バストアップやバストのハリを取り戻すための食べ物、マッサージ、下着選びの方法を、育乳メソッドのプロに伺いました 年齢とともに、体のあらゆる場所に変化が見られるようになってきた、と感じたことはありますか? 肌にハリがなくなった、髪の毛がパサつき始めた、など、その悩みはさまざまですよね。 しかし、中でも多くの女性が実感する体の変化と言えば「バストのハリ」がなくなり始めた、という状態ではないでしょうか? 「年齢的に仕方がない」と諦めてしまう人も多いですが、実は何歳であってもしっかりとケアすれば、今からでもバストのハリを取り戻すことは可能なのです。 今回は、 「アイリーン式育乳マッサージ」の考案者であり、恵比寿にあるM-STYLEで多くの女性のバストケアをサポートしている神長 アイリーン ミシェルさんに、「バストアップに効果的な食べ物」「バストのハリを取り戻す正しいマッサージ方法」「バストの下垂やハリの低下を招くNGな下着選び」などについて、教えていただきました。 神長 アイリーン ミシェルさん 美容家 (かみなが あいりーん みしぇる)1983年生まれ。フェイシャルやボディなどトータルエステの技術も持ち、自身のコンプレックスをばねに研究を重ね「アイリーン式育乳マッサージ」を開発。大物芸能人や多くの著名人にもファンが多く<バストの女神>と称される。 M-STYLE ■1:人気の育乳メソッド開発者が力説、「バストアップに効果的な食べ物」とは? まずは、「食べ物からアプローチするバストケア」について紐解いていきます。 バストの下垂やハリの低下は、なぜ起こる? --神長さん、本日はよろしくお願いします! 年齢とともにバストが下がってくる、ハリがなくなる、という悩みを持つ人は多いですが、そういった現象はなぜ起こるのでしょうか? 神長 アイリーン ミシェルさん(以下、神長)「まず、バストの下垂やハリの低下が起こってしまう理由としては、クーパー靭帯が切れたり伸びたりしてしまうことです。クーパー靭帯とは、乳腺と筋肉や皮膚をつないでいる組織のことです」 --クーパー靭帯を切ったり、伸ばしてしまったりする原因はどういったものなのでしょうか? 神長「激しい運動や、ブラジャーを着けずに日常を過ごしてしまうだけでもクーパー靭帯を痛めてしまいます。 あとは加齢ですね。加齢によってクーパー靭帯を形成するコラーゲンの生成が減少することによって、バストが下垂していきます。サロンに来るお客様でも、40代以降の人の悩みとして『バストが下垂してきてしまった』という悩みを持つ人は特に多いですね。 バストアップ、バストケアと聞くと『単純にバストを大きくする』というイメージが先行しますが、実際、胸元のボリュームを出したり、ハリを出したりすることで下垂させないという効果が期待できます」 バストアップやケアに効く食べ物、飛びつく前に気をつけたいこと バストに効く食べ物、今すぐにでも摂取したいところだけれど……。 --クーパー靭帯は、一度切れたり伸びたりすると再生することが難しい、という話をよく聞きます。 神長「そうですね。2〜3年前まではそのように言われていたのですが、最近ではカツオの心臓の横、動脈球というところから取れるグラマリズムエラスチンという成分が、クーパー靭帯の再生に効果を発揮するという、臨床結果が発表されています。私のサロンでも、グラマリズムエラスチンのサプリを販売しています」 --それは、何かほかの食べ物で代用することは可能なのでしょうか?
