寝違えた際のストレッチが気になる方も居るでしょう。 上記の漫画の寝違えのストレッチは有名です。 これで効果があったという人もいれば、逆に安静していた方が良いという人も居ます。 この意見の相違はおそらく、その人の体の個人差が考えられます。 従って、寝違えた人全員にこのストレッチがオススメとも言いませんし、絶対安静がオススメとも言えないのが現状です。 ただ、どうしてもストレッチがしたいという人は、この上記の画像のように腕を中心としたすとストレッチをしてみてはいかかでしょうか? ちなみに… 寝違えた際は、 首を中心としたストレッチは激痛で出来ませんし、NGです。 貴方におすすめの人気記事 寝違えの治し方は? 寝違えの治し方として、安静というのがあります。 その他にも、ロキソニンの内服薬は服薬するのもおすすめです。 ロキソニンは、非ステロイド性抗炎症薬と言われるもので、炎症を抑える効果があり、即効性もあるからです。 使用の際は用法用量を守るのが絶対ですが、治し方の1つとしてロキソニンは有効です。 また、消炎鎮痛成分が入っている湿布を約1時間前後貼るのも有効です。
)におすすめです。 ラクールテープ FB 5. 0EX (matsukiyo) ラクールテープ FB 5. 0EX 希望小売価格は10枚入りで税込み 877円 、手ごろな価格帯です。あまり有名どころでは無いかもしれませんが、ドラッグストアやネットショップでちゃんと売ってあります。 保湿のためのチャックももちろん付いています。 腱鞘炎(手・手首・足首の痛みとはれ)・肘の痛み(テニス肘など)・腰痛・関節痛・筋肉痛・打撲・捻挫など。 【成分・分量】 ※膏体100g中 フェルビナク 5. 【至急】寝違えた首と肩の痛みの治し方 - 今日寝違えてしまい、首と肩がめちゃめ... - Yahoo!知恵袋. 0g ⇒ 痛みの元に浸透・直接作用して痛みをおさえてくれます。 l-メントール 4. 2g ⇒ 清涼感による刺激と軽い知覚麻痺で痛みをおさえてくれます。 トコフェロール酢酸エステル 2. 3g ⇒ 血行を促進 し、症状の改善する改善に寄与します。 1枚は7cm×10cm 【ラクールテープ FB 5. 0EXを使用した感想】 この商品の印象は 値段が手ごろで安価な割には効果がある 、という先に紹介したサロンシップと後に紹介するロキソニンテープの 中間のような市販湿布 です。 サロンシップではあまり効かないレベルの痛みにもこのラクールテープはよく効きますし、かといってロキソニンは少し高いしなあという思いを抱いた方にピッタリな湿布と言えるでしょう。 あまり名前を聞いたことが無いかもしれませんが、成分分量はあの 有名どころであるフェイタスと同じ なので自信をもっておすすめします(むしろメントールはこちらの方が多い)。実際に購入する際に、安い方を選べばいいかと思います。 ロキソニンSテープ(第一三共ヘルスケア) ロキソニンS ロキソニンSテープ(7枚)は、希望小売価格(税抜)で 980円 、ロキソニンSテープL(7枚)で 1, 580円 です 。ちなみに、画像は大判サイズのLになります。 こちらも保湿のためのチャック付きです。というか、チャック付きじゃない方が珍しいかと思います。 腰痛・肩の痛み・関節痛・筋肉痛・腱鞘炎・肘の痛み・打撲・捻挫など。 ロキソプロフェンナトリウム水和物 5. 67g ⇒ 鎮痛・抗炎症作用 成分を配合しており、痛みの芯まで直接浸透してよく効きます。 ※添加物 スチレン・イソプレン・スチレンブロックコポリマー、ポリイソブチレン、水添ロジングリセリンエステル、BHT、l-メントール、流動パラフィン、その他2成分 ロキソニンSテープL(10cm × 14cm) 【ロキソニンSテープを使用した感想】 ロキソニンSテープは先ほど紹介した「のびのびサロンシップF」などに比べて 値段が高い ですが、病院で処方して貰うような 医療用成分配合の商品 なのでかなり良く効きます。 敏感肌の人だと少しヒリヒリするかもしれませんが、匂いもほとんど無く、貼る時 ヒヤッと冷たくない のでかなり使いやすいです。 「市販湿布で一番良く効く!」 との呼び声もあり、納得の効果です。 先に紹介したのびのびサロンシップなどで効果が見られなかった際に、次の段階として試すと良いでしょう。 ちなみに私は軽い痛みならのびのびサロンシップで十分治りますし、それでも効果が無かった際にラクールテープ、さらにロキソニンテープを最終手段として使っています。大体このパターンで治しています!
