い一品。ポイントはきゅうりをたたく事。たたく事により、きゅうりの中まで味が染み込みます。晩ごはんの副菜としては勿論、お酒のおつまみにもおすすめです! 新ゴボウの中華風サラダ 出典: 5月~初夏にかけて旬を迎える「新ゴボウ」を使った一品はいかがでしょう!ラー油がピリッと効いたしっかり味のサラダは、一緒に盛り付けたレタスと共にモリモリ召し上がれ♪ 番外編♪ ~食材別の副菜レシピ~ メインのお料理は決まったけど、副菜はどうしよう…。そんな時におすすめの、もう一品を、食材別にご紹介したいと思います。冷蔵庫の中に中途半端に残っているお野菜。何とかして最後まで使いきりたいけど、どんなお料理を作っていいのかアイデアが湧いてこない…なんてことありませんか?そういう時こそ、副菜にして、余すことなく食材を使い切ましょう! じゃがいもを使った副菜レシピ 出典: 大きめに切ったジャガイモが、ゴロゴロっとして食べ応え抜群!甘辛の煮汁がじゃがいもに染み込み、これだけでも白ご飯が進みそう。新じゃがや皮つきじゃがいもなど、じゃがいもが旬の季節に是非! 困っ た 時 の 晩 御飯店官. 味付け1つ★じゃが芋と彩り野菜のキンピラ 出典: 冷蔵庫にある定番の常備野菜で作れる、お手軽キンピラ。味付けも醤油だけと、とってもシンプルです。シンプルだからこそ、野菜の持ち味をが生かされ、優しいお味に…。 ガーリックポテトサラダ 出典: 無性にポテトサラダが食べたくなる時ってありませんか?昔、お母さんが作ってくれた、懐かしい味を思い出します。 そのポテトサラダに、ちょっとひと工夫!定番のポテトサラダにニンニクを入れることで、コクと風味がUP! 一味違う美味しさです。 レンジで6分!ジャーマンポテト風*皮付きじゃがいものコンソメ蒸し 出典: あっという間に作れるのに、とっても美味しい、ジャーマンポテト風のじゃがいもレシピ。作り方は、よく洗って一口大に切ったじゃがいもとウィンナーを耐熱容器に入れ、その上から調味料をふりかけ、レンジでチン!
05. 29 ダメダメ主婦が作る弁当おかず③~煮物第2弾~ 煮物の第二弾(‾◡◝) 練り物商品は、煮物を作るうえで本当に万能です。。。 お酒のあてに、そのまま食べても美味しいし・・・・ 私がやる気nothingで、手間を省きたいときに作る煮物です。 材料も、手間もかからない... 2021. 20 ダメダメ主婦の晩御飯~困ったときの一品~ 毎日の食事作りの中で、ある程度、今日は、肉の日、野菜の日、魚の日と 決めているのですが、それでもメニューに困ることがあります。 私はそんなにレパートリーを持っている方じゃないし、 なかなか凝った料理もしない。 メニ... 2021. 13 料理
作っておいしかったレシピをメモとして♡はずれなしのレシピ! クックパッドとかあんまり信じない私。プロが作った簡単に作れるレシピを採用することが多いです。なのではずれがない!夕飯に困ったとき、急に人に出さなきゃいけなくなったときの為の大切なメモ。 ねぎ鶏 材料 (2人分) ・ねぎ 2本(200g) ・鶏もも肉 1枚(250g) 【A】 ・しょうゆ 大さじ1 ・しょうが汁 小さじ2 ・砂糖 小さじ1/4 ・赤とうがらし (種を除き、 はさみで縦に細く切る) 1本分 ・香菜(シャンツァイ) 適宜 ・塩 ・こしょう ・酒 ・ごま油 1. 鶏肉は厚い部分に切り込みを入れて開き、筋と余分な脂肪を除く。塩小さじ1/2とこしょう少々をすり込んで10分間おく。【A】は混ぜておく。 2. ねぎ1/2本は5cm長さに切り、切り目を入れて芯を取る。せん切りにし、水にさらして水けをきり、白髪ねぎにする。芯は縦半分に切る。 3. 残りのねぎ1+1/2本は、青い部分も一緒に1cm幅の斜め切りにする。 4. フライパンに3のねぎと2の縦半分にした芯を広げ、鶏肉を皮を上にしてのせる。酒大さじ2をふり、強火にかける。フツフツしてきたらふたをして弱火にし、12~15分間蒸す。 5. 鶏肉を取り出し、1cm幅のそぎ切りにする。器に蒸したねぎ、鶏肉、白髪ねぎ、赤とうがらしの順に盛り、【A】をかける。 6. フライパンをきれいにし、ごま油大さじ1を入れてアツアツに熱する。5の上にかけ、好みで香菜をのせる。 完成 もやしとパクチーの炒めもの 材 料(3人分) もやし1袋 パクチー1束 ごま油大さじ1 オイスターソース大さじ1/2 醤油大さじ1/2 1. [mixi]注入の時間 胃ろうの方について - 介護福祉ポータルコミュニティ | mixiコミュニティ. もやしは洗ってざるに取り水けを切る。 2. パクチーはもやしと同じくらいの長さに切る。 3. フライパンにごま油を中火で熱し、もやしを入れて強火に変えてサッと手早く炒める。 4. 2のパクチー、オイスターソース、醤油を加えて全体を大きく混ぜ、サッと炒めて火を止める ラープ・ムー(パクチー豚肉赤玉ねぎ料理) ◆材料 豚肉ロース肉薄切り(生姜焼き用) 400g 紫玉ねぎ 1/2個 青唐辛子 3本 ※8~10本位入れると、かなり本場な感じになります! パクチー 6束 ※たっぷり入れたければもっと入れてもOK!! ライム 1個 ナンプラー 大さじ1 生米 小さじ1 ◆作り方 〈下ごしらえ〉 ①パクチーは3~4cmにカット、紫玉ねぎはなるべく薄くスライス、青唐辛子は薄く小口切りにする ②生米を軽く焼き目がつくくらいに炒って、ミキサーやすりこぎでやや粗めの粉末状に砕く ③湯に塩を加える ※ラーメンのスープよりややしょっぱい程度 ④③の湯が沸騰したら火を止め、ゆっくり1枚づつ豚肉を茹でていく ※豚肉が硬くならないよう、火を通しすぎない ⑤茹で上がった豚肉をザルにあけ、水気が切れたら短冊状にカットしていく 〈仕上げ〉 ⑥①、⑤、ナンプラー、ライムの搾り汁をボウルに入れ、混ぜ合わせる ⑦②を加え軽く混ぜ合わせる 肉汁ジューシーハンバーグ!