自宅でできるバストマッサージとは? 胸こりをほぐすことが育乳成功への第一歩! --実際にバストのマッサージを行う場合、具体的にどのような方法があるのでしょうか? 神長「自宅でできる簡単な方法をお教えしますね。何度も言いますが、コツは頑張りすぎないこと、です!」 手のひら全体で胸を優しく包む つまむようにしっかり揉んでマッサージする 神長「ポイントはあまり強く力をかけず引っ張らないようにしながらも、しっかり行うことです。これが、胸こりを直接ほぐすためのマッサージになります。 また、胸こりをほぐすためにはリンパの流れを滞らせないことも大切ですね。バスト周りのリンパの流れを良くするためのマッサージは以下のように行ってみてください」 人差し指、中指、薬指、小指の四指を脇の下に入れる 親指を鎖骨の下あたりに添える やや力を入れて脇の下を揉み込むようにマッサージする --こちらのマッサージは、力を入れてしまっても大丈夫なのですか? 神長「はい。この場所はクーパー靭帯がない場所なので、やや力を入れてマッサージしても問題ありません。リンパの流れが悪い場合は、最初は痛いと感じることもありますね。 ただ、リンパの流れが良くなり胸こりが取れてくると、この痛みも感じなくなってきます。あくまで『環境作り』と言いましたが、マッサージをすることで、女性ホルモンの分泌を促進する効果もありますよ」 --こういったマッサージは、生理中に行っても問題ないのでしょうか? 神長「生理中は胸が張るという人も多いですよね。マッサージしないほうがいいかな? と考える人も多いと思いますが、生理中にマッサージを行っても大丈夫ですよ。むしろ、胸が張るという人は、それをほぐすためにやったほうが良いですね」 --なるほど。本当に、気がついたときにいつでもできるマッサージなのですね。 神長「リンパにアプローチするマッサージだと、美容ローラーで鎖骨の下をコロコロするなどして、リンパを刺激したり、胸の横を拳でグリグリと押したり、といったものも良いですね。 バストそのものは優しくしっかり、リンパ周辺は痛気持ちいいと感じる程度の強さで行ってください」 何かアイテムを使用したマッサージかと思いきや、ふと気が付いた時にできるマッサージばかり。というのも、神長さん自身が「楽にバストアップや育乳にアプローチできる方法」を常に考えているからなのだとか。 サプリやクリーム、色々やってはみたけれど、なかなかバストケアに効果が見られないという人は「胸こり」が原因なのかも?しれません。 まずは自身のバストの状態をしっかり把握し、マッサージすることで、バストのケアに最適な環境を作っていきましょう。 ■3:実は間違いだらけ!
神長「肩ひもに関しては、しっかりと脇の下部分から延びているものを使用する、というのがポイントですね。 デザイン重視のものだと、どうしても肩紐の取り付け部分が内側寄りにあって、脇の下から間が空いてしまいます。そういった下着を選ぶことで、バストの脂肪が脇に逃げてしまい、徐々に二の腕の脂肪に変わっていってしまうのです。二の腕を太くしてしまう原因になります」 ナイトブラの選び方は? サイズ展開の少ないナイトブラ、上手な選び方は? --就寝時は下着を身につけないという人も多いですが、やはり寝ているときでも下着の着用はおすすめですか? 神長「そうですね、成長過程であればそれでもOKなのですが……。下垂やハリの低下を招きたくないのであれば、就寝時はナイトブラの着用はするべきです。血流を妨げないよう、きつくなく、ゆるくなく、谷間ができる程度のものが良いですね」 --しかし、ナイトブラはサイズ展開がそこまで豊富ではないぶん、MだときついLだとゆるい、というようなことが起こりがちですよね。 神長「そうですね。そこでいわゆるナイトブラというものではなく、スポーツブラをナイトブラとして使う、という方法がおすすめですね! スポーツブラは、実際にスポーツをするという人以外は、あまり馴染みがないと思うのですが、サイズ展開も豊富で、普通の人が昼間に着用している下着に比べて、グッと締め付け感も抑えられます。 