自分の体に感謝をすることでしょうか。「ありがとう」と思うだけでもいいんです。 ただし頭で考えるだけではあまり効果はありません。 たとえば仕事に疲れて帰宅し、お風呂に入ってほっと一息ついたら「あ~。いいなぁ~」と感じるでしょう。 その感覚を24時間365日抱くようにすると、とてもいいんですよ。 そういうちょっとしたことで大丈夫です。 "今この瞬間"からでも変えていくことができますよ。 ──日々の生活で矢作先生が感謝を感じる瞬間というと? 自分を取り巻くすべてに感謝ですね。 朝起きて、呼吸ができて手足が動く。 それこそ百万回でも感謝していますから「こんな時には感謝します」というように限定されはしないんです。 いつもすべてに感謝しています。 それが当たり前になっているのでしょうね。 食事もそうです。 命をいただけるわけですから!
血液サラサラだと体の調子よさそうですね。 たぶん、全員がそうだろうなぁとイメージわくと思うんです。 実は血液サラサラになると、夏がすごく楽なんです。 中国医学では、気血津液があります。 この血と津液(水分)がドロドロになることがあります。 専門用語で、気滞血瘀と言う状態と水湿痰飲という状態になります。 西洋医学では、良く言われるのは高コレステロール状態や血糖値が高いという状態です。 ・血瘀の場合 血が粘り、流れにくい時には流すために気が多く必要です。気が多くなると熱が生まれます。よって、体の中にさらに熱が発生することとなります。 →中から暑い!
フーフーです。 よくお肉は体によくないとか、魚の方が良いとか言いますよね。 ふと思ったんですが、なんで? 世の中に良いも悪いもないです。 ただその中で、体にどんな影響を与えるか考えたら良いかと思います。今回は栄養学とは違う角度で少し自然と脂のお話しをしようと思います。大まかな話なのはご容赦ください。 体には気血津液が巡っています。 人が健康であるためには気血が1日に50回体内を巡らなくてはなりません。 これは中国医学の原則。 それを津液、体の水分ですね。これが栄養もするし、時には浮腫や脂肪となって流れを邪魔します。 ここがポイント! 動物性脂も、お魚の油も、植物性油もみな体に入ると、気血津液になります。今すぐつかうなら気血に。すぐ使わないと津液になります。 この津液。あつくなると汗となります。体温で溶けて、溶けすぎると浮腫となります。そして冷えるとラードのように固くなります。 これです。食べると体に吸収され、血中に脂肪分が多く入り、さらに冷えると血が流れにくくなったり、血管内にラードのようにへばりついたり。血管以外の組織でも、冷えてくると固まりやすくなります。 これが大問題です。動脈硬化を引き起こしたり、リウマチの結節をうんだり。腫瘍のもとになったり。皮下脂肪が冷え固まりになってくると、代謝も落ちます。体内に熱がこもり老廃物を吐き出せなくなります。 そしてなぜ、動物性と植物性では動物性が嫌われるか。動物性の融点が高いからです。 植物油は、0℃近くでも固まりません。しかし、動物性脂は冷え固まります。 だから、動物性脂のとり過ぎと平温環境があわさると血液の流れを阻害したり、脂肪の多い部分が冷え固まって次の疾患を生みます。 ちなみにお魚の油の融点も植物性なみに低いです。 これが油の問題です。あ、ちなみに融点が高い油を脂というらしいです。 今中健二 高脂血症って中国医学でどう改善しますか?
段差のないところで引っかかったり、靴紐が結びにくい人もこの症状を気にしてみて」 解消法 1 :活性化させるスパイスを取り入れる 「まずは食べ過ぎ、飲み過ぎに注意ですが、食事にはなるべくカラダを温めるスパイスを使ってみましょう。ブラックペッパー、ショウガ、トウガラシなど、温めてくれるパワーのあるスパイスを積極的に取り入れて」 解消法2:鼠蹊部(そけいぶ)をマッサージ 「脚の付け根の内側には、リンパがたくさん通っています。ここが滞るとむくみにつながります。お風呂に入ったときやトイレに座ったとき、グリグリと強めに刺激を与えて、体液の流れを良くしてみてください」 薄着になる季節、余分なむくみは排出して、スラリとした脚のラインを目指そう!