なかなかない対処法とは? あとは、知人から聞いた寝違えの対処法を2つほど紹介します。 他ではなかなか手に入らない情報なので必見です。 首の周りをタオルでぐるぐる巻きにする まずは、タオルを首の周りに巻きつける方法です。ぐるぐる巻きにして首を動かないようにすることが目的です。 これは、いわゆるカラーのような役割を果たします。ガチガチに固定するわけでもないので生活にもあまり支障はきたしません。 安価で、しかも首が楽になるのでおすすめ。寝るときはむせたりするのでない方が良いでしょう。 ツボを押して痛みを和らげる また、ツボを押してみるのも手段の一つです。ツボは自分で簡単にできる対処法で、しかも速攻できく対処法があるらしいです。 その方法が、写真のところのツボ。このツボは「落枕(らくちん)」と言われています。落枕=中国語で寝違えの意味らしいので、まさに寝違えにうってつけのツボなのです。 ここを押しながら少しづつ首を動かすと、首の動かせる範囲が少しづつ広がっていきます。 落枕の場所 手の甲の、人差し指と中指の付け根あたりです。押すと「キモチイイ」ところなので探ってみてください。 やってはいけない? 寝違えのダメな治し方 ここからは、「やってはいけない」寝違いの間違った治し方をいろいろ紹介していきます。 首や肩を触る・ぐるぐる動かす まずみんながやってしまいがちなのが、痛いところを触ったり、ぐるぐる回したりすることです。首が固まってしまっているので、伸ばしたり動かしたりしてなんとかしようとしているのかもしれません。 ですが、寝違えは炎症が痛みの原因なので、むやみやたらに動かすと炎症を悪化させてしまう可能性があります。 正解は、動かすことの逆で、「安静にする」です。固定までする必要はないですが、なるべく安静にしておきましょう。 痛いところを温める 寝違いは、なぜか皆さん温めようとします。血液がうまく循環していないからとでも思うのでしょうか?
矯正で首をゴキゴキ! こんな治療はしないようにしましょう。 マジで首を壊してしまいます。 首の筋肉が痛くて動かせないのであれば、別の筋肉を動かしてあげれるようにします。 それは 広背筋 という筋肉です。 広背筋とは 正中仙骨稜(骨盤)から二の腕の骨まで 伸びる人体の中で 最も面積が大きな筋肉 です。 この広背筋のストレッチをやってあげることで、動かない首を動かしてあげる事ができます。 広背筋のストレッチ 広背筋は普通に生活していても、あまり意識する筋肉ではありません。 ですが、肩というのは0ポジション(何もせずリラックスした状態)から上にすぼめることはもちろんできますが、数㎝だけ下に下げる事ができます。 この肩を限界まで下げた時に使われる筋肉が広背筋になります。 ①まずはリラックスした状態。 ②すぼめるように上げます。 ③上げた状態からグ~っと下げられる限界まで肩を下に下げていきます。 肘を90°に曲げた方がやりやすいかも。 これを5回ほど繰り返すと広背筋が使えるようになるので、痛いながらも首は動かせるようになります。 1人では「肩を下ろす感覚が分からない」という人は、肘の下に手の平を添えてもらうように誰かに頼みましょう。 添えられた手の平を押し込むようにすると、自然と広背筋を使うことができます。 手の平は添えるだけにして、力を入れてはいけませんよ!! 寝違えで首の痛さが残っても、動かしている内に痛みは無くなっていくものです。 逆にジッと動かさない方が痛みは改善していかないので、ストレッチをして「イタタタタ」と言いながら首を動かすようにしてください。 痛みがなくなって一件落着!!