もちろん、スポーツブラを選ぶ際も、しっかりとフィッティングは行ってくださいね」 すでに自分のサイズを把握していると「思っている」からこそ、何気なく終わらせてしまいがちな下着選び。その「分かっているつもり」がバストの下垂やハリの低下を招いている可能性が大! 正しい知識のもと、正しく下着を選ぶことはバストのハリを取り戻す第一歩です。必ずフィッティングを行い、自分のバストの形に合った下着選びを心がけてみましょう。 編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。 EDIT&WRITING : Rina Onodera
YouTube動画では、私が愛用している『生はちみつ(山梨で作られてる蜂蜜)』もご紹介しています^_^ その蜂蜜は、私が直接販売元へ足を運び、製法の仕方もしっかり聞いた上で信頼があると感じましたので購入して愛用しています。 ちなみにネットでも購入することも出来ます。 ご自身のお気に入りの生はちみつに出会えるといいですね♫ *一歳未満のお子様には、蜂蜜は絶対に食べさせないように注意してください。 『白湯で蜂蜜を薄めて飲ませている分には大丈夫かな〜』と言って飲ませてしまう方がごく稀にいらっしゃるのですが、それは絶対にしないでください。 理由としては、乳児ボツリヌス中毒の危険性がありますので、一歳未満の乳児には与えないでくださいね。 まとめ 砂糖をたくさん使っている食べ物は、身体を冷やし血流を悪くさせるので育乳中は摂らないようにする。 育乳期間中にどうしても甘いものが食べたくなった時は『生はちみつ』を上手に活用する。 安い蜂蜜の購入は避けるべし! 一歳未満のお子様には、蜂蜜は絶対に食べさせない。 〜最後に〜 ボロンだけで育乳はできません! 普段の食生活が偏った食生活になっていないのか?お食事内容の確認もしてください。 砂糖を使用している食べ物を今すぐやめましょう! !という訳ではありませんよ^_^ 急に甘いものを食べなくなるとストレスにもなってしまいますので、最初は砂糖を使用している食べ物の摂取を少しずつご自身のペースで減らしてください。 しっかりタンパク質が摂取できていれば甘いものの摂取も減りますよ~ ★ 貴女のバストアップジプシー人生から少しでも早く抜け出せるように、これからもたくさんのバストアップノウハウを公開します!! YouTubeライブ配信限定でバストアップ情報の公開配信などもしております! 通常の記事や動画では話せないようなバストアップ情報やライブ配信限定バストアップノウハウなどの公開配信もしております。 バストアップサロンほの花. YouTube 【ほの花がバストアップ記事を更新する理由】 私が記事を書いて更新するのも、サロンに来れない方のため もう一つは、当サロンをご卒業されましたお客様が、卒業後に育乳迷子にならないため復習や確認ができるためです。 育乳に必要な事を学び、ご自身に必要なことを取り入れる事が大切になります。 お食事の見直し、ブラジャーがご自身の身体に合っているかなど… 身体の巡りが滞っていないか?見直すことから始めてくださいね。 お一人で育乳出来るのかご心配でしたら、当サロンへのご来店お待ちしておりますよ💕(*゚▽゚)ノ *私自身がバストを育成した経験、お客様のデータを元に、一人でバストが育成できるように記事を書いております。 次回の更新もお楽しみください。
〜はじめに〜 こんにちはバストアップサロン東京 銀座店 ほの花です^_^ 数あるバストアップサロンのホームページの中より 【バストアップサロンほの花. 】のホームページを閲覧くださりありがとうございます✨ 今回は、育乳を妨げてしまう食べ物について書きますよ〜 育乳効果を感じていない方の中には、知らず知らずのうちに育乳を妨げてしまいやすい食べ物を自ら摂っている可能性が考えられます。 貴女が普段、口にしている食べ物が当てはまっていないか参考にしてくださいね。 【育乳を妨げてしまう食べ物】 普段の生活の中で甘いものが欲しいなと思った時に・お菓子やチョコレートや飴を食べていたり炭酸飲料を飲まれたりしていませんか? もしくは、食後についつい甘いものに手を伸ばすのが癖になっていませんか? これらほとんどの食べ物には、砂糖が使われています。 