駆け込みトレーニングしてください。 心を安寧にするのが秋。であれば今から心を落ち着かせる準備をしてください。 では具体的には。 秋の味覚で、栄養を色んなところに備蓄します。 冷蔵庫に新しくストックするイメージを持ちましょう。 まず、するべき一番は?もちろん掃除ですよね。 冷蔵庫が空になったら、ストック補充していくとちょうど良いですよね。 残暑を利用して、デトックス。 タイムリミットは、秋分まで。それまでに前から気になっていた部分のデトックスです。 運動も良いですが激しくしすぎてはダメです。有酸素運動とマッサージ。 そして心の中も穏やかに出来るよう。今のうちに問題解決や気になっていたことを解決しておいて下さい。 特に今やっておくのは、冬の冷え性やリウマチ、精神疾患の改善のためですよ。 以前紹介した動画での、この時期におすすめ動画はこちら それでは、残暑をうまく活用してよい秋を~♪ 【読者登録はこちらへ】 【スポンサーサイト】 中医学を学んで、健康と美容を♪ 中国医学を学ぶならこちらへ→ 中国医学協会 中国医学講座 中医師今中の動画はこちら
この口コミは、eb2002621さんが訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。 最新の情報とは異なる可能性がありますので、お店の方にご確認ください。 詳しくはこちら 1 回 昼の点数: 3. 6 ~¥999 / 1人 2019/04訪問 lunch: 3. 6 [ 料理・味 3. 7 | サービス 3. 6 | 雰囲気 3. 6 | CP 3. 6 | 酒・ドリンク - ] 新鳥栖駅でお土産購入。 2019年4月。新鳥栖駅 新鳥栖駅観光案内所 佐賀土産も販売しています。 佐賀牛カレー では新大阪に向けて出発!
この度、取材を許可して頂き、ご尽力をいただきました「鳥栖観光コンベンション協会」様。 素敵な笑顔で最後まで丁寧に教えて頂きましたスタッフの末永さん、久保さん、そして色々とご尽力をいただきました古賀千尋さん! 誠にありがとうございました。とっても楽しい取材でした。 子ども達も鳥栖のゆるキャラ「とっとちゃんグッズ」を頂いてとても喜んでいました! まるで観光大使並に最後は気合い入れて集合写真(笑) 鳥栖PLUSでも、記事を書かせて頂く事で鳥栖産のお土産を多くの方に知って頂けるきっかけになれたら、こんなに嬉しい事はございません。 今後も美味しく頂き・・・沢山取材し、発信させて頂きます!! 新鳥栖駅 お土産の人気でおすすめスイーツ一覧(11 件)。手土産・和菓子や洋菓子などお菓子情報のまとめ - OMIYA!(おみや) 日本のお土産情報サイト. 新鳥栖駅観光案内所 施設の情報 店 名 所在地 佐賀県鳥栖市原古賀町220-2 営業時間 9:00~18:00 店休日 なし (年末年始も営業してます) 電話番号 0942(85)8108 WEBサイト アクセス
新鳥栖駅の観光案内所に行ってきました! 2018年8月11日現在で、佐賀県に唯一の新幹線駅「新鳥栖駅」。ここには、九州内外から沢山の方が訪れます。 普段は会社員をしている私も、出張の際に良くお世話になっています。 お盆休みになり、帰省客も増えて来ているこのタイミングで副編集長の磯野さんから、「新鳥栖駅の観光案内所スタッフの方に、オススメのお土産5選を教えてもらう企画しようよ!」と面白い企画案を頂き、 「面白そう!でも・・・僕も実際に詳しくは知らないなぁ」 と思いながら早速行って参りました。 新鳥栖駅観光案内所って、どんなところ? 