2020. 10. 23 寝違えについて {対処法編} みなさんこんにちは!! ももの花整骨院南福島院です! 今日は寝違えてしまったときにどうすればいいか、対処法をお教えさせていただきます! まず、寝違えてしまったときにやってほしいことは! ・冷やす 「寝違えた!」と思った時、患部に腫れたような感じや熱い痛みがある場合も多いと思います。その時は、とりあえず氷水や湿布で冷やしてください。 氷水を入れた袋やタオルを巻いた保冷剤を患部に当てて10分~15分ほど冷やし、1時間ほど置いてまた冷やし……というのを痛みの感覚がなくなるまで繰り返すのがおすすめです。ちなみに、「冷たすぎるかな?」と感じるくらいでOK。炎症を抑えるには冷やすのが一番です。 ・とにかく安静に 冷やした後は、むやみに首を触ったり動かそうとしたりせず、安静にしましょう。痛みがなかなかひかないときには一度当院にお越しください! つぎに、やってはいけない 間違った対処法についてお話していきたいと思います! 寝違えた時、あなたはちゃんと冷やしてから安静にしていましたか? 知らずに間違った方法を実践している方も少なくないはず……。以下の「間違った対処法」をチェックしてみてください! ・温める 「え? 血行不良が寝違えの原因になるなら、血行促進のために温めるのは効果的なんじゃないの?」と言う声が聞こえてきそうですが……寝違えの「予防」ではなく「対処法」だと温めるのは逆効果、 むしろ厳禁 なのです。炎症が起こっている時に温めると、炎症を悪化させてしまいます。 そのため、痛めた当日はお風呂は入らずシャワーで済ませる(ひどい場合はシャワーも避けた方が身のためかも……)と良いそうです。 そうですね、やってはいけない対処法とは、温めること!!!これに限ります! 以上のことを意識してみて下さいね! 今日も最後までブログを読んでいただきありがとうございました。☺☺ ももの花整骨院南福島院🌸 ℡0245028212 住所・福島市鳥谷野字舘5番 営業時間・9:00〜11:30 14:00〜19:30 水、土曜日は9:00〜13:30 休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後. 福島市随一の猫背矯正. 女性が安心して通える整体院 腰痛、肩こり、骨盤の歪み ・ほぐし、マッサージ ・骨盤矯正、猫背矯正 ・産後骨盤矯正 ・JOYトレ ・鍼灸治療 ・交通事故治療 ・パーソナルトレーニング.
「寝違え」は多くの方が一度は経験したことがあるかと思います。 しかし、正しい対処法を知っている人はほとんどいないかもしれません。 湿布やアイシング・ストレッチ、温熱療法など、自分で対処できる方法の中には、かえって症状を悪化させてしまうものもあります。 「寝違え」とはどのようなものなのでしょうか? 今回は、「寝違え」とは何か、対処法や改善方法について解説していきます。 寝違えの症状 寝違えの症状としては、 首を左右に動かしたり、首を傾けたりすると、首や肩のあたりに痛みが出る。 というものです。 その影響で首を動かせなくなり、日常生活の中で、首を動かしたり、手をあげたりするだけで、痛みが出たりしますよね? こうした寝違えの状態が、内部でどうなっているかというと、 首や肩の筋肉が軽い肉離れのようになっていたりします。 つまり筋肉が傷ついて、炎症が起こっているような状態です。 寝違えの原因 こうした寝違えが起こってしまう原因はというと、 夜寝ている最中に腕や肩や首を捻じったり、する状態で筋肉をずっと伸ばしたまま寝てしまったことで起きます。 寝違えは癖になると言われたり、多い人では、月に 1 回以上のペースでなる方もいます。 原因は、寝ている最中の姿勢ですが、小学生の頃はほとんど寝違えたりしませんよね? 寝相は寝違えの原因ですが、実は、"寝違えやすい体になっている状態"であるという認識が欠けていたります。 寝違えがなぜ、頻繁に起こるのかというと、首、背骨や腰の骨が歪んでいることで、常に背骨が捻じられていて、筋肉に負担が最初からかかっているのです。 そのことを知らず、寝違えをしやすい状態のままでいると、首の骨や背骨、腰の骨はさらに歪み、場合によっては、ギックリ首(頸椎捻挫)やギックリ腰(腰椎捻挫)など、筋肉だけでなく靭帯までも痛めてしまう可能性もあります。 寝違えの治し方・対処法 寝違えをすると、多くの方は、その場しのぎの湿布やストレッチで済ませようとします。 ちなみにストレッチは要注意です。 先ほども書きましたが、寝違えは軽度の肉離れの状態とお伝えしました。 