たくさんのお砂糖が使用されている食べ物は、育乳を妨げてしまいますので出来る限り摂取してほしくない食べ物のうちの1つになります。 ではでは、甘いものが欲しくなった時にお勧めの物を1つご紹介いたしますね。 【育乳中にお勧めの食べ物】 どうしても甘いものが欲しくなった時にお勧めなのが『生はちみつ』になります。 『生はちみつ』をティースプーン1杯程度を食べたり、プレーン味のヨーグルトに混ぜて食べたり、飲み物に混ぜたりと『生はちみつ』の活用方法は、色々ありますので貴女好みのレシピを作って楽しんでください♪ どうして甘いものが食べたくなってしまうのか? 疲れた時や脳を使った時などに甘いものが欲しくなるのには、脳内ホルモンが関係しています。 砂糖を摂取することで脳の中では、ドーパミンやセロトニンなどの脳内神経伝達物質が分泌され、幸福感や癒しを与える麻薬のような性質を持っています。 ですので甘いものを食べることにより脳が『幸せだなぁ〜また食べたいな〜』と認識をするため、この快感がクセになり『砂糖の摂取=幸せ』と無意識に脳が感じるようになり甘いものが食べたくなっているのです! では、育乳中にどうして砂糖を摂取しないほうがいいのかについてお話ししますね。 育乳中に砂糖を摂取しない方がいい理由 たくさんの砂糖を摂取していると身体を冷やす原因につながります。 身体が冷えてしまうと血流が悪くなり、育乳に必要な栄養素を取り入れても上手にお胸まで栄養が運ばれなくなりますので、育乳中のお砂糖摂取はお勧めいたしません。 では、どうしてお砂糖が身体を冷やしてしまうのかについてお話ししますね。 お砂糖は身体を冷やす 貴女はどうしてお砂糖が身体を冷やしてしまうのかお分かりでしょうか?
神長「他の食べ物でその成分が発見された、というのは聞いたことがないですね……。ただバストのケアを意識したときに摂取するのをおすすめしたい食材は、ほかにもいくつかあります。 しかし、『〇〇に効く!』と話題になる食べ物を摂取する前に、少し気をつけてほしいことがあるのです」 --そうなのですね。それはどういったものなのでしょうか? 神長「バストアップに効く、ダイエットに効くなど、何かの食材が話題になると、その食材ばかりを摂取していれば良いと考える人がいるのですが、それは間違いですね。 まずはバランスのとれた食生活を行なった上で、という前提を守って摂取することが大切になります。例えば、ビタミンCばかりを摂っていても、同時にカルシウムを摂取しないと体内に吸収されない、というふうに、しっかりと食べ合わせを考えてから、摂取していただきたいですね」 バストケアを意識したら、摂取しておきたい食べ物は?この4つ バストアップと言えば、誰もが知るあの食べ物も! --なるほど。たしかにそうですね。話題になるとスーパーからその食材ばかりが消える、という現象はよく耳にします。 神長「あくまで、しっかりとバランス良く健康的な食事をした上で、という中でいくつかおすすめの食材を紹介しますね」 ■1:大豆製品 神長「お豆腐や納豆などの大豆製品を摂取することがバストアップに効果的という話はよく聞きますよね。 大豆の中に含まれるイソフラボンという成分が、女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをしてくれることで、乳細胞を増やしてバストの形成に効果を発揮してくれます」 --女性にイソフラボンの摂取が良いというのはたしかに聞くことが多いですね。 神長「イソフラボンはバストだけでなく、肌の状態を良くしたりハリを出したり、という効果もあるのでおすすめです。 実際に私も、以前はニキビに悩まされていたのですが、ソイプロテインを摂取するようになってから、ニキビがなくなり肌の状態がかなり改善されましたね」 ■2:キャベツ 神長「キャベツもバストアップやバストのケアを意識した時にぜひ摂取して欲しい食材です」 --キャベツがバストに良いという話は聞いたことがある人も多いかもしれません。ただなぜ良いのか?
