ベストアンサー 暇なときにでも 2015/05/08 18:10 体重の記録をつけています。 夕食後より、翌朝の方が体重は軽く出るのが当たり前だと思っていたのにむしろ増えてました。 ダイエットをしているので、そのことが気がかりです。 何が原因でしょうか。 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 4 閲覧数 6388 ありがとう数 13
6×1. 6)」で19. 5になります。BMIは18. 5~25で「普通体重」とされています。肥満、痩せすぎの基準値についてはこちらでチェック。ただし体脂肪率についてはこの限りではありません。もしもBMIを計算して「肥満気味」とされていたとしても、体脂肪率が低ければ、体重の重みは脂肪ではなくて筋肉であることが分かります。俗に「マッチョ」と言われる人たちほど筋肉の重みで体重が増える傾向にありますから、「太ったor痩せた」の基準はBMIと体脂肪率を見比べながら判断してみてくださいね。体重自体は、あくまでもBMIや体脂肪率を計算するために必要な情報の一つです。 writer:さじや 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
飲み食いしないのに体重が2、3kg増なんてありえません。 原因があるはずですよね。 夜の計量の後、水分をとっていませんか?夜中に喉が渇いで水を飲んだりしてませんか? 夕食後より翌朝の方が体重が重い -体重の記録をつけています。 夕食後より- | OKWAVE. ダイエット中ですから9時以降は食べたりはしてないと思いますが、喉の渇きは我慢できないでしょうし、空腹を紛らわすためにノンカロリーのドリンクを飲むことはよくあることです。 ノンカロリーでも質量があります。1000ml飲んだらそのまま体重は1kg増えます。 睡眠時には呼吸や汗で水分はある程度は放出しますが それ以上に飲んでいたということはありませんか? で、もうひとつの原因として、体重計が壊れていませんか? 以前、アナログの体重計が壊れて、乗るたびに数字が違うということがありました。 デジタルの体重計も電池が切れかかると数字が安定しなくなることも。 また、体重計を置く場所によって数字が変わったりします。 床が斜めになっていたり、アナログだと隙間にゴミが挟まっていたりなど。
仕上げに砕いたクッキーを振りかけて、サクサク食感をプラスします。市販のクッキーでバターやシナモンなど風味を変えたり、クラッカーで塩味を加えるなど、好きなクッキーやクラッカーを使ってアレンジが楽しめます。 【作り方】5合炊き炊飯器用 室温に戻しておいたクリームチーズ200gを泡立て器(またはハンドミキサー)で混ぜて柔らかくし、三温糖70gを加えて混ぜる。卵2個分の溶き卵を3回に分けて加え、その都度よく混ぜる。 【1】にヨーグルト大さじ3と生クリーム200mlを加えて混ぜ、薄力粉40gを振るい入れて混ぜる サラダ油少々をつけたペーパーで炊飯器の内釜をふき、ケーキ生地を流し入れて普通に炊く 炊きあがったら内釜を取り出し、そのまま粗熱を取る 粗熱が取れたら皿に移して冷ます。冷蔵庫で冷やしてもOK 大きめのクッキー4枚ほどを袋に入れ、麺棒などで軽く叩いて粗く砕く 冷めたケーキの上に砕いたクッキーを敷き詰める。粉砂糖適量を茶こしなどで振りかけて、完成 4:豆腐チョコチーズケーキ 美味しいけど、高カロリーなイメージがあるチーズケーキ。生クリームをヘルシーな絹ごし豆腐に置き換えるだけで、通常のチーズケーキより脂質量は40g、カロリーは349kcalもダウン! チョコとチーズの組み合わせに大満足なだけでなく、女性に嬉しいイソフラボンも一緒に摂ることができる、一石二鳥のスイーツです。いちごをトッピングすれば、見た目も華やかに仕上がります。 【作り方】12cmのスクエア型1台分 バター20g、クリームチーズ100g、卵1個は常温に戻しておく。絹ごし豆腐1/2丁はキッチンペーパー2枚で包んで水切りをする。型にクッキングシートを敷いておき、オーブンを170℃に予熱しておく ビスケット60gをビニール袋に入れて麺棒などで叩いて砕き、バターを揉み込む。型にしっかりと敷きつめ、冷蔵庫で冷やす ボウルにクリームチーズを入れてブレンダー(またはホイッパー)で柔らかくなるまで練る。豆腐、卵、砂糖の順に加えていき、その都度よく混ぜる チョコレート1枚(ビターがおすすめ)を湯せんで溶かし、【3】に加え混ぜる。薄力粉大さじ1、ココアパウダー大さじ1を茶こしなどでふるって加える 生地を型に流し入れ、170度のオーブンで45~50分ほど焼いて、完成
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 27 (トピ主 4 ) ❤ チーズケーキ姫 2009年8月24日 13:39 話題 私はお菓子作りが趣味で頻繁に作ってます。 最近はチーズケーキにハマッてます。 先日、同じお菓子作りが趣味の友人へ私のチーズケーキを試食してもらいました。 友人曰く 「このチーズケーキ美味しい!何かコツがあるの?? ?」と。 実は・・・ 大抵のレシピにあるレモン汁を入れてないんです。 レモンの酸味がチーズの風味を損ねてしまうような気がして・・・ レモン汁の代わりに洋酒(ラム酒かブランデー)を少々入れてます。 それが良いのか友人はとても気に入ってくれました。 そこで!チーズケーキを手作りされる方へ! 