筋肉が損傷しているかもしれないのです。そんな状態で筋肉をストレッチして伸ばしたらどうなるでしょう? 筋肉はさらに傷ついてしまうかもしれません。 寝違えたときは、安易にストレッチをするのは避けてください。 湿布で冷やして、安静にするのが大事です。 ただ、痛みがあるからと冷やし続けると筋肉の回復を遅くしてしまうので、ある程度痛みが落ち着いたら、冷やすのを中断することも大事です。 温めたり、長時間の湯船につかることも炎症反応を強くしてしまう可能性があるので、気を付けましょう。 寝違えて、もし痛みだけでなく、腕にしびれなどが出る場合は必ず、整形外科でレントゲンを撮ってもらいましょう。 場合によっては頸椎ヘルニアなどさらに負担の大きい原因がある可能性があります。 寝違えにならないための予防・改善方法 寝違えやすい体になっている状態"になるのを防ぐため、以下のような生活習慣の改善方法がおすすめです。 ・抱き枕などを使い、首や肩や腕の負担を減らすような姿勢で寝るように心がける。 ・背骨の歪みや首や腰の骨などの歪みを治す。 ・全身の筋肉の柔軟性を高める。 ご自身だけではなかなか、寝違えが治らない場合には、 整体や骨格矯正などで、しっかりと骨の歪みを調整することをお勧めします。 ぎっくり首とは?
寝違え・筋違えに効く市販湿布 まとめ 以上、 首や肩の寝違え・筋違え の 対処 としてご紹介した良く効く市販湿布ですが、5~6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を一度見直してみて下さい。 極論、寝違えや筋違えは 放っておいてもいずれはおさまり ますが、あまり頻繁に症状が出るようなら、一度お医者さんに相談することも必要かもしれません。 市販湿布を貼って安静にしつつ、経過を観察してみて下さい。 【関連記事をチェック】 ▶ ウイルス対策に/消毒スプレー・グッズ超おすすめレビュー を読む ▶ 花粉症のひどい時期は?自分で出来る簡単な対策法紹介レビュー を読む ▶ お腹が弱い・下す人必見!原因と対処法・改善の仕方を解説レビュー を読む
手遊びの歌が終わったら、今度は時間のお勉強です! みんな、なんで今回時計作りのイベントが開催されたかわかるかな~? じつはこのまえのもくようび(6/10)はなんと「時の記念日(ときのきねんび)」というものだそうです。なので今回は、時計作りのイベントを開催しました! そして、次はとけいの名前当てクイズです。 おうちにある時計やおとうさんやおかあさんが付けている時計は何時計か知っているかな? 時の記念日と時計に関するクイズをしたあとは、いよいよ時計作りのお時間です! みんな、時計に好きな絵を描いてみたり、シールを貼ったりと一つしかないとてもいい時計を 楽しそうに作っていたね! 一緒に手伝ってくれた、おねえさんやおにいさんもみんなやさしかったね! 最後に、ひもをとおして首からさげて帰っていました! 楽しかったかな? もうそろそろ、あんまりおそとであそばないでね!の期間もおわるから これからもどんどん屋上に遊びにきてね! 次回は、6/19(土)~20(日)「天空の参道マルシェ」を開催します! 2021/06/06 田植え&ホタル観察会 JR博多シティ 屋上つばめの杜ひろばでは、「田植え体験」と「ホタル鑑賞会」を開催しました! まずは、お昼に田植え体験を行いました! 緊急事態宣言がでて、久しぶりのイベントになったけど参加してくれたおともだちのみんなどうもありがとう! まずは、今日の先生、つぼた先生からお米についての授業を受けました。 お米がどうやってできるのかや、いつお水を田んぼから抜いたりするのかのお話でした。みんな分かったかな?ちょっと難しかったかな? 授業が終わったら早速田植えを行いました! 裸足になって田んぼの中に入ったときに、みんな初めての感覚だったみたいだね! あるおともだちは、「プリンみたい」っていっているおともだちもいました! 田んぼの中に足をいれたら、稲を4. 「ともだちは海のにおい」 作：工藤直子（語り：袴田吉彦） | おはなしのくに | NHK for School. 5本もって赤い点のところに植えて行きました。 コケ走になるおともだちもいたけどみんな一生懸命踏ん張っていました! 田植えが終了して、お姉さんたちに足を洗ってもらったら終わりです! そして今日はサプライズで、つぼた先生からペットボトルに植えてある苗(ミニ田んぼ)をプレゼントがありました! もらったおともだちはおうちで育ててみてね! 夜は、5月に予定していたけど延期になってしまった「ホタル観察会」を開催しました!