新鳥栖駅観光案内所は「 鳥栖観光コンベンション協会 」様が運営されています。 新幹線駅でもあり、JR長崎本線の在来線駅でもある「新鳥栖駅」で鳥栖市の観光地や銘菓のご紹介をされています。(勿論、購入も出来ます! )更に、鳥栖市だけでなく佐賀県をはじめとした長崎県・大分県・熊本県の観光地紹介もしています。 九州自動車道の鳥栖JCTがあり、九州の東西南北どこにでも行けるという鳥栖ならではの利便性があるからこその観光案内所になっているな〜と感じました。 今回の取材も「鳥栖観光コンベンション協会」様の許可を頂けたお陰で実現致しました。ありがとうございます! おススメのお土産BEST5選を教えて下さい! そんな「新鳥栖駅観光案内所」に到着すると、末永さんと久保さんという、笑顔の優しいとっても素敵なスタッフの方々が、とても丁寧に対応して頂きました。 それでは 新鳥栖駅 観光案内所 スタッフの方おすすめ「今年のお盆の鳥栖土産BEST5選! !【順不同】」 をご紹介頂きましょう!! 鳥栖米 塩ブッセ 1, 400円(10個入) 鳥栖市大正町にあるポアソン洋菓子店さん!! 『新鳥栖駅でお土産購入。』by eb2002621 : 新鳥栖駅観光案内所 - 新鳥栖/その他 [食べログ]. 鳥栖産米を100%使用して作られています。子供から大人まで安全で安心できる商品をという思いから地元で採れる食材を使い商品作りをしています。とっても人気があるようで、取材中んが追加商品をせっせと設置されておられました。 老舗のお菓子・お土産が並ぶ中で鳥栖米 塩ブッセは、新しい鳥栖を感じさせる女性が喜ぶとてもオシャレなデザインでした♪ 鳥栖興し(とすおこし) 10枚入/1, 100円 12枚入/1, 500円 創業は明治7年! !原材料にこだわり、伝統の味をまごころ込めて、一つひとつ手作りしている佐藤製菓本舗さん。 「食べログ」の人気店を表彰するジャパン・スイーツ・アワード2016のノミネート店に選ばれています。鳥栖興しは、九州新幹線開業に合わせて開発されました。 スタッフの末永さんから「これ、食べ出したら止まりませんよ(笑)」とオススメされ一緒に取材に来ていたママライターで妻の加奈子さんが購入していました。すると夜「確かに・・・」と言いながら味わっていました(笑) 子すゞめ最中 10個入/1, 188円 鳥栖PLUSで取材させて頂いた 、『おかしの水田屋Presentsお菓子の家づくりワークショップatフレスポ』 で、すっかりお馴染みになった水田屋さんの代表的なお菓子!
在来線も併設している九州新幹線「新鳥栖駅」内にある観光案内所では、佐賀県や北部九州の観光情報を取り揃え、鳥栖市内はもちろん佐賀県のお土産品の販売も行っております。 また、レンタサイクルやノルディックウォーキング用のポールの貸出も行っており、どちらも1回200円(9:00~17:00)でご利用いただけます(規約あり)。 是非お気軽にお立ち寄りください。 基本情報 TEL 0942-85-8108 住所 佐賀県鳥栖市原古賀町220-2 email FAX 0942-85-8108 定休日 定休日なし 営業時間 ・平日 9:00~18:00 ・休日 9:00~18:00 アクセス JR新鳥栖駅構内 駐車場 約600台 携帯充電 不可 Wi-fi対応 全エリア対応 クレカ対応 不可 たばこ 全禁煙 外国語対応 看板等に外国語表記(英, 中(簡), 韓) 外国語のパンフレット(英, 中(簡), 韓, タイ) マップコード 37 734 036*27
詳しくはこちら 閉店・休業・移転・重複の報告