♥ まずはお試しに【メール占い】をしてみよう ➤ 初回無料鑑定 ♥ 復縁の前兆とゾロ目「222」に気付いたら? 復縁をされた方の多くは、 復縁が叶う前になんらかの前兆 を体験しているという話が多くあります。ゾロ目「222」も「復縁が叶うのはもうすぐ! 」という意味から、その前兆のひとつですね! また、復縁をひたすら願い続けているのに、いっこうに状況の変化も感じられなくて モチベーションが下がってしまっている場合など にもゾロ目「222」が現れて、 あなたを勇気づけてくれる 場合があるみたいですよ! 復縁の前兆のゾロ目を見つけるタイミングは? 最近2のゾロ目をよく見ます。一番びっくりしたのは、病気療養中の母の病院の付き添いで病院に行ったとき、受付で母の診療の予約時間を印刷してもらって見たら、22:22というありえない時間でした。 私もエンジェルナンバー良くみます。特に2のゾロ目は良くみます。恋愛面で悩んでる時に良くみるらしいのですが、それにしても えっ って思うような見方をするからおどろきますよね。私は電気代が2222円だったことがありました。あと目の前にナンバー2222の車が2台ならんでいたり… Yahoo! 知恵袋より ゾロ目を発見される方は本当に突然、ゾロ目の数字が目に飛び込んでくるようです。そして、このような体験談からも、いつでも発見できるわけではなさそうで、 選ばれた人が「見るべくしてみる」 様な印象を受けます。 復縁が叶うことを信じてイメージする ゾロ目「222」を見たら、とにかくあなたが願い続けている 復縁が叶うことを信じ て、イメージすることが大切です。 アファメーション を行うことによって、 より現実的で具体的なイメージを自分の潜在意識に刷り込む 方法がオススメです。 ここで大切なのは単なる「復縁したいな」という願望の形式でイメージするのではなく、 「すでに復縁している」状態を前提として強い思い でいることです。 綺麗な色のカードに「222」と書いて、一日に何度も目につくお財布や手帳に入れて持ち歩いたり、机の前に貼って おいたりすれば、 目に入るたびに「自分を信じて復縁が叶うまで頑張ろう! 潜在意識で引き寄せる願いが叶う前兆は？おすすめの詳しいやり方の本も！ | BELCY. 」という前向きな気持ち になれますよ。 復縁の前兆「2」のゾロ目「222」以外のパターン 「222」は2が3つのゾロ目ですが、「22」とか「22222」などのゾロ目だった場合、夢占いではどんな結果なのでしょうか?
数字「2」の意味 きっとうまくいきます、だから今はじっと我慢して信念を持ってその道を貫き通しましょう。 どうやらゾロ目ではなく、2の単体だとこのような意味を持ちますが、 復縁に対しても 、2と言う数字自体の意味は前兆とまではいかずとも、「まだまだあきらめるべきではない」と 希望を持たせてくれる ものですね。 ゾロ目「22」 現在の気持ちを信じて前向きに考えてください。応援していますから前だけを見て進み続けてください。 2桁の数字はエンジェルナンバーの意味を判断する場合、通常2つの数字を足して1桁にしてその数字の意味を判断しますが、ゾロ目「22」は非常に強い力のあるゾロ目として、そのまま判定するそうです。このゾロ目「22」は、 夢占いでも復縁の前兆とされている そうですよ。 ゾロ目「22222」 信じることをやめないでください。願いが叶う日はすぐそこに近づいています。 3桁以上の数字はエンジェルナンバーの意味を判断する際に、3桁ずつに分割して判断します。この場合はゾロ目「22」とゾロ目「222」を組み合せて判断します。まさに 復縁が直近で叶う前兆 のようなゾロ目ですね! まとめ 復縁の前兆ゾロ目「222」の意味 復縁が叶うのはもうすぐ!疑わずとにかく自分を信じてこのまま進みましょう!! ゾロ目「222」を見つけたら? 【引き寄せの法則】恋愛が叶う前兆11選！あなたは好きな人と結ばれる？ - 恋愛コンパス. 復縁は必ず叶うとを信じて、強くイメージして、具体的にアファメーションを行う。 「222」と書いたカードを持ち歩いたり、目につく場所に貼る。 ゾロ目「222」以外のパターン <数字「2」の意味> <ゾロ目「22」> 現在の気持ちを信じて前向きに考えてください。応援していますから前だけを見て進み続けてください。 <ゾロ目「22222」> 信じることをやめないでください。願いが叶う日はすぐそこに近づいています。 ゾロ目を目にすること自体とても珍しい体験だと思いますが、ゾロ目を見るのは 単なる偶然ではなく 、きっと何か意味があって 潜在意識が知らせている はずです! 特に復縁を願い続けているときにゾロ目「222」を目にしたら、潜在意識と夢占いのメッセージです!チャンスを逃さず、 復縁したい気持ちに信念を持ってポジティブに生活 してみてくださいね。 きっとあなたの復縁は叶いますよ! 自分の未来をちょっと覗いてみませんか? 将来がどうなるか知りたい、彼氏の本音を知りたい……。 不確実な人生で、少しでも信じられる 「ヒント」 があればどれほど楽でしょう。 その「ヒント」をもとに自分で人生を歩んでみませんか?
!みなさんも是非やってみてください!
2016/02/22 222 に込められたメッセージとは? こんにちは。 本日は2月22日、ザ・ゾロ目の日ですね。 こういう日って、だから何ってわけじゃなくても、 なんだかちょっとワクワクしたりしますよね♪ でも、そのワクワク、案外、 信じていいかもしれませんよ! というのも、222などのゾロ目の数字は、 エンジェルナンバーと呼ばれていて、 そこには天使からのメッセージが込められているのだとか。 ちなみに、ここで言う天使というのは、 "目に見えない運命の案内人"のようなもので、 ゾロ目はその案内人からの"緊急連絡"と言えます。 「あなた今、大変よ!いい意味で!! 」という... ! 信じるか信じないかはあなた次第... ですが、 この機会に少し知っておいても損はなさそう♪ ということで、本題! 今日を生きる皆さんに関係のあるエンジェルナンバー "222"に込められたメッセージをご紹介します。 それは... 『あなたの願いが叶うまで、あとちょっとなのよ! 願い が 叶う 前兆 ゾロード. 以前あなたが撒いた種は、地面の下で今も黙々と育ち続けてる... だから今、その土地を離れたり、水をあげるのをやめたりしないで。 種が自ら育つ力を信じて待つこと、それが今のあなたの大事な仕事!』 心当たりがあるあなたへ 「あ、もしかしてあのコト言ってる?」と思った方は、 ぜひこの天使さんの言う通りにしてみてください。 せっかく撒いた奇跡の種が、黙々と育ちつつあって、 あなたがもう少し信じて待つことで状況が変わるなら、 今諦めたらもったいないですもんね! 「いやいや、今日という日は皆に平等に訪れてるじゃない。 やっぱりそんな特別な意味なんて... 」 などと疑いたくもなる方もいるかもしれませんが、 このメッセージの示す"願い"に心当たりのあるあなたが、 今日このコラムを読んでいるということ自体、 なんらかの導きがあってのことかもしれませんよ。 たとえば、新年に立てた目標、 努力したけどなかなか変化が見えなくて やめちゃおうかな... なんて思っているあなたも、 長い片想いにヘトヘトになっているあなたも、 このメッセージを見たのなら、 とりあえず今日一日、奇跡を待ってみてはいかがでしょう? 心から奇跡を願って、積極的に行動してきた人ほど、 "終わらせる"ということに対しても積極的になりがち。 「でも、その前に"待ってみる"ということも、 奇跡を起こすために必要な仕事なのですよ」 と、天使さんは今日という日を生きるあなたに 伝えたがっているのです。 2月22日... このゾロ目が気になった方は、 奇跡の瞬間をもう少しだけ待ってみてはいかがでしょうか?