不思議な名前のお店だな。 尾道2日目の朝。今日はどこに行こうかしらと計画を立てる。 だいたいわたしの旅は行き当たりばったり。 目的地をひとつ決め、後は風に身を任せてフラフラ〜っと。 まさに風来坊。 いろいろ調べていると「ひねもすのたり」という不思議な名前のお店をみつけた。 「ひねもすのたり」??? はじめての耳障り。だけど、かわいい。 なんだか、まったりできそうな言葉。 気になる。 広島県尾道市にある『ひねもすのたり』は「のたり品」と「古本」を販売する雑貨書店です。 『ひねもすのたり』は「一日中ゆったり」という意味。 それをコンセプトにゆったり・のんびり過ごすときに使って頂きたいアイテムを「のたり品」と名付け、販売しております。 セレクトは店主の独断と偏見とこじつけです! ちょっと入りにくいかもしれませんが、怖がらずに是非どうぞ♪ ひねもすもたり WEBサイト ご挨拶より 一日中ゆったりがコンセプトのお店。 しかも、古本があるという。 さらに「のたり品」と名づけられたのんびりアイテム! いいなあ。昨日は歩き疲れたし、今日はまったりしたいなあ。自分の時間を大切にしたい日。 そこに輪をかけて「ちょっと入りにくいかもしれませんが、怖がらずに是非どうぞ♪」という一言が、わたしの興味を揺さぶった。 よし。怖がらずに、のたりしに訪ねてみよう!! 朝の尾道も気持ちいい。 海はキラキラ。 おはよう、いるかとくじら。なんとなく、彼らに挨拶をする。 ちょっと寄り道して、 おやつとやまねこ さんで、尾道プリンを買って、朝ごはんにした。 海を見ながら、パクッ。 もぐもぐ。 ん〜〜、甘すぎず、レモンシロップが爽やかなスパイスとなって、朝の目覚めにちょうどいい。あま〜い、ほわ〜んとした気分と、シャキッとしなくちゃという気分がプリンの容器の中で溶け合った。 海沿いを歩く。 ずっと気持ちい。 お豆腐屋さんがトラックでお豆腐を売っていた。 ピープーって、あのラッパ音を鳴らしながら。 さてさて、迷子な予感(笑) 1日、1回は迷子になる。 地図を頭に入れてきたはずなのに。きっと、プリンの容器の中に、朝の気分と一緒に溶けちゃったんだな。 とろとろんになりながら、「ひねもすのたり」さんに到着しました。 怖がらずに、入店! 大阪女学院 - ともだちは海のにおい / 工藤直子作 ; 長新太絵 - Next-L Enju Leaf. すると、全く怖くない、むしろめっちゃ元気で素敵な店主のお姉さんが出迎えてくれました。 1階がのたり品で、2階が古本。 1階には、アフリカ布を使って、店主のお姉さんがチクチク縫い縫いした、のたり品がたくさん!アフリカの布って見ているだけで元気になるよね。あづま袋とか、クチを紐でクルクルーっと縛る巾着や、ポーチ、風呂敷などなど。かわいい上に、実用性があるのが嬉しい。 お姉さんいはく、風呂敷とか、巾着とか、使うのにぐるぐるっとか、ギュギュギュッとか一手間かかるものが好きかも♪とのこと。なるほどな。何でもかんでも、時短!合理的に!を求められる現代な気がするけれど、モノの使い方にも一手間かける、そんなのたり時間は大切だなあって気づくことができました。そしたら、自然とモノを大切にするし、きっと、日常の呼吸が深くなるんだろうなあって。ん〜、素敵。 さあ、2階にお邪魔します。古民家だから、階段が急なのよ。それがまたいい味なの。のたりと気をつけてあがってくださいね〜。 2階には古本の世界が広がります。外からの光がいっぱい部屋に広がって、気持ちいい空間!