美味しくなるコツの情報交換をしたいと思います。 小町の皆さん、宜しくお願いします! トピ内ID: 8767508864 0 面白い 0 びっくり 涙ぽろり エール 5 なるほど レス レス数 27 レスする レス一覧 トピ主のみ (4) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました tommy 2009年8月26日 05:58 トピ主様こんにちは! 「ベイクドチーズケーキ」かな | お菓子・パンのレシピや作り方【cotta＊コッタ】. チーズケーキとは、ベイクドチーズからレアチーズまで色々有りますが・・・「レモン」と言う一言から推測するとレアチーズでしょうか? 我が家でのレアチーズケーキですが、レモンは入れます。 レシピに書かれているレモン汁の半分をレモンの皮や果肉にして「噛んだ」時に風味が出るようにしたり、出来上がったとき上にレモンゼリーを乗せたり。 生クリームの半分をプレーンヨーグルトにしたりしてますよ! 底に敷くクッキーやクラッカーですが、個人的にはマリーがお気に入りです♪ トピ内ID: 7187460039 閉じる× 2009年8月26日 10:10 埋もれてしまいましたが・・・レスが付いててとても嬉しいです。 tommy様、レス有難うございます。 言葉足らずですみません! レアチーズケーキではなく「ベイクドチーズケーキ」なんです。 どうも、このベイクドにレモンを入れるのに抵抗あって・・・ 洋酒を入れてる次第でございます。 レアチーズも美味しいですよね。あ、実は私はレアにもレモンは入れないのです。 レモン自体が苦手なのかなぁ・・・(笑) トピ内ID: 8767508864 トピ主のコメント(4件) 全て見る 通りすがり 2009年8月26日 11:44 我が家では、ベイクドチーズケーキです。 レモン汁の代わりに、バニラオイルを入れます。 丁度良い焼き色がついた頃、一旦オーブンから取り出し、サワークリームと粉砂糖(or イチゴジャムやブルーベリージャム)を混ぜた物をチーズケーキの上に乗せて再びオーブンで、ちょっとだけ焼きます。 こってり濃厚なチーズケーキと、上のさっぱりなサワークリームが周囲の人たちには喜ばれています。 ・・・チーズ繋がりで。 チーズケーキも楽で良いのですが、同じチーズを材料とするティラミスも好きです。作るのも楽ちん!
久しぶりにチーズケーキを焼きました。 夫が絶賛してくれるケーキです。 ただ混ぜて焼く簡単ケーキだけど 見た目バスクチーズケーキっぽいですが、 普通のベイクドチーズケーキです。 そもそもベイクドチーズケーキとバスクチーズケーキの違いって何でしょうね? ということで調べてみたら、 バスクチーズケーキは、一般的なベイクドチーズケーキの倍量のクリームチーズを使用し、 つなぎとなる小麦粉は少なめで、 焼く温度は高温で短時間なのだそうです。 一般的なベイクドチーズケーキは、クリームチーズを200gくらいですが、 バスクチーズケーキは2倍の400gで、 小麦粉の量はちょっと不明でしたが、私の焼いたチーズケーキで大さじ3杯なので、それよりも少ないということかな?
ちがったかな。 酸味はさほど感じませんが爽やかな味になります。 自分はレモン汁を入れない味の方が好きなので いつも入れてません。 個人的には入れない方が美味しいと思ってるので^ ^; 2人 がナイス!しています
『 カオリーヌ菓子店のチーズケーキ 』 (主婦と生活社) 定価:1320円(税込) 今大ブーム!のバスクチーズケーキの第一人者、「カオリーヌ菓子店」のかのうかおりさんの初レシピ集。通販とイベントでしか手に入らない「カオリーヌ菓子店」の"幻のチーズケーキ"のレシピを余すところなく公開! フランスでチーズ作りから学んだチーズの専門家であるかのうさんならではの、濃厚なチーズケーキレシピが満載の1冊です。「カオリーヌ菓子店」の人気商品であるバスクチーズケーキはもちろん、ブルーチーズのチーズケーキ、カマンベールのチーズケーキも掲載(レシピはすべてグルテンフリーです)。 かのうかおりさん 1975年長崎県壱岐島生まれ、千葉県育ち。学習院女子短期大学家庭生活科で栄養学を学ぶ。OL時代にフランス菓子、料理の学校に通い、中でも興味を持ったチーズを極めるために、夫を日本に残し単身渡仏。チーズ農家での研修、チーズの販売を学び、帰国後は「カオリーヌ菓子店」をスタート。チーズケーキを中心とした、小麦粉を使わないスイーツを販売中。フランスチーズ鑑評騎士、ワインアドバイザー(日本ソムリエ協会認定)。1男2女の母。 Instagram kaorinnedesu photo:福尾美雪 styling:池水陽子
他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ レアチーズケーキ 簡単お菓子 創作・オリジナルお菓子 クリームチーズ ベイクドチーズケーキ たにちゃんK 簡単なレシピから 手をかけて彩りなども気にしたレシピ 色々作ってます⭐︎ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR レアチーズケーキの人気ランキング 1 位 パパでも出来る!簡単定番!レアチーズケーキ 2 牧場の朝でレアチーズケーキ 3 「カルピスレアチーズケーキ」 4 マンゴーのマーブルレアチーズケーキ 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