?とは思います。 トピ内ID: 2123049405 離婚も視野に入れて、まず夫と話し合いますね。 旦那さんに逆に月幾らなら足りるのか、聞いてみてはどうですか? お二人が納得した上で金額を改めて設定して、カード類は全て没収するのも良いアイデアかもしれませんよ? 月5万、忘年会の時期など年に何回かは5千円~1万円ほど上乗せ。でも自転車などが盗難された時は、お小遣いから捻出する事などの条件付で金額を少し上に設定するなら、逆に安上がりな気もします。 あと撤去や盗難で無くしとありますが、撤去されたのであれば、正確な金額は分かりませんが、罰金みたいなお金を払えば、戻ってきますよね?盗難であれば、警察へ盗難届けは出されたのですか? 金銭感覚の違いというか、自転車にしろ、キャッシングにしろ、計画性がゼロな感じがします。。。 頑張って下さいね! 【金銭感覚】夫がイラっとする「妻のお金の使い方」とは？夫婦のズレ解決策（1/2） - ハピママ*. トピ内ID: 3419350786 皆様ありがとうございます。 離婚理由になるというご意見が多いですね。 昨夜皆様のご意見を拝見する前でしたが、 離婚覚悟で金銭感覚の違いを夫と話し合いました。 話し合いの結果、私の勝利品として次の様なものがありました。 1夫の両親にお金を貸すという話を撤回させた。 夫がどうしても譲らなかったお金を貸すという話でしたが、離婚を本気で切り出したらやっと引き下がりました。 2カード類は現在も取り上げたまま。 3自転車はもう買わない。 公共の交通機関で帰ってくるらしい。 夫は毎日残業で12時を過ぎていたので、早く帰れてちょうどいいかも。 もやもやも残りますが、離婚をしたくないと夫が言うので、しばらくは要観察です。お金にケチケチな人と結婚するのは嫌だったので、今の夫と結婚したっていうのもあります。夫を選んだ私も悪いです。 ギャンブルもしないし、たばこもお酒も飲まない人なので、今のところはよしとする事にします。 トピ内ID: 4443221798 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
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私たちが「赤ちゃん」だったころは、 感情は100%オープン大解放でした(笑) 泣きたいときに泣き、笑いたいときに笑い やりたいことしかやらない超自由人でしたよね。 ところがです。 あなたに「超自由人をやめろ!」と、 立ちはだかる「二人の門番」が登場します。 それは 「親と社会」 です。 私たち人間にとって、 親と社会は絶対的な存在です。 ・ 赤ちゃん~幼少期: 親に見離されると「死」を意味します。 ・ 青年~大人: 社会(他人)に見離されると「死」を意味します。 自分の気持ちや感情が分からない人ってね、 「私は見離されるんじゃないか」 という、恐い体験を過去にされたんです。 赤ちゃん~幼少期のころ・・・ 自由に笑ったり泣いたりすると 親に叱られり、嫌な態度をされたら、 自分の存在を守るために感情を抑圧します。 青年~大人になって・・・ 自分の意見や感情を表現すると 周囲からバカにされたり批判されたら、 自分の存在を守るために感情を抑圧します。 特に、自分の感情を抑圧してる原因が、 赤ちゃん~幼児期にあると見つけるのは大変。 だって、本人にも記憶がないからです(汗) そこで 「催眠療法」 の登場なんだけどね、 実は、これで昔の記憶を引き出すのは困難です。 その理由は、こうです。 催眠療法による幼児退行は「潜在意識の詐欺行為」だった!?
でも、 一日のなかで10分間ノートと向き合うことだけ ならそんなにハードルは高くないのではないでしょうか。 感情解放についてはまた今後も触れていきます。 私が次の記事をご用意するまでにぜひ10分間ノートと向き合ってみてくださいね。 まずは、 『自分を知る』 ところから。 そこから感情解放は始まるのです。 ENTRY ACTが発行する『演劇メルマガ』
そんな時は、「〜しなければ」という思い自体を、マインドフルネス瞑想の対象にしてしまうのです。 「〜しなければ」という思いの奥には、何があるのか? 「〜しなければ」という思いは、そもそも誰の声なのか?自分自身の声なのか、それとも子どもの頃に聞いた親や先生の声なのか? 「〜しなければ」という声のトーンは、どんな感じなのか?今のままではダメだという自己批判に満ちているのか?それとも自分のことを心配する不安感に満ちているのか?早く何かを達成しなければという焦りの気持ちが反映されているのか? 自分の気持ちや感情が分からない！本当の自分を知る瞑想のやり方. 「〜しなければ」という思いを信じることによって、自分がどんな気持ちになるのか? 「〜しなければ」という思いは、絶対的に真実なのか? 「〜しなければ」という思いを考えられないとしたら、自分はどんな気持ちや状態になるのか? 今の自分に「〜しなければ」という思いは必要なのか?それを抱え続けるストレスフリーな良い理由はあるのか? そうして、自分の思いを瞑想の対象にすることで、これまで気づかなかったことが明らかになります。 そして、「〜しなければ」という思い自体には信憑性がなく、それを信じるかどうかの選択権は自分が握っていることに気づけば、その思いを手放すことが出来るようになります。 これはまさしくストレスや痛みの対象に、マインドフルネス瞑想を通じて真正面から向き合い、それを明るみに曝して実体を認識し、そのグリップから自分を解放するというプロセスです。 マインドフルネス瞑想を、「現実逃避」の手段と勘違いしている人もいますが、実際は全く逆です。 マインドフルネスは自分の心のあるがままを、批判を加えずに観察することで、本物の「気づき」をもたらしてくれます。 そして、自分に対して、思いやりと慈しみの気持ちでもって接することを学んでいきます。 このように、マインドフルネスは 「自分との新しい良好な関係を築く」 ことにもつながっていくのです。 あなたがどこへ行こうと、何をしようと、誰といようと、必ずついて回るのが「自分」という存在です。 そんな自分とどんな関係を築いているのか? それは生涯を共にするパートナーとの関係以上に、大切な関係です。 なぜなら、自分自身との関係が全ての人間関係の基盤となるからです。 まずは、最高に幸せで平穏に満ちた関係を、自分自身との間に築く。。。 それを着実に行ってくれる方法を、私はマインドフルネス瞑想以外に知りません。 喜びと平穏に満ちた毎日を送りたいのであれば、そのような状態をまず自分の中に作らなくてはなりません。 心の中にある喜びの種への水やりを怠らない。 そのためにも、ぜひマインドフルネス瞑想を日常に取り入れてくださいね。 山口まみ拝 新刊『こころの心理学:幸せを何かに依存することからサヨナラしよう』はもう読んでいただけましたか?
( 逆境は最良のスパーリング・パートナーです) この機会に今の自分に合った座右の銘を見つけ、いつも身近に置いておくと良いですよ。きっとあなたを励ます最高のメッセージとなるでしょう。 2. レジリエンスとは?