いちばん手をにぎってもらいたいひとっていちばん《すき》なひとのことなんだな 上映時間 26分 対象 一般 季節 四季 ジャンル 原作つき/物語/ヒーリング 管理番号 E-44 原作 くどうなおこ 紹介する星座 くじら座・いるか座 ©Sinta Cho あらすじ コドクが好きだった「いるか」と、コドクが好きだった「くじら」。 ふたりは出会ったとき、《コドク》もいいけど《いっしょ》もうれしいんだと知りました。互いに大事だと言える相手と会えたこと、それが幸せ。 詩人くどうなおこさんの言葉が奏でるのびやかな世界がなつかしく心に響きます。 みなさんもいるかとくじらといっしょに星の海を泳ぎにいきませんか? (番組さいごには、60秒間のスペシャル映像が!) ストーリー 1. なにもない海。波もなく鳥もいないし月もない。ただ、空いちめんに銀色の粉になって星が散るばかりの夜に、ひとりのいるかとひとりのくじらが出会った。『コドクもいいが「いっしょ」もわるくないな』ふたりともそうおもいました。 2. いるかはくじらにてがみを書いた。【くじらはよく、ぼくのあたまをなでてくれます。そうするとやっぱりうれしくなります。】てがみをよんだくじらは、もとのようにたたんで口のいちばん奥にある、きれいな小箱のなかへしまった。 3. 陸を泳ぎたいと思っていたくじらはあるとき決心した。「よし。ぼくはパリまで旅をしてくる」いるかはすこしさびしい気もしたけれど、毎夜そらであえることを知ったので元気でねとくじらをおくりだした。 4. たくさん海を泳いでパリについたくじらは噴水のある池に住むことができた。公園の池に住んでいるといろんなひとと仲良しになった。 5. ところがある日、くじらはたかい熱をだしてしまった。からだがまっさかさまに、くらいふかい穴におちていくようだ。ほかのだれでもない。いるかが手をにぎってくれれば、どんなに安心して泣けることだろう。 6. こどもCITY HAKATA イベントレポート一覧 | JR博多シティ/アミュプラザ博多公式サイト. 西の空低くに、いるか座を見つけたくじらはいるかといっしょにいるきもちになった。でも、はなしかけようとしては、ひとりなのに気付く。流れ星が星のあいだを走るのをみつけるたびに『元気になったらいるかのところへ帰れますように』といのった。 7. 「おかえり、くじら」 「ただいま、いるか」 くじらがパリから帰った日、ふたりは一日中おしゃべりをした。夜おそくになってもまだまだおわらないので話のつづきは明日にして、ねることにした。 8.
最近までいっぱい降っていた雨。みんな雨の日は、なんかジメジメして過ごしにくいし 寝るときも暑くてなかなか寝にくくない? そんな、梅雨~夏を快適に過ごすための「い草」を使った枕づくりをしました! みんなは「い草」って知っているかな? い草にはすごいパワーがあって、涼しく感じさせてくれたり水を吸ってくれたりといろんなパワーがあるんだよ!みんな知ってたかな? 今日はその中でも、「嫌なにおいを吸い取ってくれるパワー」について体験をしてみたよ! 嫌なにおいのする容器を用意して、みんなにかいでもらいました。みんな嫌なにおいがしたよね泣 そこに、い草を少し入れて容器を振ってみると、、、なんと嫌なにおいが消えました! い草ってすごいね!こうやって、みんなの汗とかを吸ってくれるんだよ! い草について学んだあとは、枕づくりです! 枕の小さな穴に、一生懸命い草を詰めていく作業です。穴が小さくて、みんな入れるのに大苦戦!でも、最後はパンッパンに入れることができたね! 作った枕、本当に涼しいからぜひ使ってみてね! 次回は、7/4(日)「虫よけスプレーづくり」を開催します! 2021/06/20 天空の参道マルシェ JR博多シティ 屋上つばめの杜ひろばでは、「天空の参道マルシェ」を開催しました! 梅雨ということで、雨を心配していましたが ほんとに梅雨ですか?