カテゴリ:一般 発売日:2018/04/28 出版社: 洋泉社 サイズ:19cm/174p 利用対象:一般 ISBN:978-4-8003-1464-2 紙の本 著者 竹谷内 康修 (著) 1日たった5分でできる竹谷内式かんたん体操と、頸椎症を予防・改善するための11の知恵をわかりやすく解説する。頸椎症になる原因や治療のポイント、頸椎症のお悩みQ&Aも収録す... Amazon.co.jp: 自分で治す! 頸椎症 : 竹谷内 康修: Japanese Books. もっと見る 自分で治す!頸椎症 1日5分の体操で首・肩の痛み、腕のしびれは消える! 税込 1, 540 円 14 pt あわせて読みたい本 この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。 前へ戻る 対象はありません 次に進む このセットに含まれる商品 商品説明 1日たった5分でできる竹谷内式かんたん体操と、頸椎症を予防・改善するための11の知恵をわかりやすく解説する。頸椎症になる原因や治療のポイント、頸椎症のお悩みQ&Aも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】 著者紹介 竹谷内 康修 略歴 〈竹谷内康修〉東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。竹谷内医院院長。整形外科医、カイロプラクター。著書に「自分で治す!変形性膝関節症」「腰・首・肩のつらい痛みは2分で治る!」など。 この著者・アーティストの他の商品 みんなのレビュー ( 1件 ) みんなの評価 3. 0 評価内訳 星 5 (0件) 星 4 星 3 ( 1件) 星 2 星 1 (0件)
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基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784800314642 ISBN 10: 480031464X フォーマット : 本 発行年月 : 2018年04月 共著・訳者・掲載人物など: 追加情報: 174p;19 内容詳細 竹谷内式かんたん体操(1日たった5分!)と予防・改善するための11の知恵をわかりやすく解説!
皆様こんにちは。 訪問治療moveの髙橋です。 最近の治療で「ストレートネック」に関するご質問をいただくことが多かったので、ブログでも簡単に解説をしたいと思います。 「ストレートネック」ってどんな状態? まずは、首の骨(頸椎)の解剖学的な解説から始めましょう。 人間の背骨は骨盤と頭蓋骨を繋ぐ24個ある骨の総称です。 内訳は以下の通りです。 頸椎:7個 胸椎:12個 腰椎:5個 これらの骨が連結することで、背骨には「椎間孔(ついかんこう)」と呼ばれる穴が作られ、神経や血管が通過していきます。 院長 髙橋 背骨は連結の際に、 各部位毎に自然にカーブを描くように設計されています。 もし、この曲線がなかったら、背骨にかかる負担を外に逃すことができず、腰や首に相当な負担がかかってしまいます。 ストレートネックとは、スマホやPCの過度な使用により、頸椎のカーブが減少し首への負担が大きくなっている状態です。 首のカーブは「生理的前弯」と呼ばれている 先ほど解説した背骨のカーブについてもう少し詳しくお話ししましょう。 背骨のカーブは、 頸椎と腰椎は「前弯」 しており、 胸椎は「後弯」 しています。 副院長 長町 これらのカーブは生まれつき人間に備わっているもので、生理的湾曲(せいりてきわんきょく)と呼びます。 ストレートネックは、頸椎の前弯が減少したものですが、腰痛の場合、 前 弯が増加することで「反り腰」と呼ばれる状態 になります。 動画でも詳しく説明しているので、是非参考にしてみてください。 ストレートネックの原因は? ストレートネックは主に 「うつむき姿勢」を伴う生活習慣 によって起こります。 特に近年は「スマホ首」と言われるくらい、スマホの使いすぎによるストレートネックが増えています。 スマホに熱中すると、長時間俯いて作業してしまいますが、首にとっては非常に負担の大きい姿勢です。 生まれつき、頸椎の前弯が少ないという方もいますが、 臨床上で見かけるストレートネックの方の多くは生活習慣が原因です。 デスクワークで一日中パソコン作業という方は、ストレートネックになる危険が高いので、デスクの高さ、モニターの位置、キーボードの位置、首のセルフケアに気を配りましょう。 ストレートネックはどのくらいの角度が目安? ストレートネックの状態を正しく把握するためにも、 どのくらいの角度が正常 どのくらいの角度からストレートネック この2点について解説をしましょう。 頸椎前弯の正常角度 頸椎の前弯は 20度が正常 と言われています。 頸椎の角度が乱れることによって起こる障害はストレートネック以外にも以下のようなものがあります。 頸椎の前弯が乱れた状態の疾患 頸椎すべり症 頸椎症 頸肩腕症候群 ストレートネックは、これらの疾患を招くトリガーにもなり得るので、この記事やご紹介している動画を確認し、原因となる姿勢を改善しましょう。 ストレートネックは何度から?