と思うぐらい快晴でした! むしろ日差しが強くて、バテバテになるところでした汗 指輪やネックレスをはじめとしたアクセサリーや、靴下、パンやジャム、お皿等々、素敵なアイテムが屋上に沢山やってきましたよ♪ いつもは、机だけが置いてあるところや何も置いていないところに お店が出ると、いつもの屋上とは違った一面で新鮮ですよ! 皆さんは、今回のマルシェに足を運んでいただけたでしょうか。 今後も、屋上イベントやマルシェを開催していく予定ですので、博多に来た際は 屋上へお越しください 次回は、6/27(日)「い草の枕づくり体験」を開催します! 2021/06/13 こどもんの杜で時計作りをしよう JR博多シティ 屋上つばめの杜ひろばでは、「福岡こども専門学校 こどもんの杜で時計作りをしよう」を開催しました! こどもん杜とは、福岡こども専門学校とJR博多シティ屋上つばめの杜ひろばがコラボして行うイベントのことだよ! 今日は、みんなが一回は見たことがある時計をきょうは、福岡こども専門学校のおにいさんおねえさんたちとつくったよ。 まず始めは、いつもの手遊びの歌だよ。みんなそろそろ覚えたかな?
そのあと、ちょっとしたクイズを行いました! Q. そもそも、はなびっていつからあるか知っているかな? じつは、2000ねんも前からあるんだよ!すごく前だね… むかしは、今みたいに見ながら楽しむものじゃなくて、「ぼくはここにいるよ~」ってしらせる「のろし」というものでした。 はなびのせつめいがおわったらいよいよ、絵を描くじかんです♪ 今回は、なつやすみにはいったので、「なつやすみにやりたいこと、がんばりたいこと」を みんなにかいてもらいました♪ たべたいものを描くおともだちもいれば、ピアノをがんばりたいというおともだちなど みんないろいろなつやすみにしたいことがあるんだね! かきおわって、てもちはなびにまきつけたらかんせいです♪ みんな、いえやはなびのできるこうえんであそんでみてね! 次回は、7/31(土)~8/1(日)「くろちゃんお神輿と撮影会」7/18(日)を開催します! はなびって、みんなが見たことあるはなびいがいにもたくさんのしゅるいがあって、屋上にいる、おにいさんおねえさんも見たことのない、はなびもあります! そもそも、はなびっていつからあるか知っているかな? 次回は、7/31(土)~8/1(日)「くろちゃんお神輿と撮影会」を開催します! 2021/07/17 つばめさんのフォトフレーム&オリジナル風鈴づくり JR博多シティ 屋上つばめの杜ひろばでは、「思い出運ぶつばめフォトフレーム」「こどもんの杜で自分だけのオリジナル風鈴を作ろう」を開催しました! 「思い出運ぶつばめフォトフレーム」 スマホやカメラ、チェキなど写真を撮る機会って沢山ありますよね♪そんな写真を素敵に飾ることが出来るアイテム! フォトフレームを作りました。 つばめの杜ひろばにちなんで「つばめ」仕様です!フェルトを土台に貼り付けて作っていきますよ。 と、その前に、みなさんは「つばめ」のことどれくらい知っていますか?今回はミニ冊子を使い「つばめ」についてお勉強もしました! しっかりと学んだ後、いよいよフレーム作りスタートです。 フェルトの裏側はシールになっていて、みんなすごいスピードで次々に貼り付けていきます。あっという間にフレームが出来上がりました。みんなの集中力に圧倒されました。。。 そして最後はチェキでの写真撮影!お気に入りの場所を見つけてパシャリ♪笑顔でポーズ。 写真をフレームに貼り付けたら完成です。 そしてこのフォトフレーム、実は写真を貼り換えることも出来るんです♪ この夏お気に入りの写真を撮って、たくさん使ってみてくださいね♪ 「こどもんの杜で自分だけのオリジナル風鈴を作ろう」 18日(日)は福岡こども専門学校の生徒さんによるワークショップイベント♪ 「チリンチリン~♪」なんだか涼やかな音がイベント会場に響きます。 家の外に吊るして、音で涼しさを感じることができる「風鈴」を作りました!