と一喝し、カッコよく去っていったのであります。 頼れる味方が次々と討ち死にしてしまった豊臣軍… 徳川軍はいよいよ全軍で大阪城へ詰め寄り、最終決戦に向けて大阪城の南側に陣を構えました。 完全に追い詰められている状況です。 ジリ貧の豊臣軍が決めた最後の作戦は 雑魚は無視し、ラスボス徳川家康・秀忠だけに狙いを定め一発逆転で勝利を得る というものでした。 とは言っても総大将である家康・秀忠親子が布陣しているのは後ろの後ろ。 そこまでたどり着くには名だたる大名達の軍勢を突破しなくてはならないので、かなり厳しい作戦です。 まさに特攻隊そのもの…。 そして5月7日、最終決戦の日… 幸村はもう一度総大将・豊臣秀頼の出陣を要請しました。 いよいよ最後の決戦。 秀頼様のご出陣が兵達の勇気となるのは必至! 負け戦待ったなしのこの状況…、 秀頼の出陣を望んだのには、兵の士気を上げる目的以外にも 豊臣家の名誉の為、秀頼直々の出陣で華々しい最後を飾るべき という武士の美学もあったことでしょう。 よし、満を持して秀頼出陣!! やっと覚悟を決めた秀頼は甲冑を纏い、馬へ跨り門へと進みました。 しかし… 秀頼の側近 ダメダメ!秀頼様が出るには早すぎる! 秀頼出陣の知らせを聞いた家臣が阻止してしまいました。 ここまで追いつめられた状態でも秀頼の出陣は叶わなかったのであります。 こういう時こそ大将が皆をひっぱり、味方を鼓舞するべきなのに。 所詮は戦を知らないお坊ちゃま…。 決戦の舞台は天王寺!真田幸村は伝説となる… 早朝から両軍対峙、開戦は昼頃 徳川家康は天王寺方面に陣を構え、その前方には徳川家の譜代の家臣を配置していました。 真田幸村はというと、豊臣軍全体の指揮を任され、茶臼山に3500の兵を率いて布陣しておりました。 真田の軍勢は全て赤備えで統一、その様子はとても華やかで堂々としていたと伝わっています。 さておき、幸村はこのギリギリの戦でも 明石全登 (あかしたけのり) の軍勢を家康の背後に回し、狼煙の合図待って突撃を開始する!挟み撃ちだっ! といった、お得意の奇襲作戦を考えておりました。 しかし、豊臣か徳川か、どちらかが鉄砲を撃ちかけた事により徳川軍が突撃を開始。 待機を命じられていた豊臣軍も戦わざるを得ない状況に陥り、一気に乱戦へと突入してしまいました。 またしても幸村の作戦は実現しなかったのであります。 無念。こうも何もかも上手くいかぬとは。 幸村の命もここまでか…。 覚悟を決めた幸村は兵を率いて一気に茶臼山を駆け下り、正面の松平忠直の軍勢に向かって突っ込んでいきます。 ※松平忠直…家康の孫。 松平軍は1万3000もの大軍で布陣していたのですが、幸村の軍勢は多数の死者を出しながらもこれを突破。 怒涛の勢いで突き進み、ついには徳川家康の本陣にまで突入しました。 嘘でしょ?!
2016年に放送された大河ドラマ「真田丸」の主人公であり、大坂の陣の豊臣方を代表する戦国武将「真田 幸村(信繁)」。 ゆかりの深い天王寺区で、地域の皆さんが「真田幸村の地 天王寺」を盛り上げるべく行っている、様々な取組みをご紹介します! 大坂夏の陣 激戦地をめぐれーっ!! スタンプラリー 豊臣方と徳川方が戦国時代、激戦を繰り広げた「大坂夏の陣」。大河ドラマ「真田丸」が盛り上がりを見せる中、「てんのうじ観光ボランティアガイド協議会」では、大坂夏の陣ゆかりの地をめぐる「大坂夏の陣 激戦地をめぐれーっ!!